二、你的身体状态出问题了，以我的经验和切身体会来说这估计是通常原因。也就是说你的体力支撑不住地你的念想了，又不是身体病了，只不过是而且对前者状况的太在乎透支取现了你的承受底限。
当我们有好的身体状态时，再大的困难和挑战都也可以克服和遇到，再焦虑和心烦的情绪都这个可以坦荡和从容不迫的化解！
只不过焦虑紧张状态下假如被增强的话，最大的可能燃起悲愤感，在愤怒状态下，当然了它是具有攻击性的。但这里有个条件是一定的，外界行为受到刺激了他，也就是说，焦虑紧张本身它是没有攻击性，不过焦虑的人情绪会容易被增强，那肯定很难装换成这种愤怒的情绪，最终达到具备一定的攻击性。
到最后不光明确说明一下，我是一名职业的心理咨询师，专心于为我输出最专业，最可靠的科学心理学知识，对于心理学感兴趣朋友，请关注我一起同行，谢谢啦。
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什么是自我中心呢，那是事事不断地着自己的观点、看法、意愿和规则，绝大部分外界不条件符合自己的心意的，也是不对的，都是看不顺眼的，是让人急躁的，这样的状态也会在遇到了一点小事不顺心时，也会急躁、愤怒。
比如早晨上班吗，一辆自行车不小心碰到差点儿撞到自己，自己就很气恼，内在怀疑自行车应该遵守交通规则，你不该那就一不小心，不该不小心碰到险些撞我。这大都在虚空中着自己的意愿在想事情。当然，世界上就有这样的话一些人做事鲁莽一不小心，甚至还不按规则抓牌，那这样的人我们远离自己应该是，假如那样想就不生这样大气了。
气恼大、爱生气，应该自己的本能意志太强了，如果稍有对自己的背弃和触怒就不高兴了，所谓的想开点，那就是要人不只是因为想自己的利益，又要想想世界本来的样子，以及我们所处这样的社会、这个世界所占的位置和重要性，看到自己的渺小，见到世界之大一开始如此的普遍性，就不那你你生气了。
我们又出现负面情绪都很算正常，但千万别陷在里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常了情绪，看上去像呼吸的频率一样，只需活着就离得开。你是哪人都会今天很开心，明天躁狂，后天开心高兴，不是什么一成不变的。千万把负面情绪以为病去解决的办法，这本身是比较大的问题。要是这样的话下去，会不断有一种更多相当大的问题。我们只要活着的，就不可能可以解决掉负面情绪，即使把自己能解决掉。只有不把它当成问题，只不过是收起那个说白问题，更不去解决的办法它，就会恐怕重新恢复都正常人。心情是可调整的，今天很不开心，明天就这个可以很开心，不要把自己载体束搏住。
正处于负面情绪的人，太容易陷入无休止的想个时不时过程，愈陷愈深，无可自拔，至使失眠，结果倒致脑力逐渐下降，渐渐地脑力死去控制，甚至又开始再次出现一些幻觉。这些都很正常了，只要你让能量复原也就那样最好。有了负面情绪，只要你不沉溺于其中，专注做事，使自己快点扯着嗓子，至多是可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦陷入，变会越陷越深。
人情绪低落时会才能产生各种绝望想法，别理它，几个想法无论多假的都又不是确实，一旦情绪再说，那些个想法就立即看不到了。你现在不需要做的是不搭理一切不舒服，不理睬一切身心症状，别为他想着的时间，专心动员做你当下最开心高兴、最得意、最应该是做的事，从点滴做起，从身边事结束从底层做起，做着做着你就慢慢明白是咋回事了。如果不是能一定要坚持做开去，就能全部走出来，终于到来绚烂多姿阳光。记好，做而不打算，无往不胜！心理问题人大问题时想着，光想不做，自己吓自己，假如不去想马上就完了。问别人也没答案，想也是没有答案，唯有做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许你未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个正常吗问题当作问题并去帮忙解决就是比较大问题。所有的的情绪都不对应着内心的某种奇妙执着，并同时伴有特殊奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会又出现各种令人防不胜防的、只不过不必然的、令人愤怒的众多想法。虽然，如果内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会也就消失。是一样的的遭遇，不同人的心态也可以全部相同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西统统无关。表象的东西再变，但如果没有内心增加，痛苦就会永远不可能消失。
对此一个正常人，要想远离了某些负面情绪和想法，可以放下内心的特殊执著，那是我们脑子里害怕、害怕、恐惧、怨恨等的这些想法，它是我们所有负面情绪和其它诧异躯体症状的总根源。如果根治了，枝叶自然就看不见了。这样的话，怎么接过呢？过去的早进来，我们需要接纳现在的结果。也别执着未来非要提升某一个考虑结果，无论是结果好坏都能认可，现在尽量地就好。过程中，也许你迅速就能去体悟到心理疾病当然当然不必然，那你就彻底地再说。
有一点前提是强调，可以不认识到我们现在的绝大部分痛苦已经是自己的内心错误会造成，千万在外面找原因。假如见过不了这一点，自我疗愈就不可能发生了什么。了解到自己的错误，还要知错改错。切记把自己当做受害者。无论外在的表现原因看起来实在是太比较合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们要坦然地接受。这时，只需我们现在又开始转变言行，我们的未来就已经决定。假如觉得改变自己没法，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向没有错，坚持吧就那样最好。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它放满硬挡情绪的时候，负面情绪恐怕就没有立足之地了。这对负面评价能量，不不需要相抗衡它，只是需要远离它，安住于定下心来释放出那面能量上，负能量会也就消失。那面能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界肯定渐渐也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都很清楚，可应该是走下进去，那是而且普遍缺乏决心和毅力。坚信方向比较不错，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始会出现反复和拉扯都是正常，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，最终城就会终于到来胜利的曙光！
记住了，没得选择，一定不能不能不能彻底放弃，连停滞不前都不行，一定要努力，但争取方向绝计再万不可搞反了。我说的是唯一方向，不然不论今天再怎样痛苦，明天也会更痛楚。一天不决定，痛苦变会不断的刷新记录。千万别放弃你生命，那只是因为极其无边无尽伤痛的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人全是那样，充满了酸甜苦辣”。最好不要把它充当事，别陷进来，不要来理它。事情是做成什么的，不是什么想进去的，想的太大除了最后一颗稻草自己没有任何意义。当然，我们的潜意识是清楚该怎样做的。我们只管积极主动去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪自然消失了。
很多人说道理都知道，可是走下出来，那是毕竟缺乏决心和毅力。你坚信方向比较不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始又出现发热发冷和拉扯是算正常的，在不难的时候也要咬牙一定要坚持再只要能坚持，终于将会迎来胜利的曙光！
不过还没有病，把它当成病并去能解决就成了病，站起身了该干啥就干哈，就啥事是没有了，就这么简单。其实就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，真的让人义愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人无法预料的内心痛苦和绝望中，哪怕想放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，发自真心地想帮到更多和我曾经的我一样痛楚的朋友。
简单，我打算说说大家，中,选择结束后生命是一个极其出错的选择。结束后生命并不是难过的结束，而恰好是另一个也没尽头的非常无数倍痛苦的开始。生命永远永远绝对不会都结束了，每一段生命都有它的意义。
主要，我想告知大家，大部分心理和精神疾病，无论是什么好类型，无论自其实实在是太极为严重，无论身心症状有多紧张，都当然了仅仅是一种表象表现而已，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并未有若病变。这些心理和精神疾病为啥难彻底治愈？是因为我们大多数当事人却没唯一弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找不到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不管是什么情况非常非常奇怪而又与别不同，任何问题自然都会引刃。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是不同的人的情绪、躯体症状表现不同罢了。因此症状着实稀奇古怪，人人相同，也就有了相同的病名，但全愈的过程和途径是彻底一样的。不过，不管是什么你认为你的情况多极为严重、多急切、多特殊能量、多绝望，都一定是可以完全走出来，毕竟根本不会是没有正所谓的病，也也没所谓的的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现为各种负面情绪，例如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、愤怒、报复、愧疚等。那些负面情绪不过是所有人都有的算正常情绪，就像吸呼一样。若是能像正常人一样，不去去管它，让它们也就进来，也就应该不会才能产生心理和精神疾病了。不过我们却把它们只不过是一个问题去解决的办法。的确就也没问题，因非要能解决它反而再产生了问题，并恶心循环下来，深陷其中。那些个情绪又怎么很可能帮忙解决掉呢？这书是人之常情啊。假如我们去查哈它或解决它，只会有一种更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决的办法越十分严重的原因，只不过这是自相矛盾，方向反了，根本就不必须帮忙解决。只要我们不去查哈它，帮忙解决它，随着时间它就迅速也迅速消失了。要是非要去解决的话，就算把生命解决掉才能没有负面情绪。这也是很多人越能解决越十分严重，至使绝望，哪怕到最后选择走进绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪一下子就站起身了，但我们不行，非要可以解决它，就算是不死不休，最终越加十分严重。可偏偏，不去能解决问题，复又搁下问题就帮忙解决了。根本不也没什么东西必须可以解决的，完全没有也没什么好心理和精神疾病。这个压根儿就不不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中有一种了有所谓的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不争取，而是竭尽所能了全力，想尽办法了一切办法，等到筋疲力竭。但他，的原因努力方向反了，还不妨什么也不干。要明白人生中不管什么呢问题不去解决只是收起问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越很快自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的其它检测结果和躯体症状。不过，这些个变化只不过是负面情绪影响到的生理变化，绝无无形的能量病变。如果不是负面情绪彻底消失了，这个躯体症状也会迅速骤然间彻底消失。
不过，我不是说过，这些负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过，并非是根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生，前提是从根源入手。这样，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具高两面性，我们却时总执着于某一面，执着靳臣要我得到某一个人、物、而或目标，如果不是是其他的什么结果就得到不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。得不到时会难过，得到了又怕失去了，各种疑虑、胆怯、恐惧。
有的人后悔当初进来，可后悔有什么用呢？过去的事情也下来了。
有是人而且憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害也照成，冤冤相报何时了？别人只不过造成的伤害我们一时，之前一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己哪一关呢？
有是人事而且自卑感。反正，我们每一个人是独一无二的，也也有自己的长处。如果不是世界是哪人都一样，那这些世界还有什么意思呢？你是什么人都是自己的特点，并没有什么好或不好。
很多人数落父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不在少数，我们前提是学会什么得到现实。
有是人以为只要你有钱了是会完了。只不过，但是有钱人抑郁的多的是，又没钱人只有快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷的，要是思想观念减少，即便有了钱，有会另外非常大的新问题呆会我们。
有是人认为只需换个环境都会行了。可能，换个新环境会受到暂时的可缓解，但因此也没内心观念的改变，则是可能会遇见新的问题。
很多人是只不过身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是因为症状罢了。如果不是我们变化了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。要是相信这个理论，那只会让人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都是痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。总之，是而且一个家庭的成员不容易连成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于会遗传，可惜谁生过去就有心理疾病？得疾病前的算什么？根本不就没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这确实是毕竟一个家庭的成员很难无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会不仅仅是身心绝望，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现各种问题，只能说明它和遗传就没关系，和原生家庭也就没关系。外面那些表面全是自己出现了错误内心所遭至的。虽然的原生家庭环境，你以差别态度对待会有相同结果。则是是残疾，相同人也有有所不同的心态。
总之，原因但却许许多多，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下。因此，如果站起身了，就什么都再说。
