抑郁症其实来说是一种情绪病，最好的疗法还是心态，放空一切结的源头。才能找到合适的生活。。坚持
我找了工作但是要吃药要调整好！
您好朋友。抑郁症又复发了，怎么办？
你还记得你在治疗抑郁症的时候，医生和老师们教给你的方法吗？
俗话说:久病成良医。
没错，经过前段时间的治疗，你应该还记得那些方法吧？
就按照这些方法自我调节。我相信你能够闯过这一关的。
现在你的状态还不错，至少还知道自己的情绪又变得很压抑了，而且快要控制不住自己了。
既然你清楚现在的表现，说明你还是清醒的。
最怕的是控制不住自己的情绪，而你还不是。
所以，不要紧张，不要恐惧，一切还都在你的掌控之中。
现在你要做的是打开手机，选择视频，听一段音乐，看一段小品。让自己的心情静下来。
最好跟着节拍唱几句，如果能大声说，就跟着视频对话。
不要怕羞，因为你这是在进行情绪宣泄。
当你的情绪平静下来以后，再把引起你不好情绪的事情捋一捋。看看有没有其他解决的办法。最好和思想开明的人一起讨论一下。
赶快去做，不要迟疑。希望你能够战胜抑郁，做情绪的主人！
谢谢邀请，精神科医生帮你回答你的问题。
对于一个二次复发的抑郁症患者来说，更容易产生消极甚至绝望的感觉，因为经历了第一次的漫长治疗周期后，第二次又再次复发，可以说对于所有人都是个不小的打击。所以作为医生，我觉得对于一个可能比上一次更消极，更绝望的抑郁症患者，首要的任务是避免出现轻生行为，如果已经发现你的妹妹有轻生的念头出现，最好尽快陪伴她到精神专科医院住院治疗，毕竟抑郁症是一种重性致残性的精神疾病。
在医院中她不但可以得到最科学最贴心的照顾，最关键的是医生和护士对她的监护，防止患者在抑郁症状影响下时刻都可能出现的行为。生命只有一次，后悔没有机会。
不要再去尝试帮助她走出抑郁症，这是疾病，靠自己走出来，只能说有可能，但这可能性多低啊？甚至远远小于成功的几率。
我希望你的妹妹抑郁症复发的原因不是因为过早的停药导致的。首次治疗抑郁症状完全消失后进行4-6个月的巩固期治疗，之后在进行6-8个月的维持期治疗，这是必须坚持的治疗疗程，目的是为了减少抑郁症复发的几率，虽然说坚持了维持期治疗也可能出现复发，但因为没有按时服药导致复发，就实在有点太可惜了。
还有一种可能，不知道你的妹妹今年多大，首次发病时是否在20岁一下，发病年龄早的抑郁症患者是存在很高的双相障碍风险的。即使既往确实没有躁狂发作或者轻躁狂发作的病史，但仍存在很大的双相风险。如果你的妹妹在第一次治疗时抑郁症状是以一种突然的缓解的话，很有可能是一个轻躁狂的表现，而轻躁狂的症状标准本就非常贴近正常人，所以本身很难识别。
曾经在网上看到一个节目，一个人去参加比赛，说自己是个抑郁症患者，突然有一天想明白就好了，然后特别喜欢演讲，喜欢在别人面前表现自己，当时的专家还为他点赞。但其实的是那句“隔行如隔山”呐！这明明就是一个双相抑郁的患者，在治疗的过程中出现了转燥现象。上节目的时候明显的存在躁狂表现，滔滔不绝，言语夸大，愿意表现自己。
所以我还是建议带你的妹妹到精神专科医院进行正规的诊断指标，由专业的医生判断是否是双相情感障碍。双相情感障碍本身就是一种识别困难，误诊率高，漏诊率高的疾病。如果确诊双相情感障碍也不用担心，医生会帮你调整治疗计划，选择添加心境稳定剂，视情况决定抗抑郁药物的使用问题。双相障碍虽然属于更严重的诊断，但缓解期也是可以完全恢复正常社会功能的。
不管何种原因造成的疾病复发，都应该陪伴你的妹妹到正规的医院进行诊断和治疗，除了医生，没人能够真正帮助一个患疾病的人，外面的世界很大很乱，不要受别人影响，有病还是要到正规医院的。
我想你首要的任务不是工作问题，而是马上去医院进行积极的治疗。配合医生，制定和实施治疗方案。因为只有你身心达到一个能适应工作的精神状态，才能正常的生活，很好的完成工作任务。否则，随着压力增大，身体会越来越差。由此，还可能引起更大的
麻烦。不要忌讳看医生，身体受之于父母，当你的人生正处于繁茂之时，你所担负的责任，正是养育你的父母，家人和自己的任务所在。爱健康，就是爱自己。先爱自己，才能很好的去厚爱别人，祝你早日康复
