你好！你叙述的这个情况很烦躁，考虑右甲状腺激素增高的可能。你目前肯定是有点抑郁加焦虑的表现症状。您最好是能通过自身来进行调节。这个主要还是心情不好。检查甲状腺激素后及时做好调理。
你好根据你的症状，所出现的孤独等不适可能是因为焦虑症而引起的呢，必要时需要药物治疗来给予调理的啊。可以服用抗焦虑的舒乐安定或者是服用阿米替林治疗等
是因为做事没有信心。还是说，是因为没有准备，所以比较慌张
你这种情况考虑是有些焦虑情绪。也可以说是得了焦虑症。这是根据你的描述做出的判断。下面是我对焦虑症的一些表现的了解与护理希望可以帮助到你。焦虑症的首次发作常常是突然的、自发的出现。典型的惊恐发作的精神体验有三种表现:
濒死感:常常为惊恐发作的特征症状。患者突然产生胸闷、胸部感、窒息感,不能自主呼吸的恐惧紧张感,甚至感到死亡将至而呼喊,常常不由自主地奔向窗户,推开门窗,让空气进入胸腔。
失去控制感:有的表现为极度的精神紧张,有即将失去控制的焦虑或将变得疯狂的恐惧。
精神崩溃感:部分患者体验到无法控制的精神崩溃的来临。
无论是哪一种体验,有过这种发作的患者都对再次发作有极度的恐惧和害怕。。

焦虑又如何护理与预防呢
1、建立自信。自信是治愈神经性焦虑的前提条件。一般来说,异常焦虑的人,往往是夸大自己失败的可能性,怀疑自己完成任务和应付的能力,不仅失去了自信心,也失去了自尊心,盼望别人支持和帮助。因此,作为一个神经性焦虑患者,首先要正确认识和评价自己,相信自己有能力克服困难,不要妄自菲薄。
2、学会放松。焦虑的最大无敌是紧张,因此学会适当的放松是克服焦虑的关键。自我松弛法就是使自己想象中的威胁逐步减弱。当最弱的情境出现时,不要马上停止,要继续进行一下,一直到想象不到任何威胁、体验不到焦虑时才终止。患者随着恐惧的消失,焦虑症也就痊愈了。
3、时常反省。许多人习惯于在自己受到挫折时把经历过的体验或压抑到自己无意识中去,并以此来摆脱不愉快的体验。但这些被压抑的情绪体验并未完全消失,而是潜伏起来,久而久之,便发生焦虑症,这时的患者只会感到痛苦,而找不到病源。在这种情况下,患者如果进行自我反省,毫不保留地把苦情诉说出来,焦虑的症状便可随之消失。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！
人们常常将胸闷感、疼痛感与心脏问题联系起来，但这种不适可能是焦虑的表现。沉重的感觉是一个人描述胸痛或不适的一种。焦虑会导致许多身体症状，包括胸部沉重的感觉。
焦虑症是一种心理健康状况，会使人感到忧虑，忧虑和紧张。 它还可能导致许多身体症状。
经历焦虑会导致胸部沉重或紧绷。 焦虑的其他身体症状包括：
惊恐发作涉及同时经历许多这些症状。 惊恐发作的症状让人感到紧张和压倒性。
如果一个人之前没有发生惊恐发作，他们可能会将他们的症状误认为心脏病发作。
经历惊恐发作可能会让人觉得自己处于身体危险之中，但这些攻击对身体没有伤害。 症状通常在10-20分钟后通过。
如果一个人经常发生惊恐发作，他们可能患有一种称为恐慌症的焦虑症。
（一）尝试调整心态
做自己感兴趣、擅长的事情：扬长避短，更容易专注进去，更容易取得成效，进而可以获得轻松、愉悦、自信的感觉。
满足自己的身心需求：对自己好一点，看到自己身体和心理的需要，给与适当的满足，对自己多一些理解、宽容和爱。
（二）坚持户外运动
人在运动的时候，会分泌一种叫内啡肽的荷尔蒙，它会让人感觉良好，缓解疼痛，减轻压力、紧张和焦虑，提升睡眠质量。所以，当你感觉焦虑的时候，走出去，动起来会让你当下的身体状态发生改变，进而带动心理上的变化。
（三）调整饮食习惯
不推荐过多使用经过加工的白色食物（面粉制品），比如面包、面条、土豆片，还有油炸食品、高糖食品以及和酒精类的饮品。比较健康的食物有全麦食品、三文鱼和其他油性鱼类、牛油果、鸡蛋、天然坚果，以及大量喝水等等。
最后，我希望你能够把自己身上的焦虑症看做一种契机，一个改变自己的机会，而不是怨天尤人觉得自己没有救了，为什么我会变成现在这个样子。
许多人都有焦虑症的症状，也很有可能你所受的痛苦和症状比别人少多了。所以，接受焦虑症所伴随的身体症状，它就是自己的一部分，可以耐心的与它共存，可以继续对这个世界保有爱和好奇心。
当你这样做了，反而焦虑症会离你越来越远了。