有人告诉我，我还不知道我的原因，我是难以言喻奇妙得的。那怎末肯定？你细细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和另一个东西在岗位职称，那就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西那就是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，实际耳闻目染，孩子很小就自然形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑心理、攀比等心理。当然有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执念是可以解决任何问题的唯一之道。
的原因出现错误的内心，给了负面情绪，从而给他其它身体变化。心是因，身是果，千万小心万不可本末倒置。
我们要变动内心，千万不能过多去追求物质，别查看网页正常的网站，千万不能只明白了要求对方而还不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐的之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把这些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还埋怨孩子。
所有的和负面情绪都是负面能量，都会不断阻拦与放大缩小，恶性循环，最终正向能量越来越多，到最后哪怕发展中到以负面的信息能量为荣，以方向向能量为耻而毫不自以为，这能不受到难过吗？这不就是现在社会的比较高现象吗？为什么不大多数人活得很痛苦？这那是总根源。只是因为平均人的表现不一样，有是人身体得病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了说白心理疾病，我们就就开始抱怨别人，就以为自己倒霉透顶，就怀疑上天不公道，都不其实是自己的原因，而把原因归罪于于遗传的因素、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又咋能好呢？肯定，这并非佯装的，是还没有认识到罢了。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
不过，天遣是最绝对的公平的。每个人做的错事，都前提是要自己承当。要是不很乐意承担责任，就得一直挎着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎末可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但而且却没去变动内心，也没法全部能解决问题。
有人期望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎末很有可能使上劲呢？内心只能靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们有一种某些奇思妙想的奇葩负面的东西念头和想法，那都又不是真实的，别人不管如何也是完全无法理解的，除开我们的父母。
说回正题，明白了了那些个所谓的心理和精神问题的本质和，绝大部分说白心理和精神问题自然都会都能解决。因为实际上它本身当然不存在地，其实也就其实没什么要可以解决的。如果我们一又开始好像有点人人应该有的负面情绪不去管它，最好不要当成一个根本不存在的不足之处非要去能解决，就绝对不会制造出来出很多神秘的身心问题，更应该不会不停恶心循环出去，转眼身心脱力而绝望。
如何能解决的办法呢，必须不要管看起看样子无论结局如何严重点和无法忍耐、能解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现了错误执着，努力把它收起就可以了，那样的话所有的身心痛苦都会消失不见，人将额外重生，灰暗的天空然后再阳关绚烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎摸会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么神秘，我们现实遭遇的问题真真实实，我们那是睡不着，我们身上的症状和疾病确实是真实的，我的人生就是无法看到任何希望等等不一而足，那些痛苦那就是明知道存在地啊？说不存在地不是什么自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切全是那你都是假的。最后再说一句，这些个说白真实情况都只不过结果罢了，未必原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们不是他一成不变。我们要解决的办法这个所有的问题，都要从根源上从哪里开始。大家不管通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。而且解决不了问题，还会不断越来越重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么呢样的负面情绪，都会表现出来为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，睡不着觉，身心疲惫，就想去想知道，而越想越多，恶循环，难以控制，至使混乱。这是毕竟在那我们的能量会逐渐地被耗尽，就越来越大丧失了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都想要放弃。这是不管是什么又出现一丝一毫绝望的念头和想法，不论有多虚无飘渺，以及所有的身心痛苦和内在障碍全是低能量状态的幻象，并不是真的。在这样的能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这种下，唯有提升能量才能变化。这个能量，不仅是吃饭了和再休息，更不重要的是停止负面能量能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提升朝能量。那是要前提是压制恶性循环，停止思考（我们是永远不会想不完，也会永远想不出结果的），并转向正向思维，蓄积朝能量。有了方向向能量，就有力量禁锢自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了向这边能量，过去那些烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那你，该如何突然停止头脑思维呢？别人说我们那是再控制不住想啊！反正，操纵不了头脑就是是因为负能量（外在表现为全部负面情绪）太强横了，我们被负能量所压制了。的原因相同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了某些所谓的心理和精神问题的病名，总之本质上全是一样的。
只要一把抓住了本质，所有所谓心理和精神问题恐怕就不存在了，也完全没有就不必须去能解决，是因为没有什么好必须能解决的。它是活人都有的正常现象，不必须解决，也解决不了，不过反正它它进来了。我们错就错在把它以为了问题，不是他要去解决的办法这个不存在的不足之处，结果越解决的办法与麻烦，而不解决那就是最好的解决。不管是什么我们现在是有什么情况，不论有多严重，不管再现实问题有多假的和很难帮忙解决，无论躯体上有一丝一毫十分严重，就算得了绝症，根源都只有一个，解决的办法也仅有一个，就是不能解决。可以找到了这样的根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中全部问题都要收起不去可以解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们犹如活在梦境里，只有那醒来后。没人能把梦境能解决了，总之只要醒来时应该是，人生中完全没有就本不未知任何问题，还没有一丁点问题不需要解决的办法，搁下是最好就是的解决。
要想放下这些问题，简单我们必须要明白自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎莫有一种的。要知道没有谁在惩罚我们，所有痛苦总之全是自己的错，这些看起来好像是引起自己难过的外面原因，反正也是自己错误内心感召来的，只不过表面现象只不过是，千万不能不能不能被它所欺骗自己，否则会永远找到走下来的道路。
宇宙是最绝对公平的，如果没有我们错了也能快乐的，那才还真没天理了。其实，是我们自己的错，别怨天尤人，只能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在，全是坑害人的理论。自己的命运是自己做不了主，最好不要给自己找完全没有理由和借口。不要认为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病就这些一切再现实问题会造成的。错了，这些问题也大都现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，大都表象，应该有一个同盟协议的错误的根。就算这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题顶多修真者的存在，但是可能会直接出现非常大的问题来告诫我们。内心错了，执着过多，太多的放不下她，把我们的内心死死枷锁住了。站起身这回执着，解放内心。要是我们非把原因归到正所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
其实，每一个痛楚，都是来嘱咐我们错了，让我们快点回过头。一旦回身，痛苦就丧失了未知价值。我们一天不回过头来，痛苦就会如影随行。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执念，放下才能逃掉痛苦。
过去的也过去了，自弓当前对付的一切，这是过去的果实，巳经无法改变。未来也不必然，假如不非要执着得到一个好的结果或不想失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐它取决于自己，只要你自己不不会愿意，也还没有人能够其他伤害到我们。我们现在唯一去做的那就是变动出错执着，从当下开始持续朝能量的心念、语言、和行为，不再能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务边做边学，帮助他人，去奉献自己，放下极度自私，放下，收起物欲执着。这些个的确是我们人生真谛，是幸福的话的源泉。现在释放负面评价能量，将来也结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来自然就已经决定，幸福快乐就巳经继续上路了。哪里会有什么好心理和精神问题？哪里还有一个有什么人生问题要解决的办法？哪里还有痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下的怎么办啊？当然，不管是什么非常非常艰难，就没什么是还是放不下的。想一想，当离开这种世界的时候，我们什么都留不住你的，不收起也得站起身，有什么好也可以还是放不下的呢？不放下就得继续背着，一直痛苦，我们唯一的选择，也也没别人可以不帮我们站起身。搁下的最好就是方法那就是认同自己，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来一切很有可能的结果，好与不好。我们你何必要这么大郑重，何苦非要与自己找别扭，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，是没有拿出声，咱们不但拿了下来，还自然不愿意站起身，让我们痛苦万分。如果能站起身了就是没有难过了。要说放不下的，痛就够也就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早就恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是没有专用，也没别人能帮到你，只有那自己紧咬牙关也要把头转回来，一旦继续上路，一定要坚持就那样最好，千万行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。只要一定要坚持行动，放下一丝一毫执着，全部的负面情绪会迅速彻底消失，躯体症状也会骤然都不见。不论现在你有多伤痛愤怒，不论你觉得多么都是假的，有多坚不可摧，实在是太不可能变动，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都并非真，在实相上都不修真者的存在，也是幻象。无论你觉得你的情况非常非常极为严重，非常非常特殊的方法，有多奇怪，本质就没区别。一旦醒来时，阳光到极点灿烂，一切是那就美好的感觉。你要相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕增加的东西，你心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，搁下孩子，不要管的太多，别给孩子强行灌输出现错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切依赖成瘾东西和全部松动网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也这个可以告知大家，我自己曾经的那就是一个所谓相当严重心理疾病的患者，数千米二十多年，不管多么的绝望和无助绝望都亲身经历过。去年遇到了这些方法，我马上就重生在异界了。我如果能都能够好处大量和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走下来。如果能能够能救更大家庭和孩子。
因为，其实自己存在有所谓心理和精神问题，并想办法去解决的办法它，是大部分伤痛的完全原因和又开始，不断能解决的过程，痛苦越来越小。这就是正常人与所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人还没有总觉得又出现负面情绪和小症状问题，马上就进来的。而我们非要去能解决，而越来越激烈。当然，不单心里问题，我们人生中的所有的所谓现实问题布好上都一样极为，不解决是最好的解决，无为而无不为。的原因大多数人活反了，所以我很痛楚。
其实，我也很清楚，正处于负面能量情绪中的朋友是对我说的这个话是无法理解的，但我如果能大家沉下心来疼时泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面评价想法防不胜防，愈演愈热，常人是根本无法想象中的，这种痛苦和愤怒不身临其境都是根本无法预料的。但，朋友，我帮帮你们，大部分这一切都只不过是美好幻想而己，千万不能也许这些幻想，赶紧回过头来，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病看似凶狠可怕地，当然是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、解决的办法它的过程中给它的。只要我们理他它，它一下子就灰飞烟灭。
不管是什么大家有多愤怒，不管是什么大家感觉问题非常非常十分严重和难以可以解决，不管是什么大家感觉自己有多特殊能量。朋友，我跟你说，它那是个肥皂泡罢了，千万紧张。
如果能我们下定了决心，放下我执，转向朝能量。这一念一起，我们就早就那样最好。好的开始是成功的一半，咬牙要坚持一段时间，会更加很快的。一旦你慢慢地感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锐利的利刃，无论是再遇到什么东西事都能随意如何应付。要知道，无论如何都，这是唯一能走出来的方向，只有坚持，唯一的选择，而且走出也却不是要很长的时间。
