感觉整天没劲瞌睡头晕失眠抑郁是脑供血不足，植物神经功能紊乱都有可能导致诱发的看，抑郁症的时候倒是容易有失眠，应该注意检查血常规，排除贫血，查血压血脂血糖和经颅多普勒排除脑供血不足的，查卧立反射，立卧反射排除植物神经功能紊乱的，确定原因后再做进一步治疗的。
选择一家好医院，向合适的心理学家寻求帮助，治疗症状和根本原因。应考虑寻求帮助和自我调节，症状和根本原因都应得到解决。注意放松心情，保持心情愉悦。可以睡前喝杯热牛奶或者用热水泡下脚可以改善睡眠。进行适当的运动，放松身心，也可以听一些舒缓、轻松的歌曲
钻牛角尖不是脑子有问题，我们应该换个心态，提出问题是为了更好地解决眼前的困难，你能提出问题了，说明你想去解决了，这样就能乐观点
我就是处于这样的状态，明明很困，就是睡不着
