重度的焦虑症的患者除了一般焦虑症患者表现外，大脑十分机敏，对于周围的变化常常感到不安，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足，诶声叹气随时随地处于一种警惕的状态。而一般的焦虑症患者常见症状主要有：身体紧张，表现为双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃等。
天天胸闷心堵而且怕声，如果再加上总是觉得身上有各种各样的不舒服，而且总觉得这些情况很严重，那么你可能患上了焦虑症。
实际上焦虑症有时并不仅仅是一种心理上的问题，身体处于亚健康状态，过量的服用某些药物或者保健品，吃了一些中药，会影响神经的递质传递，导致神经敏感，自经功能紊乱，引起这些症状。
你需要做的是如果有身体上的不舒服，那么去医院排查不要有一些真正意义上的疾病。如果医生说你的检查结果一切正常，你就可以放宽心。现在你知道，你只是自经的调节功能出了问题，并且在情绪上处于一种紧张的状态。接下来你要做的就是等待，一般只要去除诱因自经的功能都能在2年左右恢复。这期间你可能会经历失眠、濒死感以及其他奇奇怪怪的生理不适，但是你要知道这一切都会过去。放宽心，做自己该做的事，你会慢慢过回正常的生活。
正面面对，把压力变成动力！1:积极参与各种活动！2:帮周边邻里协助宣传防控知识！负责自己家庭大小这段时间来的生活后勤保障！3:上网参加各种公益事业活动！4:关注关心蔓延信息，实时观看党和国家对防控措施和国家战略部署！特别感受到一个民族有难，有人伸手支援！有人落井下石！有人剩机作乱！觉得我们应把党和国家，全国和战斗在一线的科学家们，医务人员这种凝聚着团结的精神！形成一股势不可挡的强大动力！
孤独，焦虑，不开心，完全来自于情绪，不要试图用其它来将它暂时忘记，人活着，就是不断的遇到问题，解决问题。很多时候是因为自己的知识贫瘠，想不通所遇到的问题，让情绪低落，封闭了自己。多读书，用知识丰富自己的内心世界，多走走，看看自然世界的神奇。解决了自己心里的那些个为什么，还有什么不开心的呢？
孤独是自我封闭，焦虑是对现状的不满意。
很多的时候是不善于表达自己的观点，或者是无法表达清楚。心里明白，口上说不来，得不到大家的认可，反而感觉自己很委屈，明明是很好的建议，怎么就没有人理解呢？
久而久之，也就懒得去解释，去勾通。将自己封闭了起来。其实这种情况很正常，人和人的交往中，总会有些事情，一时说不清楚，很多事是需要时间的，只要坚持不懈，总会说个清楚明白。
还有一种情况就是自己的语言组织能力有限，无确，简洁明了的表达出真实的事物，不能达成共识。这也没有什么，主要是自己的文化功底差，语言表达能力有限，无法阐述事物的主题思想，而导致了不认同，不理解。没什么，多学习，丰富自己的文化知识，开拓视野，没有必要封闭自己。
不开心，是不是自己给自己发脾气，或者是和他人在斗气。
人生活在这个世界上，从来都不是孤立的，它本就是一个整体，亲情友情爱情，维系着人与人之间的关系。发脾气，谁都会，不是你一个人有脾气，大家都会有脾气。“常思自己过，闲谈莫论他人非。”不要把所有的责任推给别人，想一想自己是不是也有过错。是不是说了不该说的话，惹到了人家，人家在对你发脾气，闹情绪。有些事情说开了，大家都不会去计较，怕的就是谁也不说，让矛盾堆积，各存心思，导致矛盾加深。这样很不好，事情到了这种地步，不是一个人不开心，而是大家都不开心。所以说，有矛盾要及时化解，不要结怨。大家都希望快乐的生活，没有人愿意去呕气。“退一步海阔天空，让三分心平气和。”和睦相处有什么不好的呢。
开心对生活，幸福快乐多。开心起来吧。愿天下人都能幸福美满的生活。