我们并不伤痛，那就是因为我们非要执着我们有什么呢正所谓的心理和精神疾病。它本身却不是存在，但却因我们的执著而真实发生。我们非要去可以解决一个的确存在的问题，最终越解决问题越多、越大，恶性循环，陷入其中而不怎会不知，直到最后把自己逼入绝境。总之，如果能我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了了，就这么简单。过去的难是毕竟南辕北撤，越努力问题越大。接下来的一切就宛如梦中醒来之后，然后你会发现是一场空，并非是是找事。一旦醒来之后，你也就肯定不会再睡去，完全可以解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不未知的正常了的事情当成问题去解决，最大限度地才能产生了问题，并越陷越深，无可自拔，并会出现了其它身心难过，最终达到十分你坚信自己心理和精神问题的存在。只有突然弹出这种怪圈，才能根本就不可能控制住痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能自动打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想办法突然冒出来。在山里就算是感觉再真实都又不是真。
有人不也许我说的这些，也有人如果说会很难。这个可以做一个小小实验就明白了了。当你胡思乱想事，找一些具体的能力所及的小事要做，例如家务把时间去安排满，最好不要停，坚持两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。体悟到了，突然之间痛楚即将降临，咬着牙好好坚持，转眼间天空放晴。要是有一个类似绣花的事，你一拔做几个小时都会立马见效。但要根本不会可以解决，需要决定观念。这要一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你完全掌握了这些武器，以后就越来越大轻松！
只需最好别把所谓心理和精神问题这些个正常了情绪当成问题就再说，也就绝对不会非要去帮忙解决了！切记认为是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些仅仅是表面假象，一定要了解到本质上还是自己的负面能量能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果不能不能认识到是自己内心错误，疗愈就不可能再一次发生。这样的话，只要熟悉到了，不愿意认错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。只要你我们愿意去认同承担责任目前的一切遭遇，自己要承当结果，只要能坚持不再东想西，从现在就去忙起来！动起来！你做事！做事情！不断地你做事！用做起事来占满时间，使自己雪玉东想西想。可能会忙会累，但很更充实，更充实的同时实现程序自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情很快会不会好站了起来，克服一次可能进步一次，到了最后就能去体悟到心理和精神疾病当然不未知，那时就彻底地行了，以后遇到什么东西情况都不会怕了！
一旦拿回了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱变，人生也将不可能发生天翻地覆的变化的变化，应该是重生了！
你只要记住，绝大部分倒致我们负面情绪的外在环境仅仅诱因，我们也很可能没能改变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不快乐的完全它取决于自己，取决于它自己的内心装了什么。
有些朋友说我也没告知具体详细方法。你内心你如果能愿意去就能变动，根本就不是需要什么东西具体方法。大家像以前那样的正常生活就行，该干啥啊还干什么啊，除此之外早睡早起，好像没什么附加特殊能量的事是需要做。有所不同的是，只不过事减少，但我们的做事的发心要变，生活中大部分的所思、心中明白、所做全是正能量的就可以了，所谓正能量简单的说应该是利他。我们的负能量很多那是毕竟太一般见识自己。
突然间负能量尚未到来，千万不能跟着一起它走，别理它，这时一定要端起正能量的武器，也可以做事儿，的确一些感恩父母真诚的祝福得话，是可以发愿，总之一切正能量的事都可以不，用正能量你给我站住负面能量思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失了。电压差能量势均力敌，削断负能量，注意培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，没法胜利。我在刚开始被扯拽最强烈时，
好几次都早恐惧到了极点，总觉得这回当然要坚持不过去了，这回估计要快要疯了。但只有那的一丝信念说说我，就没选择，慢慢的，我挺了上来。第一次胜利了，第二次、第三次........我早就有信心对付一切拖扯了。这时，然后你会发现负能量不管是什么看起来有多强悍、如此地难以战胜、非常非常愤怒，只要你信念加上淡然，一个个是幻想只不过。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
也可以教大家一个小工具，不知为什么出现负面情绪和负面思维，千万对抗，也别想逃避，更最好别陷出来，只是能够静下心来仔细的观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕河流就好。经由一次次极为训练，你会才发现你越加娴熟，负能量迅速消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内达到的负能量更少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这样的思维模式巳经都变成了一种习惯，变得了你的一部分，你以后再也不能不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都而且太敏感，自控力减弱，一点一有什么风吹草动就会雷霆大发。想着，越想越悲愤，当然啥也是没有。千万不要不不可自拔其中，快去不强迫自己做别的事情，使自己赶快蹦起来，至多这个可以过上一个苦有乐的正常人的人生。一旦沉浸，变会愈陷愈深。
大家也最好不要认为改变是需要很长时间。要是真正很清楚了道理，到时一念而己。看上去像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，改变重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只要终于下定决心，坚守信念，不回头，刚毅果敢地转身朝前走，不经意间，幸福很快地就等人了。
有的是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。最好不要完全相信这个思维，那是这些思维把你送回这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你平时走路。更何况虽然就没啥没法做的，最好不要把事情想得很容易自己吓自己了，到时收起就可以了。是可以从最小的事情边干边学，诸如扫院子、洗碗，不要一定做很多事，有用的事只要做就可以。细水长流，要慢慢的来，关键是要不未停，早上只要能坚持最有用，.例如，早上都把家里的地清扫地面一下。渐渐地地，在不经意间，一切都在偷偷发生改变。好的开始就是成功的一半，刚开始而且身心都很痛楚，觉得没心思、没力量做一丁点事。这时可以告诫自己，一定要变化那样的思维假象。不过你要明白了，你巳经唯一的选择，如果一天不决定，难过的记录变会节节攀高，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的那就是每天不停息地做点力所能及的事的事，最最重要的是好好坚持，不管是什么怎莫看不见未来都要好好坚持，就算是要坚持一辈子，奇迹就在你不经意间提前到来。
即便我们真肯定不能动了，如果能有惊颤意识，不论心里一千个不打算，让自己祝福别人总可以吧！是可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就马上转变思维，发心全人类都还没有和你一样的痛苦。那些个全是在释放出正能量，最终会奉还回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴出来自己做，最最最重要的是的是一定要坚持每天晚上都要做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以彻底地走向之路，再近乎绝望也要咬紧牙关不放弃，中间直接出现反复和拉扯是正常了的，扯拽最大的时候确实是强行突破的时候，绝不能不能畏惧，根本不会就毫无退路，后面那是万丈悬崖。别外，要注意开源软件与开源与节流相生克制化。我们在施放正能量的同时，千万不能别再释放负能量了。千万不能给别人乱发脾气，最好不要给别人或网上发牢骚，这个都会又回到你身上的。咬着牙都要强忍，可以用发愿祝福防御占住打算能量负能量之心，占住东想西想之心。千万不能没法给别人施放出去，千万小心不能不能给别人释放者负能量！！！确实憋不住，是可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木能量！
一个人如果没有并不想变动，那谁也救不了他；而一个人只需变动了他自己，就能变动身边的一切。大部分问题都是自己内心的问题，也仅有自己才能去帮忙解决。人生中完全没有问题要你做到：也没问题，接过问题，一切顺其自然。多多体悟什么是顺？什么是也？
我的话有些重，也很啰嗦，是不断强调我希望能能够帮到大家，引起大家的警醒，如有不恰当的话之处还向你道歉！
有感触的朋友，我希望都能够多转发，帮人那是在帮己，也千万不能再不会相信比较传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
我们再次出现负面情绪都很算正常，但千万不能别陷到里面。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常了情绪，那像呼吸一样，如果活着就都离不开。平均人都会今天开心，明天心理抑郁，后天觉得开心，不是一成不变的。切记把负面情绪以为病去帮忙解决，这本身应该是大的问题。要是这样下去，会断的出现一些相当大的问题。我们如果能好好活着，就不可能能解决掉负面情绪，除非把自己解决的办法掉。此刻不把它当做问题，完全是放下这种所谓问题，更不去可以解决它，可能会也复原都正常人。心情是可变换的，今天不开心的事，明天就这个可以很开心高兴，不要把自己粘固牢笼住。
在负面评价情绪的人，很容易陷入地狱无休止的想个不断过程，深陷其中，难以自拔，终致习惯性失眠，到了最后可能导致脑力下降，渐渐地地脑力没了控制，甚至连又开始再次出现一些幻觉。这些都很都正常，只需让能量完全恢复也就就好了。有了负面情绪，只要你不沉沦其中，做自己的事情，使自己快去跳出来，大概可以不过上一个有苦有乐的正常人生。一旦沉浸，是会泥足深陷。
人情绪低落时会出现众多绝望想法，不要理它，一些想法无论是多都是假的都又不是真的，一旦情绪完了，这些想法就立刻都看不到了。你现在要做的是不懒得理会一切堵的慌，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心耗去做你当下最很开心、最狂喜、最应该要做的事，从身边的小事做起，从身边事开始出来自己做，做着做着你就慢慢的清楚是咋回事了。要是能只要能坚持做继续，就能再次从里面出来，终于到来绚烂多彩阳光。记住，做而我也不想，所向无敌！心理问题人最大问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想马上就再说。问别人没有答案，想也也没答案，只有一做了才明白了结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉时候症.......。把一个正常吗问题充当问题并去解决的办法那就是大问题。大部分的情绪都按着内心的某种奇妙执着，并同时伴有各种很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现某些防不胜防的、但是不未知的、令人恐惧的众多想法。但是，只要你内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会自然迅速消失。完全相同的遭遇，差别人的心态这个可以全部差别。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西也都无关。内在的东西再变，但假如内心减少，痛苦就永远永远绝对不会彻底消失。
是对一个正常人，要想远离了其它负面情绪和想法，必须接过内心的其它执著，就是我们脑子里担心那、胆怯、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们所有的负面情绪和特殊纳闷躯体症状的总根源。如果彻底清除了，枝叶自然就看不见了。这样的话，如何能搁下呢？过去的巳经过来，我们要认同现在的结果。也最好不要执着未来非要提升某一个考虑结果，无论是结果好坏都能给予，现在竭尽全力就好。在这，可能你马上就能感悟到心理疾病当然根本不修真者的存在，那你就全部那样最好。
还有一个一点可以强调，需要熟悉到我们现在的全部痛苦几乎是自己的内心错误倒致，千万在外面找原因。如果不是认识不出来这一点，自我疗愈就不可能不可能发生。了解到自己的错误，也要我错了改错。千万把自己当成受害者。无论是外在原因虽然实在是太合理不也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们可以平静接受。这时，只要你我们现在结束变化言行，我们的未来就也决定。如果没有觉得改变自己不是那么容易，不要着急，那肯定请从一点一滴做起，方向也没错，坚持吧就再说。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它用来装正面情绪的时候，负面情绪恐怕就就没立足之地了。对于负面的东西能量，不是需要对抗它，只是需要远远离开它，安住于定下心释放挡住能量上，负能量会也迅速消失。硬撼能量不对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界自然随之也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可就是走出出，那是而且极度缺乏决心和毅力。你坚信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始直接出现疼时和拉扯都是正常的，在最难的时候也要紧咬牙关只要能坚持再坚持，到最后将会再次遭遇胜利的曙光！
记好，唯一的选择，一定不能又不能决定放弃，连停留在原地都再不行，一定要努力，但努力方向万万再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，不然的话无论是今天再怎样痛苦，明天肯定会更痛楚。一天不决定，痛苦可能会不断创造记录。千万不能彻底放弃生命，那只是十分无穷无尽伤痛的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人大都这样的话，苦有乐”。最好别把它充当事，别陷到里面，不要去那理它。事情是做成什么的，不是想进去的，想的太多除此之外最后一棵稻草自己毫无意义。其实，我们的潜意识是很清楚应该怎么样的。我们只管开口主动积极去做该做的事，一切顺其自然，负面情绪恐怕消失。
很多人说道理都明白了，可那是走入出来，那是是因为非常缺乏决心和毅力。深信方向确实不错，方法是对的，确实是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始直接出现疼时和拉扯都是正常的，在难的的时候也要咬牙坚持再一定要坚持，到了最后可以说即将来到胜利的曙光！
