指导意见：目前的这种情况考虑就是一种不自信，引起的心理素质偏低，从而出现相对应的紧张焦虑表现，所以目前有必要尽量的通过生活调理培养自信，提高自己的语言沟通能力，从而提高心理耐受能力，从目前开始，每天大声朗读新闻报纸30分钟，坚持3个月，观察变化情况。
你好，你说的这个情况多久了，考虑神经衰弱的可能，不过发抖，建议你去内分泌科进一步做一个激素水平的检查
多数中邪的人都以为自己得了抑郁症或是精神病特别恐惧，其实那只是邪气压制怎么的精气神造成的症状。正确的运用道术可以马上康复。昨天帮助了一个山西的朋友，现在人好了。来的时候见人就心慌，紧张，手抖动，只要邪气驱除马上就好。
问题分析：您好！焦虑症是不明原因的焦虑、胸闷、呼吸困难等症状。指导建议：焦虑症的治疗，可以口服抗焦虑抗抑郁的药物，也可以进行心理咨询和治疗。
你好，手发麻亦可是气血不足造成,既是血虚.因为阳气虚弱,造成血虚,并且阳气无力行血,血液就达不到血管末梢.指导意见手脚是人体的末梢,因此血虚会有发麻的感觉.平时注意保养,阳虚应该少吃寒凉食物
抖动的话说明有点严重，焦虑症本身就是身心透支的厉害，平常少玩手，该去国家正规医院还得去，没有事情按照部队的站军姿练习，首先从几分钟开始练习，慢慢把时间加上去，练习多了以后，循序渐进，几个月以后，所有的躯体症状都会消失，慢慢心情也会沉稳，撑住就行。综合面对就行，自己要懂得救自己，惊恐发作濒死感来了，喝点热水缓解一下，慢慢锻炼吧！我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！【不要熬夜，男性朋友戒掉手艺习惯】
内向，自卑，缺乏自信，小时家庭环境不好是主要原因。
长大后可以通过锻炼，得到改变。
方法：
一，多阅读励志书籍，多在社会上经历事情。先增强心理自信。
二，加强体力体能锻炼，强健身体，让拳头长大长硬。
三，多刻苦学习生活技能，多努力挣钱，让自己从内到外充实起来。
有了以上三点作基础，然后你时时心里提醒自己：行！这世界上只要别人行的我都行！当个皇帝我都能行！
有了这样的自信心，你还有什么不敢说，不敢做，不能成功的呢？
加油，年轻人！
您好，你这个算焦虑症，而且医生给你的诊断是对的，你这个确实是中度焦虑，而且看你描述的症状，好像越来越严重了。
焦虑症分三个等级；第一级，轻度焦虑，就会人会感觉到无缘无故地感到焦虑和不安，而且是讲不出原因，而且有时候会伴随着胸闷和恶心，轻微的容易发火和精神紧张。
第二级，中度焦虑，人会开始烦躁不安，而且情绪失控，另外容易发火，而且频率越来越高，越来越频繁，你的情绪无法宣泄，试图宣泄的时候，会想你所说的去伤害自己，抓头发，大叫，无缘无故地痛苦和情绪失衡。
第三级，重度焦虑，你会有以上中度的症状之后，你会无意识地去伤害自己和身边的人，而且你还会无缘无故地失去意识，而且在你发作之后，还会心里十分恐惧，空虚和不安，会觉得自己是孤立的，别人是不在乎你的感受，都是坏人，你会开始下意识地把自己和其他人隔离开，觉得没有共同语言，重度的后果不是变成抑郁症，就是变成精神病。
而且你这个病症还会根据时间拖得越来越长，会对你自己和家人带来越来越大的伤害。我给你的建议是及早去找心理咨询师进行针对性的治疗，你要考虑一下医生的建议，去换环境，暂时远离就好了，必须要吃药，而且积极配合治疗，主动去说出你的心结，才能慢慢地缓解你的病情。
你这个症状就是长期处于高压力的工作环境和生活环境下，造成的这种焦虑，而且持续的时间很长，而且你没有去主动作出情绪调整，长期压抑。
他强任他强，不要理会他。专心做一件自己特别感兴趣的事。做一个全面的身体检查，发病的时候告诉自己反正死不了。我就是这样过来的，现在很少犯，来的时候症状也很轻微。老夫把它当做心魔，正好磨练自己的意志。
