躁狂症自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛,活动增多，或精神运动性兴奋,联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度,注意力不集中，或者随境转移,明显亢进。
心理分析：您好，根据您的描述，如果是心境低落，易激惹，这个可能是抑郁症的。请问您之前有经历什么比较重大的生活负件么？建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的。心理指导：如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的，建议您到当地的心理卫生中心进行诊治的。平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。
关于成人多动症的诊断标准目前尚未统一。有学者提出以下四点可作参考:①早年即有学习困难伴注意不持久。②成年期有严重的焦虑、抑郁或相似症状。③用丙咪嗪后症状有非常显著的改善。④精神状况检查的特征是语速增快及主题易变，但没有明显的精神病性思维特征。
是因为么？现在大环境不好多多少少会影响个人心情和职业发展规划。再加上和家人相处的时间变长，相处模式的变化可能会出现家庭摩擦。
焦虑的原因就是事情的发展没有按照自己预期的方向走，并且很多事情自己无法把控，能力<现实掌控力，能做的只有把眼前的每一件小事做好，多反思总结，从小的事情，眼前的事情入手来寻求成就感，增强信心。
不积跬步，无以至千里；
不积小流，无以成江海；
锲而不舍才是常胜之道。
中医；睡眠；佛经道德经；体育运动（例如:跑步）；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；服用肠胃益生菌，调理肠胃菌群；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；的放生；阅读（例如:读侦探小说）；瑜伽；唱歌或者大声喊出来宣泄出来或者哭出来把压抑的情绪释放出来
心里压抑久了会不会抑郁呢？我的回答是不一定。
为什么这样说呢？因为人的心理和生理都有一个特殊的能力，就是自我修复的能力。上的轻微伤口可以自我愈合，心里的创伤经过一段时间后也可以自我修复。
如果这是一个性格比较开朗而且又没有沟通障碍的人，那么，随着时间的推移，心理压抑情绪会逐步得到恢复。
如果这是一个性格内向而且相对自我封闭的人。心里压抑的时间久了会出现抑郁状态。因为，人的身体经过长时间的劳累，会积劳成疾。那么，心理状态也有类似的情况。内心封闭过久，就会导致抑郁。
如果心里压抑久了，而且出现了抑郁状态，该怎么办呢？
可以借用治疗身体疾病的方法来治疗精神问题。
首先是自我调节，注意休息，劳逸结合，学会给自己减压。
其次是调节心态，学会放松，给自己创造轻松愉快的环境和气氛。
再次是保持好的精神状态，不要过度关心已经发生了事情，不要纠结过去。
平时要注意心理健康的基本知识，用阳光心态指导自己过好每一天。
不是！如上题所述的抑郁焦虑症，那现在人人都得了抑郁焦虑病症了？哈哈！好玩。