其实也没病，把它当做病并去帮忙解决就成了病，收起了该干啥就干啥，就啥事没有了，就这么简单。一开始那就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有的心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前相当严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，真的让人义愤填膺。导致不明和解决之道，多少人沉浸于在别人没能想象的内心痛苦和绝望其中，甚至想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自内心深处地想帮到更多和有过的我一样痛楚的朋友。
是需要，我想要告知大家，选择结束后生命是一个极其错误`的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而恰恰是另一个没有尽头的极其无数倍痛楚的开始。生命会永远绝对不会结束了，每一段生命都有它的意义。
或者，我想告知大家，全部心理和精神疾病，无论有什么类型，不管是什么自认为实在是太严重，不管是什么身心症状多么奇怪，都不过单单是一种表象表现而已，也就是说单单是症状，是结果，但绝无尤若病变。这个心理和精神疾病为啥难治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有什么能够弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果可以找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不管情况如此地古怪而又独一无二，完全没有问题自然都会一一解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过完全不同的人的情绪、躯体症状表现有所不同而己。而症状无疑各式各样，人人完全不同，也就有了相同的病名，但全愈的过程和途径是几乎一样的。但，不管你如果说你的情况多严重、多古怪、多特殊能量、多近乎绝望，都一定可以不再次走了出来，只不过根本不还没有说白的病，也没有有所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出来为众多负面情绪，例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、伤感、彷徨无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、近乎绝望、报复、愧疚等。这个负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，看上去像呼吸的声音一样。若我能像正常人一样，不去搭理它，让它们也过来，也就不可能出现心理和精神疾病了。但我们却把它们拿出来一个问题去可以解决。不过就就没问题，因非要解决的办法它反而再产生了问题，并陷入恶性循环下来，泥足深陷。那些情绪又怎么很可能帮忙解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果我们去参与它或可以解决它，只会再产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越解决的办法越极为严重的原因，毕竟这是南辕北撤，方向反了，根本就不不需要帮忙解决。如果我们不去打听一下它，可以解决它，与此同时时间它就很快地也就迅速消失了。如果非要去帮忙解决的话，就算把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越相当严重，至使绝望，甚至最终你选择走到绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪很快地就收起了，但我们要不，非要能解决它，哪怕拼个你死我活，结果越发严重点。岂料，不去解决了问题，转头搁下问题就解决了。根本就不可能没有什么呢要解决的办法的，根本不就没有什么心理和精神疾病。这个根本不就不是需要管的问题在我们把它当做一个问题去解决的办法的过程中才能产生了有所谓的特殊心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力再努力，而是殚精竭力了全力，想尽办法了一切办法，直到身心俱疲。而现在，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要明白人生中不论有什么问题不去解决的办法只是搁下问题才是最佳的位置解决方法，才能更加很快自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的其它检测结果和躯体症状。反正，这些变化只不过是负面情绪影响到的生理变化，并无有若病变。如果负面情绪消失不见了，这些个躯体症状也会一下子骤然间消失。
不过，我提过，这些负面情绪和躯体症状只不过症状罢了，未必根源。要想自我疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪再一次发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具有两面性，我们却时总执着于某一面，执着陆少琛要能够得到某一个人、物、而或目标，要是是别的结果就给予不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。一旦得到时会痛楚，能够得到了又怕丧失，各种疑虑、胆怯、恐惧。
有的人后悔当初过去了，可会后悔怎么拿呢？过去的事情巳经进来了。
有是人而且怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经会造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，后一直伤害我们的是自己，你何必自己与自己较劲呢？
有的人事只不过自卑感。其实，我们每一个人都是独一无二的，也应该有自己的长处。要是世界上各个人都一样，那这样的世界还有什么意思呢？你是哪人都有自己的特点，根本不会好与不好。
有是人埋怨父母没给自己给了好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们可以能学会给予现实。
很多人如果说只需没钱了变会行了。只不过，实际上有钱人抑郁的多的是，又没钱人开心的也多的很。快不快乐的取决自己。人的时无穷无尽的，如果思想观念不变，纵然有了钱，也有会其他地方相当大的新问题等着我们。
很多人其实如果换个环境都会完了。也许是，换个新环境会受到暂时的只能缓解，但由于还没有内心观念的改变，同样的也会碰到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过症状而己。如果我们转变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果完全相信那个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。其实，是是因为一个家庭的成员不容易连成类似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归罪于于遗传，但是谁生过来就有心理疾病？得疾病以前算什么？根本不就就没焦虑症，遗传什么呢？其其实这也毕竟一个家庭的成员很难连成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会并不是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现其它问题，那就证明它和遗传基因还没有关系，和原生家庭也还没有关系。外面那些个表面全是自己出现错误内心所遭至的。则是的原生家庭环境，你以不同态度对待会有有所不同结果。同样的是残疾，完全不同人也有差别的心态。
其实，原因表面上看来数不清，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以才，只要放下了，就什么都完了。
有人说，我可不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎么可能？你仔细一想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在岗位职称，就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着或者，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，是从耳读目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生不自信、攀比等心理。总之有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都有一个执着或，放下执著是能解决任何一点问题的唯一之道。
由于错误的内心，给了负面情绪，从而受到众多身体变化。心是因，身是果，千万万不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要转变内心，不要实在是太追求物质，不要查看网页出了问题网站，别只知道要求对方而还不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐的之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还埋怨孩子。
全部的和负面情绪大都负面能量能量，都会不断纠缠与放大和缩小，恶循环，最终向这边能量更少，之后甚至发展起来到以负面的信息能量为荣，以方向向能量为耻而毫不尚且，这能不带来绝望吗？这不应该是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很绝望？这那是总根源。只不过你是什么人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了说白心理疾病，我们就正在埋怨别人，就如果说自己倒霉，就怀疑天谴不公道，都不如果说是自己的原因，而把原因归罪于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不我知错改错，又怎末能好呢？肯定，这又不是佯装的，是还没有了解到罢了。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
当然，上天是最相对的公平的。每个人做的错事，都需要要自己承当。如果不是不很乐意承担部分，就得一直挎着。我们很多人都你选择了逃避责任，但咋肯定去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但毕竟并没有去决定内心，也又不能再次能解决问题。
有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫很可能使上劲呢？内心不能靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们出现特殊天马行空的想法的奇葩负面能量念头和想法，那都又不是假的的，别人不管怎么样大都难以理解的，和我们的父母。
说回正题，知道了这些正所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓的心理和精神问题自然都会一一解决。只不过但是它本身当然不未知，肯定也就没啥要能解决的。如果没有我们一正在好像有点人人应该有的负面情绪不去管它，别以为一个根本不会不存在的不足之处非要去解决，就不会制造出来出很多真实的身心问题，更绝对不会不断地恶性循环下来，转眼身心浑身发软而绝望。
如何能解决呢，首先不要管看起很显然无论怎样严重和难以不能忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的错误执着，争取把它接过就可以了，这样的话绝大部分身心痛苦都会彻底消失，人将我得到重生，灰暗的天空重新阳关绚烂，人生充满希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常神秘，我们现实独自面对的问题实实在在，我们应该是睡不着，我们身上的症状和疾病又是虚无飘渺的，我的人生是能看见任何希望就这些不一而足，这些个痛苦那就是明知道存在啊？说不存在地不是什么自寻苦恼倚势欺人吗？
是的，对我们来说，一切是那么真实。我想说的是，这些个所谓的虚无飘渺情况都只不过是结果罢了，并非是原因，也只不过表面现象，不是他本质。它们不是一成不变。我们要帮忙解决那些绝大部分问题，都必须从根源上先学些。大家无论是通过心理咨询应该药物治疗，大都在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。不仅仅解决的办法不了问题，还会不时加剧问题。
所有的心理和精神问题，不管什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个时不时，没什么胃口，失眠了，身心疲惫，就想去想清楚，结果越想到最后，恶心循环，难以控制，转眼破灭。这是因为过程中我们的能量会渐渐地被耗干，就越加丧失了对自己思维的控制能力，到最后哪怕连自己的生命都不打算决定放弃。这是不管是什么出现一丁点愤怒的念头和想法，不管是什么如此地虚无飘渺，包括所有的身心痛苦和表象障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真。在这类能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种下，此刻提升能量才能改变。这种能量，不仅是吃饭好和休息，更重要的是的是突然停止负面的东西能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升方向向能量。是要可以击溃恶性循环，再继续思考（我们是永远不会想不完，也永远都是想不出结果的），并转向正向思维，聚积方向向能量。有了朝能量，就有力量压制自己的思维，掌控自己生命的一切。有了向这边能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那么，如何能再继续头脑思维呢？有人说我们那是压制禁不住想啊！当然，操纵不了头脑那就是是因为负能量（态度为全部负面情绪）太强横了，我们被负能量所再控制了。导致有所不同人负能量所态度的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了众多正所谓心理和精神问题的病名，不过本质上是一样的。
如果能抓着了本质，大部分所谓心理和精神问题恐怕就不未知了，也根本就不可能就不要去能解决，毕竟没有什么必须可以解决的。它是活人都有的都正常现象，不必须帮忙解决，也解决的办法不了，反正不论它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，并非是要去可以解决这个不存在的主要问题，最后越可以解决与麻烦您，而不帮忙解决那是建议的解决。无论是我们现在是什么情况，不论有多相当严重，无论再现实问题多么真实和很难帮忙解决，不论躯体上有一丁点严重，就算得了绝症，根源都仅有一个，解决的办法也仅有一个，应该是不可以解决。能找到了这种根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要接过不去解决，要顺其自然，思悟什么是顺？什么是自然?
