强迫症等心理疾病的治疗，现在主流观点是药物 心理治疗同时进行，心理疾病是一种特殊的病，仅靠药物还不够，更要重视心理治疗。困扰烦恼，其实是内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在你人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给你留下了影响，导致了强迫症或抑郁症等心理疾病。
强迫症症状影响到生活，需要就诊，治疗方法有心理治疗和药物治疗，具体需要评估。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
强迫症患者常会有些毫无意义的想法和冲动，甚至违背自己的意愿。但患者不但不能控制自己，还被那些言行反复侵扰。虽然患者很想抵抗，但无济于事。这样便带来了焦虑和痛苦，从而妨碍正常的交往和生活。
1、加强心理素质
强迫症在心理素质差的个体中更常见。表现为意志薄弱、意识和理性思维活动缺乏有效控制、心理调节能力薄弱。不容易避免强迫性思维带来的心理矛盾，也无法摆脱强迫性思维及其造成的恶性循环。要从根本上克服强迫症，就必须锻炼人格，增强心理承受力和适应能力。
2、严格控制仪式行为的发生
仪式行为被认为是缓解焦虑和痛苦的唯一有效方法。因此仪式行为可以被固定和发展。这一步的目的是打破这一仪式行为与缓解痛苦之间的错误联系，以便人们能够体验并相信，如果没有这一仪式行为，他们的痛苦和焦虑也可以得到缓解。
3、顺其自然
“顺其自然”，让症状自然发生，不要对抗。如果你强迫洗手，那就自己动手。这种“内心无纠缠”的状态将减少自我。然后“做你想做的”，带着症状生活。例如，我非常想洗手，但是我还是要在洗完之后做工作。症状会慢慢减轻甚至消除
4、兴趣转移法
坏心情侵袭的时候，我们可以找点自己所感兴趣的事情去做，积极去培养自己的爱好，多去参加一些体育活动或者旅行之类的，去转移自己的注意力，不要一直被坏心情所烦恼。
5、向他人倾诉
这是较管用、较有效的办法。每个人都会有不如意的时候，都会有这样那样的烦恼，可能会使你感到委屈伤心，难过，其实这个时候我们可以适当地去向家人和朋友去倾诉一下，不要老是把不良的情绪积压在心里，对身体不好。
以上介绍的是缓解强迫症的方法，相信大家都已经清楚了，在生活中强迫症是很常见的疾病，一旦患上了强迫症，患者所表现出来的症状比较明显，所以要及时求助专业人士，配合治疗，争取早日摆脱强迫症带来的痛苦。
一般分为思维强迫跟行为强迫，思维强迫就是脑子里总想着某件事或者关注自身的症状。而且这种想法很强烈清晰，一直干扰着患者，几乎让他无法停下来，患者总想忘记这个强迫的想法念头，可是怎么都做不到。因为实在太累了，他不想想，可是这个想法就像在脑子里扎根了。也许有时候在做某件事的时候能忘记一会，可是一旦停下来，强迫的想法立刻又缠上来了。
其实患者在爆发强迫症之前应该一直承受着某种压力或者一直膈应某件事，直到达到某个顶点就爆发了。
他自己也许都没想到怎么就这样了，开始的时候很多人并没有意识到这就是强迫症。他不知道怎么做，唯一能做的就只能是挣扎，在外界面前努力装作正常，其实内心忍受着煎熬。可能严重的患者还会伴随着一些躯体症状，胸闷，心慌，持续的抑郁，有的可能会有头疼，严重着出走频死感莫名的惊恐。
首先你应该冷静下来，顺从这些症状，不要挣扎，跟他们对着来，顺从他们。因为你越挣扎，强迫的症状焦虑也会越反复越持续。你的大脑已经很疲惫，神经也很敏感。只要你放松，心态平和下来，让所有难受的感觉穿过身体，那么症状就一定会缓解到你可以承受的地步。
然后要有工作，顺从，接受症状的同时保持有事可做，让自己的注意力慢慢滴转移到工作生活中去，那么随着时间，那些难受的感觉症状很快就会淡化变得无关紧要，变成你的记忆
我以前也回答过类似的问题，在咨询工作中也遇到这样的患者！结合以前的经验来回答下！
强迫症属于焦虑障碍的一种类型。
据统计，强迫症已成为15~44岁中青年人群中，负担最重的20种疾病之一。
强迫症被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。
强迫症（OCD）是一组以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床表现的一种神经症。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症真的会带来很多困扰，对此我非常理解！通过合理治疗，就可以减轻或者恢复！
希望我这个回答能够提供一个侧面，帮助到大家！
这个是在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所。
去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡。
