突然出现焦虑的情绪,导致精神无法集中,平时游刃有余的工作或者学习,在他们面前会突然变得尤为复杂起来,思维能力严重下降。应该加强体育锻炼,可帮助增强食欲与舒张精神上压抑情绪,帮助树立勤奋、积极向上的情绪意识,赶走轻度抑郁症的消极情绪。
抑郁症到底有什么症状?生理和心理上的?精神科医生带你了解一下。抑郁症的症状抑郁症是心境或情感显著而持久的低落表现,可伴或不伴焦虑,伴有相应的整体活动水平(思维和行为)的改变,严重者可以出现精神病性症状,其它症状多继发于心境改变有反复发作的倾向,间歇期完全缓解。我们更喜欢将抑郁症的症状分为三大症状群:情感症状群,认知-行为症状群,自经系统症状群这也是抑郁症的发展方向,这样的分类可以一目了然的了解患者目前的临床主要症状和急需控制的主要症状群。其中最主要,最核心的仍然是情感症状群。情感症状群:抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废);儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹;兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动;愉减退也包括减退。认知-行为症状群:面对任务时,集中注意和维持注意的能力下降,或明显的决断困难;自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感,后者可以表现为妄想;如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立;对将来感到无望;反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划),或有未遂的证据。自经系统症状群:显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟,夜间醒觉次数增多,或早醒)或睡眠过多;显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降);精神运动性激越或迟滞;精力减退,疲乏,或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。如果按照你的说法,生理症状主要就是指自经系统症状群的4点真正。而情感症状群以及认知-行为症状群都是心理症状的范畴了。除了上述抑郁症的症状外,因为抑郁症还常常伴发焦虑障碍,所以同样可能出现焦虑症的部分自经功能紊乱表现,比如出汗、发抖、心悸、气促、尿频等生理症状。如何改善抑郁症状不论是生理上的症状,还是心理上的症状,其实都继发于最核心的情感症状,所以最直接的治疗方向就时如何改善抑郁症状。而最主要的治疗方法一定是抗抑郁药物的治疗。目前上市的主流抗抑郁药物主要作用于5-羟色胺和去甲肾两个通道,以上世纪80年代上市,使用最为广泛的SSRI类药物——选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为例。首先我们知道5-羟色胺是一种可以使人感到愉悦的神经递质,而SSRI通过阻断神经细胞突触间隙的5-羟色胺,抑制5-羟色胺再摄取的过程,使突触间隙的5-羟色胺水平明显增高,从而达到使人感到愉悦感觉,减少抑郁症状的作用。抗抑郁药物治疗发展到今天,主要涉及5-TH,去甲肾,多巴胺等神经通路,目前抗抑郁药物中使用的范围最广的药物都是SSRI。可以说SSRI救助了千千万万的抑郁症患者。但是除了药物治疗我们也经常使用心理治疗的手段来辅助药物治疗。具体的实施多数为认知-行为治疗(CBT)和人际心理治疗。认知行为治疗方法可以矫正患者的错误认知,减轻情感症状,改善行为应对能力。人际心理治疗主要处理抑郁症患者的人际关系问题、提高他们的社会适应能力。希望我的介绍对你有所帮助,抑郁症的症状不难理解,容易掌握,但是抑郁症的治疗却存在很多的不确定因素,所以最好到正规的精神专科医院进行系统治疗。谢谢收看。
抑郁症是精神科常见的一种疾病,其核心症状为情绪低落,兴趣缺乏和愉丧失,患者的社会功能如工作、学习和生活受不同程度的影响。一、抑郁症的诊断下面介绍一下目前美国运用的对抑郁症的诊断标准:(一).1、情绪低落。2、快乐明显减少。(二).1、食欲下降。2、睡眠不好。3、体重减轻5%以上。4、易激惹。5、情绪郁闷。6、疲惫不堪。7、精力不佳。8、无价值感。9、缺乏信心。10、有罪恶感。11、注意力难以集中。12、常想到死或。以上两大项中,第一项至少具备一个,第二项具备四个以上,并持续两周以上,可能就是抑郁症了。二、抑郁症的危害患了抑郁症的人不仅仅是心情不好那么简单,更重要的是缺乏快乐和体验不到快乐的那种感觉。抑郁的情绪首先影响做事情的动机,处于抑郁状态的患者什么都不想做,可能每天就想在床上躺着,以前感兴趣的事不想做了,上班、学习、与人交往做什么都没有动力,做什么都很累。其次抑郁情绪影响患者的认知,患者感觉自己无价值,自己看不起自己,做的好的时候不能肯定自己,做的不好的时候更是一味的否定自己。再次抑郁情绪影响患者的思维,抑郁症患者思考问题的时候往往只会往坏处想,只去想一些负面的东西,去回忆一些失败的事情,且罪恶感强烈。抑郁情绪还会影响患者的意志行为,处于抑郁状态时,患者的注意力、精力、甚至睡眠、性的都会受到影响,方方面面都贴上了抑郁的标签,什么也不想做,做什么都没有意义,生活异常的空虚和绝望,只有把自己困在自己抑郁的世界当中。