我们有如活在梦境里，只有醒来。没人能把梦境能解决了，反正如果醒来是，人生中完全没有就本不存在一丁点问题，也没一丁点问题需要解决的办法，站起身是最好是的解决。
要想站起身那些个问题，简单我们可以要明白自己错在哪了，要明白负面情绪是怎么出现的。要明白还没有谁在受到惩罚我们，所有的痛苦其实全是自己的错，一些感觉起来是引起自己难过的外面原因，当然都是自己出错内心受到感召来的，只不过是表面现象而已，千万不能不能不能被它所欺骗，不然的话永远都是一直找不到走出来的道路。
宇宙是最绝对公平的，如果没有我们错了也能快乐，那才实在没天理了。总之，全是我们自己的错，最好不要怨天尤人，没法反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不会不存在地，全是害人性命的理论。自己的命运是自己作主，千万不能给自己找任何一点理由和借口。千万不能还以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等等一切不是现实问题会造成的。错了，那些个问题也大都现象，都是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，都是表象，都有一个同盟协议的错误的根。就算这些个问题被解决，我们的心理和精神问题就算存在，但是可能会再次出现相当大的问题来提醒我们。内心错了，执着过多，太多的放不下，把我们的内心死死的无形的束缚住了。站起身这一回执着，得到解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
当然，每一个难过，是来告诫我们错了，让我们你赶紧回过头来。一旦回身，痛苦就丧失了存在价值。我们一天不回过头来，痛苦是会如影随形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下执着，接过才能控制住痛苦。
过去的早过去，他们当前遇上的一切，这是过去的果实，也根本无法变化。未来也不存在地，要是不非要执着换取一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于自己，如果能自己不愿意去，也就没人也能火系伤害到我们。我们现在唯一去做的应该是变动出现错误执着，从当下又开始达到向这边能量的心念、语言、和行为，不再大众传播和释负能量，除了家里和互联网上，从点滴做起，从身边的小事做起，从家务做起，帮助他人，去奉献自己，接过自私自利，站起身，放下物欲执着。这些一开始那是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面评价能量，将来肯定结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来肯定就也决定，幸福快乐就早下上路了。哪里可能会有什么呢心理和精神问题？哪里还有什么东西人生问题不需要解决的办法？哪里有痛苦？哪里也有不平？
很多人说，我放不下她该怎么办？不过，不论如此地艰难地，还没有什么是放不下她的。想一想，当赶到这种世界的时候，我们什么都留不住你的，不收起也得放下，有什么这个可以放不下他的呢？不收起就得不再提着，一直绝望，我们没有选择的余地，也还没有别人可以帮我们搁下。放下的最好就是方法是接纳，接纳别人和自己有过的一切，可以接纳未来一切可能会的结果，无论好坏。我们何必要这么多诚恳，你何必非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况更糟糕的人多的是，一般人没有当回事，也没拿起来，咱们反而拿了过来，还绝不愿接过，让我们痛苦难耐。只需接过了就也没难过了。要说放不下，痛够了吧肯定就接过了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你已经恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，此刻自己紧咬牙关也要把头转进来，一旦下上路，一定要坚持就行了，千万不能那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果一定要坚持行动，站起身任何执着，全部的负面情绪会很快消失不见，躯体症状也会骤然间看不见。不论现在你如此地痛苦近乎绝望，不论你感觉实在是太假的，实在是太坚不可摧，多么不可能变动，路有多绝，就算真真切切得了所谓绝症，但那都并非确实，在实相上都不存在，是幻象。不管是什么你总觉得你的情况实在是太相当严重，非常非常普通，实在是太奇怪，本质没有区别。一旦醒转，阳光无比灿烂夺目，一切全是那么如此美好。你要也许，天空再黑云密布，总有放晴的一天。世界上也没永痕增加的东西，你的情绪也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心对待就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过孩子，搁下孩子，不要管的太多，别给孩子传授错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切成瘾东西和全部松动网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也也可以说说大家，我自己我曾经就是一个说白严重点心理疾病的患者，数百米二十多年，不论实在是太的绝望和彷徨无助都经历了。去年遇到这种方法，我马上就异世了。我希望还能够帮一些和我过去一样还陷在伤痛的无底深渊中的人走出来。希望也能去挽救大量家庭和孩子。
因为，怀疑自己存在说白心理和精神问题，并再想办法去可以解决它，是所有痛苦的真正的原因和又开始，伴随着解决的办法的过程，伤痛越来越。这就是正常人与所谓的心理疾病的人的根本不区别，正常人就没觉着直接出现负面情绪和小症状问题，很快地就进来的。而我们非要去解决的办法，可是越闹越大。反正，不只心理病，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样极为，不可以解决是建议的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以我很痛苦。
当然，我也明白，处于负面情绪中的朋友这对我说的这些话是难以理解的，但我只希望大家静下心发热发冷写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面的东西想法防不胜防，愈演愈烈，常人是没能想象的，这个痛苦和近乎绝望不身临其境也是没能想像之中的。但是，朋友，我告知你们，绝大部分这一切都仅仅幻想只不过是，千万不能相信那些幻想，赶快回过头来，向我指的方向走，要不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那凶猛无比可怕地，总之应该是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、帮忙解决它的过程中给它的。只要我们不去理它，它马上就灰飞湮灭。
无论大家有多近乎绝望，无论是大家总觉得问题有多严重点和不能可以解决，不论大家总觉得自己有多特珠。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而己，千万不能胆怯。
只要你我们下定了决心，放下执着，扭头朝能量。这一念一起，我们就也那样最好。好的开始就是成功的一半，咬着牙坚持一段时间，会更加轻松的。一旦你渐渐体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为锐利的利刃，不管是什么再遇上有什么事都能快速躲避。要明白，不管怎么样，这是唯一能走下来的方向，只有要坚持，别无选择，并且从里面出来也却不是必须很长的时间。
我们我之所以难过，那是是因为我们非要执着的追求我们有什么所谓的的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决的办法一个的确现存问题，最后越解决问题的方法少嘛、越大，恶性循坏，深陷其中而不怎会不知，直到最后把自己逼入绝境。当然，只要你我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是只不过南辕北辙，越努力再努力问题越大。整个过程中就犹如梦中醒来后，然后你会发现就是一场空，并非是是没事找事做。一旦醒来时，你也就绝对不会再睡去，全部解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在地的正常的事情当作问题去解决，使出现了问题，并愈陷愈深，不能自拔，并直接出现了其它身心难过，使越来越一直相信自己心理和精神问题的存在。只有那突然弹出这个怪圈，才能完全没有控制住痛苦。不识庐山真面目，识庐山真面目。仅有突然弹出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法跳出来。在山里哪怕觉得再神秘都并非真有。
有人不相信我说的那些个，也有人其实会很难。这个可以做一个上官实验就知道了。当你想事情事，找一些详细的力所能及的事的小事先去做，比如家务把时间去安排满，不要停，坚持两到三小时，自己那种感觉一下心情的变化。切身体会到了，每当痛楚提前到来，咬着牙坚持下去，直至天空放晴。如果有一个类似绣花的事，你上连做几个小时都会立马见效。但要根本就不可能解决，可以转变观念。这是需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你别无选择。一旦你完全掌握了这些武器，以后就越加快的！
只要最好别把说白心理和精神问题那些个算正常情绪以为问题就完了，也就应该不会非要去可以解决了！不要认为是外在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些单单是表面假象，一定要熟悉到本质上还是自己的负面能量能量链接而来。假如非要在外面找原因，只需不能了解到是自己内心错误，疗愈就不可能不可能发生。这样的话，只要不认识到了，不会愿意一定改改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只要你我们愿意可以接纳承担责任目前的一切遭遇，自己必须承担责任结果，坚持继续东想西，从现在就去找点事做！荡起来！做事情！做起事来！不停做事！用做起事来占满时间，使自己暇东想西想。也许会忙会累，但很充实起来，更充实的同时实现自身的价值，就算并不是做一些小事，心情很快地会舒服出声，消除畏惧一次可能进步一次，结果就能去体悟到心理和精神疾病当然不修真者的存在，那时就彻底地好了，以后遇上什么东西情况都不会怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将彻底蜕变，人生也将不可能发生天翻地覆的变化，应该是重生了！
记住了，全部导致我们负面情绪的内在环境只是因为诱因，我们也很可能没能决定，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不快乐几乎取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
些朋友说我也没提醒具体方法。你的内心深处你只需愿意就能改变，根本不就不需要什么好具体看方法。大家像以前那样正常生活就行，该干啥啊还干啥，除此之外早睡早起，其实没什么增加特珠的事是需要做。差别的是，虽然为，但我们的做事的发心要变，生活中大部分的所思、所说的、所做是正能量的就可以了，有所谓正能量简单的说那就是利他。我们的负能量很多是是因为过多太计较自己。
每当负能量提前到来，千万不能跟着一起它走，不要理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，可以做事情，也算一些感恩的心祝福得话，也可以发愿，当然一切正能量的事都可以不，用正能量给我站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然消失了。平方根能量此消彼长，斩掉负能量，注意培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，紧咬牙关一定要坚持，没有办法胜利。我在刚开始被被拉扯最恐怖时，
好几次都也愤怒到了极点，感觉这回估计坚持两个月不过去了，这次那肯定要疯。但只有的一丝信念提醒我，是没有选择，就，我挺了进来。第一次获胜了，第二次、第三次........我已经有信心遇到一切拉扯了。这时，然后你会发现负能量不管是什么看上去有多可怕的、有多战无不胜、非常非常恐惧，只要你信念起码坚定，都是幻想只不过是。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
是可以教大家一个小工具，不知为什么出现负面的信息情绪和负面评价思维，不要对抗，也最好别逃避，更最好别陷到里面，而是静下心仔细观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。经由一次次这等训练，然后你会发现你越来越大娴熟，负能量消失得逐渐加快。不断一次次泄洪，身体内累积的负能量愈来愈少，负能量直接出现的频率越来越大低。慢慢地，你把这个思维模式早就变成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后连不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都特别敏感，自控力减缓，一点一点风吹草动就会雷霆大怒。胡思乱想，越想越绝望，总之啥也也没。千万不要不沉溺于其中，赶紧强迫自己做其余事情，使自己你赶紧跳出来，起码也可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦被卷入，变会难以自拔。
大家也最好不要认为转变需要很长时间。如果没有唯一清楚了道理，要一念而己。看上去像关进监狱的犯人，一念顿时醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。如果打定主意，坚定初心，不回过头，刚毅地大步往前面走，不经意，幸福很快地就等人了。
