才两个气啥了？我五个孩子尼，什么是人家，就是有人才有家！！
下面提几点建议：
第一早期发现早期治疗：自己的身体自己最清楚，如果发现自己有一段时间因为家里的事，伤心过度引起整夜失眠，或者有幻觉，怎么都开心不起来，感觉活得没有意思，经常想到， 那一定要即刻去看医生。
现在人的生活节凑很快，压力很大，得抑郁症的人很多， 不信去医院看看，很多人排长队看这个病。在读博士生很多抑郁的，所以也不要怕，早发现早治疗早好，人有一个健康的身体比什么都重要。
第二发现找出自己抑郁的原因：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。因为家里的事都严重影响到自己的身体了，那就要积极主动的去解决这个问题，不能把这个抑郁的结牢牢放在心里，这样对自己身体不好，如果自己非常努力了，还是感觉这个家庭氛围不合适自己生活，如果是我会毫不犹豫的选择离开这个家，因为你已经是成年人，具备独立生活的能力。
我一个朋友生下10个月被父母送人，后养父含冤。因为养父非常疼她，5岁的孩子什么都不懂，她以为养父是睡着了，扒在他身上又哭又喊 ……自从养父死后，这个女孩被养母送回到亲生父母身边。可是自己亲生父母还是不要她，她只能是又被转送到一个非常恶劣的环境下生活。可伶6岁不到的孩子受尽别人的打骂和折磨，冰天雪地要破冰洗衣服，早上天不亮要起床放牛，因为经常挨饿不小心摔掉一个碗，两天不准吃饭，养父母一家人谁不高兴都可以打她，她每天颤抖的生活在那个恐怖的家庭里，所以我这个朋友16岁就得了严重的抑郁症。她是因为当时没有条件离开那个万恶的家庭！
我朋友现在48岁，由于当时没有人关心她、疼她，所以她的老病现在都没有好，这就是为什么要早发现早治疗。
第三要积极参加自己喜欢的业余活动，把自己的特长展示出来，以增强自己的自信心，转移不开心的目标，让自己的生活丰富多彩，你对生活笑，它也会对你笑的。
相对于健康来说，辞职是个优先选项！
我经历过职场黑暗，经过几个月才调整过来。
既然要离职，不妨有限度反击，没有效果，再离职。
收集录音录像短信等证据，交到劳动仲裁机构，或者法院起诉。
直接找主管单位或更高一级领导反应情况。
当一个人无法解决时，借助家人律师等他人力量，出幕划策共同面对解决。
能得抑郁症，说明受害时间长，而且没有得到他人帮助。
现在需要做的：
1.找到律师，他会告诉你怎么准备起诉材料，并给你专业建议。
2.完成第一步后，停职或留职，治疗抑郁症，防止进一步发展。
你已经吃过独自一人面对的苦果，不要怕丟面子，作为受害者，早就该借助他人及社会的力量了。
亡羊补牢犹未晚，祝愿早日解决，哪怕放弃追究，也要先保护好自己。祝早日恢复健康，加油！
会导致行为。因为生活没情趣，会产生”生不如死”的念头，加之失眠等身体不适，更会加大身体的痛苦，在抑郁状态长期不治之后，患者会采取的行为。
我先不告诉你应该怎么办？
我先说说我自己，我从有记性之时开始，没有得到过任何人的关心，任何人的关爱，挨打，挨骂，受气，是家常便饭。我有一句口头语，你能打败我，但不能打服我，我打不过你，只是能力有限，绝不是怕了你。
就是这种环境下长大的，我却从没有自卑过，为什么要自卑？
人就是独立的自己，谁也没比谁多长个鼻子，多长个眼睛，你为什么要自卑呀？
或许你的生活，工作，家庭，不如别人，但人格都是一样的，为什么要自卑？？
或许你的容貌不佳，能力有限，但尺有所短，寸有所长，为什么要自卑？？？
不缺谁的，不短谁的，踏踏实实过自己的日子，自卑什么？？？
快乐要自己找，挺没意思的事，别人都特别淡定的事，我就能笑半天，当你想快乐了，你不快乐都不行，快乐会伴着你，当你不想快乐时，无论怎样，你都乐不起来，阴霾会跟着你。
快乐是一天，忧郁是一天，一定要选择，快乐的过一天，过每一天，就是不能自卑。
谢邀请！