总之，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。
强迫症达到强迫性重复重演的程度了！而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！
这种就可以通过心理治疗恢复！
洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，本人也被强迫症困扰着，不能好好工作和生活！影响到自己生活和社会功能。
每天反复洗手，感觉自己累，家人也很累，我们初步假设可能是心理学里面的强迫症，不过没关系，这不是贴标签，而是我们一个学术上方便交流而已，有类似情况的朋友，我们去理解，就是化解困扰的第一步！
是如何不是如何呢？况且您已在头条平台提出来，就在在面对了，是好的开始！
强迫症是一种常见的精神疾病，起病往往较早且常迁延为慢性，严重损害患者的生活质量及功能水平。
值得注意的是，强迫症未治疗时长在成年患者中可长达10年之久，进一步加重了患者及其家庭的负担，并影响后续治疗转归。
我详细将介绍强迫症的诊断标准、原因和治疗方法，帮助大家理解，大家看后对可自己调解，或请专家治疗，都可以，治疗好了，你想再洗手也可以，只是不痛苦了，不反复强迫性重复也可以，达到这样的自由！
也算是做个科普，大家看到也会加深这方面的认知！
强迫症是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。
最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁（强迫行为）以避免疾病（强迫观念）。
自查一下，看看你是否有以下强迫症的临床症状？
精神病与统计手册第5版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder – 5rth edition），简称DSM-5中强迫症的诊断标准如下：
A． 强迫观念或者强迫行为，或者两者都具备：
强迫观念，即指：
1. 重复，持续出现的想法，冲动或想象。患者体验到侵入性，对此感到讨厌，并遭受显着的焦虑及精神痛苦
2. 个体试图忽略或压抑上述想法，冲动或想象，或试图用其他想法或行为加以抵消。
以下是一些常见的强迫观念：
强迫行为，即指：
1. 重复性行为（如洗手，摆放，检查）或精神活动（如祷告，计数，重复默念某些言语），患者自感受到驱使，处于对强迫观念的回应或遵守僵硬的规则而出项上述行为。
2. 上述行为旨在防御或者减轻焦虑，或预防某些可怕的情景或事件。然而，这些行为或精神活动并不能如预期般起到减轻或抵消的效果，或明显过度
以下是典型的强迫行为：
B． 强迫观念及行为花费了大量时间（如>1小时/天），或导致具有临床意义的精神痛苦或功能损害
C． 强迫症的症状不是因物质而产生的生理性效应（比如违禁品，药物等）或其他医学情况
D． 强迫症带来的困扰不能更好的被其他的精神疾病解释（比如广泛性焦虑症里的过度担忧; 躯体变形障碍里的对外表的全神贯注； 囤积症里的取舍困难；拔毛癖里的揪头发； 抓皮症里的揭疤；进食障碍里的进食仪式等等。
有人说病因不明，不过目前学术界基本公识：强迫症与遗传原因与家庭教育、神经生物学基础、人格特质等都有非常强的关联性。
特别是关于人格特质方面，研究发现：约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。
常见的诱发因素：
（1）负性情绪与生活事件：负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
（2）压力：压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
这次，我出去回来洗手洗了好几次，一天啥也没干成，这还没到强迫症程度，可见强迫症对人的影响。不过几天就好了，应该不是强迫症，如果一直持续，那就是强迫症了！可见强迫症与现实的刺激有关！
再说开头的案例，她在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所，去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。强迫症达到强迫性重复重演的程度了！而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！
通过治疗，现在已经疗愈！
所以，如果感觉有强迫反复情况，可能是强迫症，也可能不是！不管是不是都可以找心理医生看看的！
如果不是，就放心了！
如果是，治疗就好！
肺炎治疗历史流传下对整个医学和健康有影响的一句话，美国医学博士德鲁特说：