谢谢你的提问！
答:焦虑症是一种常见的精神科疾病、是以焦虑为主的神经症，
其主要表现为与环境不相称的、没有明确对象和具体内容的担心和恐惧、并伴有典型的植物神经症状，肌肉紧张和运动不安。焦虑症主要包括惊恐障碍和广泛性焦虑症。
主要症状:焦虑与遗传也有一定关系。
焦虑也可能与生物学因素有关。
焦虑亦与社会心理因素有关。
其主要表现包括三个方面
1、与处境不相称的紧张不安、恐惧惊慌的情绪。
2、精神运动性不安。
3、有驱体不适感的植物神经功能障碍。
A、惊恐障碍。
基本特征是以反复出现的惊恐发作、伴濒死感、窒息感、或失控感、以及严重的植物
神经紊乱。其典型的表现是、患者日常生活中、突然出现强烈的恐惧感、惊恐万分。似乎死亡即将降临、或即将失去理智而惊叫、呼救、或跑出室外。患者感到心悸胸闷、胸痛胸前感、喉头阻塞、窒息感、或呼吸困难、部分患者有头荤、多汗、于抖、站立不稳、上腹不适恶心腹痛、等植物神经症状以及运动性不安、每次发作历时很短、一般10~2O分钟、很少超过1个小时的。可自行缓解。
B、广泛性焦虑。
表现为对未来可能发生的、客观上不存在的某种威协或危险。或不幸事件的担心和害怕。有的患者不能明确地意识到他担心的对象和内容。而只是一些提心吊胆、惶恐不安、有的患者经常担心的也可能是非现实的威协、或生活中可能发生的不幸事件。如担心自己或外面的亲人会发生意外。其焦虑和烦脑的程度与现实很不相称！患者常有恐慌的预感、终日心烦意乱。坐卧不安、忧心重重、好象不幸即将来临。注意力不集中、记忆力减退、对周围的事物缺乏兴趣、焦虑面容、双眉紧锁、姿姿紧张、有时表现为搓手顿足、来回走动、紧张不安、眼脸、面部手颤、常有植物神经功能亢进的表现。或症状、如心悸胸闷、气急多汗、口干胃部不适、恶心腹痛腹泻、尿频、早泄、紊乱、性乐缺乏、头昏、头痛、肌肉酸痛。乏力等。睡眠表现为入睡困难、易惊醒、检查时可出现肢端震颤。健反射活跃、心動过速和瞳孔扩大等体征。病情有慢性波动性傾向。
有的抑郁症也伴有焦虑。
精神症早期也可见严重的焦虑、因此要认真监別诊断。
治疗:心理治疗和药物治疗对惊恐障碍和广泛性焦虑症都有明显效果。支持性心理治疗包括劝慰。鼓励和适当的保证。对驱体症状进行清晰的和令人信服的解释。进行性肌肉放松训练。适用于轻度和中度的焦虑症。并证明可以诱导入睡。对于过度换气所引起的手足或面部的发麻、晕、等症状、可采用一个简单的处理方法、嘱病人发作时用一个纸袋套住病人的口鼻呼吸、使吸入较多的二氧化碳。数分钟内症状即可消除。
药物治疗:常用苯二氣草类药、倍他受体阻滞剂。三环类抗抑制剂。
单胺氧化酶抑制剂、和选择性5一色胺再摄抑制剂(ssRIs)类。这类药物能缓解焦虑。诱导睡眠、消除肌肉痉挛、已被证明有良好效果。
总之，医生应细心、耐心地与病人沟通交流、使病人获得信任和信心治好焦虑症，医患互相配合、诊断明确、治疗合理、焦虑症是可以治愈的。
谢谢！
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此病是个慢性病，症状偏中重的连续用药不得少于半年，其中也有需要调整治疗方案的，请朋友务必咨询医生，不得随意改变治疗方案。切记！
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你说你是焦虑症，那你有没有去看医生呢？有没有在接受正规的治疗呢？焦虑症属于神经症，在精神医学算是轻病，但就是这种轻病对人的影响并不轻，甚至很多焦虑症患者会感受到很强烈的痛苦感觉，所以焦虑症不是不可以自己调整，但如果自己调整效果不理想，当然要进行药物治疗来缓解这种痛苦的。