很多朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。千万不能我相信那样的思维，那是这个思维把你留在这一步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你只是走路。再说虽然还没有啥没法做的，最好不要把事情想得没法自己吓自己了，要放下就可以了。可以从最小的事情出来自己做，比如说擦桌子、洗碗，不是需要一定做很多事，有用的事只要做就这个可以。细水常流，要慢慢来嘛，关键是要不未停，早上坚持两个月最不重要，.例如，一天都把家里的地清扫工作一下。慢慢地地，在不经意，一切都在偷偷的再一次发生变动。万事起头难，以前毕竟身心都很难过，感觉上没心思、没力量做完全没有事。这时必须提醒自己，一定要转变这个思维假象。但你要很清楚，你也唯一的选择，假如一天不改变，痛楚的记录变会节节攀高，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的应该是每天晚上不间断地做点力所能及的事的事，最最重要的是坚持下去，不论怎莫看不见希望都要坚持吧，即便坚持一辈子，奇迹就在不经意来临。
就算是我们真又不能动了，如果还有禁意识，不管是什么心里一千个不打算，让自己祝福吧别人总可以吧！也可以祝福老人，可以不祝福孩子，当自己有都有那些痛楚，就马上转变思维，发心全人类都也没和你一样的痛苦。那些个大都在释放者正能量，结果会奉还回到自己你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的就是坚持两个月每隔一天都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不完全走入之路，再恐惧也要咬牙坚持到最后，中间直接出现发热发冷和拉扯是都正常的，拉扯大的的时候又是突破的时候，绝不能不能退缩，根本就已无退路，后面是万丈悬崖。另外，要尽量闭源与开源和节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万不能别再能量负能量了。千万不能给别人耍性子，不要给别人或网上诉说委屈，这些都会来到你身上的。咬着牙都要忍住，可以不用发愿祝福强力占住要想施放负能量之心，占住东想西之心。一定不能不能给别人释放者出去，千万要不能不能给别人释放负能量！！！确实是实在憋不住，这个可以在大自然中能量，对着天空对着花草树木能量！
一个人如果没有并不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要改变了他自己，就能决定身边的一切。大部分问题是自己内心的问题，也只能自己才能去帮忙解决。人生中完全没有问题要能够做到：就没问题，站起身问题，顺气自然。多多思悟什么是顺？什么是也就？
我的话有点重，也很罗嗦，是反复强调我希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有方法错误之处还真的很对不起！
有感触的朋友，如果能能够多些转发，帮人那是在帮己，也最好不要再我相信悠久的传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
我们出现负面情绪都很都正常，但千万别陷进去。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是哪人都会有的正常了情绪，就像呼吸的频率一样，只要活着就最感谢。每个人都会今天开心，明天抑郁的情绪，后天开心不，不是什么一成不变的。千万把负面情绪当成病去解决的办法，这本身那就是大的问题。假如那样的话下去，会断的产生一些非常大的问题。我们只要你活着，就不可能可以解决掉负面情绪，即使把自己解决的办法掉。唯独不把它当成问题，反而放下这样的正所谓问题，更不去可以解决它，都会恐怕重新恢复正常人。心情是可调整的，今天不开心的事，明天就也可以很开心不，最好别把自己转化成束缚住。
处在负面情绪的人，很容易被卷入无休止的想个不断地过程，越陷越深，不能自拔，以至失眠，终于造成脑力逐渐下降，慢慢的地脑力没了控制，甚至连正在又出现一些幻觉。这些都很都正常，只要让能量恢复恐怕就完了。有了负面情绪，只需不沉溺于其中，专心做事，使自己赶紧跳出来，大概可以不过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦被卷入，可能会深陷其中。
人情绪低落时会产生特殊绝望想法，不要理它，一些想法不论多都是假的都又不是真，一旦情绪好了，那些想法就立玄看不到了。你现在不需要做的是不懒得理会一切特别难受，不理会一切身心症状，别给他胡思乱想的时间，定下心动员做你当下最开心不、最得意、最应该做的事，从点滴做起，从身边事又开始边干边学，做着做着你就慢慢很清楚是怎么回事啊了。假如能坚持做下来，就能再次走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住了，做而并不想，无往不胜！心理问题人大问题时东想西，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想很快地就那样最好。问别人没有答案，想也是没有答案，只有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，可能未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把一个算正常问题当作问题并去帮忙解决是大问题。绝大部分的情绪都填写着内心的某种奇妙执着，并同时伴有众多纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会出现特殊层出不穷的、事实上不未知的、令人悲愤的某些想法。但是，只要你内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会自然消失了。是一样的的遭遇，完全不同人的心态是可以已经有所不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西一并没什么关系。外在的东西再变，但假如内心增加，痛苦就永远不会不可能彻底消失。
相对于一个正常人，要想远离了众多负面情绪和想法，需要搁下内心的特殊执著，那是我们脑子里害怕、担心、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们所有负面情绪和其它很奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底去除了，枝叶自然就都看不到了。那就，该如何站起身呢？过去的早下来，我们前提是不接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要提升到某一个确认结果，无论结果好坏都能认可，现在尽力就好。在这，或许你一下子就能去体悟到心理疾病反正并不存在，那你就全部完了。
也有一点可以反诘，可以见过到我们现在的全部痛苦完全是自己的内心错误会造成，不要在外面找原因。如果不认识不出来这一点，自我疗愈就不可能突然发生。见过到自己的错误，就要认错改错。千万别把自己以为受害者。不论外在的东西原因感觉起来有多比较合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们必须坦然的接受。这时，如果能我们现在正在转变言行，我们的未来就早就改变。如果没有总觉得改变自己不是那么容易，千万不能心急，那你请从一点一滴做起，方向还没有错，努力坚持就好了。
我们的内心竟像一个杯子，当我们把它装着正面情绪的时候，负面情绪也就也没立足之地了。对此负面能量能量，不必须对抗它，只需要远离自己它，安住于忙于释放者硬撼能量上，负能量会也就彻底消失。硬挡能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己手中掌握了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界恐怕随之也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可那是走下出来，那是只不过缺乏决心和毅力。你坚信方向确实不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持。刚开始又出现刚开始和拉扯都是正常，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，到了最后将会迎来胜利的曙光！
记好，没有选择的余地，千万小心不能不能决定放弃，连原地踏步都要不，一定要努力，但努力方向决计不能再万不可搞反了。我说的是唯一方向，不然无论今天再怎么样才能痛苦，明天还会更难过。一天不转变，痛苦可能会再攀新高记录。千万不能放弃生命，那只不过极其无边绝望的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应估计是：“正常人也是那样，有苦有乐”。不要把它以为事，别陷进来，别去理它。事情是做出来的，也不是想进去的，想的太多除开最后一棵稻草自己没有任何意义。其实，我们的潜意识是清楚应该怎样做的。我们只管积极去做该做的事，一切顺其自然就好，负面情绪恐怕消失。
很多人说道理都很清楚，可就是走进进去，那是只不过缺乏决心和毅力。更加相信方向不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始出现断断续续和拉扯也是都正常的，在最难的事情的时候也要咬着牙坚持再一定要坚持，终于可以说终于到来胜利的曙光！
本来是没有病，把它当成病并去可以解决就成了病，放下了该干啥就干嘛啊，就啥事就没了，就这么简单。其实就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症以及精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加相当严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实是让人痛心疾首。导致不明和解决之道，多少人沉浸在别人不能想像的内心痛苦和绝望中，甚至还想放弃你生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
是需要，我想要说说大家，选择类型结束后生命是一个相当错误的选择。结束了生命并不是难过的结束，而恰恰相反是另一个还没有尽头的越来越无数倍绝望的开始。生命永远都是绝对不会结束了，每一段生命都有它的意义。
其次，我想提醒大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论是自其实多么严重点，无论身心症状多么紧张，都当然了仅是一种外在表现只不过是，也就是说并不是症状，是结果，但并未实质病变。这些个心理和精神疾病为啥难治好？是因为我们大多数当事人完全没有完全搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有不能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管情况非常非常急切而又独一无二，完全没有问题自然都会一一解决。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而己。导致症状着实各式各样，人人有所不同，也就有了差别的病名，但痊愈的过程和途径是彻底一样的。但，无论你认为你的情况多相当严重、多紧张、多特珠、多恐惧，都一定可以再次走出，只不过完全没有就没说白的病，也没有所谓的的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现为各种负面情绪，比如说高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、茫然无助、吝啬、贪婪、生气发火、怨恨、悲愤、报复、愧疚等。那些负面情绪其实是所有人都有的正常情绪，竟像呼吸的频率一样。若是能像正常人一样，不去懒得理会它，让它们自然下来，也就不可能再产生心理和精神疾病了。但是我们却把它们只不过是一个问题去可以解决。一开始就没有问题，因非要能解决它不但有一种了问题，并恶性循环继续，难以自拔。那些情绪又怎么很可能解决掉呢？这书是人之常情啊。如果不是我们去打听一下它或能解决它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越可以解决越十分严重的原因，只不过这是南辕北撤，方向反了，根本就不可能就不不需要可以解决。只要我们不去参与它，解决它，随着时间它就很快地肯定消失不见了。要是非要去帮忙解决的话，如果不是把生命解决的办法掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越严重点，转眼绝望，甚至于最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪一下子就接过了，但我们不行啊，非要解决它，就算玉石俱焚，而越来越相当严重。可偏偏，不去能解决问题，转而站起身问题就解决的办法了。根本就不可能没有有什么不需要解决的，根本不还没有什么呢心理和精神疾病。这些根本不就不必须管的问题在我们把它当成一个问题去解决的办法的过程中才能产生了有所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不争取，而是竭心尽力了全力，想尽方法了一切办法，直到此时精疲力尽。而现在，而努力方向反了，还不如什么也不干。要清楚人生中无论什么好问题不去能解决反而搁下问题才是最佳解决方法，才能越加快速自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的其它检测结果和躯体症状。当然，这些变化只是因为负面情绪影响到的生理变化，绝无尤若病变。如果没有负面情绪彻底消失了，那些躯体症状也会马上渐渐消失。