有的抑郁症患者形容自己的这种生活是行尸走肉的生活,体验不到快乐,体验不到意义,体验不到未来,想摆脱又很难摆脱。抑郁症会消磨患者的对自己的信心,消磨对未来的希望,变得异常绝望,这正是抑郁症可怕的地方,也是治疗抑郁症的关键点。三、患抑郁症的原因(一).早年的经历,一些在缺乏爱,缺乏关注,缺乏肯定中长大的孩子,往往不容易肯定自己,往往会自我否定自己,发生一些负面的事情都认为是自己的错,这种童年经历造就的性格,就易患抑郁症。克莱茵(KLEIN)提出了被称为“抑郁心理位置”的概念,他指出:婴儿必须获得自信心,当婴儿愤怒时,如果母亲离开他,他就坚持母亲回到他身边,如果这一时期不能顺利渡过,儿童在成人之后很可能发展成抑郁症。当然,不能说在早年这种环境中长大的孩子都会患抑郁症,只能说早年的这种经历是患抑郁症的一个易感因素。(二).创伤事件也是诱发抑郁症的原因,比如失恋,升学、工作挫折,家庭成员中的非正常死亡、重大疾病等创伤事件,当这些负面的东西刺痛了一些人自我贬低,缺乏信心的弱点时,这些人就会自罪自责,将责任归于自己,从而产生绝望的抑郁情绪,患上抑郁症(三).遗传因素也会起作用,就是说亲人中有患抑郁症或心理障碍的人,他患抑郁症的几率就会更高一些。四,抑郁症的治疗(一),药物治疗。目前精神科对治疗抑郁症的药物比较多,医生会根据症状的严重程度给药。(二),心理治疗。在药物治疗的基础上,配合心理治疗方面效果更好,心理疗法主要有认知疗法,行为疗法,森田疗法等。
抑郁症对大脑的损伤不容小觑,会影响患者的记忆功能、理解能力、接受能力、思维能力、语言能力。重度抑郁症患者之所以会选择就是因为丧失了以上这些功能,觉得自己什么事都无法完成,也无法学习任何知识!本人重度抑郁症,重度和中度抑郁症的唯一区别就在于,重度抑郁有倾向。不多说了,来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状,希望更多的人了解抑郁症,而不是自认为。09年,因为工作的原因导致睡眠不足,每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘,脾气变得暴躁,和同事在一起工作的时候,我经常走神,别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈,我很想集中精神去做一件事,但始终都无法做到,很简单的的事我都记不住,就连思维能力都下降了,觉得自己变得好笨,没办法继续工作了。情绪变的很低落,喜欢听悲伤的音乐,觉得音乐能让我忘记痛苦,我心里萌生了一个想法——出家当和尚,也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来,六根清净、无牵无挂那该多好。2010年,我去了当地最好的医院——协和,诊断结果出来了,中度抑郁症。吃了很多药,感觉副作用很大,难以承受,我直接停药,就这样又过了一年,新的症状出现了,我经常无故的早醒,一旦醒来就无法入眠,我很羡慕身边的人,能睡个好觉,能正常的工作。我觉得自己变了,对自己感兴趣的事也没有那么热衷了,不想再去上班,觉得自己经常犯错,无法完成工作,病情越来越严重了,我经常出现彻夜难眠的现象,去了好多医院,都没有疗效,父母和身边的人都觉得我很正常,可我却不知道该怎么去解释,从那以后,我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振,我再也无法回到从前了。我万念俱灰,把自己关在家里静静的回忆过往,与其痛苦的活着,不如早点结束自己的生命,我好想解脱痛苦,活着已经毫无意义了,我什么事都做不了,连自己的梦想都无法坚持下去了,脑袋大不如从前了,记忆力还不如50岁的人,思维逻辑总是那么混乱,想着想着,我开始流泪了……2012年的腊月,那一天我很开心,因为我已经想好怎么去了,终于要解脱痛苦了。于是,我服下半瓶安眠药,心里在想: 不知道什么时候才能醒来,也许永远不会再醒来,那该多好啊! 第二天,我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶,我母亲对我说,你总算醒了……我没想到我被救了,算是未遂吧!事后我想通了,老天爷既然让我活着,那我就好好的活着吧!就这样,我又浑浑噩噩的过了这几年,我现在对自己的人生已经没有任何希望了,我像是一个没有灵魂的行尸走肉,抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨,想问天问大地这是为何?以下两张图片是我写的日记,大家可以看一下,让大家更深入的了解中度、重度抑郁症,抑郁症也是精神病的一种,属于精神病的范畴。
抑郁症的症状如下:心情差,即高兴不起来兴趣减退,对什么事情都提不起兴趣,包括以前喜欢做的事情活动减少,啥也不想干,一天到晚躺在床上或在家里待着记忆力减退注意力不容易集中反应迟钝不愿与人交流容易自己责备自己经常很后悔,觉得自己做错了事,甚至有罪恶感有消极想法,觉得将来没有希望,活着没有意思有自伤或的行为觉得周围的人无法帮助自己觉得将来没有希望,像带了一副灰暗的有色眼镜,看什么都是灰暗的觉得自己没用,没有价值容易紧张担心白天精神差,容易疲劳睡眠差,入睡困难,易醒早醒,梦多食欲减退严重的抑郁可伴有幻听、妄想敏感多疑…注意事项不要对号入座,有些人可能觉得自己有大部分的症状。要诊断抑郁症,必须持续时间至少两周,对正常生活或工作造成影响。