我有过难以治疗的血管瘤，那是2010年住院检查出来的。肝脏上面有两个血管瘤，一个2*3毫米，一个是1*0.8毫米，医生说这种病不好治，只能是经常观察，如果发展的快的话，还需要手术，当时心里压力很大。
在 2013年的时候，我学了广州市中医院一个女教授的中医基础讲座。医生说，女同志经常生闷气的话就会肝血淤堵，容易长血管瘤。 医生用中医经络的原理，强调应该疏肝理气，另外还介绍了一个按摩推拿方法，就是从大包穴往下腹部推，这样有助于疏肝理气。所以，我每天早晚按照这个方法去做，天天坚持。没想到两年以后检查血管瘤就没有了，至今都很好，也就是说不治自愈。
必须感谢我们博大精深的传统中医，是中医给了我消灾去病，给了我自愈力。
所以，我劝大家要懂点儿祖国的中医知识，要学会调理自己的身体。就是让“曾经的病”好转康复，让“未知的病”不再发展，让“已经的病”不断自愈， 让“未病”没有产生的机会，把“小毛小病”扼杀在萌芽状态之中。
谢谢邀请：
中度抑郁：说明自己是抑郁症，我们能做的就是积极治疗，抑郁症它不像其它病一一样，需要很长的时间，看书好，但是有很多书，建议看一些心理方面的书。
想想我的抑郁是有什么引起的，只有找对方法，找出根源才是最好的。
我们一直强调，抑郁症的走出离不开三点一面，
第一社会支持系统：包括社会功能、单位、同事、朋友。
第二家庭支持系统：包括家人的陪伴与支持，亲人的理解与包容，亲戚的帮助都是最好的。
第三点经济系统：家庭的生活条还好，这样对抑郁的帮助很大，因为治疗也要花费一笔费用，而且是一个长期的过程，有很大的郁友都是感觉自己好，而不去积极治疗，最后又复发。
您跟老板说不说在自己，如果感觉老板为人好，同情达理，善解人意，可以告诉老板，假设不说：心里好像藏着一件事，怕知道，最后做事中也不敢放松自己，“因为您心理害怕人家知道”就会出错。
只有放下病耻感，积极治疗才是最好的，一个人走很难，有条件可以借助心理治疗加药物治疗这样对我们的帮助是很大的，现在网络也方便，价格也合理，有网一部手机也可以搞定，弹性时间也好，什么时间都可以。
现在国家也在加大心理健康的普及工作，“抑郁症”也一样，只要我们积极努力相信自己一定会走出。图片来自郁友群提供，欢迎大家点评，谢谢！
不知对您有帮助吗？仅供参考。
2021.01.25
我特别能够理解你，我一直认为，在抑郁情绪的折磨下能够坚持的人都是最坚强的人。
从您的问题来看，您的抑郁情绪的产生源于父母的偏心，因为父母的偏心带来您在生活中的很多事情不能够顺心。我感觉在面对这个问题的时候，您选择了坚强面对，您压抑了自己的情绪选择接受，但是随着时间的推移，很多负面的被你压抑的情绪逐步累积，造成了你的抑郁情绪。不要被别人的“为什么”所困扰，你的情绪反应非常合理，不要过分自责，这个时候也请不要去冒失灌鸡汤。
在面对抑郁情绪困扰的时候，对于你自身而言，我认为你现在最需要的就是接受自己，不要被所谓正确的思想所裹挟，暂时先不要因为所谓的伦理来约束自己，给自己的心理放一个假。
我家孩子曾经因为情绪低落，不说话不和人交流，恐惧去学校而休学一年，前半年孩子在家无所事实也不开心，我和她爸也小心翼翼的对待着，怕孩子不高兴，说带她去医院，她说她没病，就是不出门，也不上学，在我家最无助的时候我，经过有相同经历的家长介绍我学习家庭教育，我明白了孩子厌学辍学，还有的会出现各种躯体症状，其实是需要我们爸爸妈妈改变以前的养育的，很多家长到处找名医，找神方，找神药！----其实方子就是父母自己。就是健康的家庭运行系统。养育环境对孩子的影响是决定性的，现在通过我们全家共同的努力，孩子复学顺利，高中生活结束了，我们今年也考大学了，并且考上了本科，青春期孩子的抑郁和成人的不同
人之所以会出现抑郁的症状是因为我们的大脑进入了下行旋涡之中，脱离了正常运行的轨道。
从脑神经科学上来说，抑郁主要是因为负责思考的前额叶皮层与负责情绪的边缘系统之间的交流出现了问题，整个系统不能正常运行了，出现了功能异常，就像交通出现了堵塞一样，抑郁的时候人的头脑出现了短时的阻塞。
美国亚历克斯.科布写了一本书《重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症》，在这本书里面他详细介绍了大脑是如何导致了抑郁症的原因，并且提出了8种非常有效的解决方法。
1，锻炼大脑（如体育锻炼，晒太阳，散步等）；,
2，设定目标，积极决策；
3，让大脑好好休息（好好睡一觉）；,
4，培养好习惯；
5，利用好生物反馈（如微笑，听音乐，放松肌肉等）；,
6，激活感激环路（对身边的人和事多一些感激心态）；
7，依靠他人的力量；
8，让大脑接受专业治疗。
我个人认为其中“设定目标，积极决策”是最好的自愈方法。
因为抑郁本身就不是大脑出了问题，而只是大脑决策出了暂时的阻塞。
如果能够明确目标，学会积极决策，不再让自己的头脑犹豫不决，问题可能就很自然地消失了。
“设定目标，积极决策”的好处有以下几点：
1，可以让我们的注意力集中，感知力增强；
2，可以增加我们内心的愉悦感；
3，可以形成很好的控制感；
4，可以减轻担忧和焦虑感；
5，可以有助于更多的决定产生。
当然谁都知道抑郁的时候做决策是非常不容易的，因为需要前额叶皮层的参与。
正是因为这样，所以更需要坚定地去做，必须做出决定，即使那个决定是错误的。因为如果不做决定，我们的大脑将会像交通堵塞一样继续陷入阻塞的状态，没办法动弹。
如果能够克服痛苦，顺利地做出决定，不管对与错，都有助于让前额叶皮层和边缘系统的神经环路的功能异常重新恢复平衡。
这样自愈就成为了可能。
可能袋袋我天生就是一个比较有喜感的人吧，身边确实也有过很自闭的人，有过每天活的很抑郁的人，但是在袋袋的帮助下，都恢复了正常。面对这些人的时候，我们应当给予适当的关注，让他知道有人在乎他，关心他，用自己身上的正能量，幽默感去潜移默化的感化他，让他知道生活不只有眼前的苟且，还有远方的诗和田野，实在不行把袋袋推荐给他，袋袋每日更新爆笑段子，有什么情感啥的问题也可以来询问袋袋，袋袋会非常细心的解答的，让你成为一个有趣的灵魂。
承蒙厚爱，感谢关注。
那是因为一，没碰到好的心理咨询师，二是因为心理咨询在没有明确的信息情况下，按常规的心理学的是需要时间的，
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以
