通常，做心理咨询费用还是比较贵的，至少是在现在大家对心理咨询认知不足的情况下，感觉谈话一小时左右竟然要几百甚至是上千，感觉咨询师简直是一字千金的样子，认为不值得。所以，能够到网上免费咨询的话，则何乐而不为了。
那我们想想，为什么会有网上免费咨询呢？无非一种是公益活动，一种是为了推荐知名度所做的营销手段而已。作为公益活动，自然持续的时间是不会长的了。我们知道，一般来说心理疾病的形成，往往是长期的不良的生活思维模式带来的心理障碍，如果连你自己都意识到自己心理产生问题，我想你已经是觉察到这种问题将对自己社会功能的发挥带来久远不利的影响了。所以，作为公益性的免费咨询，或许也就这么一次与你网上相约了。况且，网上咨询相比面对面咨询来说，缺少很多信息，比如说对肢体语言信息的捕捉，比如说相互交流中产生的互动气场等等信息，这些都是网上咨询无法取代的。当然效果也不会好的。还有就是机构广告类的网上免费咨询了，我想心理咨询是一项职业，心理咨询师也要靠这个养家糊口的。所以，在机构推荐做广告的，自然也不会很深入的，他们的目的是吸引你们到他们机构去继续咨询。将心比心，只要记住天上掉下免费馅饼都会是有目的性的。
要是你真的感觉自己有心理问题，个人主张不要通过免费咨询来解决了，一个这种咨询在处理问题上回停留在事情的表面，不会深入进去；其次，这种肯定是没有系统连续性的，今天和这个说说，明天和那个谈谈，最后感觉都是在做重复劳动。当然，你也可以在这免费咨询中感受到水平的差异，从而为你自己以后做系统性的咨询找到一个合适的心理咨询师了。
07年刚去深圳，租住在宝安区一个工业区附近的宿舍楼里，一排十几个房间公用两个卫生间，我住的刚好在卫生间斜对面，那时候还都没空调，夜里热睡不着开着们通风，经常半夜有小姑娘小妇女起来冲凉，有的裹着浴巾，有的就穿内衣拿着盆，有一次正在床上玩手机看电子书一个小妇女拿着小盆捂在胸前，下身小内裤晃晃悠悠的进去了，半夜楼道灯都关了卫生间开灯透过毛玻璃那身影是好久以后一直意淫的对象，出来的时候可能看见我门没关还有手机亮，一手拿盆捂胸口，一手挡住下面跑回去了，后来在外面还遇到过好几次都是一直盯着对方看好久就是没打招呼，憾事了。。
黛力新即氟哌噻吨美利曲辛片，是一种复方制剂，其中氟哌噻吨属于噻吨类抗精神病药，通过阻断脑内多巴胺D2受体而起抗精神病作用，小剂量具有抗焦虑和抗抑郁作用。美利曲辛属于三环类抗抑郁剂，具有抑制神经递质再吸收的作用，可使突出间隙5-羟色胺和去甲肾上腺素浓度增加而起抗抑郁作用，镇静作用弱。二者合用可提高脑内突出间隙多巴胺、去甲肾上腺素及5-羟色胺等多种神经递质的含量，从而调节神经系统功能，有抗抑郁、抗焦虑和兴奋作用。适用于轻、中度抑郁症和焦虑症。
氟哌噻吨美利曲辛常见的不良反应包括失眠、不安、躁动、头晕、震颤、口干、便秘、视物模糊等；大剂量或增加剂量时容易出现低血压、心动过速、肌肉僵直、双手或手指震颤或抖动、头面、口部或颈部肌肉抽搐、不停踱步等。比较少见的不良反应包括皮疹、接触性皮炎、迟发性运动障碍、体重增加、性功能障碍、失眠、激越、肝功能异常、胆汁淤积性黄疸、性肠梗阻、尿潴留、闭经、青光眼加重、男性增大等。
长期服用氟哌噻吨美利曲辛超过2个月，突然停药或减量过快，可出现戒断反应，常见神经质、异常激惹状态、反跳性失眠、焦虑、头痛、困倦、震颤、感觉异常、食欲丧失、肌肉疼痛或无力、流感样症状等，少见恶心、呕吐、抑郁、乏力、共济失调、胃痉挛、肌肉痉挛、视物模糊等，罕见谵妄、意识混乱、紧张症、精神症状、癫痫发作等，戒断症状通常较轻，有自限性，一般在停药后的2-3日内出现，并持续至少1周，多则持续2-4周，可能给患者带来不适和恐慌，但不会威胁生命。
