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面对抑郁症,该怎么办,能彻底治愈吗-抑郁症怎么活着

面对抑郁症,该怎么办,能彻底治愈吗

抑郁的必要特征是心情低落,没有心情低落就不能称为抑郁。抑郁症指抑郁程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。否则,兴趣低落便不能诊断为抑郁症。其次,持续时间必须两周以上才够诊断标准。

抑郁表现:

1、兴趣减退或丧失。如果原来就没有什么兴趣爱好,那就不一定。

2、对前途悲观失望。对生活、工作、学习前景感到失望甚至绝望。

3、无助感。尽管能体会到别人的善意,看到别人为他操心努力,却感到为力,感到别人对他是爱莫能助。

4、感到精神疲惫。缺乏动力,没有人催促或推他一把,他就什么也不想做,也动不起来。想振作也振作不起来,至少无法持久。

5、自我评价下降。过去引以为傲的品质在心目中消失了。常伴有自责甚至罪恶感。

6、感到生活或生命本身没有意义。常有念头或行动。

对有明显心理社会因素的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需辅助心理咨询。常用的心理咨询方法包括认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

为什么得抑郁症的基本都是有钱的和明星,名

回答:感谢能为你回答,为什么得忧郁症的,基本是有钱人和明星,名人之类的。因为有钱人在没钱的时候都是拼命的工作,忘我的工作,等有钱了闲下来,不知道自己该干嘛,所以就胡思乱想,觉得这些钱该花到哪里去,他们也没有什么目标。慢慢的思想上就有了包袱,觉得自己赚来的钱不容易,不知道该怎么办,所以就得了忧郁症。名人成名以后他的绯闻,他所做的事情,很多都是他自己不想去做的,但是由于粉丝的喜欢,他只好背着自己的思想去做那些自己不想做的事情,久而久之这种心理就会渐渐的得了忧郁症。所以我觉得人活在当下不要去想那么多,有钱和明星名人都是人,虽然说你们比平常百姓过得富裕,但是你们的思想,你们的经历,都比一般人难受。希望你们能想开一点,只看眼前莫去想以后的事,这样忧郁症就会慢慢的好。


抑郁症患者,你们是如何走出抑郁并康复的

不断的看到自己的资源、一直相信我可以

抑郁症能否根治或者停药呢

忧郁症能否根治,或停药?这个还真的不好说,因人而异,因病情而定。

忧郁症初期进行心里干预,或药物治疗很快会恢复的健康,最多服药3-6月的药,有些人也许要一年才能康复。

中度和重度患者必须到精神病专科医院治疗,按疗程服药,坚持服药3—5年,在加中医调理一般会恢复健康,西医是对症治疗,中医标本兼治,应该会根治,当然可以停药。但是有些患者对忧郁症认识不足,不够重视,不按疗程服药,正常了不服药,病情出现反反复复,这样的患者难以治疗和康复,更谈不上停药!还有的患者抗拒吃药,错误的认为吃药负作用大,病没有治好,把人吃傻了,这种担心其实是多余的,开始服药有负反应是一定的,比如,流口水,面容呆板,反应迟钝,随着药量的减少和调换,这些症状会慢慢的消失。也有的重度患者一味相信心里医生和歪门邪道,结果错过了最佳治疗时期,加重病情,好比癌症病人靠劝解会好吗?何况是忧郁症,不是专业医生都不能治疗!外门邪道谈都不要谈!

只有家属和患者配合医生治疗,坚持服药,中医调理,医生评估,才有根治忧郁症的希望,痊愈了可停药。最后提醒患者恢复正常了是在治愈的路上,而不是痊愈,千万不要私自停药!以防复发!

为什么抑郁的人很难自救

被诊断抑郁症就说明屡败屡战、屡战屡败恶性循环

抑郁的人,

思维速度非常快,比普通人快的多,

思维内容非常丰富,比普通人丰富得多,

所以在没有出现心理问题的时候常常被称为好聪明。

如果将普通人的思维速度比如为自行车的速度,

那抑郁者一定是汽车的思维速度,

汽车一定在自行车后被发明,

只有自行车的时候应该没有交通规则,

交通规则的制定一定在汽车被发明后,

交通规则的建立一定是在交通事故后才起草、制定,

以避免人员、产物的损失。

在提倡“知识改变命运”的年代,物质需求是人们追求的目标;

