思念是一件非常正常的事情，我们一定不要把自己搞得太难受，要告诉自己这段爱情结束了，那下一段爱情迟早也会来的，所以不要太焦虑，其次就是心里很难受，是因为自己付出的非常的多，这都是别人能看到的，实在难受的很，我们可以和朋友平时多出去走走吹吹风，然后时间久了，心里面自然而然就会好受了很多。
五十岁觉得有点害怕，没有什么根据，怕什么呢？怕没有成就，怕存款不多，怕家庭不和谐，还是怕自己还有三十多年的光景，怕不怕都活到年过半百了，上有老下有小，忙忙碌碌，就像旋转的陀螺，不停在旋转，没有时间去考虑那么多个人的事，唯一怕的就是身体不健康，或者有什么疾病，成了家庭的负担和累赘，如果不是这个，有什么怕呢？看看上面老的七八十了，是有点感触，自己的任务就是给他们养老送终，完成自己的使命，孩子们已经长大成人，给他们做好榜样，子女孝顺，衣食无忧，自由自在，有什么可怕的呢？杞人忧天，走路摸屁股，小心过度，心里没有怕的理由，外面就没有怕的事，天塌下来，个高的顶着，心里平静，外事一切平静，活在当下，开心每一天，就是最大的幸福！
胡思乱想，消极悲观，有很多种原因。但综合来看，都是过往经历带来的思维情感模式僵化引起的。
要调整消极悲观的心态，减少自己的不合理想法，主要有几种办法：
一、用事实来反驳自己的不合理幻想。
喜欢胡思乱想的人，心理一般比较敏感，别人走过他身边，刚好咳嗽了一声，吐口痰，他就难受了，觉得对方讨厌自己，是在给自己下马威，甚至感觉大家已经在他背后议论纷纷。这种时候，不合理联想就插上了翅膀，把所有问题都夸张扩大。
要学会用事实来反驳自己的不合理幻想，就是要学会寻找事实来作证自己的想法，而不是仅仅凭感觉。先问问自己，这个人走到这里吐痰，真的是因为讨厌自己吗？他平时对自己怎么样？见了面有没有打招呼？自己对他又如何？有没有做什么招他怨恨的事？逐渐回忆，你就能恢复对你和他人际关系的真实判断，减少不合理猜想。
二、用事实来肯定自己的优点
消极悲观的人，是最不懂得欣赏自己优点的人。很多人看自己都是以批判眼光来看的，永远看不到自己做到的部分，只看到没做到的部分，于是整个人被自己弄得很累。实际上每个人都有优点，就算没有，也要变着法儿夸自己有，慢慢地，潜意识就会受到感染，变得积极向上。凡事先从好的方面想，能有效缓解消极悲观的情绪，减少不必要的心理内耗，节省宝贵的心理能量。
关注我的头条号：陈诺，阅读更多同类文章
世界无产者，具有普遍的焦虑情绪，这种情绪来源是生理本能层面的恐慌，因为无产者的所有资产都来源于自身的安全性，这种安全是建立在有产的基础之上，而现代社会的人普遍都进行了人与产业脱离的分化，例如农民工进城，农村城镇化，等等，将自然的人转化成了人文的人，让人与自然发生了隔离，因而就像是人只存在于人间界，失去了天地的支持与供养。
原本有是生活在苍天之下，黄土之上，而在进行资产脱离之后，就是变成人在天地之间，上不挨天，下不挨地，失去了天地自然的坚实依靠，那种藏于骨血的依赖感消失，所以人才会不断的增加人文资产，来维护自己的安全感，而这个维护的过程，就是以焦虑情绪为大前提存在的。
人的生存，离不开衣食住行，如果无法自给自足，那么人就需要提供更周全的社会保障机制，除了正常的工作和谋求利益的，还可以寻找更多的资源保证，例如社会保险，商业保险等。
因此，人们的焦虑，是社会体系进化的结果，需要更多的安全感给予满足，方能解除或者消除。
谢谢邀请
空心病:是价值观缺陷导致部分学生心理障碍。
（也就是说价值观缺陷导致的心理障碍，症状为觉得人生毫无意义，对生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么，疲惫、孤独、情绪差，感觉学习和生活没有什么意义。人生看不到希望，终日重复没有结果，生活迷茫对未来没有任何希望，存在感缺失，身心被掏空）
针对这一情况，要对症下药，多多观察孩子，陪伴孩子，鼓励孩子，再某一方面有特殊的兴趣或则能力时，着重发展这一方面，增加孩子的自信心。
对于现代年轻人来说，产生焦虑症则有很多现实的原因：1. 社会的高速发展，给年轻人带来的巨大压力。仿佛打一个盹，就要错过什么，生怕被周围的人给超越，生怕赶不上社会进步的步伐。信息爆炸的社会，如何择优挑选信息？科技日新月异的社会，如何挑选有前景的专业？精彩多元的社会，如何挖掘自己的亮点？ 等等现实的问题，让年轻人，焦躁不已……2. 改革开放硕果累累的今天，让社会贫富差距越来越大。为什么我不是“富二代”？我如何才能成为“富一代”？…… 这些，也是让一部分年轻人焦躁的原因。学会调整心态能力的重要性，不亚于你的智商，你的学习能力。如果“焦虑症”已经找上了你，不妨停下来，好好想一想。
