中度抑郁加强迫症加社恐,该怎么办?
抑郁一般是担心能力和将来造成的,实际是一种焦虑,强迫症是担心发生不好的事情,反复的想或反复的做,也是一种焦虑,社恐是担心自己表现不好,担心别人说自己,也是焦虑,这三种心理问题,都是焦虑。焦虑的目标不同,出现的症状就不一样。
这几种症状,要分析最担心什么,解决最严重的那个,严重的焦虑消除了,次之的焦虑容易很多。
无知哪种症状,都是受刺激惊吓形成的条件反射,是后天建立的,所以可以康复。