孕育养娃神器
可以趁现在好好在家陪陪孩子，重要的是可以给自己制定一个计划，(例如：识字游戏、手指游戏、古诗学习、儿歌学习)然后每天陪着孩子去完成，记住一定要按孩子的年龄特点哦！
亲爱的朋友，抑郁症并不可怕，你知道你自己是抑郁症，是最好办的，最怕不知道的就更难。
抑郁症，可以分轻重，但是我还是要跟你说说，经常出来参加锻炼活动，别老是宅在家里，不管你是什么年龄，都出来参加点体育锻炼，多跟朋友交谈，多做事，多交友，适当的跟朋友去喝喝酒，K歌。保持良好的心态。我身边的亲人也有这个问题，我平常的观察和接触，加上对他的沟通，现在好多了。
抑郁症并不可怕，最主要是你怎么去面对？如果有必要的话跟我私信，我有很多方面的经验可以跟你聊聊，也许能帮到你，谢谢！
跟我念抑mei郁qian。有钱了啥都不是事，毕竟鲁迅都说了，钱能解决百分之九十九的烦恼。所以兄台，好好赚钱吧
诚然，重度抑郁症与家庭环境有一定关系，父母之间的关系，父母与患者之间的关系，父母与其他家庭成员的关系，父母的性格和处世，都会促发甚至加重抑郁症。如果确实因为父母的原因得了重度抑郁症，患者需要反思:积极找心理医生诊治了吗？心理医生是否运用了家庭联盟的治疗策略(即把重要的家庭成员整合到治疗体系中，要求家庭成员积极配合治疗)？如果医生没有运用家庭联盟策略或运用了但效果不明显，患者可以另寻更适合的心理医生。患者还需反思:尽管诱发原因(部分)来自于父母，尽管用了很多办法，但是父母却始终没有改变，而且假设近期也不会有改变，那么我该怎么办？患者需要换位思考，站在父母的角度来看待抑郁症，是不是真的原因在父母那边？是否抑郁症与父母的因素在不断交互强化？比如，父母不和，家庭关系紧张，从而促发抑郁，本人抑郁又加重了家庭关系紧张，如此恶性循环。建议患者运用认知行为疗法或者森田疗法进行自我调适，方法是:一，改变认知模式。之前认为是父母原因导致抑郁症，我的抑郁症没有好转是因为父母没有改变。现在的认识是，父母的原因只是诱因，我有自身素质的原因，不能全归责于父母，父母能改更好，不能改也没关系，我调适我自己，我相信我自己。二，顺其自然，为所当为(这是森田疗法的精髓)。父母作为父母，这是天注定的，父母也会有性格弱点或处世缺点，金无足赤人无完人，我要能接受父母的一切包括我眼前的家庭环境。我不能苛求于父母，不能把疾病归咎于父母，更不能老是盯住父母的缺点不放，(好像:父母不改，病就不好，这等于钻进了死胡同)。我相信，即使家庭环境没有改观，我的疾病仍然可以疗愈。把视线从疾病上移开，把焦点从父母身上移开，顺应当前的情势，把注意力放在做事上，从力所能及的小事做起，收获成功，提升成就感，增强自尊，抑郁就会弱化甚至消失。第三，重度抑郁症是严重的心理疾患，甚至危及患者生命，建议患者一定要主动求医，积极诊治。治疗及时得当，重度抑郁症可转化为轻度抑郁症轻，轻度抑郁症可以疗愈，患者一定要坚定必胜信念，积极配合治疗。
和家人说说，好让她们理解你。理解你的不合群，理解你的冷漠。当然，也分啥样的家人。如果不理解就自己面对。我就是后者[泪奔]。我现在每天逼迫自己出去走一走，让自己忙起来。没事就看搞笑的视频之类的。
这个问题不知道如何回答，我曾经也是抑郁症，到时候来走出来了。抑郁症给我的感觉就像一个无形的深井，伸手不见五指，冰冷异常，时不时的就会陷进去，摆脱抑郁症，就像是努力向上爬，不要被它再次吞没。抑郁症只能靠自己，家人，朋友给的温暖只能是一根火柴，烧完便没有了。
父亲摆脱抑郁症的方法是让他彻底在原来的心情和情绪里摆脱出来，让他寻找自己喜欢的事情，自己安逸的心情，不用再担心什么事情，过度的担心和压力是抑郁症的精神食粮。
妹妹的自闭症我不太清楚，但需要鼓励妹妹自己走出来，这个我还是建议寻找专业的心理咨询师，真的很管用，毕竟有病就需要看医生。
我今年倒是有点肝郁，但不能算忧郁，只要是内科病方面有书，一般情况不用找医生(除高血压还没吃西药)，比着书找病因，找到病因就药到病除，忧郁症有多方面原因，只有对症和开导合用，效果最好。
