你好，根据您所描述，目前的情况和症状考虑，还是和个人情绪是有一定关系的。。指导建议：建议您最好可以多注意观察的，目前的情况建议最好不要平时多与家人沟通。
谈恋爱时胡思乱想是很正常的，尤其是在刚开始时。如果你因此而感到困扰，以下是一些可能有用的建议：
恋爱关系是一种平等的关系，要互相信任对方。
1.理解与反思
2.沟通与商讨
3.尝试与改进
加油哦
如果你女朋友有焦虑症的话，其实最好的建议是让他去看一看心理医生，或者说做一些心理辅导。这样对他的帮助是最快的，因为这涉及到专业性的一些问题了。
第二呢，和他相处的时候一定要多包容他，因为他现在处于焦虑症的状态的话，他的脾气会非常不好，他也很痛苦，所以说一定要多理解他。
第三就是对于她睡眠的问题，你一定要告诉她，对于睡眠呢，越强求其实越睡不着，在心理学上睡眠是一个很自然的过程，恰恰是睡不着就算了，睡不着我就闭眼休息，她反倒会慢慢的睡着。当然睡不着，肯定会有焦虑的情绪，这个时候呢可以尝试着放松他的身体，允许那种焦虑存在，这样的话，焦虑反倒会慢慢的淡化。
第四呢，可以看一下森田疗法相关的书籍，学会顺其自然的态度，一定可以慢慢的走出焦虑症。
抛开一切使自己忧虑的想法，忘记一切让自己忧虑的事情。开心面对一切，笑脸相迎一切。那么忧虑自然不存在于你身边，那么忧虑对于你而言就不是忧虑
有什么好焦虑的，千万别陷入长辈催婚的陷阱，如果你真的没有准备好的话！如果你是男人，恭喜你！只要有钱不怕没老婆。如果你是女的，很高兴！你碰到了女权高涨的时代，不过你得傲娇有度，乘着青春期能生孩子时把握好度把自己嫁了，剩下的时间就好打发了。记住！千万别到高龄产妇期就好！！！
我也是大龄剩女，曾经也一度的焦虑。但是自从我读了一篇文章，冯唐写给大龄剩女的建议后。我就按照他说的那样去做，很多都慢慢实现了，发现焦虑的情绪也减少了，反而更加自在了。
下面我分享一下他的建议，我是怎么实行的。
第一， 小宇宙要强大。我理解的小宇宙要强大，就是自己内心要充实，那这就要通过读书来实现，让自己有独到的见解，也不会被外界思想所束缚，所以我坚持读书买书，书让我慢慢的变得成熟，能成熟的思考问题，能成熟的对待人与事，慢慢地自己的小宇宙也变得强大了起来。
第二， 经济独立。我觉得女人最大的悲哀就是穷，没有结婚没关系，但是穷更可怕。如果没结婚又穷，日子真的很难过。
我很长一段时间都很穷，所以也让我没有勇气谈恋爱。不过我意识到了这个问题，这些年我开始学习投资理财，读一些财经知识。最主要的是我乘着年轻，我学习一些挣钱的技能，比如围棋教学，现在又开始学习自媒体，一有钱我就定投基金股票，并且长期持有，希望自己在老了的时候不要太穷，哪怕是一个人过也没有关系。
第三， 身体健康。其实我身体一直都很强壮，我比较喜欢运动，如打太极拳和跑步。一有时间我都会去运动，保持健康的身体最重要，不然病了还是很可怜没人照顾。
第四，有半专业爱好。我掌握了一两门艺术，比如围棋和古琴，古琴我非常喜欢，每次当我累了，我都会坐在琴桌旁边，静静地抚一曲，消除一天的疲惫之感。
第五，有三五个小宇宙相似的闺蜜。闺蜜没有三五个，差不多一两个也足已解忧。
第六， 远离老男人。远离老男人，不过这个我一直没有什么接触。
恋爱中患得患失，缺乏安全感？要说你是多么不自信，你已在恋爱中，就应努力表现出你优秀的一面，患得患失是你感到缺乏安全感，就应补齐短板，让对方感到诚意，结果就交给老天……
千万不要随便对一个重度抑郁症的人说爱，除非你是真的真的真的非常爱TA！
患有抑郁症人，是很容易受到伤害的。
如果你没有确定自己真的爱TA，请不要伤害TA。因为TA不是像普通男女朋友那样，有点小矛盾，有点小磕碰，吵吵闹闹就过去了。对于TA来说，有些刺激可能会是要命的。
所以，你要确定真的爱TA，不是因一时的怜悯或好奇或兴起去别人。
患有抑郁症的人，身上充满了负能量。
当你真的和TA在一起，你要忍受并且开导TA的负能量，要让TA感受到你非一般的关怀和疼爱。
所以，如果你自己本身就是一个负能量爆棚或者不是那么开朗乐观的人，如果你是一个粗心或者心里不装事情的人，也请不要去伤害TA。
因为属性不合。
TA需要的是一个乐观开朗正能量、细心细致有温暖的伴侣，是一个能够长久用心陪伴的人，而不是一时的冲动，不是廉价的怜悯，更不是轻而易举、随口一说的爱。
如果你能做到，请靠近TA。
如果不能，请远离TA！
