您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，不调，缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
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指导意见：建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活：您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，不调，缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。指导意见：焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本,有依赖性与副作用,建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活。
心悸性焦虑症自己克服不了怎么办？
焦虑症是一种发病率很高的心理疾病，属于神经症的范围，焦虑是对未来的不确定情的担心，焦虑症是把这种担心放大，顽固化。人在焦虑比较高的时候，会出现心慌心悸，胸闷气短等症状，但并没有心悸性焦虑症一说。
关于焦虑症的病因的解释很多，治疗方法也是很多，但效果好的不多，甚至很差，使很多焦虑症患者得不到合理科学的调整，病程迁延，长时间不能康复，非常痛苦，工作学习生活受到严重影响。
焦虑症患者，首先性格比较敏感多疑没有安全感，自卑胆小，大脑里有某些不合理认知。受到一些刺激惊吓形成条件反射，所以发作也往往比较有规律，到了某个环境、某个时间、遇到某些人才会发作，这是一种自动化思维，所以针对焦虑症，要改变不合理认知，通过训练学习建立新的思维模式，让一个正确的思维形成条件反射，在培养自信，优化个性，这几点做好了，就可以彻底康复。
一般情况下，如果出现心慌心悸，心里不舒服，首先想到的可能是心脏问题，如冠心病，就是给心脏供血不畅，导致的心慌心悸，但还要考虑年龄因素，如果岁数不大，平时生活习惯，饮食习惯都比较好，也可以排除冠心病。如果是心脏供血有问题，出现心慌心悸的症状，并不局限在晚上睡觉时，而是随时都有可能。
这种情况，最大的可能是焦虑，是一种条件反射，一是担心睡不好，一到睡觉时就紧张，心慌心悸是焦虑的躯体症状，还有一种可能，就是疑病症，并且第一次发作是在晚上睡觉的时候。
从以下几个方面考虑吧:
1) 焦虑的潜台词:不安。您焦虑的内容具体是什么呢？从什么时候开始这样的呢？是不是有什么事发生后您开始这样的？
2) 夜幕降临的潜台词:黑夜。 白天没有这感觉还是没有觉察过？焦虑持续多久呢？比如几点？焦虑的程度是怎样的呢？是自己一个人么？还是和家人一起？身边有朋友么？
3) 每当这种感觉时，自己是怎么处理呢？假如焦虑的是家人或朋友，你会怎么建议对方做什么应对或缓解呢？有什么好办法解决么？您能想到的办法有哪些呢？自己尝试这些办法没？效果怎样呢？
4)你愿意把自己的焦虑详情和朋友或家人分享么？可以尝试下。如果不愿意熟悉的人，可以尝试拨打心理咨询帮助自己下。