最后，氟哌噻吨美利曲辛通常每日2片，早上和中午各服一片，严重病例早上可以增加到2片，每天最大剂量为4片。老年患者早上服1片即可。维持剂量通常为每日1片，早晨服用。为避免影响睡眠，每日最后一次服药不应晚于下午4点。长期用药者停药时应逐渐减量，以每周减少用药剂量的25%为宜，如每日服用4片氟哌噻吨美利曲辛，减量时，每周的日用剂量比上周减少1片，每周减量1次，当日用剂量减至每日1片时，按该剂量继续用药一周，然后停药。
当我们有了疾病的时候，首先要治病。在身体心里健康的情况下，才可能去完成其他的任务。所以对一个抑郁症的患者来说，首先先确诊，然后根据医生的方案进行治疗。恢复健康以后，最好不要再进入普通高中进行学习，因为那样会造成他人的歧视和自己的不自信，容易使心理疾复发，不但对学业不利，还容易造成健康的隐患。可以通过自学学习一些知识或者是技能，也可以通过参加成人考试，或者是自学考试取得相应的学历和文凭。
当然有，前提是要坚持服药，要努力克服服药可能带来的药物不良反应，要对自己的精神疾病有一个深刻的认识，对可能复发的症状有大致了解。
阿立哌唑是非典型抗精神病药物，可被用于精神症、双相情感障碍、抑郁症等常见的精神障碍疾病的治疗。在精神科上阿立哌唑被称作慢跑冠军，因为阿立哌唑本身虽然对多巴胺D2和D3受体、5-HT等多种受体都有很高的亲和力，但在临床的治疗中阿立哌唑往往起效慢，但长期服用效果好，对于身体的影响相较于其它非典型抗精神病药物更小，发胖或锥体外系药物副作用出现的几率更小，所以很多精神科医生在充分征得家属同意的情况下将阿立哌唑作为首发精神症的首选用药。
我就有一个双相障碍的女患者经过治疗后返回学校（大学），正在服用阿立哌唑和心境稳定剂，而且一直在与我保持联系，并未发现明显的药物副反应，也对学习生活未产生明显的影响。当然每个人的情况是不一样的，不知道你的具体诊断和具体疾病症状，不好判断你的情况，不过我猜测你关心的问题我已经回答的很明确了——服用阿立哌唑能上学，精神障碍患者接受治疗后，处于疾病缓解期的时候是完全可以上普通学校过普通学生生活的。
不知道你说的患者是上什么学？中学？大学？身边有人陪护吗？
如果跟我上面提到那个大学生一样自己生活，那我想患者必须做好充足的思想准备：
1.遵医嘱坚持服药，绝不私自减药。
2.对于自身所患疾病有充分认知。
3.对于可能复发的精神症状有准备，能够识别并及时联系家人活主治医师寻求帮助。
4.克服服药可能出现的食欲增加，头晕头痛，嗜睡等表现。
5.定期与家人或主治医师沟通，分享最近身体和心理变化，寻求支持。
6.学会带着症状去生活，做自己的主人。
孩子你还年青，未来的日子多美好，为什么心情不好呢？困难都是暂时的，我年青时也很不顺利，可是我坚强的走过来了，35岁以下后逐渐好转，50岁后万事顺意，生活幸福，人生没有一帆风顺的，有低谷倒霉的时候，也有好运顺利的时候，你一定要调整好心态，珍惜生命，热爱生活，乐观向上，好运就会来的，只有一个妈妈接过来挺好，妈妈是这个世界上最爱你的人，她能抚慰你的心灵，一定要孝顺她，你们母子在一起生活互相照顾，尽快度过艰难时光，为了妈妈和自己一定要志气的好好活着，千万不要让她为你担心难过。孩子，㊗️你好运，早日摆脱抑郁的痛苦，坚强的面对生活，人生要有价值，活好每一天。
11年前的春天，我被诊断为焦虑症。如今，我已彻底痊愈，完全恢复正常。
这个过程有点长，希望你能耐心看完：
11年前的3月份，由于工作上的原因，我连续加班1个月。那1个月，没有休息日，每天都工作到很晚。
