抑郁症产生了幻觉是严重的,已经进入精神病方面了,说来话长,中医把脑和心脏机能活动连在一起不是没有道理,脑兴奋起来需要更多的营养全靠心脏供上,要不然是迟钝或想不开,所以心脑有着密切的联系,幻觉是脑细胞在无奈的情况下而变态,中医说心藏神,幻觉神无主的表现,偏离了正常的思维。平常见到部分精神病人长期吃药,吃来吃去人也没有多大改变,停了药不久又复发,看起来中气不足心力不够,所以治疗精神方面也要考虑到心脏机活动正不正常,精神方面出问题应在多方面来调理效果更好。
分享下我自己的个人经历。
我也是一个抑郁康复者,曾经是重度抑郁症患者,现在已经完全康复。我说下我的康复经验。自从我知道得了抑郁症后,虽然很害怕,但是没有被吓到,开启了自救计划:
1.每天坚持30分钟以上的运动,包括跑步,打球。运动能够增加多巴胺内咖肽,去甲肾上腺素,这些神经递质能够让我变得更快乐。
2.周末出去爬山,对释放压力排解压抑的心情非常有好处。
3.每天阅读心理学相关书籍,调整自己错误认知。
4.接触积极乐观正能量的人,他们乐观的情绪会传染给你。
5.做善事多助人,可以做义工等帮助人的好事。助人是一件快乐的事。
6.养花