您好，您这个是焦虑症，这个属于心理疾病，建议您尽早的去看心理医生。需要通过心理疏导配合药物治疗。
焦虑症并不是一辈子都无法治好，所以大家也不需要太担心，对于患者来说，只要是积极配合医生进行对症的治疗，那么是有治愈可能的。焦虑症问题和社会环境存在较大的关系，同时还有可能因为存在身体疾病而引发这种问题出现，对于患者而言必要时可以在医生的指导下选择对症的药物进行治疗，同时平时也要保持良好的心态，这样才能够更好的恢复。
临终的恐惧情绪，与生俱来，与日俱增。
或许，人间的所有知识，都是在教我们怎么去克服这个情绪。
无论你如何富贵，或者如何贫穷，面对这个问题时，都一样，要给一个答案。
不同的是，有的人把想要做的事，都完成了，可以心安理得的面对；
有的人把要说的话都说完了，也心满意足的离开；
有的人，把所以的问题都想明白了，也心情舒畅的挥一挥手；
但是，更多的人有太多的不舍，太多的牵挂，太多的贪心，太多的焦虑，面对迟早都要到来的那个结局，不肯散手。
是啊，如何让一个只有40多岁的妈妈，撒手不管刚9岁的孩子，驾鹤而去？她就是我的妻子。
可她就去了，不得不去。
她的离去，换来我们对生命的敬畏，换来我们对生死的顿悟。
所以，面对死亡，我们需要一生的学习，一生的修炼。
而最好的，就是活在当下。
当生命还在继续的时候，做自己认为最有意义的事。
当生命终结的时候，我们泰然处之。
共勉。
1.反驳自己的焦虑。如果你对死亡感到焦虑，那问问自己特定情况下死亡的几率。比方说，可以调查飞机失事的死亡数据，就会发现自己太过杞人忧天，真实情况往往没那么吓人。
这么小的孩子是不是有点焦虑的情绪，如果有我建议让家长带孩子好好看一下，现在生活环境和原来不一样了，小孩也失去了我们小时候的那种快乐，再加上学习负担重，各种补习班，孩子不堪重负，心理压力很大，有的家长只是望子成龙，却忽视孩子内心的感受，多关心孩子，家长即是父母，更应是孩子的朋友，愿每个孩子都茁壮成长
为什么要害怕呢？应该想到：生老病死是每一个人都必须的。不会因为你害怕它就不来了。该怎么样还会是怎么样，老天爷在这个问题上是最公平的。你这样告诫自己，也许会得到心理上的平衡。就不会再惶恐不安了。试试看吧。总之，你怕也没用，该来的总会来！
谢谢邀请，但这回答我好像说了很多遍了，看来焦虑确实让很多人痛苦。
工作在临床一线，特别是综合医院急诊科的医务工作者，常会遇到“心脏病发作”或者以“心脏砰砰跳地厉害”为主诉的病患，测量血压升高，脉搏加速。严重者出现头晕目眩，胸口发紧，晕厥，如临大难，汗流浃背，濒死感强烈，恐惧感强烈。患者多感觉自己心梗了、脑出血了，求生的让自己抓紧拨打120急救。
然而，在医生行紧急处理，并进行初步检查后却发现心电、血压、生化等指标并无严重异常，患者急性症状也随之缓解消失，而做了B超、CT、心脏造影、磁共振等也未发现异常。
其实，这就是焦虑障碍中惊恐发作的极为典型表现。患者常突然感到一种突如其来的惊恐体验，伴濒死感或失控感以及严重的自经功能紊乱。患者好像觉得死亡将至，或奔走、惊叫、呼救，或晕厥等。患者发作一般历时5至20分钟，很少超过1小时。发作期间意识始终清晰，但警觉性增高。
在众多症状中，调查发现89%的惊恐患者主诉心动过速、心跳不规则、胸痛、濒死感等，25%的患者因此在心内科首诊。
遇到这种感觉怎么办？
1.学会自我暗示：我是焦虑发作，我不会死亡；
2.身边常备苯二氮卓类药物，比如西泮或阿普唑仑，感觉不适及时服用，可以帮助渡过难关；
3.经常出现上述惊恐发作者，请及时就诊，接受专业治疗，以免因发作问题影响身体健康或工作。
4.除治疗外，要尽可能学习或接受相关的心理治疗及辅导，纠正自己的一些认知问题。
祝愿你能快点好起来。
参考文献
1.江开达,于欣,李凌江等.精神病学. 2版.北京:卫生出版社.2010:175.
2.Arikian SR，Gorman JM. A Review of the Diagnosis，Pharmacologic Treatment， and Economic Aspects of Anxiety Disorders [J].Prim Care Companion J Clin Psychiatry.2001，3(3):110-117.
