睡眠障碍的患者，需要根据病情进行药物治疗、物理治疗以及生活等各方面的调理。具体如下：
1、在患者出现睡眠障碍时，出现焦虑性睡眠障碍，可以使用镇静抗焦虑类药物进行治疗，如果出现抑郁性睡眠障碍，可以使用镇静抗抑郁类药物进行治疗。
2、也可以根据患者的病情进行按摩、针灸、理疗、热敷等物理治疗。
3、平时在饮食上要多吃莲子粥等改善睡眠的食物。适当进行活动，避免过度劳累，养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜。保持乐观舒畅的心情，避免情绪过度紧张焦虑。
病情分析: 你好，考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
意见建议:可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
在抑郁症没有治愈，用药期间是不建议备孕的，以免影响到子的质量，至少停药三个月到半年才可以，怀孕早期特别是前三个月，不能用药。以防影响胎儿发育。
抑郁性失眠要通过药物来治疗。很多抑郁症的病人，都是会伴有睡眠障碍的问题的，而反过来，睡眠障碍会进一步加重情绪障碍。所以还是要药物治疗的，可以使用一些抗抑郁药物，合并一些助眠的药物。注意多交流，多交往，给自己一个宣泄口。
你好：抑郁症开始失眠后来瞌睡不是好转，抑郁症通常在晚上的时候会状态比较好，所以说很难入睡，这样就会失眠（有人说：想法多），也可以怎么说：你说：人没有想法是不可能的，问题是想的问题没有解决，就会在这结上，找闺蜜、找朋友、他们会说想开点，可能不是我们想要的结果。这时寻求专业的心理咨询师会更好，他们引领我们共同探索去寻找解决的方法。
没有失眠，白天的精神状态会更好，所以从失眠开始，睡眠前1小时最好不要玩手机，不要看电视、不要打游戏、有条件最好泡一下热水澡。
睡前热水泡脚也是好方法，听一段冥想音乐，让自己进入到这状态都是好方法。
锻炼也是好方法：能让我们全心的投入，让身体的血液全身流动起来，使我们身体的免疫功能越来越好，最重要的是你能够找到一种喜悦感，严重的抑郁症很难行动，这就要积极治疗。好了不知对你有帮助吗？喜欢的请点关注，欢迎家人们评论区留言，谢谢！
2022.01.19
谢邀:能夠治愈，这就看你的决心和信心了。<1，保持心态平衡，全身放松，心情不要紧张。<2，睡觉前静心，决不能胡思乱想或心情激动。<3，按时睡觉按时起床，养成良好的习惯。<4，适当用些药品治疗或听听催眠音乐。<5，白天多活动增加疲倦感。以上建议仅作参考。
我是心理老师左叔，我来回答你的问题。
你提出的“得了焦虑症多久可以康复？”问题，也是我们在做心理咨询时有些焦虑症来访者会问到的情况。这个问题，要从这几个方面来理解。
第一，要根据患者焦虑症发病的时间，以及严重程度、焦虑症类型等综合因素来分析；焦虑症有广泛性焦虑，急性焦虑发作等两种主要类型，以及创伤后应激障碍引发的焦虑，和老年人焦虑症；一般来说，急性焦虑发作、创伤后应激障碍引发的焦虑，只要发现及时、适时就医，接受药物治疗和心理咨询，一般而言，两三个月或最长半年就能好转或治愈；如果是广泛性焦虑，即慢性焦虑就比较麻烦，这种焦虑症状往往容易反复，时好时坏，如果患者不积极配合，不改变自己的错误认知，还会转化为迁延性焦虑症。
第二，焦虑症的病程还与患者人格特征、遗传因素、认知模式、社会支持、所处环境等因素有关，以及患者本人对自己焦虑症的认识有关；例如患者是焦虑型人格，气质类型是胆汁质，又有A型人格特点，这些类患者的焦虑症容易转变为迁延性，焦虑症状轻重常有起伏；如果患者，在得了焦虑症以后，不积极配合治疗，不按时服用药物，不接受心理咨询，或者在接受治疗过程中，不改变自己的错误认知，不重新认识焦虑，也会耽误自己焦虑症的治疗及效果，不仅病程会延长，而且还有可能转化为慢性焦虑症。
第三，焦虑症的康复，还与患者的心理的解决有关；按照临床心理学家许又新的观点，一个人得了焦虑症是他的心里发生了心理，神经症患者的心理是变形的，即为一些不值得操心的事担心和害怕，他担心的事也与环境没有关系，例如，吃药，正常人吃就是了，可是焦虑症患者会想吃药对胃有影响吗，不吃病又好不了；如果在治疗焦虑症过程中，患者的心理得不到解决，那康复也需要很长时间。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
很多患有抑郁症并最终恢复的事实可以得出结论：抑郁症完全可以治好。只是完全治愈需要一些条件：
