您好心理疾病尽量自愈少用药，你这是初期的强迫症表现，。。。治疗方案以物理和食疗相结合的。。。饮食上面多以粗粮谷物为食，每天晚上熬一碗小米粥能起到安神定心的效果。。。配合音乐疗法多听平和舒缓的轻音乐入定遐想每天坚持。。。祝你早日恢复健康
1)强迫性回忆：病人反复回忆过去做过的事情或看见过的人，回忆考试题目或听过的音乐、故事等。如在回忆过程中被各种因素打断，则该回忆必须从头开始进行，否则内心烦躁，焦虑不安。有的则表现为反复呈现形象性的内容，如脑内经常出现或性行为的形象。少数病人的表象外向投射形成假性幻觉。
(2)强迫性穷思竭虑：病人在相当长的时间里固定思考某一件事情或某一问题，如“树的叶子为什么会是绿的”、“人是从哪里来的”、“天空为什么是蓝的”等。病人有时明知这种思考是无意义的，但却无法控制自己不去思考。
(3)强迫怀疑：是对自己刚说过的话或做过的事加以怀疑。儿童常常怀疑自己将老师布置的家庭作业完成了没有、做错了没有，怀疑自己有没有将上课的书带齐。在成人则常表现为怀疑出门时门窗是否关好了，虽检查了一遍又一遍，还是不放心；又如寄信时会怀疑信封地址是否写错、是否贴了邮票。怀疑的同时病人往往伴有焦虑不安，因而促使病人产生反复核查的行为。病人亦明知没有必要，但无法摆脱。
(4)强迫性对立观念：病人每出现一种观念，立刻又出现跟它完全对立的另一个观念。例如想起“和平”，立即联想到“战争”；看到“拥护”，立即想到“”等。对立观念内容多为不好的，若涉及父母、老人、伟人，则感到非常恐惧。
(5)强迫联想：当病人看到或听见某一事物或字句时，就出现与此有关的联想。如见到钞票，立即会想到这张钞票经过多少人之手，会带有多少病菌，会不会传染疾病等等，越想越紧张，而且反复联想，不能控制。在购买东西时也必须戴上手套去付钱，倍感苦恼。
(6)强迫性意向：病人反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，病人明知这样做是不可能的，努力控制自己不去做，但却无法摆脱这种内心冲动。例如想拿刀砍自己，抱着小孩站在高处时，会出现想把小孩扔下去的冲动。尽管这种意向十分强烈，但却从不会付诸行动
心理咨询师考试是指国家心理咨询师资格考试，是国家教育部认可的心理咨询师职业资格认证考试。以下是心理咨询师考试流程的详细介绍：
1. 报名：考生需要在规定的时间内到指定的报名网站进行报名，填写个人基本信息、学历、工作经历等相关信息，并上传照片和学历证书等资料。
2. 缴费：考生在报名后需要缴纳考试费用，缴费一般是在线支付。
3. 准考证领取：考生在缴费成功后，可以在规定的时间内下载准考证，并打印出来备用。
4. 考试：考试一般分为笔试和面试两部分。笔试包括心理学基础知识、心理咨询理论与实践、心理咨询伦理等内容，面试则是对考生的实际操作技能和综合素质进行考察。
5. 成绩公布：考试结束后，会公布考试成绩。考生可以通过官网查询自己的成绩。
6. 领取证书：考生如果通过了考试，可以在规定的时间内到指定地点领取心理咨询师资格证书。
总之，心理咨询师考试是一个比较严格的考试，考生需要认真备考，同时要遵守考试规则和考试纪律。只有通过了考试，才能获得心理咨询师资格证书，成为一名合格的心理咨询师。
由于不知道您所在的地区和国家，无法提供具体的报名信息。建议您在当地教育部门或心理咨询机构咨询相关信息，并了解当地的考试报名流程和要求。
强迫症,
目前的强迫症分为心理治疗和药物治疗,我在别的文章看到说药物治疗——治标不治本,要从根本上治疗强迫症的话,最主要的就是你自己；有强迫症的人除了遗传以外大部分都是曾经遭遇过一些非常的事情而导致的,正是有果必有因,但是你一定要坚信世界对每一种事物都是公平的,在你遭受苦难的时候,回想一下你曾经是犯过错误；我想我们的强迫症患者大部分都是心里很善良的,因为他们都有一段苦难的经历,正是由于这种痛苦的折磨,让他们有一种超越常人的洞察力和世界观,但为什么强迫症对有些人很短一段时间就好了,可是对另一些人折磨长达几十年甚至一辈子,正真的强者是能从强迫症走出来,那么什么是强者啊?
