抑郁症是由于太焦虑太压抑引起的神经和内分泌系统失调。女性性情细腻敏感，因此患上抑郁症的比例比男人高。
轻度抑郁症好说，要多给予关心让她感受到亲情的温暖，再多带她出去走走看看大自然，大自然的美是一剂良药，最后和她聊聊天说说心事，打开她的心结，让她的心里充满阳光，有了希望她就会不治而愈。
你能把问题放在平台上征询，说明你是真心的爱着她，也是一个认真、勇敢的人。我觉得我非常合适来回答这个问题，因为我和你一样，成为这样的家属。我曾经几度崩溃，因为生活已经不易，还要日日承受大量的情绪垃圾，很容易让人沮丧，无力。
我曾抱怨上帝不公，总要抛下一堆问题让我独自面对。直至我遇见更坚强的自己，才明白人生每一道坎坷都是一次绝佳的自我审视的机会，所以感谢困难！
在网页上打出这几个字，很容易找到很专业的答案。
对于家属来说，其实不需要那些专业的定义，因为我们日复一日地被这片乌云遮住，让我们看不到阳光，甚至看不到希望。我们不仅知道它具体的是什么，而且深刻的明白抑郁症会传染，它毁掉的是所有爱着他的人。
我们每天面对的，可能是心爱的人突如其来的眼泪、沮丧、甚至于歇斯底里。你想抓住她把她拉向阳光，她却很可能把你拉进了黑暗。那是一种一起浸泡在痛苦中沉沦的挫败。答案刻在我们的生活里，刻在我们的心坎上。
我不知道你们走到了哪一步。当时的我，曾有过透不过气的感觉，我觉得我自己也快抑郁了，为了不让孩子长时间的沉浸在这样的痛苦中，我曾想过离开和放弃。
作为家属，要做好这几步：
一、巩固好自己的壁垒。
这句话说起来容易，做起来需要很多精力。你需要足够的了解情绪是怎么回事，要建立起自己正能量的秩序。这部分内容信息量很大，可以翻看我的回答记录中其中有一条：家里整天争吵不断，如何看透生活，不情绪化。大约2000多字，讲明情绪背后的逻辑。
另外，建立正能量秩序。我是查阅了《正能量》《系统思维的艺术》等书，找到一些驱动正能量的方法。为什么要推荐你先巩固好自己的壁垒，家属就像是武林中去救治一个有内伤的人，你必须自己心力强大，才不会和她一起沦陷。
二、帮她梳理思维世界，每天给她一些正回馈。这一招非常好用，我在给我老公写到第15天的时候，我们整个家庭氛围已经脱胎换骨的改变。然而，切记，可能会反复，这剂“良药”，需长期“服用”。
和你分享一下，我写给我老公的部分信件，要注意“正回馈”，建立信心尤其重要！
希望你能把握住我分享的三个点：一，找到情绪背后的逻辑（可以参看我的问答：家里整天争吵不断，如何看透生活，不情绪化。）；二，找到自己的壁垒（参考书：《正能力》《系统思维的艺术》）；三、帮她梳理思维世界，每天一点正回馈。
陪伴抑郁症的患者，是强者的选择。因为艰难，所以坚强！因为温柔，所以高尚！这是一条长期坚持的路，没有捷径，别无它法！
既然都诊断了，说明去医院看了，好事情。没什么好安慰的，按照医嘱吃药，大概两周左右，药效出来了，不需要安慰自然就好了。抑郁症是疾病，身体大脑有病理表现的，病都是治疗好的，可不是安慰好的。
你可以给她买只二哈[笑哭]她不好你再问我
谢邀！
15岁的女儿有轻度的抑郁症，我不知道您通过什么渠道测评的轻度抑郁症？要知道，抑郁症不是家长劝说就能好的。
1、首先做个心理咨询
您女儿正在花季，估计是正在上学吧。她有什么症状？您没说。病情怎么引起的，您没说。是考试的问题，还是交朋友的问题、学校的问题、社会的问题、家庭的问题……不得而知。
既然是抑郁症，一般是情绪低落，满脸愁容……持续时间超过半个月以上。
遇到此情况，建议家长陪同女儿去做个心理咨询检查。有经验的咨询师一般不会同意父母同场，而事实也的确如此。这个女儿喜欢独自和心理咨询师交谈。
2、父母亲此时不要添乱
作为家长，由于大多数孩子常有逆反心理，即便没有，您们的教诲她受够了。您们放弃劝说吧。
记得有一个女孩刚上高中，得了抑郁症。她就是不想上学。我说，为什么？
她说：“我一到学校就心烦。”这个心烦，没有体验的医生也搞不明白怎么烦。更别说家长。
当然，她和她父母的争吵、生气也在所难免。后来我告诉她父亲，去做个心理咨询吧。这对父母也比较有经验，听了我的话。当女儿从咨询室出来后，我问：“感觉如何？”
他女儿说：“心里像有个疙瘩，现在没了，好舒服。”
不久，孩子也就辍学了。她父母也很开通。这就是那句老话：条条大路通北京，家长何必硬强求。
再后来我联系其女儿状况。开始是在家里疯子般玩电脑游戏、唱歌。父母无奈。两年后，又交了个朋友，并找了个工作。后来又换了个工作。
再后来，我问她父亲，孩子如今怎样？
她父亲说：“还行。”我问她女儿，在社会上混，有什么不适吗？累吗？
她女儿说：“还行、不累。”目前看来不抑郁了。