患有抑郁症的人并不是没有生存，只是生存被现实的重压打击的支离破碎，深陷抑郁症痛苦深渊的患者，如果有强烈的改变，并愿意全心全意配合心理医生积极进行治疗，这是抑郁症治愈的前提和关键。
有了这个基础，之间才可能开始，一旦治疗过程遇到一些困难，甚至出现反复，也会因为患者的强烈愿望而使治疗继续下去。
仅有患者一方改变的愿望还远远不够，必须找专业的心理医生，患了抑郁症就要去医院的精神科治疗。如果能够找治疗经验丰富，专业素质过硬的心理医生是最好的。
患者和心理医生的契合度，双方的接纳度，都很重要。
所以，要尽可能寻找自己信得过、有眼缘的心理医生，这样治疗起来，双方配合度较高，较易取得良好治疗效果。
患有抑郁症的人在身体、情绪情感和生活甚至人际关系等方面都存在一些问题，需要家人更多的关怀理解，尤其治疗期间更需要家人的支持配合，有些可能还需要父母和配偶同时进行治疗。
因为抑郁症多是经历了重大事件，在特定环境下发生的，抑郁症可能来自同事，但也可能来自家庭，来自家庭中的生活事件，需要家人的大力配合。
同时，心理治疗需要一笔不小的费用，也需要家人更现实的支持。
有了几方面的通力配合，抑郁症完全可以治愈。
当然，不是每个人都有这样的条件，如果真有这么好的支持度，估计也不会达到抑郁症的程度。这就需要患者本人有更强大的意志，更强大的动力，排除障碍，为尽快恢复创造条件。
患上抑郁症很不幸，但也没那么可怕，只在于当事人怎么选择。那么多人患上抑郁症，不都活的好好的。
大家好！很高兴能回答这个问题，首先在这里祝大家五一快乐，天天好心情！
失眠多梦是现在社会的一大通病和顽疾，在现在这个竞争激烈和压力山大的大环境下，每个人都有这样的痛苦经历，而且还出现了年轻化的趋势，确实要引起我们的足够重视。
我不是什么精神专科医生，但是根据我个人的亲身经历，失眠多梦一般是可以自愈的，但是要看是那种失眠类型，是心理性的还是病理性的，每种类型都有自己的解决办法。
其实失眠多梦就是自己的精神出了问题，通俗的说就是我们的精神感冒发烧了，需要及时地治疗，在这里给大家分享一下心理性失眠的治疗方法。
1.睡前不能做3件事
首先小编在这里强调一下，我说的是一般地心理性失眠的治疗方法，对于那种顽固性的病理性失眠那就要求助于专科医生了，需要专业的设备专业的药品才能精准治疗，我就不敢乱说一通了。
说起失眠就要说下睡前不能做3 件事情，第一就是我们的手机，手机现在每个人都有，它是我们的好帮手好伙伴，我们足不出户就可以办很多的事情，但它也是一把双刃剑也有不利的一面，因为在睡前看手机会严重影响我们的睡眠，这个是科学家经过长期观察得出的正确结论，所以大家在睡前一定要放下手机，特别是那些失眠的朋友一定要牢记在心。
其次就是睡前不要过度用脑和运动，从而避免大脑和机体长期处于紧张状态，以至于到睡前大脑还是异常亢奋和停不下来，那么正确地做法就是睡前洗个热水澡和泡下脚脚，或者是听一下优雅清淡的歌曲，也是有很好的助眠催眠效果，大家也不妨试试看看。
2.坚持跑步锻炼出汗
在这里说重点划重点，如果你失眠多梦那千万不要懒惰，更不要认为自己没有救了，那就是特错大错了，也会使自己的病情进一步恶化，你要动起来跑起来，很多精神专科医生说跑步出汗是治疗失眠的最佳良药，但是一定要坚持不懈才行，而且还要跑出大汗淋漓这种效果才会好，因为跑步出汗可以射放一种大脑物质，可以帮助我们入眠入睡，小编我也是每天坚持跑步出汗，所以我的睡眠就是非常好，应该就是跑步起了非常大的作用，大家心动不如行动吧！
3.不要纠结舍得放下
最后我想说一点睡不着觉，或者说是半夜多梦惊醒，很可能是自己抑郁纠结了，这个也是我们要非常注意的问题，其实人的一生非常坎坷泥泞，不如意的事情也是十之，有时候真地不要为过去的事情反复纠缠，要拿得起放得下，人总要学着往前看往前走，这样我们的精神心态才会好，同样我们也就能取得胜利和成功。
如果自己确实很纠结，也是放不下很多的事情，可以找闺蜜倾诉谈心，把自己的内心想法和不悦告诉她，或者是当着她的面痛苦一场也可以，但是千万不能做傻事啊！有条件的话来一次说走就走的旅行，占时离开这个伤心的地方，去看看外面这多姿多彩的世界，蓝天白云草地，还有小鸟叽喳牛羊成群，那不是美哉美哉，所以说过去的就让它随风飘零吧！
以上就是我分享地失眠多梦的治疗方法，当然那种顽固性的病理性失眠，也许这种方法起不到任何作用，一定要求助于专科医生，希望大家的失眠都能够彻底治愈，奥利给加油加油。
视频...