人们在刚刚解决温饱问题的时候,

刚刚满足物质需求的时候,

绝大多数人不知道心理需求一定在物质需求满足后出现,

人们对心理需求毫无认识,更谈不上满足,

抑郁者由于天生的思维速度、思维内容消耗心力远远超过普通人,

在人们对心理需求认识不足的情况下,

家长、教育者无法足够的给予,更不可能教授心理需求自给自足,

心理透支、心力不足一定会出现思维、思路的交通事故,

面对思路的交通事故,往往束手无策,挽救、自救,屡战屡败、屡败屡战,

心理透支、心力不足逐渐明显,以至于无力应付正常的学习、生活。

抑郁的人一定思维勤劳的人,不是不作为的人,如果真的能够做到放下纠缠的思维,抑郁一定不会持续,

抑郁能够持续一段时间,本身就说明自救无力。

抑郁者自己的思维丰富,思路速度块,为什么没有找到出路?

方向!方法!

如果保留现有的思维速度,将现有的丰富的思维整合起来,

相对于抑郁期间所有的思考过的问题都能够充分的被利用起来,

就会是屡战屡胜、良性循环。

改变思维方向、改变思维模式才是抑郁症的出路。

一旦汽车修理好了,自行车能够相提并论吗?

得抑郁是什么感觉,为什么总会有人

(截图源自新浪微博)

这是一个新浪微博账号“走饭”的最后一条微博,发布时间是2012年3月8日。次日凌晨,南京市公安局江宁分局在其官方微博上证实,账号主人已经离世。5年来,这条微博吸引了无数人,评论以每天上千条的速度不断叠加,至今已经超过64万条,其中不乏抑郁症患者,他们在这里表达着自己最隐秘的痛苦、孤独和无助。

新浪微博部分网友留言:

(截图源自新浪微博)

说到抑郁症,人们自然而然会联想到。WHO数据显示,每年夺走近80万人的生命,已成为15-29岁年龄段个体的第二大死因。90%以上的者死前都存在一种或多种精神卫生问题,其中抑郁是造成的主要因素之一,但全球仅有不到一半(很多国家低于10%)的患者接受了抗抑郁治疗。

那么我们该如何来识别以及预防抑郁症的呢?

很多人对存在误解,甚至是偏见:

误解一

谈论的人不会真的

事实:几乎每个想要的人都曾经给出过的线索或警告,请不要忽视这些信号,即使有些人发出的不是直接针对死亡或者的信息。比如,当他们说出“当我走了你会后悔的”、“我看不到任何出路”时,尽管很随意或像是在开玩笑,但是这可能代表他们有很严重的倾向。

误解二

想的人肯定是疯了

事实:大多数的人并不是精神病患者或精神失常。他们只是沮丧、极度悲伤、抑郁或绝望,但极度悲伤和痛苦并不是精神障碍的必要表现。

误解三

如果一个人决定要,任何方法也阻止不了

事实:即使最严重的抑郁患者面对死亡也很矛盾,直到最后关头他们还是会在生和死之间犹豫不决。很多的人并不是真正想死,他们只是想要结束痛苦。尽管有时候他们想要结束一切的冲动非常强烈,但是并不持久。

误解四

身亡的人并不愿意寻求帮助

事实:针对的研究表明,超过一半身亡的人曾经在死前6个月寻求过心理帮助。

误解五

谈论可能会给他们出主意,促使他们

事实:跟想要的人谈论是不会促使他们的,公开的与他谈论反而是一件你可以做的对他最有帮助的事情。

大多数的人会发出他们想要的信号,所以请慎重对待他们关于的言论和行为,因为这不仅仅是一种信号,警告我们有人正在考虑,而且也提示他们在呼唤我们的帮助。而预防最好的方法就是识别这些信号,学会怎么回应他们。

下面列出几条关于前的几种征兆:

谈论:任何对、死亡、自伤的言论,比如:“真希望我从没来到过这个世上”、“如果我能再见到你……”和“也许我死了更好。”

寻找可以致命的工具:寻找枪、药物、刀或其他可以用于的工具。

对死亡关注:非同寻常地关注死亡、临终、暴力。写关于死亡的诗词或故事。

对未来失去希望:无助感、无望感、感到陷入绝境(“无路可走”)。相信事情不可能改变或变好。

憎恨自己、厌恶自己:觉得自己没用、内疚、羞愧、厌恶自己、感觉自己是个负担(“没有我,任何人都会更好”)。

井然有序地处理事务:立遗嘱,赠送别人珍贵的东西,安顿好家人。

说再见:非同寻常地或出乎意料地拜访家人和朋友,或打给家人和朋友。对他们说再见,仿佛再也不会相见了。

疏离他人:疏离朋友、家人,与社会隔离,渴望独处。

自我毁灭的行为:酒精滥用、药物滥用,鲁莽驾驶,不安全性行为。非必要的冒险,就像在“求死”。

突然平静下来:在极度抑郁后突然平静或突然快乐可能代表这个人做好了的准备。

如果我们身边确实发现了这样的人,那我们应该怎么帮助他们呢?如果你确信你的朋友或者家人要,你可以告诉他们,除了还有很多其他的方法可以缓解痛苦;表达对他们的关心;或者请医生或心理医生介入。