“感觉身体被掏空”是一个比喻性的表述，通常用来描述人在长时间精神、心理或者体力上过度疲劳的状态。也就是说，此时你可能感到整个人非常虚弱、无力，并且难以集中注意力或完成任何任务。
拖延症---其实是心脑能量不足的表现。
我们心脑能量有阈值的，当你的学习、工作压力或者难度，超过了这个心脑能量阈值，你就会表现为畏惧。
但是，这件事你又不得不必须做---怎么办？
现在明白，为何有很多人有工作学习拖延症了吧？
工作、学习--已经超过你的心脑能量阈值了。
但是呢 ，又不得不做 ，于是，能拖到最后一刻 就拖，表现为拖延症。
抑郁症其实就是大脑和心脏的生理功能下降不足导致的。抑郁症属于心理学和营养学范畴的。
抑郁症、强迫症、选择综合症、洁癖症，都是一个道理。
先天脑神经能量或者心脏能量发育不足，这类人特点：心眼小、多疑、多思，受到应激创伤后 ，脑神经崩溃，这类人难产生多巴胺，也就是愉悦感。
心脏或者脑能量先天不足--神经官能症--抑郁症--精神症。
有无发现有些人很固执、很偏激？这种人都是先天心脑能量不足。有无发现老人年龄越大越像小孩，很固执讲不听？其实就是老人心脑能量逐渐衰弱了。
选择综合症，知道这个病不？这种人很痛苦，无论是购物还是找工作 ，老是很难做出判断，不知道选哪个好。一个很简单的事情，想半天都难做出决定，还是心脑能量不足造成他无法做出判断。
强迫症也是很痛苦，人家洗一次手就OK了，强迫症患者要洗20次手甚至100次手才OK，人家关一次门就行，他要关三次门，严重的甚至要关门十次才放心。
强迫症的原理是什么？强迫症、选择综合症原理都是严重不自信，主要是3个原因:
一、 先天心脑能量不足，先天就严重不自信；
二、从小父母管教严格，结果丧失了独立能力和自信心；
三、老是失败，结果逐渐丧失了自信心。
完美主义者也是强迫症的一种，也是因为严重不自信，必须一次比一次更完美，才能获得成就感，崔永元就是这类，必须一次比一次更完美，才能获得成就感。
每个人由于胎儿发育时差异，心脑发育程度很大不同，我们以分数来显示：
心脑能量发育 100分，可以面对世界上任何困难，这种人甚至十分狂：问天下谁能比我狂？
心脑能量发育 90分，处惊不变，号称淡定哥 、定姐，十分稳重，大家风范；
心脑能量发育 80分，不仅胆大，而且心细，记忆力强，一个人同时做几项工作都能胜任；
心脑能量发育 70分，普通记忆力，普通紧急处理能力，普通抗压能力，心脏15条 1-3条；
心脑能量发育 60分，心脏15条 5-8条，容易疲惫 失眠、多梦、记忆力差；
心脑能量发育 50分，心脏15条10条以上，心眼小、多疑、多思、不自信，80%都容易转为抑郁症患者，经常自残。
发育不同 后天表现明显不同
心脑能量100分，这种人即使四肢残废，都会傲立在风雨中睥睨天下；
心脑能量90分，这种人面对车祸，都能迅速避开，非常从容，如果再经过特种训练，绝对的007特工禀质；
心脑能量80分，这种人 就是我们常见的强者， 从不认输，更不可能投降，困难在他面前就是一种历练而已；
心脑能量70分，就是我们这些普通人了哈，如果压力过大，不断透支，就会跌到60分甚至50分，所以70分这档也产生了不少神经官能症患者；
心脑能量 60分这档，人很苦逼，从小就失眠、多梦、胆小、易惊、心脏15条很多条都有；
60分这档，如果后面工作和人生中处理不好，很容易直接产生大批的神经官能症患者，抑郁症患者；
心脑能量50分这档，从小就明显异常，很难与其沟通，表现为受不得一点刺激和压力；
50分这档人，不是抑郁症了，很容易变成精神症患者（也就是我们常说的疯子）；
看我的文章，你大致了解抑郁症了吗？一句话，心理异常首先生理异常，抑郁症就是大脑功能和心脏功能不足。
强心--心脏的强劲，直接决定大脑分泌多巴胺和血清素的能力；
补脑--主要是直接补充脑神经损耗和多巴胺和血清素，这是营养学对抑郁症的调理方向。
说通俗点，就是从生活饮食作息开始调整，让身体恢复到健康状态，排除心理障碍，让心情愉悦起来，啥都不是事，加油！！！