3、到底是父母太宠爱，还是考试压力山大？
咨询师怎么说的，我不知道。我怀疑考试是她的心病。成绩肯定不好，因为常和不好的亲戚家孩子来往，“近墨者黑吗？！”似乎家庭没有遗传史，外界、自身是引起发病的诱因。她自己当然不知道问题出在哪里？！
4、分析
小学就学习不好，中考成绩不理想。这也不是疾病得根源，她的病就是父母对她散养，以及有时严厉的家教。她的缺点是善于交际一些非正能量的学生。父母没文化，也想她出人头地。可她就是爱交男朋友，早恋！我问她父母，管她了吗？她父亲说：“管？有时三天多不回家，能把你急死，就摸不着，怎么管？！”这个孩子，干什么都是任性的，早恋并没给她带来好处，因此克服不了学校课堂给她的各种不适应。现在好，父母把小鸟放飞了，去自己的天空可以自由翱翔！孩子认识不到父母的爱，她离开学校感觉成功了，心情也好起来许多。
5、结论
理论大师认为：“足够好的母亲必须能提供孩子发展的环境……开始的时候几乎完全适应他的婴儿的需要……并根据婴儿的逐渐增长的能力来应对她的失败。”
做父母的一般愿意做完美的父母。世界完美吗？没有。当孩子大了，有了自己的思想，父母有可能面对的是失败的教育。这也是家有桃花，正肆意灿烂时。
放手，对于个体成长也许是个好事。这样，就不会封闭孩子身心健康成长的空间。珍惜我们身边出现的每一个人，尤其懂得女儿，就是放过我们自己。女儿来到世上，事实也是来帮我们修行。就让她像小鸟一样，去她喜欢的大自然里寻找快乐吧。
作为一个三年的抑郁症患者，我想说的是：其实抑郁症病人，不需要开导。
为什么说不需要开导呢？
首先抑郁症患者在发病期，是非常敏感而自卑的。任何试图劝导他们的话，都会让他们更加自责。认为不但自己活着没有意义，还连累其他人跟自己浪费口舌。
第二，抑郁症患者会有类似于残疾人的对别人的同情心抗拒的心理，你对他的开导，在他看来就是一种同情，会提醒他自己是个精神疾病患者，是个异于常人的另类。
另外，抑郁症患者一般会沉浸于自己的内心世界，这个世界就像他自己画的一个圈子，别人是很难把他拉出来的，除非他自己想跳出来。而且，这个世界是封闭的，不允许别人触碰的。
所以，去谈人生讲道理开导一个抑郁症患者并不合适。
那么，怎么和抑郁症患者相处，才能帮助他们走出抑郁呢？
我自己认为比较合适的方法就是：适当的关心 主动带他进行社交活动 幽默风趣的言谈举止
适当的关心可以提醒他，在这个世界上，还是有人在乎你的，有人爱你的。你并不是孤单一个人。
抑郁症患者一般都对社交活动非常冷漠，不愿意进行社交，也不愿意与人交谈，久而久之孤独感愈发强烈。这时候就需要你主动带他进行社交活动，因为患者本人是没有社交意愿的。你可以带他约几个老朋友出来喝点小酒吹吹牛，一起出去旅游，爬山，钓鱼等户外活动。跟他多聊天激起他说话的，让他参与进团体社交活动里。
在跟抑郁症患者相处或者聊天的时候，言谈举止尽量幽默些，多跟他开玩笑，带动他一起开玩笑或者身体上的嬉戏打闹，都可以让让他们放下自己和普通人之间的隔阂，让他们时刻焦虑紧绷的大脑放松。
其实跟抑郁症患者相处，最主要的就是带他们走出自己内心封闭的世界。带他们接触社会，感知生活。如果他们能迈出第一步走出来，那么就会越走越快，越走越积极。
接受她的抑郁，这是第一步
对抑郁症的人，我表示束手无策！只能劝TA吃药吧。
您好，谢谢您的邀请！
首先，您如何界定这个女生朋友就是抑郁症呢？因为抑郁症是要经过专业的诊断后才能确定的。并且抑郁症本身就有轻、中、重度之分，严重的抑郁症会想到与轻生。如果不是专业的敢于与帮助，反而会让抑郁症患者走向死亡。这事需要慎重。在心理救助上，也出现过专业医生与大咖在治疗抑郁症患者时出现了抑郁症患者死亡的事件。
其次，人都有各种情绪，也许这位女性朋友最近这段时间只是情绪低落，而并不是什么抑郁症呢？非专业的帮助主要从陪伴与理解、疏导情绪开始开始。简单地说，因为是网络，不是现实的面对面，那么就可以听她倾诉，让她把自己的情绪状态与心理感受倾诉出来，您就好好地做一个倾听者。然后，再建议她可以做一些自己喜欢与爱好的运动，比如健身、跑步、K歌，甚至包括购物等什么的，因为心理能量是守恒了，当心理能量固着在抑郁上，那么其他方面的能量就少了，但当能量转到运动上，那么固着在抑郁上的就少了。还可以建议她去找专业的心理咨询机构与医生寻求帮助。
第三，对方对自己的抑郁状态是什么反应？如果对方没有走出抑郁症的想法，那么您永远也叫不醒一个装睡的人。您那么着急又是因为什么？如果对方也想改变这种状态，那能做的就是支持她、鼓励她，引导她寻求专业的帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！
