病情分析： 从心理学角度来看，孕妇所处的整个环境都与胎儿有关，孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用，情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。例如孕妇焦虑可使出生后的婴儿多动、易激怒、好哭闹。夫妻吵架持续时间的长短，可影响胎儿胯骨的发育融合而发生腭裂。意见建议：建议让孕妇放松心态，定期到医院妇科做好孕期检查，根据检查结果严密观察胎儿的发育情况。
孩子的正常生长除了充足的营养素供给外，精神因素也是很重要的，如果是长时间的焦虑紧张，内分泌有可能发生代谢异常，发生流产、影响孩子的正常生长发育等。建议如果是不想要孩子，你这个怀孕时间，只有选择利凡诺引产手术处理。
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导读：大家不要小瞧孕期焦虑这个名词，随着社会压力的不断增加，很多夫妻在选择要孩子的时间上本身就晚一些，加上环境污染辐射以及工作压力等等多方面的因素影响，想要孩子并不是一件很容易的事情，很多女性就会出现备孕焦虑。尤其随着春节的到来，难免会被问到怀孕的话题，简直是雪上加霜。
前段时间有一档综艺节目不知道大家有没有注意，叫做《妻子的浪漫旅行》，其中郭晓冬的妻子程莉莎曾在节目中表示，自己想给郭晓冬再添一个二胎，但是由于身体、年龄等诸多因素想要顺利怀孕并没有想象中的容易 光是打针就有一百多针，并且导致身体内分泌严重失调，两年的时间让自己过得特别糟糕。
程莉莎为怀孕所作出的所有努力得不到回应的时候，实际上焦虑的情绪已经开始蔓延，精神压力以及药物的影响对身体已经造成严重的损害，导致内分泌失调，总之生活以及整个人的状态都变得非常糟糕。
明星尚且如此，何况平凡的普通人，经济能力、社会关系以及资源等都与明星无法比拟。因此在网上很多妈妈论坛，也会发现很多这样的焦虑群体。
她们的备孕时间从三个月到三年不等，而焦虑的心情都是一样的，“感觉全世界的女人都怀孕了，为什么我还没有怀孕？”“都是一起备孕的姐妹，她的孩子都三岁了，但是我仍然没有怀孕。”“下个月再怀不上，我就要去做人工授精了。”“……” 从这些字里行间看到的都是满屏的绝望，为什么会产生这种备孕焦虑？
1、持续的付出。很多女性为了备孕，每天不停的拿试纸测排并且每天记录，不停的量体温，观察变化，甚至是隔几天去一次医院测子成熟情况，一旦成熟期，无论两个人身处何地，都要迅速赶回家要宝宝，这样日复一日的投入，附赠的焦虑程度可想而知。
2、付出得不到回应。排后焦急的等待，7天测没有，10天测没有，15天测没有，同时紧张的安排下一次的排时间，时间，然而每次的来潮对备孕中的女性都是一次打击，辛苦的付出得不到任何回应。
3、周围的压力。来自亲戚朋友七大姑八大姨的关心也好八卦也好，总是在强调一件事情，你怎么还没有怀孕，是不是有什么问题。而周围同事怀孕了，朋友怀孕了，明星怀孕了，天下人都怀孕了，唯独除了自己。 怎样应对这种孕期焦虑？
今天给大家说一些心理治疗师推荐的做法： 1、写日记。将自己疲惫焦虑的情绪心态以日记的形式书写出来，可以起到缓解焦虑，作为情绪的一种释放途径与窗口。
2、不要独处。当一个人单独相处的时候，脑子很容易胡思乱想，容易进入一个死胡同走不出来，然后将悲伤的情绪无限放大。
3、寻求帮助。当感觉到自己孤立无援，精神支撑不住时，一定要找亲近的朋友或者家人去倾诉，寻求帮助，有时人与人之间是需要互相扶持的。
4、合理作息。充足的睡眠与健康的饮食都可以调节情绪，尽量让自己保持充沛的活力投入到任何的事情当中，分散焦虑感。
5、坚持运动。运动可以刺激大脑产生多巴胺与血清素，都能使人心情感到愉悦。
重要提示：如果长期备孕却无法怀孕，建议去当地正规的大医院检查一下身体，看看到底是哪里出了问题，从根本入手才能解决问题。
今题话题：你有孕期焦虑的情绪吗？又是如何缓解的？
那是因为你对自己的现状不满意，加上怀孕了，对未来添加了更多不确定性，主要还是觉得经济压力，你要这么想，其实生孩子没有想象中那么花钱，我生二胎的时候辞职在家，经济压力也很重，但是小孩一出生，各种红包如雪片般飞来，一下子就有钱啦！哈哈！再加上坚持母乳喂养，一个月又可以节约两千多，天天看着宝宝，什么焦虑都没啦！
老婆怀孕，应该欢喜，没有什么焦虑和烦躁的必要。因为这是人生的规律，义务和成果。
自从怀孕以来，孕妈的精神情绪，因为激素水平的变化、不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，孕妇的不良情绪会传染给胎儿，影响胎儿发育。所以我们尽量不要打扰孕妇本人，影响到孕妇的情绪。
不良情绪对宝宝有什么危害：
1、精神刺激对前3个月的孕妇伤害最大
处于怀孕头3个月的孕妇，比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害，导致早产。由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性最大，这个时期是一个特别易伤期。
2、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高
孕妇在怀孕早期精神紧张，即或短短2天，也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。孕妇在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要，但也应想尽一切办法避免精神紧张。
3、孕妇紧张会使自身免疫力下降
女性在怀孕及分娩前后，如果心理经常处于焦虑状态中，那么自身免疫力就会相对较低。
长期情绪紧张的孕妇，会使身体变得衰弱，而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响，引起大脑发生一系列反应。
4、孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题
孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。
焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常。由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。
5、妊娠态度对胎儿的身心发育影响最大
在孕妇的心理状态中，以妈妈们对胎儿的态度和心理压力对胎儿生长发育影响最大。
希望分娩的孕妇，所生的孩子与不希望分娩孕妇的孩子相比，无论从心理上还是身体上，在出生时和出生后前者都比后者健康。
6、怀孕之前最好做好心理准备
有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的妊娠生活较后者更为愉快、顺利、平和。同时，她们的妊娠反应轻，孕期中并发症较少，胎儿健康成长在优良的环境中，分娩时也较顺利。因此，准备要孩子的夫妻，在孕前就应该从心理和精神上做好各种准备。
为了胎宝宝着想，准妈妈要学会调节情绪，释放情绪，让自己缓和下来。遇到不顺心的事，去散散步，找家人、朋友倾诉，或是听听音乐，看看书，调整自己的心态，排除不良情绪。也可跟着G动app锻炼盆底肌，增强弹性，加快顺产产程！
怀孕的女人都是超人，为了肚中的宝宝，你们一定能做到的。
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