症状比较严重的话，可以选择去挂精神心理科。在精神心理科经过量表测试后，就基本上可以确定焦虑的程度。严重焦虑的具体症状会有失眠、食欲不振、社交困难的表现，如果已经出现了这些症状，要及时来医院确诊。
你好，你说的这情况很有可能焦虑症的表现,当然与自己的性格也有很大关系.您可以到当地精神科就诊,积极进行抗焦虑药物治疗,例如丁螺环酮,心得安,西泮等等.另外积极进行自我心理疏导,放松身心也可以缓解急躁心理.
先有胃病 后才有抑郁症
焦虑情绪也会引发的心理问题有：
1、焦虑症。心烦意乱、坐立不安，容易紧张，注意力分散。
2、躯体症状。身体僵硬，胸闷、气短，心跳减速，肠胃功能紊乱，头晕、头沉、头胀，肩膀、颈部酸痛，身体不灵活，表情不自然。
3、失眠。精神紧张，神经紧绷，担心害怕，辗转反侧，难以入眠，即使睡着了也是睡的浅、多梦、早醒、容易惊醒，醒来后感觉身心俱疲。
4、疑病。因为身体出现了异常反应，担心自己生病，于是就去做各种检查，均未发现器质性病变，实际上就是焦虑引起的躯体
反应。自己感觉没有能力胜任一件事情，并因此会得到否定、贬低和指责，会得不到自己想要的，会失去自己拥有的；自己即使努力了也没用，自己不配得到认可和肯定，也不配得到自己想要的。说白了就是自卑、不自信，对自身能力和价值的怀疑与否定。体现在了学习、工作和人际关系里，并引发了对过去、当下的不满和对未来的担忧。
焦虑情绪是一种示警，告诉我们面临危险，要做好准备，绷紧自己的身体，屏住自己呼吸，减轻负担，或者准备战斗，或者选择逃避。当今社会因为人们长期处于一种焦虑状态，很多时候都是敏感、过度反应。
当人的情绪变的紧张以后，思维范围就会变的狭窄，想问题就容易片面，多半都会往担心、害怕的方向去想，甚至会有灾难化的联想。而思维同样会影响情绪的变化，担心、害怕、灾难化的想使情绪变得更加焦虑。情绪和思维恶性循环，就会感到恐惧，严重的还会惊恐发作。
但是一旦出现胃区不舒服，除了排除焦虑状态，需要看有没有真正器质性病变需要先做个胃镜来确定下具体的疾病原因，胃不好可能是患有胃炎、胃溃疡等疾病，对于胃的治疗，临床上主要是从抑制胃酸刺激、保护胃黏膜、增强胃动力这几个方面去改善。经常使用的药物有枸橼酸铋钾、法莫替丁、胃膜素、胃舒平、吗丁啉等。胃在于养护，药物只是辅助，所以患者要在饮食上多加注意，尽量不要吃对胃有刺激的食物，不要喝酒，饮食清淡为主
焦虑症会引起颈椎病吗？该如何预防？
听起来，好像焦虑症和颈椎病是风马牛不相及的，但实际情况，很多焦虑症，强迫症抑郁症患者，有颈椎问题。
这是因为焦虑症患者平时就很紧张，甚至睡觉的时候都不能真正放松，肌肉不能放松，会对颈椎骨骼形成压力，时间长了就会出现颈椎问题。
预防的根本还是调整焦虑症，没有症状了，不紧张担心了，能放松下来，颈椎问题就会缓解，在适度运动，多活动，补些钙等矿物质，就基本解决了。
怎么调整焦虑症，焦虑症康复了，不单是颈椎病好了，还没有其他痛苦了，能正常工作学习生活，人际交往也会改变。通过改变不合理认知，建立新的思维模式，培养自信优化个性来使焦虑症患者康复。
初期一定没有对身体影响
中期身体为了适应病症变得脱离了正常的生活状态
恶性循环
身体不好更造成了病症的自我认证
所以
加强体育锻炼是
应对抑郁和焦虑的最好办法
焦虑症患者的躯体化症状包括胃肠不适，最根本的原因还是情绪，我们说情绪的变化会指导你的肠道菌群，而庞大的肠道菌群则会直接影响到你的胃肠道功能，可能不不知道，这其实就是近几年医学界最时髦的脑科学研究方向——肠脑轴。
在我们的日常工作中，经常会遇到一些焦虑症的患者会伴有明显的胃肠道不适感觉，而且焦虑症的药物治疗中最容易出现的不良反应也是胃肠道不适。之前还有患者问我，为什么随着焦虑症状的治疗，焦虑症状缓解了，困扰她多年的肠易激综合症也彻底好了，为什么包括PPI质子泵抑制剂的所有胃药都无效，吃了抗抑郁药物米氮平、草酸艾司西酞普兰反倒治好了多年的肠易激综合症？是因为肠子和脑子本身就通过肠道菌群存在着密不可分的关联。
所以你的问题如何快速缓解肠胃症状？我说就是服用SSRIs类抗抑郁药物，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，本身不良反应小，快速缓解焦虑和抑郁症状，在焦虑和抑郁症状改善的同时，胃肠道症状一般也会快速的缓解。当然，也应该同时进行认知行为治疗，通过对患者疾病知识的健康教育，从而改善患者紧张焦虑的情绪，进而改善胃肠道不适症状。
其实在很多消化科常年住院的肠易激综合征患者，最后都是服用了抑郁药物后才有明显改善的，所以关于你的问题，我真的建议可以尝试一下SSRIs类的抗抑郁药物改善焦虑和胃肠道症状。记住，脑子会影响肠子，肠子反过来也会影响脑子的。
神经官能症是焦虑症的细化，为何会得焦虑症还有一点是植物神经功能紊乱，何为植物神经呢？人体有两种神经支配我们的意识，大脑运动神经和植物神经，大脑运动神经受大脑支配，比如关节活动，皱眉眨眼等等；植物神经不受大脑支配，它可以是情绪支配，也可以无意识发生，比如恐惧的手抖呼吸困难等。
为什么会有植物神经紊乱？植物神经分布于内脏，皮肤表面，长期的压力担心自卑恐惧会造成不明原因的内脏各种不舒服，经常头晕，医生也查不出任何毛病，一般都是当亚健康治疗，这时候就是植物神经紊乱，也就是神经官能症。当病人经过多次而治疗无果时，医生会让患者到神经内科或心理科治疗。
其实两者是一种病，站的角度不一样而已。总体来说，这种病以长期的心理活动异常有关，患者需要的是对病的本身，对自己要有一个更好的认知，不要胡思乱想，活在当下最重要。
