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（1）患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能，反复徘徊，搓手顿足。
（2）轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
（3）患者病前常有心理或躯体方面诱因。
（4）精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
（5）轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
（6）易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
（7）焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
（8）肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
（9）躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。（10）脑电图可出现α波减少，β波增多，血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。
（11）轻度焦虑症病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。
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症状包括身体紧张、自经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警：焦虑症常常觉得自己不能放松下来全身紧张，面部绷紧眉头紧皱表情紧张唉声叹气，自经系统反应性过强：焦虑症经常出汗、晕癣呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感对未来无名的担心：焦虑症总是为未来担心他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的降过分机警。
抓紧时间治病是真，早痊愈对孩子身心的影响都不会太大。还是那句话对家长说的，别打孩子，我帮的10个孩子焦虑症抑郁症9个半都是打出来的。
要想孩子好得快，先从父母自身下手。多沟通，积极治疗。小孩子恢复速度很快的。加油吧。
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能抗好，我就是靠自己自愈的。
实际上用这个抗字不太好。这个病想自愈，虽说需要强大的内心和顽强的意志力，但更重要的是学着和自己和解，学着去放松自己，一定要从里面走出来
您好。谢邀。
这种情况建议您还是寻求专业的帮助吧，自我治疗这件事情，明显您自己本人经过差不多一年半多的时间也没有明显的缓解，看起来反而情况趋向更加糟糕化，所以为了您自己好，对您自己负责任，寻求专业人士的帮助并没有 不妥。
自我治疗要当事人本身有很强的自省、自我分析和领悟的能力。我们常人对很多事情，特别是对自己的事情有很多的盲点和防御，就像那句话，云深不知处，只缘身在此山中。当局者本身就比较难跳到局外去看局中之事。
当然这并不是说人没有自我治疗的功能，自我治疗的功能一定是有的，而且就算是去寻找专业人士的帮助，也一定是你自己的疗愈功能在起作用，专业人士如心理咨询师只不过是因其局外人的位置可以跟你更好的去探讨你当下所处的境况和你未曾想过看到过的点罢了。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。
以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。
上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。
他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。
说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。
很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；
很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；
很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；
焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。
所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
