1、不要试图把自己的思想装进别人的脑袋里,也不要让别人的话语影响自己的生活。自己是自己,别人是别人,一定要明确区分。
2、保持内心的平静,最重要的就是要放过自己,不要揪着自己不放。
3、不要对任何人有什么期待,没有期待就不会失望。有时候绝望并不是一件坏事,而是让自己看清事实,人是不可以靠任何人的,只能靠自己。
4、不要有大喜大悲的心情,不要一遇到一点高兴的事就开心的不得了,不要遇到一点难题就苦不堪言的样子。要让自己始终保持一颗平常心是我们一直要努力做到的。
5、不要参与别人的事情,不要去讨论别人,不要一直去看别人的朋友圈,研究别人的生活和状态,当你没有好奇心和窥探之心的时候,你就能做到心平气和。
6、不要过多得分享自己的事情,也不要诉苦。你做这两件事,都会让自己更加不安。因为让别人知道了,反而自己心里会很空。
7、做一个无心,无畏的人。因为有心者所累,无心者无所谓。
8、减少胡思乱想的时间,不要整天想七想八的,想得越多,会让人越焦虑。当你有一天真的不爱胡思乱想的时候,心里会很平静,也很舒服。
9、在人生的道路上,要学会拐弯。努力解决能解决的问题。不能解决的问题,就放在一边,暂时当它不存在。继续往前走,提升自己,远比死磕解决不了的问题更重要。
10、不要把任何人看的太重要,不要把任何关系看的太重,君子之间淡如水,让自己累点心情不好的关系,全部切断。
11、不要觉得自己在别人心中多重要,你就不会要求多完美,接受自己的平凡,接受自己的平庸,我是凡人,我的快乐才是最重要的。
12、坚持读书,读书使人明智,一个坚持读书的人,才会有对有世界不一样的看法。读书是一个成本最低,但是是让你成长最快的一种。
宽容是解决问题的最大让步,否则后果……,应该知道!
前不久刚看到一则消息,很震惊,说“最近20年来,卖的最多的药是什么药,——抗抑郁的药