您好，为什么抑郁者看到旁边的人高兴说笑会心里堵得很慌，也许有时候当我们情绪低落，闷闷不乐看见这种景象也会心里更加难受，从我们的角度去看这个问题的发生就是因为羡慕妒忌恨了...一般人会认为凭什么只有自己不顺境别人却能如此和谐欢乐，很多时候还能激发我们的向上动力。但，这是一般人的想法，如果是抑郁症患者来说，这场景无形的压抑，为什么这么说？
首先，认识抑郁症，了解抑郁症患者的思维模式。抑郁者的思维模式是自我价值低，思维迟缓，社会功能也受损导致无常沟通，加上如果抑郁者身边没有懂他体谅他的人在身边陪伴的话，他很难自己走出困局，以致愈发低沉。那么抑郁者看着别人高兴说笑，心里多少会有羡慕但是无法调动他的内在动力，陷在抑郁中的他堵得慌主要是因为太压抑了，像有一堵厚厚的墙压着他无法弹动，呼吸困难头脑发胀挣扎却无效，眼睁睁地看着外面的世界五彩缤纷，活着黑兮兮的世界里像多余的，甚至连尘埃都不如。
丘吉尔有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”抑郁症就像黑狗那种忠诚地陪伴着抑郁症患者，甩不掉并且时时刻刻跟我在一起，无法看到外面的光也无法摆脱折磨，黑狗会反复攻击让我逐渐失去挣扎的勇气和意志，直到某天离开这个世界。
除非能直面面对“黑狗”，黑狗的确很忠诚，它的出现也是保护我们最后的心理一道防线，重新认识它接纳它也是接纳自己的第一步。
承认自己的内在需要，积极地去达成。
勇敢地做自己，学会表达情绪，说出心里话。
学会好好地爱自己，再去用余力爱别人。
身边的亲朋多陪伴多鼓励，多倾听，让抑郁症患者重新收获生命的意义。
以上是个人建议，谢谢观看，希望对您有所帮助。
胡思乱想可不是抑郁症的表现哦。事实上，我也有过类似经历，一名抑郁症的患者，大多时候思维是比较迟缓的，不会想太多。当然，如果你所说的“胡思乱想”是指对于死亡或是绝望的想法，那就另一说了。
其次，如果你的朋友真的有些抑郁表现，那也不要轻易就说他是抑郁症。抑郁≠抑郁症。“抑郁症”这个结论也不是非专业人士就能下的。如果你的朋友的表现，在一个很长的时间段内一直都有情绪低落、悲观厌世的表现，可以建议他去看医生或是找心理咨询师聊一下，决不能随便就找药给他吃。
对于轻度抑郁症，我也不太建议直接把他定义为“抑郁症”，可以按照相关的方法来处理，但是这个“标签”不要随便就给他贴上。
讲一个我在别处看到的，心理学大师米纽庆曾讲过这么一个案例：
有一个年近七旬的老太太，在一个公寓里住了二十五年。有一天，她发现家里失窃了，就找了一家搬家公司搬家。
可是搬家后，她总觉得那些搬东西的工人试图监控她。他们故意把贵重的东西放错地方、弄丢，还在她新家的家具上留下的标记——密码（其实那是搬家公司给家具做的标记）。当她外出时，人们就跟踪她，并且相互发暗号。
她去看了精神科医生，精神科医生觉得她精神有问题，出现妄想了，于是给她配了些药。
但她不想吃这些药，觉得这些医生故意用这些药来害她。于是，她找到了另一个心理咨询师。这个咨询师倒是没提精神问题的事，只是跟她解释说：
“你现在处于一个特殊的时期。你失去了原先的壳——你以前的家，熟悉的物件和熟悉的街区和邻居。现在，你就像脱壳的甲壳类动物一样很容易受伤。只有当长出新壳来，才会好转。”
咨询师跟她讨论怎么缩短长出新壳所要花费的时间。她们一起想了很多办法，比如：
把新房子装饰得跟原来的公寓相似；让她的生活变得更规律些。咨询师还建议她，不应该期望两个星期内就能在新的地方交到朋友，这不符合新壳的生长规律。