可能这个词大家也是比较熟悉的，植物神经紊乱虽然是一组神经系统的症状，但也是焦虑症患者常见的症状之一。一般焦虑症的患者会感受到明显的心跳加快，胸口发闷，呼吸困难，气促，心跳加快，发抖，出汗，尿频或者夜尿增多，等等一系列的症状。对照一下，不就是你说的感觉不会呼吸，呼吸越来越快，频繁换气，心跳加快，出汗等等一系列症状。所以你的情况其实就是焦虑的症状，很多焦虑症患者都是在晚上尤其是应该入睡的时候出现类似的症状的，对了还没听你提到你的睡眠情况，不过想必你的睡眠应该也不会很好，毕竟这样的情况一般人是没办法入睡的。
关乎于焦虑的治疗，无外乎药物治疗和非药物治疗，相信如果能选择，大部分人都会选非药物治疗吧，但非药物治疗是存在局限性的，虽然没有药物不良反应，但同样的也不是对谁都有效，而且以心理治疗为例，一般的心理治疗起效的时间大概在2-3周，而且治疗效果因人而异，但如果真的起效后长期效果会很好的。
其实最稳妥的还是药物治疗 心理治疗的复合治疗，特点是快速起效，不至于继续让患者感受痛苦的焦虑感受。当然，焦虑症的患者都是会对一些特定的事物非常焦虑，如果你对长期服药感到紧张和担心，完全可以在心理治疗起效后，逐渐尝试减少药物甚至停服抗焦虑药物，单独应用心理治疗。
躁郁症和精神有生理方面的基础，这方面需要使用药物来治疗，同时需要心理疏导。
除了生理方面的原因，还有社会心理方面的原因。生本能心理学认为，心理问题的产生都是因为遇到了现实和心里的困境，当一个困境存在的时候，当事人为此而焦虑，这就是焦虑症；当他寻不到解决的出口，对生活产生失望，失落无助，这就是抑郁症；为此而胡思乱想，认为有人害他，这就是被害妄想。
这些问题都提示我们把焦点放在他遇到的现实困难和心理困难上，这些困难可能是婚姻恋爱，可能是人际交往，也可能是工作、人际关系等方面。
无论什么样的困难，都需要我们合理的去对待和处理，如果不能合理的处理和对待，而是以情绪化的来表现，这样就容易导致心理问题。
躁郁症和精神，是心理问题中较为严重的，已经上升为精神类的问题，高度重视，由于生理因素的比重较大，因此，必须使用药物治疗，同时，采取心理疏导的方法。
这些问题集中在一起纠缠如麻，不适合个人调整，一定要找专业的精神科医生和心理老师进行分析和指导。
应该会，心脑是一家，长期心情压抑，是引起抑郁的主要原因，要尽量让自己心情愉悦，脑鸣主要是头部气血不足，时间久了，头部经络郁堵，引起脑部缺氧，身上要保暖，特别头部保暖，多按摩头部穴位，疏通膀胱经、敲胆经，喝温开水排毒，每天适当远动，疏通经络和运动前后都要喝温开水，我是这么看的，以上是辅助治疗，最好去医院看看。
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
焦虑症患者在排除了躯体疾病的情况下，不会导致死亡。焦虑的心情或情绪可能每个人都曾经体会过，但如果焦虑的水平与客观的事件并不相符，或持续时间过长，则为病理性焦虑。
焦虑症状可分为以下两种：
1.精神症状：主观上体会到提心吊胆，恐惧、担忧，紧张不安；
2.躯体症状：自经系统功能亢进，出现如心悸、气短、胸闷、口干、出汗、紧张性震颤、麻木感等身体不适（身体疾病或不适可能成为焦虑的诱发因素，焦虑障碍也可能以身体不适的形式为主要表现）。
焦虑障碍具有症状重、病程慢性化、社会功能损害较重等特点，往往有很强的主观痛苦感，有人可能会在不同的临床科室反复就诊，有人可能因此而干扰工作、学习，感觉无法集中注意力、效率下降，有的可能人际关系尤其亲密关系也受到明显影响。
焦虑症会对患者生活产生较大影响，大家若在生活中受到了焦虑症的侵扰，要注意及时求助专业人士，配合治疗。
