有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
恐怕不能，只能激发
打游戏只是他不知道自己怎么安排兴趣点，不知道自己还有什么更好的可以寄托自己精力的地方，或者你们的家庭没有给足他足够的关注。他打游戏你去找他，骂他甚至打他让他才感觉有存在感。所以，多抽时间陪伴，多观察他的兴趣点培养，转移了注意力会有所帮助！
孩子有网瘾，手机不离手，成绩退步快，什么都不感兴趣，会让父母忧心忡忡。
怎样才能帮助孩子戒除网瘾呢？
一、尊重孩子人格，不能简单粗暴。
在决定帮孩子克服网瘾之前，一定要明确关键一点，戒除网瘾，不是简单的关电脑、抢手机、拔电源就能解决的，太粗暴的阻断行为有可能让孩子产生极端的抵触情绪，最终铸成大错，酿成悲剧。
在实施戒除网瘾计划之前，父母一定要和孩子沟通，达成戒除网瘾的一致目标。这种尊重，可以得到孩子的理解和支持，只要孩子答应父母的要求，父母再严格执行，事情就好办。
二、每天限时上网，不能隔绝网络。
现代社会，无论是学习还是生活，让孩子完全不接触网络，已经不可能。有时候，老师会布置搜集资料的作业，不上网查，怎么完成？同学们都知道的影视剧、明星和网游，只有你家孩子不知道，他就会自卑。久而久之，对孩子的心理成长也有影响；又比如现在的网课，你不让孩子上网，孩子学习落下怎么办？所以，不要让孩子突然之间和网络完全隔绝，更不要想着让孩子永远远离网络，这种心里落差会让孩子特别难过，无所适从。既然已成“瘾”，就要慢慢戒，循序渐进。
三、提出附加要求，不能放任自流。
每天限时上网，也要附带条件。比如，上网一小时，之后就要做半小时家务或者完成一张试卷，或者给爸爸妈妈讲个故事等，让孩子知道，上网玩可以，但是有附加条件，其他的工作也得好好完成。不然，就没得谈。
四、培养其他兴趣，转移孩子目标。
没有一个孩子天生只爱上网，不过是电脑手机唾手可得，网络世界光怪陆离，太吸引他们了。把孩子的视线转移到其他兴趣活动中来，比如打球，跳舞，唱歌，下棋……让这些健康的活动占据孩子的课余时间，慢慢地填满孩子曾经沉迷网络的心，戒除网瘾指日可待。
五、多多陪伴孩子，去看大千世界。
父母对于孩子的爱，不是简单的满足他的物质要求，而是给予最多的陪伴。陪伴，是最好的爱。父母尽可能抽出更多的时间，在家陪伴孩子读书，学习，讨论，和孩子一起进步，给孩子做榜样；和孩子一起出门看风景，游览名胜，开阔孩子眼界。慢慢的，你会发现，孩子已经长成了你期待的模样。
谢谢！为孩子的网隐而烦恼，怎么办！
这个问题也成了社会各家长最关心的问题！
现在的网络设计者为了达到之目标，真是伤尽天良，如果孩子有了网隐，家长确实烦恼！
怎样来唤醒孩子呢！打不是解决问题的正确办法，只有多与孩子沟通，让孩子端正思想态度，正确理解网络的不良影响！
只有孩子有时间，家长就陪孩子到图书馆，讲故事，让孩子多参加一些心益活动，节假日带孩子去旅游，以达到让孩子忘记网络的目的。总之，要想解决孩子的网隐，就要有一个比网络在孩子心中更有兴趣的东西，如何让孩子转移其思想，主要原因就在家庭环境影响及家长的引导了！
希望您为孩子找到孩子更产生兴趣爱好，孩子自然而然就对网络不感兴趣了！
——互联网飞速发展的时代，我们可以看到身边很多人花大量时间精力在电脑和手机上网上面，一旦手中没有手机或不能上网就觉得全身不自在，不知所措。或许大家并不觉得有什么害处，其实这就是一种病态。
——有一种瘾叫做网瘾，网络成瘾是上网行为冲动失控 ，就和一样，当然危害没那么大，但也对个人身心造成一定程度的伤害。网络成瘾是比较常见的一种成瘾，从现有研究看，网络成瘾常见类型为网络交际成瘾、网络成瘾、网络游戏成瘾等。其中网络游戏成瘾在青少年中出现不少极端的案例，严重者甚至被送进专门机构治疗。
美国心理学家提出诊断网络成瘾的10条标准有：
1. 上网时全神贯注，下网后念念不忘“网事”;
2. 总嫌上网时间太少而不满足;
3. 无法控制自己的上网行为;
4. 一旦减少上网时间就会烦躁不安;
5. 一上网就能消除种种不愉快情绪,精神亢奋;
6. 为了上网而荒废学业和事业;
7、 因上网放弃重要的人际交往、工作等;
8. 不惜支付巨额上网费用;
9. 对亲友掩盖自己频频上网的行为;
10. 有孤寂失落感;
上述10种情况，在1年间只要有过4种以上，便可诊断为网络成瘾综合症。
