抑郁症的症状有六感：无、无趣感、无望感、无力感、无助感、无用感。主要的感受就是不快乐，对任何事情没有兴趣，对前途没有希望，对生活没有动力。严重的甚至有疲劳感，做事感觉得不到理解、帮助，觉得自己没能力。抑郁症的诊断主要是对两组症状的组合进行诊断。
你好，一、保持心态平和心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。.二、聆听舒缓音乐临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗.三、走出家门常运动有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。
第一 抑郁症可能会遗传
第二 抑郁也分程度，只要你肯融入社会生活，当你的境遇有所改变，就能够慢慢好起来
第三 如果确实自己无可奈何，找一个靠谱的心理咨询师寻求帮助。
春天来了，愿阳光透过缝隙洒进你的心里。
家中有人生病了，不管起因在哪，眼下需要的是积极治疗，至于说‘心病还需心药医’，那只是治疗的手段之一。所说大敌当前，一致对外，先解决主要矛盾。你认为是你的问题，不一定是你能解决了的。
我也曾经是抑郁症患者，有人说感觉看医生吃药，这话没错，但是西药基本上都有依赖性，也就是不能停药，停药就难受。所以我个人认为若是比较严重就得看医生吃药，先控制住，如果是轻度的，若是经济条件允许的话，建议带妈去旅游，最好是自驾游，随心所欲，想去那里去那里，把大脑神经彻底放空，带她去山顶上或者山谷里大声呼喊，把内心的郁闷喊出去。在旅行过程中，不需要劝导，只需要理解与包容足矣，最好在外旅行半年到一年，相信的抑郁症就彻底好了。
爱 运动 旅游=痊愈
我是一名心理工作者，我来帮助你回答这个问题，首先要做的是不要慌，现在很多老年人患老年性抑郁症，可以说老年性抑郁症的发病率是越来越高，我不知道你母亲具体是多大年纪，如果说是已经确诊的抑郁症的话，也不要太惊慌。抑郁症是可以治疗的，不管是产后抑郁还是老年性抑郁，只要坚持治疗，合理用药，都能取得良好的效果！
科普一下，抑郁症是一种心理疾病，不管是什么原因导致的抑郁症，也不管是哪一类抑郁症，是产后抑郁还是应急性抑郁，还是老年性抑郁，他引起的躯体症状都是差不多的。患者都伴有焦虑和强迫的症状，而且患得患失，总体的情绪悲观厌世，对生活，对家庭，对自己失去信念！觉得活着是一种累赘。病情如果进一步发展，就会有轻度抑郁变为中度抑郁再变为重度抑郁，实际上抑郁症就是一种心理感冒和我们普通的身体感冒一样，只是他会好的比较慢一点，需要我们坚持服药坚持治疗。起先的轻度抑郁还不会造成一些生活上的影响，疾病如果进一步进展就会引起更多的问题而且会导致患者比较痛苦，例如患者会周身乏力，头疼，头晕，恶心，呕吐，便秘，失眠等等。再进一步发展会影响患者的交流能力，判断能力，思维能力。到了重度抑郁的话还会影响患者的社会功能，情感功能。患者会变得非常异常，并且觉得每一秒都是一种痛苦，都是一种煎熬。他们为力，又难以自拔。他们更想通过离开这个世界或者来解脱这种痛苦，但是内心十分矛盾，当那种想法战胜了理智以后是很容易引起家庭悲剧的。所以关键的问题是要及时的带患者，带你母亲到专业的心理机构和医院接受治疗！