古人说人无远虑，必有近忧。古人也说，过犹不及。过度紧张，焦虑，担忧，就成了心理疾病，每天为未来担忧，每天都活不好，每天都活在巨大的恐惧中，吃不好，睡不好，慢慢的岁月的沧桑就会写在脸上，这种习惯十分不值得提倡。根本原因在于太爱想事，太爱琢磨事，太爱面子，多疑敏感，心胸狭窄，格局太小。要想改掉这毛病，要心胸宽广，要有宰相肚里能撑船的气魄，看淡世事沧桑，乱云飞渡，我自从容，遇事不慌，淡定从容，学会放松自己，多听音乐，做一些放松情绪转移注意力的事情，比如看看喜剧电影，多到户外活动，爬山，旅游等，太严重的话就去看看心理医生，开一些抗抑郁的药，缓解一下。人生，除了生死全部是小事，所以，不要太看重面子，面子不重要，其实所有的事情回过头看，都变成了小事，人活着不是为面子活着，尽量放轻松，实质是回头再去看，你所担心的事情一个也没有发生，完全是自己吓唬自己，自寻烦恼。人生这么短，一定学会享受生活，活在当下，谁知道，明天和灾难哪一个先到来。所以不要为明天担忧，不要杞人忧天，天不是还没有塌吗？明天还没到来，先把今天过好，吉人自有天相。活一天就高兴一天，因为每个今天才是你最美的年华，过去了，都成为历史，未来，顺其自然，随遇而安。
也许是生理方面出现问题的表现呢。应该检查
其实人为什么焦虑，这个问题我们可以转换下思路，焦虑是情绪的一种，情绪有好多种，喜怒哀乐等等，焦虑是人情绪的一种表达，这一类坏情绪其实也是人类进化不完全的标识之一。很多人焦虑，和其生活以及所处环境有关，假如一个人从小生活在暴力的家庭中 那么他就会时常因为害怕而导致焦虑反复出现，继而对他的性格取向产生影响，从而变得从小自卑，焦虑缠身，量产产生质变，这个人会随着他的性格一直焦虑下去。反之，一个人生在温馨的家庭中，父母对其的思想以及性格指导比较完善，那么他在成长道路上不会很焦虑。这是从广泛性焦虑上来思考的问题，那么我们可以缩小下范围。一个正常人会因为什么焦虑，焦虑从何而来，人往往因为家庭，工作，社会交际不顺而产生焦虑，大脑神经中枢因为内心压力一直得不到释放，心情烦闷，肝气郁结，从而焦虑，就是中医上讲的气血郁结，停滞不泄，进而对植物神经中枢产生影响，导致内分泌失调，导致失眠，焦虑症等神经症。
如果这种莫名的恐慌，感到恐惧、焦虑，长时间的影响到你正常的日常生活，那么很可能已经达到了焦虑症的诊断标准。
我们说广泛性焦虑就是我们常说的慢性焦虑，如果你的焦虑是长时间存在的，很可能就是广泛性焦虑障碍。
广泛性焦虑最基本的特征就是泛化且长时间持续存在的焦虑，这里的泛化就是指在任何环境下，看到任何人或事，都可能产生明显的焦虑情绪。
比如广泛性焦虑障碍的患者总是会感到紧张、恐惧、发抖、出汗、心悸、胸闷、尿频、夜尿增多、头重脚轻、头晕等等症状表现。人们常常观察焦虑的患者会看上去坐立不安，有时来回踱步。
而上述的症状表现持续数个月就可以诊断广泛性焦虑障碍了。
也就是我们常说的急性焦虑障碍，如果你所说的莫名的恐慌感，感到恐惧、焦虑，每次都是突然发作，且甚至感受到类似死亡的威胁，那么很可能你说的真的符合惊恐障碍的诊断标准。
这种急性焦虑通常都是突发突止的，发作没有任何诱因，不发作时一切皆好，发作时仿佛下一秒自己就会死去。往往还会随着突然的发作而继发心悸、胸闷、哽咽感、头晕甚至人格或现实解体的感受。
这种急性发作往往是不可预见的，常常在没有任何外界刺激的情况下，平静发生。
不管是急性焦虑还是慢性焦虑，都是需要长时间使用抗抑郁药物和抗焦虑药物治疗的，这在医学上是得到数十年的治疗肯定的。
治疗药物一般主要包括SSRI类的五朵：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰。同时如果存在失眠症状，也可以使用苯二氮卓类安眠药物治疗失眠问题。在焦虑症的治疗上，我个人比较喜欢西酞普兰，不良反应少，对焦虑和抑郁的效果都可以接受。
当然一些躯体疾病也可能导致焦虑，所以确诊前的排查也很重要。如果焦虑是继发于原发疾病，那么还是应该优先治疗原发疾病的。
在焦虑症的治疗中，心理治疗的效果也是非常好的，所以选择一个好的医生，尽快开展医学治疗是最好的选择。
听医生的建议，坚持吃药，坚持运动，做喜欢的事情，分散注意力，慢慢会好起来的。有时候躯体症状是难受的，但都是虚假不真实的，要坚信自己没病，人渐渐开朗了，身体就会恢复的。
