我国每年有30万人，抑郁症是其最主要原因。让我们多了解一些，多关爱一下这个群体。
最大的问题在于，他们自身根本不愿意承认
造成抑郁症的原因很多，如工作的压力、生活的不顺、感情婚姻的破裂等等，都会成为那个导火索，秋冬是容易发生抑郁症的季节。传统的观点一直认为，患有抑郁症是懦弱的表现，更多的人难以启齿，不敢去看医生，害怕被当作懦夫，觉得熬过去就好了，直到发生极端可怕的事情。
不要觉得孕妈矫情 她们的内心真的很苦
闺蜜生娃，没过多久，她将自己的头像换成了一片黑色，删掉了自己之前所有的朋友圈。事后，我问她，她说：“想死，就是想死，我甚至不知不觉就走到了马路中间，不知道发生了什么。“
据统计学数据，女性患抑郁症的几率是男性的2倍，特别是怀孕后的女性，更是高发群体。还有那些处于高度压力状态下的人群、或者遭遇了天灾人祸、社会事件。
很小的事情，其实背后是极度的挣扎
有些人常常因一些很小的事情发火，控制不住自己的情绪，而后来变得沉默寡言，食不知味，忧思重重。甚至贬低自己，总觉得自己一事无成、一文不值，总觉得自己不够优秀，异常消极。
原本之前的爱好突然变得没有了兴趣，无法集中精力做每一件事情，始终焦虑不安，心神不定，心率过速，紧张，直到整夜整夜的睡不着觉。
抑郁症是可以治疗的
首先要明确一点的是：抑郁症是可以治疗的，不要讳疾忌医；
敞开心扉的与家人畅谈，正视目前的一些症状，寻求专业医生的帮助；
适当运动或散步，规律作息，养成良好的睡眠习惯；
避免酒精，不要依赖于酒精的作用助眠；
“世界这么美好，你怎么能抑郁？”
跟抑郁症患者交流时，你千万不要说：“世界这么美好，你怎么能抑郁？”你需要做的就是多多陪伴，倾听他们的诉说，俗话说“说破排毒” 。
多观察患者的日常起居，发现有自残的苗头，不要让他独处； 鼓励患者多参与户外或者社区活动、体育锻炼等。
如果，当你的朋友跟你说他得了抑郁症的时候，他需要的不多，一句温暖的话，一个必要的关心，也许就能拯救一个人的一生。愿这个世界多些善意和美好，少些伤害。
“关心TA会很反感”说明关心的不对，亲人不接受所谓的关心导致反感。我正处于抑郁状态，正在积极进行自我调整。到现在，我还是喜欢安静，喜欢独处，就结合自生感受来回答“怎么办”。
1.正确认识抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，生病了就要看医生，所以要向专业心理医生咨询，或者查阅相关文章、书籍，在对抑郁症有了一定认知的基础上，学习掌握方法技巧，这样就能更好的和抑郁症患者交流相处，起到事倍功半的效果。这里要提醒大家，千万别自以为是，你的好心好意关心，结果却导致让对方反感甚至更严重的后果。
（截图来自《百科名医》网址：）
2.对“亲人”全面分析。在掌握了一定的知识和方法的基础上，充分利用掌握的知识和方法与“亲人”交流相处，搞清楚“亲人”抑郁的原因，症状等，只有找准症结，有针对性给予关心和帮助，才是正确的关心陪伴。这里我要说明，我就接受不了那些所谓励志的“心灵鸡汤”，我把给我灌输“心灵鸡汤”的人看作是“演说家”。大家都懂一个道理，说起来容易做起来难。
（截图来自《百科名医》网址：）
3.积极接受治疗。当自己的亲人患了抑郁症，任何人都不会束手旁观，但自己又不是专业人士，要承认自己并不了解抑郁症，当前又没有切实可行的行动指南，所以要寻求帮助，一方面让自己的陪伴成为抑郁患者良师益友，能够正确帮助“亲人”战胜抑郁，走出困境；另一方面要想方设法让抑郁的“亲人”进行专业心理咨询，接受正规治疗，对于抑郁症患者而言尤为重要，真是可以挽救生命的。