抑郁症，我们在农村也叫忧郁症，实际上它是有许多原因导致的，与患者的性格有很大的关系，与患者的思考问题的有很大的关系，这种人一般不擅言谈，性格内向，封闭社交，考虑问题比较极端，二端有脚尖，比较要面子。久而久之就会有某一个事件而爆发抑郁症。其实我十分能理解抑郁症患者，因为他们是十分痛苦的，我接触过很多的老年性抑郁患者，在交谈的过程中他们都有轻生的想法，而且经常泪流满面，悲观失落。其实抑郁症患者就是大脑当中的神经递质紊乱而导致调节情绪的能力失控而造成的，进而引发我们身体一系列的病变，因为大脑是我们的神经中枢，他是我们的总司令。我们的五脏六腑，我们的情感人格都是由他控制的。一旦抑郁症引发大脑的一些部分问题，就会导致我们全身出现问题，牵一处而动全身！所以抑郁症必须要早诊断，早治疗，及早的进行干预！
再就是现在一定要带你母亲到医院进行系统的心理检测，看看到底是抑郁到什么程度，而且一定要选对抗抑郁的药，因为抗抑郁的药的种类很多，老年人还有一些基础的疾病，既要照顾到药品能快速起效，又要照顾到药品的不良反应，让患者能持续的耐受，能良好的接受治疗。这是治疗成功的关键。因为老年人对抑郁症不是很了解，一旦到专业的机构给他们诊断。并且拿了药以后，如果吃个三五天出现很大的不良反应，这个时候治疗效果也不会出现，他们就觉得她这个病越发严重了，或者说治不好了。因为抗抑郁的药一般需经过2~4周的治疗，才能逐渐起效。所以不会很快起效，关键是一定要督促老年人督促你母亲坚持服药。
再就是尽可能多的细心的陪伴她，照顾她。让她坚持服药。尽量的告诉他，只是得了忧郁症，不是什么绝症通过坚持抗抑郁治疗是逐渐能好转的，等病情有所好转以后一定要开导他们，转变自己的性格，转变思考问题的。现在抑郁症的发病率越来越高，每天都有很多人找我诊断抑郁症，可见人们的压力越来越大，而且人们的心理承受能力也越来越低，一旦得了抑郁症就会慢慢的将一个人折磨的死去活来，如果治疗不及时不得当，这种病可以说比癌症还可怕。没有见哪一个人因癌症而，但是我们却听说一个好好的人因抑郁症的屡见不鲜。了解抑郁症积极的治疗抑郁症，希望你帮助你母亲尽快的走出抑郁症，我是一名心理工作者，普及心理健康知识，关爱身心健康！
你是不是在生活中经常遇到一些人没有任何缘由的否定、打压你。
像是：“像你这样的员工是我根本不要；像你这样的人长大了一定没出息；你就是活该；你这个计划案也能拿得上台面么？像你这样的人活该单身；你没那能力，我还是找别人吧；没一件事你能干得好”等等。
我们经常听到你的父母、伴侣、老师、领导、朋友等等的人给我们下这样的定论。每当你听到别人说出这样的话就一肚子的怒火和委屈，也许你聪明一点还会回一句：“我哪样的人啊？我这样的人怎么得罪你啦？”
但是往往那些情商低不会说话的人又会补上一刀：“跟你说没用的，我懒得跟你说，你等着吧，苦日子还在后头呢！”
听到这样的回馈你根本没脑子思考到底自己哪里做的不对了，只会像样跟对方对着干，：“好啊，那就到时候看看谁对谁错，怕你不成！”
两个人吵得很开心，但是彼此知道对方到底说的什么事么？有真的能够勾解决问题么？
我想明显是不能！
像是这种以偏概全的批评，一棍子打翻一船人，语调尖酸刻薄、怒气冲冲、让仍根本无法回应，自然也不知道如何改正。而批评的人也只是在人身攻击、 发牢骚、抱怨自己的不满而已，根本就绝不了任何问题，只会激化矛盾。
这种恶意的批评很容易让人感到无助和愤怒，于是故意找借口、逃避责任、和你作对，然后尽量避免和你产生接触。所以很多丈夫遇到这样的妻子往往不想回家，就算回家也是一个人玩电脑躲进房间。心想：“既然你觉得我不行，那我就啥也不做，你那么能耐，你自己干吧。”
而很多人不仅错误的批评了，并且还几乎没给过表扬；不仅不给表扬，还经常不反馈不满的意见，直到最后一刻的时候爆发。一招击破两人的关系。