有时是治愈；常常是帮助；总是去安慰。
有感觉不舒服，可以去看看医生，这样也心安，早日康复！
强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，药物治疗和心理治疗是最主要的治疗。
医院会药物治疗的多，不过我一直不敢恭维强迫症怎么能用药物治疗好？比如我上面举的例子，一个有现实因素造成的，一个是童年创伤造成的后遗症。
好在大家都的共识是，强迫症，需要通过药物来缓解，但它只是表面的强迫症状消除，心里的强迫思维和强迫行为更重要的还是要通过心理治疗。这点和抑郁症治疗一样！
目前强迫症的主要治疗方法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法和支持性心理治疗等。各种心理疗法都有用，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。
这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度，从而改善患者的强迫症状，需要医生与患者充分配合，共同协作，才能达到良好等治疗效果。该疗法主要包括：思维阻断法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法，其中最有效果的是暴露和反应预防疗法。
该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。
该疗法是由日本森田正马博士创立的，强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然等态度，先面对现实，不强求改变，一方面学会接受症状，不予抵抗；另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。目前，已有不少森田疗法治疗强迫症有效的报道，慢慢被国人熟知，开始应用于临床治疗中。
有资料表明，不同的治疗方案可能适用于不用类型的患者：纯强迫观念的患者药物治疗效果最好，而认知行为疗法等心理治疗对强迫检查、强迫洗涤等强迫行为为主要表现的患者效果较好。
现在最新版的《强迫症防治指南》提出强迫症的治疗原则，其中就提到多种方法综合治疗：药物治疗和心理治疗均是强迫症的有效治疗方法。可以根据患者的临床症状特点、疾病严重程度、既往治疗史、心理治疗方法的可及性、患者对治疗的意愿和经济承受能力以及患者的治疗现况等因素，个体化地为患者选择适宜的药物治疗、心理治疗或者药物联合心理治疗的策略，并且进行足量足疗程的治疗。
以上是有关强迫症的诊断标准和目前治疗方法！我相信随着心理学的发展，也会有更有效的治疗方法！
上面也介绍了强迫症的症状，治疗策略，如果自己有强迫症，可以去理解的自己症状，然后找专业医生治疗！
如果现在洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，那么可以看该方面的医生或者治疗师！
家人也多些理解和支持，强迫症患者自己也难受，谁愿意这样呢？他为没办法！你们都互相担待，配合治疗，他早日好，你也好！
从治疗实践来看：家人在治疗中的有着重要意义！
如果患上了强迫症，不用过于担心，却也不可放任不管，还是应该尽早治疗，并坚持长期维持治疗，以防止随病程的迁延，脑结构异常程度呈进展性加重。
以上是我自己的经验和查阅学习的资料综合而成，希望对您有帮助！
参考文献：《强迫症防治指南》、《DSM-5》
强迫症就是大脑给我们提供了错误信息，而我们相信这个错误的信息，回避或是减缓焦虑的行为，这些行为又加强和认同大脑的错误的信息。
要改变这种强迫思维，首先需要让自己相信大脑提供的是错误信息。
让自己相信不是靠别人说，而是自己去体验结果，也就是自己去尝试，去面对，去实验，只有自己不断的去体验，内心有了体会就会确认大脑信息假的。
每个学生都有啫好/也有不同要求/不能因为一点举动/就去否定他她/换位思考同样自身也有不足之处吧/
你知道强迫症多可怕吗？
在心理学界，有这样的说法，“强迫症是心理疾病中得癌症”，甚至认为强迫症无解，出现这样的观点，说明强迫症比较顽固，更说明人们对强迫症缺少科学的认识。
强迫症并不是绝症，是后天受惊吓形成的，是受刺激形成的条件反射，可以通过学习训练改变这个条件反射，条件反射改变了，就可以康复。
要看到这个条件反射运行的原理，推动条件反射运行的力量是是焦虑，焦虑越高，运行越快，症状越重，对人的负面影响也越大。焦虑来自不合理认知，那种感觉，敏感多疑没有安全感的性格，从这三个方面着手，就是根治强迫症。
强迫症，亵渎神灵害怕受报应，总之老是害怕害怕这，害怕那的，老是怀疑自己到底对不对，有些事情明明知道就是那样总担心记忆丢失，常伴有不安全感