下面有些具体的建议:

建议一

如果你对TA有这方面的担忧,那就说出来

如果你注意到你关心的人发出了信号,你是不是不知道该对TA说些什么?担心如果你搞错了怎么办?如果他生气了怎么办?在这种情况下,你肯定会觉得不自在或是害怕。但任何谈论或发出信号的人都需要及时帮助——而且是越快越好。

与朋友或家人谈论的想法和感觉可能对某些人来说非常困难。但如果你不确定TA是否想要,最好的办法是直接询问。你的询问并不会导致TA去。事实上,给想的人表达自己情感的机会可以缓解TA的孤独感和压抑的负面情绪,同时也可以避免。

建议二

在危机时快速回应

如果你的朋友或家人告诉你他正在考虑,评估他目前的风险非常重要。那些近期风险很高的具体表现包括:有具体的计划,实施该计划的方法,设定了实施该计划的时间,有执行该计划的意图。

如果情况紧急,请立刻给当地危机干预中心打,或打110,或把这个人带到急诊室。拿走药物、刀和其他任何TA身边可能致命的东西,在任何情况下都不要让想的人独处。

当与想的人交谈时

请 你:

做自己:让TA知道你关心TA,TA并不孤独。正确的言辞有时并不重要。只要你真正关心TA,你的语气和态度可以表现出来。

多倾听:让想的人摆脱绝望,疏解愤怒。无论你们的交谈看上去是多么的消极负面,但事实上,只要TA愿意和你谈,这就是积极因素。

共情:不要评判,要有耐心,平静,接纳TA的任何感受。让你的朋友或家人谈论他们的感受是一件正确的事情。

给予希望:消除TA的疑虑,让他知道会有人帮助TA,TA想的感觉只是暂时的。让TA知道TA对你很重要。

认真对待:如果TA说“我很抑郁,我了。”类似的话,可以直接问TA“你有想过吗?”你并不会因此给TA的想法,只是向TA表示你很关心TA,表示你很认真地对待TA的想法和感受,TA可以跟你倾诉任何痛苦。

请不要:

⚫ 与想的人争论。避免说类似“你有那么多可以活的理由”、“你了会伤害到你的家人”、“多从好的方面想”这样的话。

⚫ 表现出震惊,告诫TA生命的价值,或者说是错的。

⚫ 承诺保密。不要承诺你会为TA保密。TA目前处于危机状态,你应该向精神卫生专业人员寻求帮助,以确保TA的生命安全。如果你做出承诺,你也许不得不食言了。

⚫ 提供解决他们问题的方法,或提供建议,或让TA感觉自己需要证明的合理性。对于TA而言,重要的往往不是如何解决问题,而是内心的痛苦无法被理解。

⚫ 责怪自己。你没法治好TA的抑郁。你爱的人的快乐或不快乐,并不是你的责任。

建议三

提供帮助和支持

如果你的朋友或家人要,最好的方法是倾听TA的想法,理解TA的痛苦,给与共情和支持。让你爱的人知道TA并不孤单,你一直关心着他。但是不要把让TA好起来的责任压在自己身上。你可以提供支持,但你并不能让一个的人好起来,需要TA自己下定决心好起来。

帮助的人需要极大的勇气。知道你爱的人有结束生命的想激起许多消极的情绪。所以,当你帮助的人时,请不要忘记照顾好自己。找一个你信任的人(朋友、家人、牧师、医生等)谈论你的感受,支持自己。

如何提供帮助和支持:

获得助:为的人提供你力所能及的帮助,如打给危机干预热线寻求建议,鼓励TA去看心理医生,找到治疗机构,或者带他们去医生约定的地点。

后续治疗:如果医生给予药物治疗,确认你的朋友或家人遵医嘱服药,了解可能的副作用。如果TA看上去更糟糕了,务必提醒医生,寻找一种适合的药物和治疗通常需要时间和耐心。