当时，孩子正在上高中，我没有时间去关心孩子的学习；母亲生病住院，我也没有时间去医院照顾她老人家。
白天忙于工作，晚上回到家，对家人是满满的自责和愧疚。
突然有一天，上班时疾病发作：心慌、手麻、紧张、不安、极度恐惧。
我放下了所有工作，立即到医院检查。当时的检查结果是心率不齐，其它一切正常。
不相信一家医院的检查结果，我又连续到五六家大医院去检查，结果都是一样的，即身体硬件没有问题，是心理出现了问题。
这时候，我才首次知道这个病，是心理疾病，叫做焦虑症。
当时，我42岁，身体各方面都比较健康，所以焦虑症的其它症状，通过自我调整，都慢慢消失了。
但是，有一个症状是无论我怎样努力，都无法应对的，它也是困扰我最大的痛苦。那就是失眠，是严重失眠，是整晚上都不会合眼的失眠。这一点几乎让我崩溃。
我尝试了很多办法，包括睡前喝牛奶、热水泡脚、服用民间偏方以及冥想办法等等，都不管用。
最后，按照医生建议，我服用了安眠药。
起初，我服用的是安定片。这个药吃了以后，不仅睡眠效果对我不好，并且副作用特别大。白天一整天，头脑昏昏沉沉，无精打采，感觉很不舒服。
后来，医生建议更换为阿普唑仑片。结果晚上吃了这个药以后，还是只能睡一两个小时就醒来，然后依然是彻夜不眠。
医生建议继续加量服用，这一建议我没有采纳。原因是当时自己还很年轻，不想过早对精神药物产生依赖。
我停止了安眠药的使用。
最后，根据自己的实际情况去分析，既然身体硬件没有问题，那么失眠主要是心理引起的，心理问题可以通过调整内心来解决。
当时，我主要采取了以下方法：
一、保持生活规律
这个生活规律就是到什么时间，干什么事情。
到了起床时间就起床，到了上班时间就去上班，到了吃饭时间就去吃饭，到了睡觉时间就闭眼、休息。
不管到了时间点，自己多么不想干该干的事情，都要强迫自己去遵守规定。比如，到了吃饭时间，即使很没有食欲，也要去吃饭，哪怕少吃点；再比如，到了睡觉时间，即使知道自己会失眠，也要躺在床上，闭上眼睛，让自己的思想放空、去休息。
二、全身心投入自己要干的事情中
这一点不难做到。比如洗衣服时，把所有的注意力都放到洗衣服上，仔细揉搓、仔细清洗；再比如做饭，脑子里只想和做饭相关的动作，全身心去投入、去操作。
三、选择一项自己喜欢的运动
当时我选择的是瑜伽运动，那一年是我首次接触瑜伽。
我的方法很简单，挑选了一张瑜伽碟片，然后在家里跟着碟片中的老师学做。仅仅是学做动作，决不会去挑战自己的身体极限。
老师的每一句语言、每一个动作，都要去用心聆听、用心体会。
做着做着，感觉自己心静下来了，也没有了那么多的痛苦和焦虑。
一套瑜伽动作结束后，自己常常是大汗淋漓，舒畅无比。
慢慢的，我感受到了心情愉悦和内心平静。
慢慢的，我的心情不那么焦虑了，失眠情况也好转了。
起初，一晚上可以主动睡一两个小时，后来可以睡到三四个小时。
不管晚上睡多久，第二天我都会按时起床，按时做自己的下一件事情。
大概半年以后，自己的焦虑感觉明显好转，失眠现象也大大改善。
这个漫长的过程中，每一丝的症状好转，都会让我兴奋不已，也让自己更有战胜疾病的信心。
在走出疾病的过程中，也出现了很多次的病情反复。每当反复出现时，我都会在心里提醒自己：我的身体是健康的，一切都可以过去。
在走出疾病的过程中，家人也给予了我很大的帮助和支持，这一点我很幸运。
如今，那场噩梦已经过去了11年，每次想起来，都会让我感谢当时的自己。如果没有自己当时的信心和努力，就不会有今天的幸福和圆满。
这11年来，我已经完全从疾病中走出。
现在，我依然有能力在单位独当一面，依然可以在家庭中关照他人，依然可以尽自己的各种社会责任。
最后，真诚的告诉大家：焦虑症是完全可以痊愈的。加油！