其实一旦当你发现错误的时候就可以及时指出，这样对方才不会再次出现让你不满的情形。但是很多人往往觉得算了小事，以后再说，或者事不过三，三次再说。但往往自我安慰的不在意却并不是真的不在意，而最后觉得在意的时候，自己已经控制不住的爆发了。
于是就演变成了最差的沟通。
批评也是讲究方法的，方法依然很简单，说出对方哪里做得不好，可以怎么改进，具体的改进细节有哪些。不要旁敲侧击或拐弯抹角、回避问题，混淆了那些真正有用的信息。
：“你总是喜欢上一个人就想尽一切办法去追求，做到表面上的最好，就像是要买一样喜欢的物品一样。但是人不是物品，人是有思想的，你想买她，她还不一定想跟你呢。所以一味的用金钱礼物追求是没用的，还是想点其他的办法吧。”
这样就比一句：“就你这样，根本不可能追到她。”要好得多。
后一种只会让人要么无助、要么愤怒和反抗，让人再也听不进任何意见；但是前者却传递了改进的希望、并提出了相关的建议。有技巧的批评关注的是一个人的行为和可以改善的可能性，而不是把所有的问题都归结在对方的人格上。
因为人们如果认为失败是由自身无法改变的缺陷引起的，那么他们就会失去希望，不再努力。相反，把挫折或失败归因为周围的客观条件引起的，而我们自身拥有改变这些条件的能力，那么人就会变得更积极、更努力。
对于批评者，希望你在批评的时候能够提供具体的解决办法当面表达出来。
对于赞扬者也一样，不要笼统而论。
而对于被批评的一方，希望你把批评当做建议，当成一次自我改变提升的机会，而不是人身攻击。不要太过自我保护的为自己辩解，反而忽略了应该承担的责任。
但如果对方说的话实在让你难受，可以暂停对话，让自己先冷静下自己的情绪。
所有的互动都尽量当面表达，这样彼此接收到的信息会更加全面。有任何矛盾也可以当场发现并解决。
感谢邀请。我是yy清扬婉兮，很高兴和大家分享……
《都挺好》，开播以来之所以受到大家的喜爱，就在于真实，接地气，敢于直面家庭生活中重男轻女、升学就业、养老抑郁等社会问题。每个观众都能在角色中找到自己和身边人的影子，进而引感上的共鸣、思想上的深思。
小说中描述到，苏妈妈年轻时很漂亮，为了摆脱农村户口，嫁给了苏大强。在为苏大强生下两个儿子后，苏妈妈提出离婚，长期受的苏大强也同意，并搬去学校居住。可这时苏妈妈的弟弟又急着找工作，拗不过自己母亲的苏妈妈又将苏大强叫回家，于是有了苏明玉，两人无奈，继续过着煎熬的日子。
苏妈妈的抑郁是多方面的，主要有以下几点：
1、重男轻女思想的毒害
苏妈妈生在一个重男轻女的家庭，成长经历让她经常一个人单打独斗，在需要亲情的时候，没有亲情；需要支持的时候，没有支持。反过来，还要为原生家庭牺牲自己，她也挣扎、也反抗，可她的成长环境、生活经历决定了她的选择，并将这种思想带进自己的家庭，由受害者变成施害者。
2、面对社会现实的无奈
在那个年代想要跳出农门，对苏妈妈而言，最好的办法就是找个城里人结婚落户。为此她愿意付出青春，可在实现了落户愿望，打算离婚时，又被原生家庭拖累、被亲生母亲操纵，违心的维系着无爱的婚姻，为之搭上自己的一生。这时的她痛苦，但更多的是无奈，痛彻心扉的无奈。
3、承受太多人性的不堪
生苏明玉的产后抑郁，彻底地压垮了苏妈妈。因为从苏明玉身上，苏妈妈看到了自己耻辱的过去，但苏明玉又是自己的孩子，所以她矛盾而极端，最终走向抑郁。这时的她痛恨一切，恨原生家庭的贫瘠、恨父母的重男轻女、恨丈夫的懦弱、恨社会现实的不公等等。
当然，苏妈妈在遇到一些问题时，自己没有及时适应、调整、改变也是主要内因。
以上观点，不妥之处，请大家见谅。