积极主动:那些想的人通常不相信自己可以得到帮助,所以需要你更加积极主动。比如对他说“如果你有需要,打我”就显得过于含糊。不要等他打给你或是回复你,直接去找TA,或再次打邀他出来。

鼓励向积极的生活改变:如健康的饮食,充足的睡眠,每天出去晒太阳或者去踏青至少30分钟。锻炼对于释放内啡肽、缓解压力、促进良好情绪也是非常重要的。

制定一个安全计划:如果TA在出现危机时承诺或下定决心好起来,帮助TA制定一系列计划。这个计划需要识别出任何可能引起危机的关键点,比如丧亲的周年纪念日、饮酒、人际关系压力等;也包括TA的医生和治疗师的;以及可以在第一时间提供帮助的朋友和家人的。

移除潜在的可以的工具:如药物、刀、刮胡刀、等。如果这个人可能会过量服药,将药物锁在其他地方,只在TA需要的时候提供给TA。

长时间持续的陪伴支持:即使当前的危机处理好了,家人也要继续保持警惕,增加陪伴时间;朋友则要保持联系、定期和TA见面。你的支持对于TA能否逐步康复至关重要。

抑郁症和可以发生在任何人、任何年龄阶段。它不仅仅是一个需要医生处理的问题,也需要全社会的关注。每年的4月7日是世界卫生日(World Health Day ),旨在引起世界各国对卫生和健康工作的关注,提高人们的健康素养和意识,强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

为什么一些得抑郁症的人会想

抑郁症的痛苦只有得了抑郁症的人知道。身体里两个甚至更多纠缠不清对立的人在打架,表象上看是自己和自己过不去,焦虑,情绪低落,负面,思想陷入死循环无法跳出。从外人角度看,分不出与普通人的区别,不被人理解,不被人重视。那种种痛苦试了各种办法没法解脱的时候,往往想到的就是。自从学习了八字和风水后,发现和自身的格局和环境有很大关系,有些原因是出生时带来的。

抑郁症原因是什么

题主的问题更恰当的说法应该修改为:为什么有的抑郁症患者会?

全球共有约4亿人患有抑郁症,少于25%的患者会寻求有效的治疗;约9000万人患有抑郁症,接受治疗的大概只有8%;每年有20多万人因抑郁。

人们不理解,那些看似阳光开朗的人为什么会得抑郁症,又或者,他们只是偶尔内向了点,跟我们并无区别啊。其实,很多看似开朗的人如卓别林、憨豆、周星驰都曾被抑郁症困扰,很多看似笑得很开心如张国荣、乔任梁等都被抑郁症夺取了鲜活的生命,很多看似逻辑清晰判断理性的作家如海子、海明威也因抑郁走上生命的终点……

专家指出,抑郁症的形成是一个复杂的过程,除了生理方面的,还受个体所在生活环境、个人认知等诸多非生理方面的影响。也就是说,既包括大脑激素、神经递质的不平衡,基因易损性、遗传、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题。一般来说,我们认为是这些因素中的部分或者全部共通作用导致了抑郁症。

那为什么有的人会抑郁到想要呢?

1、丧失了感知能力

很多抑郁症患者在外人看来偏内向不爱说话,其实是对社交的恐惧,不仅如此,他们对很多事情都丧失了感知能力。感知不到同学、朋友和亲人聚在一起聊天的乐趣,感知不到学习和工作带来的满足感,甚至感知不到亲人离开的悲伤。

首先,抑郁症和其他疾病一样,患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为,抑郁症是心理疾病,殊不知抑郁症首先表现为生理疾患,那时,患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如,头痛。这种疼痛是一种钝痛,不剧烈,但沉重,有重压感。它有如一片乌云,盘踞在你的大脑里。有时候突然消失,就像是被风吹走;但你不敢轻松,因为你知道,它还会不宣而至,你恐惧地等待着它的到来……再如,胸闷,胃痛,肩颈痛,耳鸣,心慌,食道堵塞感和烧灼感,等等。

其次,专属于抑郁症的一个特点,是阻断。当发展到重度阶段,属于人类的所有快乐,各种,统统消失了。患者每天情绪极度低落,觉得做任何事情都毫无意义。对于他,人生变成了痛苦的炼狱。为什么会这样?原因很简单,大脑的器质性病变切断了他的通道。