不过，我告诉过，那些负面情绪和躯体症状只不过症状罢了，并非根源。要想愈疗心理和精神疾病，增加负面情绪突然发生，要从根源何练起。那就，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都更具两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要我得到某一个人、物、最终或目标，要是是别的结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。无法得到时会难过，我得到了又怕失去，各种忧虑、紧张、恐惧。
有的人后悔过来，可后悔当初有什么用呢？过去的事情早过去了了。
没的人尤其憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早倒致，冤冤相报何时了？别人只不过攻击我们一时，之前一直火系伤害我们的是自己，你何必自己与自己找不痛快呢？
有的是人事毕竟自卑心理。不过，我们每一个人都是独一无二的，也也有自己的长处。假如世界是什么人都一样，那这些世界还有一个什么意思呢？各个人也有自己的特点，完全没有好和不好。
有的人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不在少数，我们必须学会了认可现实。
有是人如果说如果钱多了都会完了。但是，但是有钱人情绪低落的多的是，没钱人快乐的的也多的很。快不快乐取决于自己。人的时无穷的，如果不是思想观念变，即便有了钱，还有一个会另外相当大的新问题等一会儿我们。
没的人怀疑如果换个环境可能会完了。也许是，换个新环境会给予暂时的只能缓解，但的原因就没内心观念的改变，则是会遇到了新的问题。
有的人是毕竟身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，告诫我们内心错了，都只不过是症状而已。假如我们转变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。假如完全相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。其实，是因为一个家庭的成员容易自然形成相似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归罪于于遗传的因素，但谁生过去就有心理疾病？得疾病前算什么？根本不就没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这都是而且一个家庭的成员不容易自然形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时又出现其它问题，只能说明它和遗传性没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面这个表面全是自己出现错误内心所招致的。同样的的原生家庭环境，你以差别态度如此对待会有不同结果。同样是残疾，完全不同人也有相同的心态。
反正，原因本是数不清，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。所以我，只要搁下了，就什么都好了。
他们都说，我到底我的原因，我是无缘由得的。那怎莫肯定？你仔细一想，你的的所有负面情绪一定是和另一个东西在岗位职称，那是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这都是和执着无关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳融目染，孩子很小就自然形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑感、攀比等心理。当然有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定都有一个执着或，放下是能解决任何问题的唯一之道。
因此出现了错误的内心，受到负面情绪，进而给他各种身体变化。心是因，身是果，千万要万不可舍本逐末。
我们要决定内心，千万不能实在是太去追求物质，不要浏览出了问题网站，最好不要只很清楚索取而不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是只有快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把那些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨起来孩子。
所有的的和负面情绪是负面的信息能量，都会不断地缠战与放大，恶心循环，最终奔来能量愈来愈少，之后甚至发展到以负面的信息能量为荣，以奔来能量为耻而毫不自以为，这能不给他难过吗？这不就是现在社会的普片现象吗？我想知道为什么大多数数人活得很绝望？这是总根源。只不过是你是哪人的表现不一样，很多人身体得疾病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就认为自己倒霉催的，就以为上天不公的待遇，都不以为是自己的原因，而把原因归咎于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不认错改错，又咋能好呢？当然了，这又不是显然是故意的，是就没了解到罢了。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
其实，冥冥中是最公平是的。你是什么人做的错事，都前提是要自己承当。如果没有不愿意承担部分，就得一直跨着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋很有可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但是因为完全没有去变化内心，也肯定不能再次解决问题。
有人期望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎末可能使上劲呢？内心不能靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们产生特殊天马行空的奇葩负面能量念头和想法，那都不是什么真实的，别人无论如何都全是无法理解的，包括我们的父母。
回归正题，知道了这些所谓的心理和精神问题的本质和，大部分所谓的心理和精神问题自然都会一一解决。只不过只不过它本身的确存在，当然也就没什么要解决的。假如我们一开始有些人人应该有的负面情绪不去管它，不要以为一个完全没有不存在的主要问题非要去解决的办法，就肯定不会制造出来出很多都是假的的身心问题，更绝对不会不停恶性循环下来，转眼间身心站立不稳而绝望。
如何能可以解决呢，首先最好别管看起现在看来不管怎样才能严重点和不能能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的错误`执着，努力再努力把它站起身就可以了，那样的话全部身心痛苦都会消失，人将完成重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常假的，我们现实面队的问题真真实实，我们那就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是假的的，我的人生是能看到任何一点希望等等不一而足，这些个痛苦是可是存在地啊？说不存在地又不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那就假的。最后再说一句，那些所谓的神秘情况都只是结果罢了，并非是原因，也只是表面现象，并非是本质。它们并非是一成不变。我们要能解决这些个所有问题，都可以从根源上何练起。大家不管是什么是从心理咨询还是药物治疗，是在用现象解决现象，用问题能解决问题。而且帮忙解决不了问题，还会不断越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，不管什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不断，不想吃，不想睡，身心俱惫，就想去想清楚，而越想就会，恶循环，难以控制，直至崩溃。这是只不过过程中我们的能量会慢慢的被耗光，就越来越失去了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都不打算决定放弃。这是不管是什么直接出现一丁点愤怒的念头和想法，不论非常非常真实，以及所有的身心痛苦和外在的东西障碍大都低能量状态的幻象，并不是真有。在那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
状况下，唯独进阶能量才能变动。这些能量，不仅是吃饭和再休息，更有用的是停止负面评价能量（负面评价思维）的侵蚀，持续提升向这边能量。就是要前提是打乱恶性循环，突然停止思考（我们是永远都是想不完，也永远想不出结果的），并扭头正向思维，存积向这边能量。有了朝能量，就有力量禁锢自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了向这边能量，过去那些个烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
这样的话，要如何停止头脑思维呢？有人告诉我我们那是再控制忍耐不住想啊！不过，控制不了头脑应该是而且负能量（外在表现为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所压制了。因此差别人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了特殊正所谓心理和精神问题的病名，反正本质上全是一样的。
只需扣住了本质，所有有所谓心理和精神问题也就就不存在了，也根本就不不需要去解决的办法，只不过没有有什么必须解决的。它是活人都有的正常了现象，不不需要解决的办法，也解决不了，其实不管它它过来了。我们错就错在把它当做了问题，并非要去帮忙解决这个不现存问题，最终越解决与各位，而不解决的办法是最好是的解决。不论我们现在是什么呢情况，无论有多极为严重，不管是什么不是现实问题有多虚无飘渺和未必能解决的办法，无论是躯体上有一丝一毫极为严重，哪怕得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也只能一个，就是不解决的办法。找不到了那个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中全部问题都要搁下不去帮忙解决，要顺气自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们如同活在梦境里，只有醒来之后。没人能把梦境能解决了，总之只要醒来应该是，人生中根本不会就本不未知一丝一毫问题，没有完全没有问题必须可以解决，站起身是建议的解决。
要想搁下那些个问题，简单的方法我们前提是要明白了自己错在哪了，要明白负面情绪是怎末再产生的。要清楚还没有谁在严厉惩罚我们，大部分痛苦不过全是自己的错，一些看起来好像是影响到自己痛楚的外面原因，总之是自己错误内心人格力量来的，只是表面现象只不过是，一定不能肯定不能被它所愚弄，否则永远找到走下来的道路。
宇宙是最绝对公平的，如果我们错了也能只有快乐，那才真是没天理了。反正，大都我们自己的错，最好别自怨自艾，没有办法反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不修真者的存在，是骗人钱财的理论。自己的命运是自己作主，最好不要给自己找一丝一毫理由和借口。最好别还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病和一切现实就是现实问题造成的。错了，这些个问题也都是现象，大都内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，大都表象，都有吧一个同盟协议的错误的根。哪怕这个问题被解决的办法，我们的心理和精神问题顶多修真者的存在，但是还会出现大得多的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太大，过多的放不下，把我们的内心死死的无形的束缚住了。接过这下子执着，革命内心。如果没有我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
反正，每一个痛苦，是来叮嘱我们错了，让我们赶快回过头。一旦回身，痛苦就失去了了存在价值。我们一天不回身，痛苦就会如影随行。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下我执，放下才能逃掉痛苦。
过去的早下来，他们当前遇到的一切，这是过去的果实，早难以变化。未来也不修真者的存在，如果没有不非要执着换取一个好的结果或害怕受伤什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不开心取决于它自己，如果能自己不很乐意，也还没有人也能其他伤害到我们。我们现在唯一能做的应该是变动错误`执着，从当下正在尽量朝能量的心念、语言、和行为，不再大众传播和释负能量，和家里和互联网上，从自我做起，从一点一滴做起，从家务边干边学，帮助他人，无私付出自己，放下自私冷漠自我中心，放下，搁下物欲执着。这些其实就是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量能量，将来也结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来也就就早就变化，幸福快乐就早在路上了。哪里还会有什么东西心理和精神问题？哪里有有什么人生问题是需要解决的办法？哪里还有一个痛苦？哪里还有不平？