她应当去拜访老朋友。但为了不给朋友和家人造成负担，她应该不要叙述她疑神疑鬼的经历。如果有人打听，就说这些只是糊涂且容易害怕的老年人问题。
当然精神科医生做出诊断有他的依据，有些情况下，精神症也确实需要吃药。可是，在这个老太太的案例中，心理咨询师那个“新壳”的比喻，反而更有助于帮助她走出当前的情绪困境。
抑郁的发生往往是因为我们处在一个关键转折期——毕业找工作、孕妇产后、事业的剧变、离开了熟悉的城市等等。生命中这些的转折期，对我们的人生影响很大，但是我们自己却在这个过程中“卡住了”，无法适应新的环境、新的生活、新的职场，却又找不到出路，于是才会产生抑郁。
陷入心理困境的人们，需要的不是一个类似“妄想”“抑郁症”这样的标签，而是希望和出路。心理学大师米纽庆的这个案例中，咨询师用了“换壳”这样的隐喻，帮助老太太找到了这样的出路。
当然，如果是重度抑郁，那么他可能就会很少再出门见别人了吧。这样的话，还是要尽快去医院看一下，该吃药就吃药，该咨询就咨询。
正常情况下，作为朋友，请帮助他找到他的希望和出路！
不是鬼神作祟，是孩子的心都被野狗吃掉了，他们自私的心里只有自己，达不到目的就已死相逼，抑郁的是父母，他们从来都没看到过父母的艰辛不易，他们同别人比吃比穿，不愿意守规矩，不想负责人。满脑子想的都是自己怎么舒服怎么自由。他们不知道自己正一步一步的走向深渊。一个自甘堕落的人谁也帮不了他。自生自灭由他去吧！
我是一名心理咨询师，也是中学老师。接触过很多中学生大学生抑郁的案例。
我想说的是，孩子得了抑郁症，很多家长都会不理解。
正是因为家长的教育不正确，孩子才得的抑郁症。
第一，想办法让父母带自己去找靠谱的心理咨询师去咨询。带父母一起去，是因为只要父母去了，心理咨询师会有办法，让父母一起咨询。父母认识到了问题的严重性，才可能改变自己的教育。
第二，假如自己去心理咨询了以后，回到家，情绪不稳定的话，和父母一交流，又会回到了原点。所以，团体咨询很重要。
第三，心理咨询费用比较贵，父母一起去，花钱了，才有可能引起父母的重视，才能改变。
第四，不要自己硬憋着，爱的反义词不是不爱，是憋着。抑郁症患者的行为，多少向内攻击自己。生活作息不规律，不上学，不工作，在父母看来，很崩溃的。所以，一定要和父母交流。
记住一点，只要感觉不舒服的地方，说出来就行。不要担心别人接不住，父母都是大人，他们有能力接住你的情绪。
我在头条看到过，抑郁症，有种微笑抑郁。就是病人不开心，但是不会表现出来，会笑，其实心里压抑。你得知道为什么？严重的话，去医院了吗？得吃药配合哟，还有多关心点，得分清抑郁症患者，是不是真开心，发自内心的那种？如果没有不开心的事情，一般不会得这病的！可以看看有关抑郁症的问题，你只有了解了原因，才可以解决问题。最好配合医生，注意病人，但是别人不要发脾气，那会加重病情的。听说善良的人才会抑郁，我觉得也是。不想伤害别人，自己心里压抑，有心中不得意的地方，其实，应该是不开心，生活中有不喜欢的地方，不喜欢的事情，暂时没法解决，身体或心理上的吧，引发不适。可以适当发泄一下，唱唱歌啥的，做点喜欢的事情，吃点好吃的美食。
首先抑郁症患者是非常痛苦的，早期抑郁会通过运动、自我调节在短时间内恢复，如果任由抑郁情绪发展蔓延会走不出来愈演愈烈，所以你现在不适合找工作，身体健康是第一，如果感觉自己的情绪可以调控的话强迫自己每天跑步