另外,与缺失相关的另一个特征是绝望,这是抑郁症患者的又一共性。自我评价无限降低、自责、自罪,患者普遍觉得未来一片灰暗,看不到任何希望。痛苦和巨大的无价值感,足以吞噬他的一切。我认识一位患者,仅仅是疾病早期,就萌生严重的不祥念头。她告诉我,在家里,看到儿子穿着新衣服活蹦乱跳,心里就非常酸楚:“妈妈明年这个时候就看不到你这样快乐了。”上述抑郁症患者的躯体疼痛、缺失、悲观绝望,还不是最可怕的。

最可怕的,是情感的丧失。当病程再发展到一定程度,患者会变得麻木、呆滞。抑郁症的一个基本的表现,就是患者不再能体验情感和生活的美丽。世界上的一切,喜怒哀乐、爱恨情仇,都与他无关。亲人朋友近在咫尺,他却远在天涯。他不但丧失了快乐、希望,最后还丧失了爱的能力、审美的能力。这个时候,人就成了一具躯壳,成了行尸走肉。

可能对于常人来说,开心了就笑,难过了就放声大哭,所有的情绪得到了合理的宣泄与释放,然后投入到下一步人生体验。

抑郁症患者不是,由于丧失了感知情绪的能力,所有悲伤的、难过的、快乐的情绪(并非真的不存在,而是他们无法感知)堆积在心里找不到宣泄口无法向外释放,而是涌向内心,而内心无法承受这种日复一日带来的巨大情绪压力,总有一天会崩溃,就可能会选择结束人生。

2、长期失眠做噩梦

彻夜无法入睡,长时间盯着电灯甚至懒得眨眼,直到眼睛痛得不行。于此同时,大脑在飞速运转,脑子里面像放电影一样播放各种画面,没有一点睡意。

即便能够入睡,也是非常浅的睡眠,不停地做噩梦,梦里都是自己害怕发生的事情,醒来后对于梦境的感知和记忆非常清晰,以至于分不清是梦还是现实。

长时间失眠导致的直接后果就是白天没精神,对很多事情都提不起兴趣,很困,但就是没法入睡,备受折磨。

3、周围环境的不理解

大量数据表明,糟糕的童年,即儿童期遭受的情感折磨与忽视,会增加成年后患抑郁症的风险。当然,有的人能很好的排解这种情绪,那么对成年后影响不大。反观另一部分人,在遭受身体的折磨与家庭暴力(既有家长对孩子施加暴力,也有父母之间的频繁暴力)的同时,情感诉求得不到满足,甚至被讥讽、嘲笑、歧视,虽然跟抑郁症没有直接关系,但给孩子心理造成创伤,影响孩子在情感方面的处理能力,遇到情绪的爆发点,就有可能产生的念头。

需要说明的是,并不是所有的抑郁症患者都会,但而亡的人中有一半是患有抑郁症的。部分抑郁症患者选择也不仅仅是上述三方面的原因,跟个体所处的环境、个人认知等综合因素有关。

对我们来说,面对抑郁症患者不要试图通过说服的去改变他们,比如跟他们说“你不要不开心,这个世界很美好啊!”完全没!有!用!我们可以静静地陪伴在他们身边,或者给他们一个温暖的拥抱,让他们知道这个世界没有抛弃他们,周围的人与他们同在。当然,最重要的是,一定要带他们去医院看医生!

对抑郁症患者来说,可以适当地进行自我暗示,“我很好”“我很正常”,然后选择正规的医院坚持看医生、吃药,配合治疗。在这个过程中,可以多走出去晒晒太阳,接触大自然,看看书,适当参加一些社交活动,慢慢培养自己的兴趣爱好。

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抑郁症生不如死

说是生不如死,真让你找一个专业心理老师,恐怕你还不接受。给你的建议你也不一定采纳,因为你想快速简单快刀斩乱麻地解决问题,但世间的很多事,偏偏没有那么轻松的。以下是一些笨办法,希望你参考一下吧。

关于感情,凡你想不通的事情,都是经历太少,没有经验,让有经验的人告诉你,感情结束了就不要强求,没意思。就像夸父追日一样,追不上就不要追了,把自己累死也要追吗?这不是自己找痛苦吗?你说你放不下,那就是舍不得,你拿个气球不小心飞上天了,你舍不得,有用吗?慢慢你知道这么放不下没有用,慢慢就放下了。

至于超市的事,可能是你不懂经营,这时候最好的办法,不如放手让合伙人去做,自己看看帐,心里有数就可以了。如果实在闲不住,不妨做一个普通员工,理货、运输都可以,要扬长避短,发挥自己的优势,日积月累,有了经验再参与管理。

这些困难的事都会处理了,就不会抑郁了。会者不难,难者不会,慢慢锻炼起来就行。

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