长期放声大笑有以下几个好处：
人生苦短，乐在其中。关注散修哥，一起开心每一天。
人在激动时可能会笑。笑是一种情绪表达，通常与积极情绪相关，例如愉悦、幸福、放松、幽默等。当人们感到高兴、兴奋、满意或放松时，他们可能会笑。此外，一些人可能会在紧张或压力下产生幽默感，从而引发笑声。
你不是真正的快乐，说着就跟着哼唱了起来，你真正开心的笑是在什么时候？这个问题很扎心，记不清曾几何时无忧无虑的出去撒野，从不会让父母担心不知道去哪儿了，抓蟋蟀捉蜻蜓，光着屁股在河里摸鱼，不想说那时候的天还是蓝色的，不想说那时候屋后的小河可以游泳抓鱼，不想说没有电子游戏没有手机，我们是那样的开心，时光荏苒，岁月如歌，再也回不去的小时候，再也不在的青春的歌，只有年迈的父母可以诉说，珍惜现在，好好爱自己及家人，希望每一天都有能发自心底微笑！
我的焦虑症已经好几年了，起初就是失眠比较严重，后来就心慌胸闷气短，有时候直接喘不上来气，睡着就会突然惊醒，时不时会心惊，整天坐立不安的感觉，去医院看心内科，医生说是精神太紧张了。
我觉得焦虑跟自己遇事的心态有关，我现在慢慢开始改善自己的心态，以前遇事就先气气呼呼，骂骂咧咧，现在就是抱着随遇而安的心情，既来之则安之，先让心情平复下来，凡事朝积极的好的一方面思考，不要刻意勉强自己所有事做到完美，尽力就好，这样对改善焦虑症还是有一点作用的。
