指导意见:与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不要轻易使用催眠镇静药物等。个人认为您这样的情况 最好是用点中药治疗。
如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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你好，欢迎咨询，看来有些失眠和焦虑抑郁情绪，如果没有幻觉等表现，很可能不是症。,建议您及时去医院精神科复诊一下。
明确诊断，同时建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物。
减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠祝您早日康复！
中老年人喝奶粉的最佳时间为晚上睡前或早餐后。因为睡前喝奶不仅有助于改善中老年人的睡眠，而且对于合并有焦虑抑郁情绪的中老年人，也能够缓解紧张情绪。
孕育养娃神器
思虑过多伤害脾脏，焦虑伤害当然就更大了。脾为后天之本。你想想影响多大，直接伤害的就是身体。
2022年春节期间，无意间知道了老公背着我用信用卡，网贷欠了60万，另外还欠朋友30万！一直坚强的我，彻底被击垮了。他一直在骗我，答应过我不用信用卡，用了，答应过我不投资，投了！更可悲的，不是巨额债务带来的压力，是我的感情在瞬间就崩溃了，我从来没有怀疑过他，却被他欠骗的这么惨。
现在的生活状况是，有两个孩子需要抚养，大的小学，小的幼儿园。自住的房屋要还房贷每月2500，2021年借钱买的房子也开始还月供一个月7000！并且，他现在还失业了。
每天都会接到催债和信息。两个多月来，我努力开导自己，努力想办法帮他找工作，可是，走不出来！我彻底抑郁了，吃了药也不起作用，每天都想哭，不想说话，精神特别紧张，失眠多梦，白头发长了不少。
有哪个贵人，能帮忙介绍一份工作，定当全力以赴，涌泉相报！
我理解他想赚钱养家的不易，却没办法原谅他的欺骗，也没办法过一个人还房贷养孩子的日子。何去何从？！
产后抑郁症是需要及时治疗的，如果患者病情严重的话，就可能会采取药物治疗，因此，妈妈们最好先咨询一下专业的医生，看自己所服用的药物是否会到孩子的身体健康造成影响，在决定是否要继续喂奶比较好，以免给孩子造成伤害。
在我们身边有很多的女性在生产后都会患上产后抑郁症的，大多数产后抑郁症的患者都会需要采用药物治疗的，只有部分病情特别轻微的患者可以不用药物，既然要服用药物，所以正在进行母乳喂养的妈妈们应该就会担心是否可以继续喂奶这个问题了，如果所服用的药物会影响到孩子的成长发育，就需要谨慎考虑了，下面我们一起来了解一下这个问题。
产后抑郁症的发病率很高，如果家里有抑郁症的产妇的话，一定要及时的给患者进行治疗，目前对于产后抑郁症的治疗方法一般都是药物治疗和非药物治疗两种，情况严重的患者就需要药物治疗才行，大家都知道在哺乳期间，产妇如果服用药物的话，药效也会通过母乳传递到孩子的身上的，所以，如果想要继续母乳的妈妈们，一定要事先告知自己的主治医生，咨询清楚自己的情况是否可以继续母乳喂养才行，不能自行操作，以免药物对孩子的身体健康及成长发育造成影响。
每一个产后抑郁症的患者病情都是有一定差异的，情况严重的抑郁症患者一般都会出现泌乳素的分泌减少的情况，所以，就算患者所服用的药物不会影响到孩子的身体健康，也可能会出现奶水不足的情况，到时候就不得不让孩子喝奶粉了，另外要提醒大家的是，家属们要注意不能把孩子独自交给抑郁症产妇照看，因为如果患者情况严重的话，可能会伤害自己和孩子，后果不堪设想。
通过上述的介绍，大家对于产后抑郁症是否可以进行母乳喂养也有了一定的了解了，建议大家最好在医生的指导下操作，此外要提醒一下孩子的爸爸，在妻子生产后一定要多注意观察妻子的身体和情绪变化，要多关心自己的妻子，不要有了孩子就不要孩子的妈了。
真正抑郁的人不是装的、由于长期内心有压意感、孤独感痛苦感得不到释放、抑郁成疾、得了这种病内心是没有快乐的、只有痛苦抑郁。
病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。
在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
