轻度抑郁症一般是指抑郁症的早期阶段或发病较轻微的阶段，如不积极控制容易进展成重度抑郁症，可能危及生命。轻度抑郁症具体表现如下：
抑郁症导致身体上各种不适是很正常的，身体是一个整体，当出现一个问题后，会互相牵连的，您可不必盯着身体上的不适，会让人更加抑郁，形成恶性循环。
而是回到抑郁本身，找到让您抑郁的原因，是什么导致抑郁，其实很多时候是我们自己看得太重，看不开的缘故，建议找一些身心灵的课和书听听，开导自己，没有什么过不去的坎。
同时找一些养生方法坚持一段时间，身心是同步的，心情不好会影响身体，身体慢慢恢复，经络通畅，身体也会越来越好。
从经络上，抑郁很多时候跟肝胆经有关，肝胆经不通畅，郁结了。足厥阴肝经，简称肝经。十二经脉之一。该经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），该经发生病变，主要临床表现为腰痛不可以俯仰，胸胁胀满，少腹疼痛，疝气，巅顶痛，咽干，眩晕，口苦，情志抑郁或易怒。
有一个地方您可以试试拍打一下，如下图。当我心情不好时，我发现情绪会积累在这个地方，我会去敲打它，打着打着心情就好了。该位置位于胆经上，胆经属于阳经，疏通后身体阳气提升，也就没那么悲了。
那胆经跟肝经有关系吗，刚刚不是说抑郁是肝经不通吗，胆经跟肝经为子母关系，他们互相照应着的。所以有空也可以选取肝经的一段大腿内侧进行疏通，随着个人体质的提升，您的身体不适会越来越少的，人也会开朗起来，祝你好运。
你好，感谢邀请，具体的诊断需要详细的问诊
随着社会的要求提高和生活节奏越来越快，人们承受着各种各样的压力，就业，学业等等。很多人患上了抑郁症，很难走出来，甚至对治疗不抱希望，其实抑郁症是可以被治愈的。
抑郁症是一种情感化的精神病性障碍。患者正式并配合接受9个月的心理治疗与药物治疗后，抑郁症的主要症状消失，在停止治疗的往后3个月无复发现象，患者的幸福感维持在平均水平，这样就可以被认定为抑郁症痊愈了。
那么要如何治疗抑郁症呢? 治疗分三步走，第一步是患者接受自己患有抑郁症的事实，变被动为主动。迈出治疗的第一步，建立治疗信心，要意识到自己有心理疾病，而不是陷在里面自暴自弃。信心的建立除了患者本身意识外，还要与心理医生沟通，得到指导，家人朋友的关爱更不能缺少。
第二步是药物治疗，药物参与治疗能迅速改变患者绝望与奔溃的心境。药物的参与能有效降低复发的可能性。药物还能在患者发病时起镇定作用，防止出现自残情况。不可擅自停药，稳定期后的一两年还需要服药，遵循医嘱，不然后果不堪设想。
第三步是寻求专业的心理辅导。很多患者长期受抑郁症折磨，很难再像正常人一样去社交。需要心理治疗师来帮其整理信息，建立良好的负性情绪应对机制，帮助建立与亲人、朋友和同事的关系，并养成一套健康、良好、规律的生活作息等。
国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，擅长焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神症等精神障碍的治疗和康复。
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你的状况持续多长时间？有没有影响社交和生活？精神状况怎样？
年龄多大？如果已经成年，父母还不让看，说明家庭关系存在问题，从小的养育有问题。
答问，
找一个小屋，关上门，自己大哭一场，哭没气了休息再哭，泪哭干就好了！
应该算是精神疾病哦！我有一位女性亲戚，前一段时间因为抑郁症跳楼了，据说生前她的大脑已经不听使唤：全家人坐得好好的在看电视，她会突然拿起来拨打120，声称她家里有人跳楼，弄得她的家人不知所措，每次都要跟120解释半天……对了，每次被夺下之后，她的脸上都会显现出一丝诡异地笑容
