精神病分很多种，有的可以自行缓解，有的不能自行缓解。
提问者可能有这个疑问：药物能不能治疗精神疾病？
首先临床用药(西药)是经过大规模随机对照双盲实验结论有效，而后再用于临床。简单理解也就是说，是和安慰剂(等于自然缓解)比较有效而用于临床。
精神科药物对精神疾病的治疗有效率是优于安慰剂才会用于临床的。
其次，身体本身有一定的复原能力。所有的疾病都有一定程度的“自愈力”。有些精神疾病可以不医而愈。如轻度的抑郁症，可以自然缓解。
最后再回到题主提问方面：精神疾病怎么可以证明不是自愈而是药物的作用呢？这个证明对于个体而言很困难，个人不能有病选择不治疗用自愈力扛过去。更重要的是抗不过去。情况可能越来越糟糕。
医生会根据患者的情况提供治疗建议。医生的建议是建立在专业判断和大样本研究的基础上的。找一条最优的路。如前面有堵墙，医生告诉你，这个地方要架一个梯子翻过去。你说不用：我的头很硬，我撞一下试试。
医学上没有忧郁一说，只有焦虑和忧郁，简单一点，焦虑就是担心，抑郁就是悲观。
没有分辨的意义，抑郁症焦虑症神经官能症无非就是叫法不同而已，区分得再清楚，不会治疗也白搭，不要做些多余的事情，好好研究怎么治疗才是关键。中医来看这些都属于情志失常，不需要分那么清楚，但我们能治疗。
患抑郁症只是精神上得了一场感冒，会有好转的一天，只是需要时间。
一个本来拥有阳光灿烂个性的孩子，初中被老师加上“性格孤僻”的评语，高中成了老师同学都不敢碰触的“雷”。当老师建议她去看心理医生时她和她的家人都不承认她生病了。
直到大学，她数次将利器指向自己，被同学发现，才不得不面对事实。
好在，她考取的是本市的大学。四年，她入院三次，接受药物，电疗治疗。学校有朋辈帮助，有辅导员谈心，但她感觉不到真诚。
不得不说，她是幸运的孩子。在医院里，她结交了同病相怜的真心朋友，她们互相鼓励。她最成功的是克制了自残的问题。
毕业后，爸爸妈妈帮她挑选了合适的工作。所谓合适，是不管挣钱多少，最主要是她没有压力。
没想到，她的工作得到了同事的肯定，她变得越来越自信，投入到工作中，是一件非常愉快的事，她每天也盼着和同事们见面，好像有说不完的话，很久很久以前那个活泼开朗的女孩子又回来了。
在群体活动中自在没压力，能正常工作，这场心理感冒就差不多好了。
越努力越焦虑的话，最好考虑一下方向是否正确，或者说努力的方法对不对。
虽然说成功是1%天赋 99%努力，可是，重点是那1%，有了努力才能成功，没有的话可能也是徒劳呢。
每个人都有那1%的天赋，就看自己能不能找到了呦！放轻松，看看自己努力的过程，及时复盘才能发现问题所在呦～～
焦虑症的表现有很多，我观察普遍存在以下几点：
一是精神低迷，天天无精打采
二是多愁善感，凡事容易过敏
三是多懝多想，甚至胡思乱想
四是入睡困难，情绪总是低落
五是吃喝不香，面色萎黄暗沉
谢谢邀请。
焦虑和焦虑症是有区别的，一般的焦虑不安不是精神疾病，只有出现了焦虑症了，才是精神疾病。
焦虑的一般症状就是对还未到来的或者还未发生的事情感到紧张，手足无措，坐立不安。
这是没有做好心理准备的一种表现。一般人都会出现这种情况。等到事情过后，情绪又恢复正常了。这不足为奇。比如上台发言前的几分钟，人有点焦虑情绪。或者是在考试前几天也会有这样的表现。
而焦虑症则是一种比较严重的情绪焦躁不安，心慌气短，眼神、表情、语言等各方面都显得很不正常。甚至怕和别人说话，尤其是谈到某个问题时会突然间大发脾气。
发现有焦虑情绪的时候，需要及时帮助他化解。否则就会蔓延到随时都可能出现情绪不正常的发生。
如果自己感觉到有了焦虑情绪，那就尽快想办法转移注意力，用活动或者唱歌的，给自己减压。
如果发现了别人有了焦虑情绪，就给他讲故事，说笑话，让他笑起来。笑声是缓解焦虑情绪的最好方法。
对有焦虑情绪的人，最好不要让他一个人独处，无依无靠者容易出现焦虑情绪，严重的会走向焦虑症。
多备几个方案，让他有选择的余地；多设想几种后果，让他提前预防并加以应对。
比如考试前可以帮他设想可能出现的结果，即考上或考不上。考上了不要太高兴，考不上也不要太灰心。
只有做好了心理准备，才会有可能做到心理应对。
如果没有做好心理准备，那么就不可能做到心理应对。
所以说，焦虑是对未来事物的不可预见到恐惧的情绪体验。
是可以理解的也是可以缓解。
不要过于担心。谢谢您的阅读，祝您快乐每一天。
