这种情况应该是失眠的症状，有些焦虑症的前兆啊,你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片和谷维素调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
是由于压力过大，焦虑情绪所导致的症状，平常白天有适当的运动，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶蜂蜜来缓解睡眠焦虑的症状，也可以练习一些冥想和呼吸疗法，对于促进睡眠质量都是有帮助的。
焦虑症的并发症特别多，会导致失眠，寝食难安。如果影响到正常工作的话，需要服用安眠药或者使用镇静剂，这样能起到安定情绪的作用。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，养血安神、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果。
焦虑症惊恐发作并且严重失眠怎么办？
焦虑症是以焦虑为情绪体验的心理疾病，惊恐发作是焦虑高到极点的一种发作，严重失眠，就是几乎一夜都难以入睡，这也是焦虑很高的体现。
解决的核心是焦虑，首先理解焦虑症是受惊吓形成的条件反射，如果是疑病症，会时不时的伴有惊恐发作，理解了条件反射，在进行认知方面的调整，一般有惊恐发作的人，都是担心自己得了绝症，实际不是，是高焦虑下很严重的躯体症状，然后进行暗示放松训练，在放松状态下，理解自己的身体是健康的，症状是焦虑引起的，反复暗示，症状就会逐渐减轻。这时如果睡眠改善不多，在调整睡眠，讲解科学正确的睡眠知识，不担心失眠了，降低了对睡眠的预期，再用暗示训练的方法，把正确的睡眠观在大脑稳定下来，最后是防复发的干预是个性优化，这就是干预调整的思路。
但每个人不一样，对问题的理解和行动力不一样，所以每个人康复的时间也不一样，但只要方法对了，本人认可配合，都是可以康复的。
失眠焦虑症的问题可以服用安眠药，比如中效安眠药艾司唑仑片、安定片等都有一定的治疗效果，还可以使用安眠作用比较强的是长效安眠药，如氯硝西泮，但是这类药物有一定的副作用并且比较容易成瘾，因此这些药物需要在医生的指导下使用，不可以擅自用药，平时保持愉悦的心情。
这样的病症应该选择中药进行治疗，所选的中药有，解郁安神颗粒这个药物服用，如果伴有全身无力者，再加上健脑补肾丸同时服用，通过服用这类的药物就可以达到因焦虑而引起的失眠的病症，对于全身无力也有治疗的作用，也有比较好的调理的作用。
谢邀回答问题：我觉的治疗焦虑症和失眠的药物肯定有不少，但是，是药都有副作用。最好采取别的办法来解决比较稳妥。根据你的叙述，焦虑失眠产生的原因是因为邻居打麻将的声音而影响的。你完全可以心平气和的找邻居把情况说一下，让邻居改变一下打麻将的时间，在晚上十点以后就不要再打了。这样就可以解决了。如果邻居仍然不停止，你可再找邻居一次，不见效果再报让警察叔叔来帮助解决。
抑郁焦虑不能抗，也不能熬，你也抗不住，去医院看医生，该吃药吃药，该打针打针，就跟心里感冒一样。另外不要私自断药减药，遵医嘱切记！
在当今社会人们的压力越来越大，因此会出现各种各样的焦虑，从而出现失眠的状况。焦虑失眠的缓解方法如下：
1.睡前多想想使自己身心愉悦的事情，将自己的身心放松，大脑放空。不要想让自己烦恼的事情，睡前思考太多的话，同样容易难以入睡。全身心放下戒备，逐渐就能慢慢入睡。
2.收藏一些轻音乐，可以平复你的内心想法。现在网络如此发达，各大软件都可以搜到轻音乐，找一些自己喜欢的纯音乐，也可以缓解失眠。
3.身体比较累的时候，或者感觉特别困的时候，你就会特别想睡觉，这时候也容易入睡。
4.睡前可以喝一杯热牛奶助眠，千万不要喝咖啡之类的东西。
焦虑、心烦是一种病，患此病的人不在少数。睡不着觉是一件很痛苦的事，西医治失眠就是用安眠药，对一般人都有效果，对顽固性失眠者也是束手无策:。我有一个朋友患心烦焦虑症睡不着觉，面色不佳头昏头还有点晕，眼圈面部有点泘肿吃西药效果不大，再说西药治表也不治本。我建议他去找中医看看，结果通过中医治疗就是吃中草药熬汤喝，吃后很快就能入睡，入睡很深不想起还想睡，通过两个疗程基本上痊愈了。人不能遇事考虑特多要想得开，天天耍有好心情，有事多干点话使自己劳累一点，没事你就多跑跑步使自乙疲劳一点这叫疲劳治疗法。当人又累又饥就容易疲劳，休息后很快就能入睡。
我这这一辈子没有这种病，天天乐呵呵的事大事小不放心上，胡吃闷睡没事找个活干干锻炼疲劳自已，往床上一躺两分钟就能睡着。谢谢邀请!