——题主所述“嗜网如命玩游戏”，实际就是网络游戏成瘾的一种表现。网络游戏成瘾在心理学方面有着复杂的心理机制，与成瘾机制及个人的心理发展、人格因素、自尊感等有着密切的关系。这里不再赘述。
————————应对措施————————
——对于程度较轻的网络成瘾者，可以通过自我调适摆脱网络成瘾的困扰，主要采用以下方法：
(1)科学合理安排上网时间。第一是要在上网前明确目标任务，有针对性地浏览信息，完成任务即停止上网。第二是要控制上网操作时间。规定上网时间，设定强制关机时间，准时下网。
(2)用其他健康的途径和摆脱网络成瘾。即利用培养其他爱好和休闲娱乐例如体育运动、学习音乐、美术等，转移注意力，忘记网络的诱惑，减少对网络的依赖。
(3)养成良好的心理防御机制。不断完善自己的个性，培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理宣泄，正确面对挫折，形成成熟的心理防御机制，不会一味地躲在虚拟世界中逃避失败与挫折。
——程度较重的网络成瘾者，可以通过以下方法达到治愈的目的：
(1)直接隔断与网络的联系。不让其接触网络，需要家人的严密的监护和积极的配合。也可以通过一些正规机构达到目的。
(2)寻求心理医生的帮助。送心理治疗机构，寻求心理医生治疗。
——当然从我身边的案例看，其实不少青少年实际会在一段时间游戏成瘾特别厉害，过了那一段时间，绝大部分人随着年龄增大和心智成熟、性格的变化基本能够恢复正常，题主可以按照上面的方法调控 ，如果确实严重了还是求助心理医生吧。
谢邀。
中考结束之后的假期，是很多孩子非常松懈的一段时间，刚刚度过了压力比较大的初三，又没有假期作业的束缚，大多数孩子在这个假期都会花更多的时间去玩，跟朋友聚会之类的。而在网络游戏、手机游戏多如牛毛的如今，也有很多孩子选择打游戏来度过假期时间。
首先确认这样一个观点，玩网络游戏并不是一件要一棒子打死的坏事，现在有很多游戏都做的很好，孩子们在玩游戏的同时，可以培养协调性，竞技精神，甚至有的游戏是非常耗费脑力的，玩游戏的同时就是在锻炼大脑，也不失为一件坏事。
不过玩游戏始终是在玩，更别提大多数孩子在玩游戏这件事上，都已经变成了“玩物丧志”，对于游戏成瘾者来说，什么竞技精神，什么锻炼脑力，那就变成胡扯了。
游戏成瘾有几个重要的成因，
第一：有朋友、同学陪着一起玩。中小学生自我管理能力较差，在看书或者学习的时候，如果被同学、朋友召唤一起玩游戏，往往会按耐不住心中的冲动而深陷游戏之中无法自拔。这种时候，作为父母最好跟孩子约定好每天的游戏时间，比如说在假期，每天下午3点到晚饭前，可以玩一玩，其他时间就多加限制。
第二：假期没有学习压力，不玩游戏没事做。这也是题主提到的，假期的孩子除了吃和睡，就是玩游戏。主要就是因为这个假期，孩子没有任何来自学校、老师的压力，认为自己已经无所事事了，所以玩游戏变成理所当然。而父母在这个阶段，一定要帮助孩子，充实好孩子的生活。比如跟孩子沟通，每天帮助做一些家务，帮父母做一些跑腿的活计，隔三差五的去看望看望爷爷奶奶姥姥姥爷，总之就是让孩子每天都变得有事，忙碌起来，自然就没有那么多玩游戏的时间了。
第三：游戏带来了欢乐。玩游戏对于孩子来说，总是一件能够带来快乐的事情。如果孩子每天都在玩，必然会导致游戏上瘾。对于已经产生较大网瘾的父母来说，建议给孩子报一个暑期夏令营或者直接陪孩子出去旅游一趟，用一周到两周的时间，让孩子离游戏远一些，对于游戏的依赖的天天的念叨，自然就变小了。
孩子沉迷网络，爱玩游戏，爱玩手机，需要家长引导建立手机网络、学习、作息、运动的界限，我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。也可以直接私我建立网络界限的6大步骤
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
介绍一个朋友的经验吧！他的孩子在小学三年级时迷上了网游，当时那个气啊！痛定思痛，想到一个办法，利用一个周末，跟孩子说：我们两个好好的玩游戏，什么事都不做，你想怎么玩就怎么玩，想玩到什么时候就玩到什么时候。把孩子高兴得，这个游戏从早上玩到晚上，再从晚上一直玩通宵，快天亮之前，孩子说：爸爸，我真的玩不动了