有的是人说，我放不下怎么办啊？其实，无论是多么困难地，还没有什么是放不下的。想一想，当离开这里这些世界的时候，我们什么都带的走的，不收起也得收起，有什么可以放不下的的呢？不接过就得继续挎着，再继续难过，我们没有选择的余地，也是没有别人可以帮我们放下。搁下的最好方法是认同自己，接纳别人和自己经历的一切，不接纳未来一切可能会的结果，不论好坏。我们又何必要这么说诚恳，又何必非要与自己较劲，非要不放自己一条生路。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，就没拿下来，咱们不仅拿了站了起来，还并不想搁下，让我们痛苦难耐。如果能站起身了就也没难过了。要说还是放不下，痛就够也就收起了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是也没是用，也没别人能帮到你，此刻自己咬着牙也要把头转进来，一旦再上路，坚持两个月就完了，千万不能好了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只需要坚持行动，搁下任何执着，所有的负面情绪会很快地消失不见，躯体症状也会渐渐都看不到。不管现在你多么伤痛悲愤，不论你都觉得多么真实，如此地牢不可摧，非常非常不可能转变，路有多绝，哪怕真真切切得了正所谓绝症，但那都不是什么是真的，在实相上都不存在地，大都幻象。无论你感觉你的情况非常非常严重，多么特殊的方法，实在是太古怪，本质是没有区别。一旦醒转，阳光极度璀璨，一切大都那就美好的。你要完全相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕变的东西，你的心境也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心尊重就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，站起身孩子，别管的太多，别给孩子输灌错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切上瘾者东西和所有的不良网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也可以说说大家，我自己那一次应该是一个所谓的十分严重心理疾病的患者，数千米二十多年，无论是有多的绝望和无助绝望都经历过。去年碰到那样的方法，我马上就重生在异界了。我期望能帮助大量和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走了出来。期望也能能挽救一些家庭和孩子。
因为，怀疑自己修真者的存在有所谓心理和精神问题，并想办法去可以解决它，是绝大部分难过的唯一原因和结束，随着解决的过程，痛楚越来越。这就是正常人与所谓的心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人就没总觉得直接出现负面情绪和小症状问题，很快地就过去的。而我们非要去解决的办法，最终愈演愈热。当然，不只心理问题，我们人生中的绝大部分正所谓现实问题重新布置上都一样会如此，不解决的办法是好是的解决，无想而尽都为。的原因大多数人活反了，因为很难过。
不过，我也明白，处在负面情绪中的朋友这对我说的这个话是不可理解的，但我期望大家静下心发热发冷泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面的东西想法叫人防不胜防，越来越激烈，常人是没能想像的，这样的痛苦和绝望不亲临其境也是无法想像之中的。只不过，朋友，我说说你们，绝大部分这一切都只不过美好幻想只不过，千万不会相信那些个幻想，你赶紧回头，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病本是凶狠可怕的，其实那是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、解决它的过程中给它的。如果我们不去理它，它马上就飞灰湮灭。
不论大家有多绝望，不管大家觉得问题如此地相当严重和没能解决的办法，不管是什么大家觉着自己有多普通。朋友，我告诉你，它是个肥皂泡只不过是，不要担心。
如果我们打定主意，放下我执，转而奔来能量。这一念一起，我们就巳经那样最好。好的开始是成功的一半，紧咬牙关坚持一段时间，会越发随意的。一旦你慢慢地感悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比坚硬锋利的利刃，不论再遇到有什么事都能快速应对。要知道，无论如何都，这是唯一能从里面出来的方向，只能坚持两个月，唯一的选择，但走出也却不是需要很长的时间。
我们我之所以绝望，那是而且我们非要执著追求我们有什么好所谓的的心理和精神疾病。它本身根本不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去可以解决一个当然不存在的问题，最后越能解决问题一定、越大，恶心循环，深陷其中而不尚且，至使把自己逼入绝境。反正，如果能我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了，就这么简单。过去的难是只不过南辕北辙，越争取问题越大。整个过程中就如同梦中醒来后，你就会发现那是一场空，纯粹是找事。一旦醒来之后，你也就绝对不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题只在于把一些不存在地的正常了的事情当做问题去能解决，使产生了问题，并愈陷愈深，无可自拔，并出现了众多身心痛苦，最大限度地非常坚信自己心理和精神问题的存在。唯独打开这种怪圈，才能根本不远离了痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只有跳出山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法突然冒出来。在山里就算总觉得再真实都不是真有。
有人不完全相信我说的那些，也有人其实很难。是可以做一个不小实验就知道了。当你东想西事，找一些具体的力所能及的事情的小事去做，比如家务把时间安排好了满，不要停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。能体会到了，突然间伤痛再次降临，咬着牙坚持下来，直到最后天空放晴。如果没有有一个带有绣花的事，你两条做几个小时都会立竿见影。但要根本不会帮忙解决，前提是决定观念。这必须一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你能够掌握了这些武器，以后就更加轻松！
只需最好别把所谓心理和精神问题那些个算正常情绪充当问题就完了，也就绝对不会非要去帮忙解决了！不要如果说是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些仅仅是表面假象，一定要不认识到本质上那就自己的负面能量能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要不能了解到是自己内心错误，疗愈就不可能不可能发生。这样，如果熟悉到了，不愿意认错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们愿意去接纳承当目前的一切遭遇，自己必须承当结果，只要能坚持不再继续东想西想，从现在就去找点事做！荡起来！做事！做事情！不停做事情！用你做事占满时间，使自己白玉想事情。也许会忙会累，但很更充实，更充实的同时基于自身的价值，就算是仅是做一些小事，心情一下子就好了起来，克服一次进步的速度一次，终于就能体悟到心理和精神疾病根本不存在地，那时就全部完了，以后遇上有什么情况都不担心了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿走了生命的，你将脱胎换骨，人生也将再一次发生天翻地覆的变化的变化，普通重生了！
你只要记住，大部分造成我们负面情绪的外在的东西环境仅仅诱因，我们也肯定没能变化，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不快乐的已经它取决于自己，取决于它自己的内心装了什么。
有点朋友说我也没告知具体方法。你内心深处你如果不会愿意就能变动，根本不会就不需要什么具体详细方法。大家像以前那样的算正常生活就行，该干什么啊还干啥，之外早睡早起，没啥增加特殊的方法的事要做。不同的是，只不过为，但我们的做事儿的发心要变，生活中所有的所思、说的、所做全是正能量的就可以了，正所谓正能量很简单说那是利他心。我们的负能量很多那是因为太过计较自己。
不知为什么负能量尚未到来，千万跟着它走，别理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，可以不做事，的确一些感恩父母深深的祝福得话，可以不发愿，当然一切正能量的事都也可以，用正能量你站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失了。电压差能量彼消，削断负能量，培养正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙只要能坚持，没法胜利。我在刚开始被被拉扯最强烈时，
好几次都早恐惧到了极点，觉得这一次绝对要坚持不过去了了，这次那肯定要快要疯了。但只有的一丝信念说说我，也没选择，干脆，我挺了上来。第一次获胜了，第二次、第三次........我也有信心遇到一切拉扯了。这时，你会发觉负能量无论是看起来有多可怕的、多么战无不胜、多么绝望，如果能信念充足斩钉截铁，全都是幻想只不过。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以教大家一个小工具，每当又出现负面情绪和负面的东西思维，千万对抗，也不要去逃避，更最好不要陷在里面，反而静下心观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然水流经就好。在一次次极为训练，你会发觉你越发娴熟，负能量彻底消失得慢了下来。伴随着一次次泄洪，身体内达到的负能量愈来愈少，负能量又出现的频率越来越低。慢慢地，你把那样的思维模式已经转成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后全然不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，他对和别人都而且比较敏感，自控力变得越来越弱，一点一有什么风吹草动都会雷霆大发。东想西，越想越绝望，总之啥也没有。千万不要不沉陷于其中，快点强迫自己做以外事情，使自己赶紧扯着嗓子，最起码是可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦沉浸，都会深陷其中。
大家也最好别以为变化不需要很长时间。假如真正清楚了道理，只需一念而己。那像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。只要终于下定决心，坚定初心，不回过头，坚毅地转身往前走，你不经意间，幸福马上就等待了。
很多朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。千万不能我相信这个思维，是那样的思维把你带回这一步，一定要刹住。腿在你身上，没人能替你只是走路。更何况但是就没啥不是那么容易做的，最好不要把事情想得不是那么容易自己吓自己了，单单放下就可以了。可以从最小的事情出来自己做，比如说抹桌子、洗碗，不必须一定做很多事，不重要的事如果能做就这个可以。细水长流，要慢慢来啊，关键是要不不知是什么原因，每天要坚持最有用，例如，每隔一天都把家里的地清扫工作一下。慢慢的地，在你不经意间，一切都在悄悄的突然发生转变。万事起头难，刚开始因为身心都很痛苦，感觉没心思、没力量做任何一点事。这时可以告诫自己，一定要转变这样的思维假象。而且你要明白了，你巳经无选择，如果没有一天不变动，伤痛的记录变会再攀新高，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你必须做的是早上不间断地做点能力所及的事，最最重要的是坚持吧，无论是怎莫看不见希望都要坚持下来，哪怕坚持一辈子，奇迹就在在不经意间再次降临。
就算我们真又不能动了，只需有禁意识，不论心里一千个并不想，让自己深深的祝福别人总是可以吧！也可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立剪转变思维，发愿全人类都也没和你一样的痛苦。这些都是在施放正能量，结果会地偿返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是坚持每天晚上都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定也可以彻底走进之路，再绝望也要紧咬牙关勇敢坚持，中间又出现疼时和拉扯是正常了的，拉扯大的的时候又是突破的时候，绝没法畏惧，根本不会就毫无退路，后面是万丈悬崖。至于，要注意一点开放源代码与开源与节流相结合。我们在释放出正能量的同时，一定不能别再释放出负能量了。千万不能给别人发火，别给别人或网上诉苦，这些个都会返回到你身上的。咬着牙都要忍住，可以用发愿祝福强占住打算施放负能量之心，占住东想西之心。千万小心又不能给别人释放出去，千万不能不能不能给别人释放出负能量！！！确实实在憋不住，可以在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放出！
一个人如果不是我也不想决定，那谁也救不了他；而一个人只要决定了他自己，就能转变身边的一切。绝大部分问题都是自己内心的问题，也只有自己才能去可以解决。人生中一丝一毫问题要可以做到：还没有问题，收起问题，顺其自然就好。我们好好思悟什么是顺？什么是也？
我的话都有点重，也很罗里吧嗦，是反复强调期望能真正帮到大家，过多大家的警醒，如有方法错误之处还请您原谅！
有感触的朋友，希望也能多多再转发，帮人是在帮己，也最好别再我相信传统心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
