高中的压力比较大，偶尔有抑郁的情况，也不要太担心。放松心情，听一些轻松欢快的音乐，好好的学习，转移一意力。压力虽然大一点，但是人生的必经阶段。用药物调理，也可以看看心理医生。
大学生中度抑郁可以选择使用心理治疗或物理治疗的进行干预。众所周知，现在每个大学都有心理咨询师，可以寻求学校心理咨询师的帮助，摆脱负性情绪对其造成的困扰。可以多听听音乐。
抑郁症无法量化，只能根据临床表现出来精神情绪上和抑郁通过垂体一下丘脑一肾上腺素轴神经体液和神经内、外分泌产生的脏器不适症状频率每天都有，经常会出现，较少出现或能否自行缓解等来评估。严重程度：无法忍受、难以忍受、可以忍受、较快消失等来评估。
精神情绪上：
情绪低落，兴趣减退或消失，疲乏无力，睡眠障碍，脑子里无法停止的焦虑，注意力难以集中，记忆力减退，自信心丧失，活着觉得消极，悲观绝望。
中度抑郁可能1.经常出现上述症状。2.或出现上述症状的6-7条。
躯体症状：
1.50-80%的患者表现为睡眼障碍，入睡困难、浅睡、多醒、半夜早醒后难以入眠、直到自觉彻夜难眠或交替出现。
2.神经系统：头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、突发性耳聋、盗汗、怕冷怕热等
3.30%-50%患者有各种心脏不适症状如心动过速、心悸、胸闷、胸部堵塞感或胸痛。 各种早搏、特发性房颤等
4.功能性消化不良症状如早铇、噁心、嗳气、打呃、神经性厌食、呕吐或神经性贪食、也可表现为习惯、次数和形态的改变。
5.50%-80%的人会产生轻重不一的夜尿增多或紧张性多尿，下降、女性不调或紊乱，甚至和不孕也有关。
6.全身各部位无法用生理性疾病解释的慢性疼痛。
中度抑郁是指1.以上症状中有3-4项。2.这些症状时轻时重，但不会全都消失。3.躯体症状带来的不适感、痛苦感还能忍受。
接下来多数有此类症状的人肯定要问要不要治疗？不治疗会发展得严重吗？能不吃药物治疗吗？
回答是：
1.应该而且必须治疗，即抑制大脑中因回吸收大快缺乏的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺。
人活着不是为了受苦难受折磨，活着必须讲生活质量。
2.不治疗大多数患者病情会加重，甚至产生精神症状，尤其青少年。也有一部分导致抑郁的不愉快社会心理因素消失了，情绪好转了。
3.关于抑郁的治疗民间存在极大的误区！说是病为什么都说又特意难治，药物付作用大、自已心态没调整好等等。说不是病此话也不错只要用二种药抑制五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收使其水平和常人一样，几天之内症状基本消失，当然像任何慢性病一样药物不能立即停服。
4.要关注目前还没有一个明确诊断的正常人双向情绪失控或称为轻度双向情绪失控。他们要么处于兴奋相：自信暴棚、创造性思维活跃、工作效率极高、不满足自已或前人、语言丰富、表达欲强。要么处于抑郁相，上述抑郁症状都出现了。这种两个极端的表现转换时快、时慢，快时一天几变。别误将他们不持久的抑郁相当作抑郁症好了。有个名嘴抑郁了二年，多次想，现在即使转过来了仍说自已每年要发抑郁症5-6次，哪有这样的抑郁症？
这些人在骨干、精英中极多见，他们的兴奋相是社会发展的原始动力。
2019.6.11
中度抑郁是要引起我们重视的！我女儿就是一个产后抑郁症的患者。事情是这样的，我的女儿今年33岁，外孙子是2018年5月出生的！我女儿在怀孕期间，就是我们没有注意她的有些抑郁的倾向，主要表现是：娇气，任性，让大家以她为中心，公公婆婆，父母关心自己。不能耽误一丁点时间吃饭，就爱发脾气！做饭，也会发脾气。因为某件事，看不惯，她也会很不高兴，甩脸子。烦躁不安的，或者有情绪莫名其妙地低落。造成了她最后产生了抑郁症的！也很后悔没有注意到这些事，是个反面例子！希望大家引以为戒吧！不过女儿经过去年3月份的在医院住院20多天的治疗，到现在是一年半的时间了，一直药物维持，病情稳定了呢！也感恩生活赋予我的一切吧！
抑郁症中度怎么治疗
中度抑郁症一般进行药物治疗以及心理治疗。
1.药物治疗：临床上一般选用5-羟色胺再提取抑制剂类药物进行治疗，如使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰等药物进行治疗中度抑郁症，患有中度抑郁症服用药物时，应严格按照医生指导进行服药，并需要长期坚持，切勿突然停药。
2.心理治疗：心理治疗一般采用支持性心理治疗以及认知行为治疗的方法改善患者的抑郁情绪以及消极想法，逐渐使中度抑郁症患者得到改善。
当患有中度抑郁症时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
什么是中度抑郁
中度抑郁是具有至少2条核心症状和至少3条（最好4条）附加症状，且患者的工作、社交或生活存在相当困难的状态。
中度抑郁症又称中度抑郁。
抑郁症是一种精神障碍性疾病，ICD-11（《国际疾病与分类第11版》）根据症状和对工作、社交、生活的影响程度将抑郁症分为轻度、中度和重度三个级别。中度抑郁症是指具有至少2条核心症状和至少3条（最好4条）附加症状，且患者的工作、社交或生活存在相当困难的状态。
核心症状包括心境低落、兴趣减退、缺失。附加症状包括思维迟缓、认知功能损害、负性认知模式、自责自罪、观念和行为、精神运动性迟滞或激越、焦虑、妄想、幻听、睡眠障碍、头晕、头痛、心悸、皮肤感觉异常、食欲减退、懒散、乏力等。
中度抑郁通常不会出现幻觉和妄想等精神病性症状，但常伴有躯体症状，工作、社交或家务活动有一定程度的困难。确诊为中度抑郁症应及时进行治疗，避免发生严重情况。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
很同情你现在的遭遇，患有抑郁症或双相情感障碍不论是对你自己来讲，还是对整个家庭来讲都是不幸的。此类精神心理疾病所带来的痛苦和困扰与生理性疾病迥然不同，也是一般人难以理解的。患了此类疾病，该如何自救，我有如下建议：
第一：到精神专科医院诊治，积极配合医生治疗，按医嘱服药。
第二：理性看待药物副作用，不要因为身体的稍许不适就任意停药、换药和减药。出现严重药物副反应要及时，与精神专科医生沟通。
第三：主动学习和了解精神障碍相关知识。
第四：如果条件允许，药物治疗的同时可以辅以心理治疗。
第五：定期体检，检查血锂浓度等指标。如果有在服用碳酸锂，应该定期体检，防止锂中毒。
祝你早日康复。
中度抑郁症是能够被治好的。这个需要一个慢性的过程，抑郁症是一种严重的精神心理疾病的问题，服用一些抗抑郁的药物来达到治疗抑郁的效果，建议平时多出门走动，不要多想，心理暗示告诉自己，，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。
中度抑郁症的症状一般会非常焦虑，而且情绪异常的低落，总是喜欢乱发脾气甚至哭泣，处于一种悲伤沮丧的状态之中，如果严重的话还会出现幻觉或者是自残行为。抑郁症是由遗传因素或心理承受能力差所导致的，由于处在一个极度压力、情绪低落等状态下所引起的疾病。