以上回答希望能给您有所帮助，也希望大家对抑郁症有正确认识。建议要及时发现抑郁症，遇到抑郁症别着急，更不能害怕，只要身边的人和抑郁症患者本人都能正确认识，采取积极态度，有亲人的正确陪伴，有专业医生的帮助，都会走出阴霾，快乐生活。
一切语言的安慰都是苍白的！
生离死别是人生最大的痛！不要试图用人死不能复生，节哀顺变等无助的语言让你的朋友从失去亲人的痛苦中解脱出来。语言在这个时候不能起到任何作用。
大道理谁都懂。设身处地后才知道，大道理实在太过鸡汤！
这个时候，最好的办法就是你尽可能的多陪陪你的朋友！陪伴是最好的灵丹妙药，让他知道在这个世界上还有一个人对他是那么好。你的陪伴是打开他心灵的一把钥匙，把他从黑暗的自闭的小屋中拽出来，带他走进敞亮的大厦。
我曾经有过这种经历。是我的两个好朋友让我走出了人生低谷。失去母亲的我，每天都是以泪洗面，痛不欲生。我的两个好朋友要么都来陪伴我，要么轮流来。她们陪我一起流泪，她们倾听我像祥林嫂讲她的阿毛一样讲我的母亲！正是有了她们的陪伴，我慢慢走了出来。
多多陪伴你的朋友，多给他真诚的关心，相信你的朋友会走出来的！
谢邀:如果是这样，请不要悲哀，劝自己尽快的走出抑郁症的折磨；千里搭凉棚，天下没有不散的宴席，人都有死去的那一天，想开了，不要对自己太苛刻，活着的人还要很好的活下去，才能对的起逝去的亲人，尽快的从抑郁情绪中走出来，才能很好的生活下去。
这种情况就得自我拯救，首先把所有的时间都做一个规划，一个星期内把事情填满，没有空闲，或者报一个学习班，把时间填满就能好过些！晚上睡不着就听小说，或者吃一片安眠药，这是个过度，弄不好就像我一样抑郁症了！很难走出去了！
先抱抱你孩子！你受委屈了！我是个妈妈，我女儿和你差不多大，而且，得过抑郁症，说得过，就是之前一直靠吃药，现在已经停药了，而且看着状态还不错。
一个人生活，最怕生病，一个人去医院我经历过，我大人都会忍不住悲戚，何况你一个未成年人，所以，你所有的难过情绪都非常正常，不用去压抑，也不用刻意去“励志”自己。就让自己好好痛快哭一下，没事的！抱抱！一切都会过去的！
关于抑郁症，我以经验给的建议，先不用在网上找什么心理咨询师，直接去当地大医院心理科咨询。或者是当地专业精神类医院，不用去忌讳，因为只有这些医院才是专业的，咱们国家对心理咨询师和治疗方面还不是十分普及，特别是小县城，我有相当的体会，因为一开始我就是找不到医生的。
你也不用太焦虑，即使真的抑郁症，也只是一种病，和别的病比如感冒，重点是要去看病吃药而已。
你这样孤身一人在外，想哭很正常，能不能和家人沟通一下？如果家人不能理解也没什么，咱们还有别的办法。
最后想说，孩子，找点让自己开心的事情！
我估计你得的是强廹症，我建议你去医院看看。咨询下心理医生和神经科医生。我也有点小强迫症。就是晩上常担心门没上保险，总要再去检查一下。我不失眠，我是二十四小时只要想睡，什么时候都能熟睡的。而你已影响睡眠，所以还是早治早好。
这种情况比较建议你尽量引导她去医院看看，或寻求专业的心理咨询师帮助。因为你已经尽力劝导她了，但没用。去检查下，是否真的抑郁了，这是对她自己的负责。如果只是一时的情绪纠结，想不通，那么经过专业的疏导也会尽快恢复的。
