你好对于焦虑症的治疗不能采取强迫的思维控制不去思考要顺其自然对于思维要进行疏导而是强制不去想如果焦虑症严重还需要配合药物治疗
个人分析很可能存在有强迫性思维，但首先要排除颅脑内器质性病变最好先去当地医院神经内科看看，查一下头部磁共振，如果颅脑检查未发现问题可以去当地医院精神心理科进一步治疗
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.,建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
这应该是轻度焦虑的症状，应该服用抗焦虑药，并在精神康复中心进行检查，看看是否有焦虑障碍。如果诊断出疾病，可以进行对症治疗。应该摆脱自尊，建立自信。自尊可以用补偿的方法来纠正。不足可以通过学习和其他方法来弥补。可以用自己的力量来弥补缺点，逐渐克服自卑，增强自信。
本病属中医"郁证"范畴，发病与肝关系最密切，其次涉及心、脾。肝失疏泄、脾失健运、心失所养、脏腑气血阴阳失调是其主要病机。对于治病正确是七分养三分药，这是目前绝大多数人看病后(包括医嘱不详)都忽略最重要问题，简单讲病后该注意什么，怎样做对康复最好。对于该病患者日常应理智对待各种事物，避免忧思、郁怒、悲哀、忧愁等七情过极，是防治郁症的重要措施。注意培养广泛情趣爱好，每天固定锻炼身体增強体质。最关健将注意力集中在有意义事情上，别胡思乱想。起居饮食一定要正常，通过一边服药，一边有规律的生活，相信身体会慢慢康复的，加油！
答：不管什么病，都会胡思乱想，不纯是焦虑症，焦虑症可能体现更加点。焦虑症就是身体垮了，所以到处不舒服。自己学会养，没有事情多多闭目养神，养好自己的精气神，慢慢身体素质上来了，这个人慢慢就不难受了。但是需要时间去沉淀，配合医院的东西一起来。自己也要自救！
短期的胡思乱想是正常的，工作压力，生活琐事都会影响个人情绪的。如果长期的胡思乱想，会影响睡眠，影响大脑思维，对个人生活造成连带影响的。
您所说的每天胡思乱想睡不好，这是一种焦虑，这显示了你在很长时间内，有一个或多个持续的压力存在。而这个焦虑是由压力造成的，虽然比现在并不清楚你有什么样的压力，但是可以确定的是，这个压力已经持续足够久了。而且，你并没有得到外界帮助，找到一个对内消化缓解或是对外解决那些具体问题的成熟系统。这反映了您的应对压力的不良，或者需解决问题的能力的不足和方法的缺乏，这两者可能是相互影响的。压力是一个非常奇怪的东西，适度的压力，他会让你非常努力的去工作，一个适度的压力，他会让你更加勤奋，对你会有帮助。而这个压力过强或者说持续的时间过长的话，它会让你的心理应对机制产生变形，甚至会崩溃，就像一个弹簧一样，如果长时间放在上面的那个压力不拿走，不会间歇性的让它松弛开，那么它就会失去它的弹性。然后说一下睡眠，晚上的睡眠，睡不好这个也是由焦虑和生活习惯造成的。然后我们再说恐惧，有两方面的因素：一个可能是由于人的本能的恐惧，比如说恐惧一些重大事件比如生离死别伤害等等，还有一种恐惧是没有来由的，比如说恐惧未知恐惧黑暗，尤其是当一些压力和焦虑持续的时间过于久的时候，人就会产生恐惧情绪。恐惧出门恐惧和人说话，这个恐惧是隐形的，你并不知道自己是恐惧，但是却不想出门，即使出门的时候会低着头，这就叫做社交恐惧。你所说的恐惧可能就是这种无形的。而这种恐惧，从根本上根本上来讲就是来源于长时间的焦虑和压力应对不良，而解决之道也就在于，您在应对压力的时候，对内要有一个健康的应对机制和环节消化机制。对外要有具体的，灵活的，有效的，解决问题的方法，不要让问题持续存在。
答者：暖心理咨询师马海明
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