四肢发达的?智商高的?还是才貌双全的?
答案都是否定的,真正的强者是那些能从苦难和失败中站起来,并且做的更好的人.
没错,我们是得了强迫症,我们必须要认识它只是一种病；我们要和其他的病人一样像接受“感冒”接受“摔伤”一样的接受它.
所以当强迫症来袭的时候,你首先一点你明白这是你的病给你带来的意识思想；而不是你自己想地.
既然是病人,我们在工作或学习时候效率上就会受到影响,我们必须接受这一点,不要只是责怪自己.
想一下人家那些残疾人朋友是怎么一个一个成功的.
每个人都有过梦想 坚持下去,
锻炼身体可以使身心达到平衡,对强迫症有一定的抑制作用；
如果心理上一直得到磨练而身体上不加以束缚的话这样会失去平衡；
有条件的练练瑜伽,没条件的在家里练练倒立
都不错,不要天天对着一些鸡毛蒜皮的事缠着不放,你自己不觉得好笑吗?
阳光从来没有离开过地球的,只不过有时阴天,有时在另一边.
因为绝经后雌激素的大幅下降产生的各种症状，叫做更年期，比如：烦躁，易怒，焦虑，抑郁，潮热，失眠，便秘，周身疼痛等，而这些症状最后统一都会体现在情绪上，这就会给身体和精神都带来很大的挑战，如果控制的不合理，会引发出更多的问题，如果出现强迫症以及洁癖，其实从另外一个角度来说，这是心理层面的问题，虽然是由生理引起的，要想调整，就不能简单的从生理上调整了，建议从心理到层面进行干预，可以在心理咨询师或者心理医生那里治疗一段时间，趁现在还不严重，因为强迫症和洁癖，是会越来越严重的。
另外从生理上，当然也要合理的进行调整，主要从饮食和一些生活习惯上，当然更重要的是家人的沟通，理解和支持，从饮食上：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，预防心脑血管疾病。
2.足量饮水，每天1500～1700ml，因为什么缺水也会造成情绪上的波动。
3.每天100g左右的豆制品，或者喝豆浆，但是喝豆浆的时候记得把豆渣吃掉，黄豆和黑豆最佳，其富含的大豆异黄酮可以帮助改善更年期症状，富含的钙和蛋白质以及维生素可以帮助预防骨质疏松，膳食纤维丰富可以帮助改善便秘，最好每天都有，不要怕麻烦。
4.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，新鲜的蔬菜要占一半以上。
5.每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一两精瘦肉，1两鱼，如果鱼不方便分开做，可以每周两次，每次半斤。
6.每天搭配一些菌菇类的食物。
从生活习惯上来说：：
1.早睡早起，睡觉1小时前，不要吃任何食物。
2.每天适量的运动，最好不少于1小时，可以有氧运动配合力量运动，改善更年期的症状。
3，远离烟酒以及刺激性的食物。
另外如果其他的症状严重的话，建议可以就医用激素干预进行治疗，阶段性的，影响也不会太大。
这是忧郁症焦虑症，应该自己转变思想用意志力自己治疗
这个主要是心理压力过大所导致的，最好是和家人以及朋友多交流，严重的话就去看看心理医生。放松心情，相信自己一定会好起来！
强迫症还有普通人和特殊人的区分吗？因为不知道这个怎么区分，所以也就不知道该怎么回答你才算切题。或者简单的说，你就照着特殊人学习，你变成特殊人那强迫症就好了。
