我想是因为抑郁症在媒体上出现得更多，很多名人由于抑郁症，从而引起人们更多的关注。但是，其实与强迫症有关的强迫思维在人群中也非常普遍。心理学上还有一个概念，叫作反刍思维，简单讲就是心里有一件事放不下，在脑子里反复地思考，非要想出个答案。一般人会将反刍思维和强迫思维混淆，尽管它们在心理学上是两个概念，但的确两者有很多共同点。而反刍思维是抑郁症的一个典型症状。因此，虽然在医学、心理学上将疾病细分，但是他们背后却有很多共同点。
三道身心整合疗愈体系，认为焦虑、抑郁等神经症的主要原因是，心智无法处理从外在接收的复杂信息，造成神经系统运行异常，导致身心状态失衡。因此，我们从感受、情绪、认知、行为等各个方面同时入手，全方位地恢复身心平衡。更重要的是，三道身心整合疗愈，承认人的差异性，根据每位来访者的不同情况，提供个性化、有针对性的方法，并且亲自指导。这是一般心理治疗很难做到的！敬请关注我们，以及头条号里的案例分享！
三道身心整合疗愈，能够解决实际问题的，身心健康专家！
遗传因素
强迫症与遗传的关系密切，具有明显的家族聚集现象。强迫症患者的父母、同胞、子女具有较高的患病率，是普通人群的4倍；同双胞胎的同时患病的几率高达65%~85%，而异双胞胎则为15%~45%。
神经生物学基础
强迫症患者有特定的神经解剖学基础，其眶额皮质-纹状体-丘脑环路发生病变，表现出强迫性思维。此外，强迫症的发生还与5-羟色胺（5-HT）、多巴胺（DA）和谷氨酸这三种 神经递质 的功能异常有关。
人格特质
研究发现，约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。
诱发因素
负性情绪与生活事件
负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
压力
压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
是神经递质出了问题，我得过6年的抑郁症，一直走不出来，很痛苦，也差点离开了这个充满无线生机的人间，而治好我病的也是救我一命的是一个别人玩了十年的不舍得扔掉的一部旧手机，，刚开始玩时我甚至拿不动他，只能爬在床边上发个跟帖啥的，但奇迹出现了，过了五天后，我突然发现自己不但能拿起首机玩而困扰我6年的病症不再出现在我脑海里，那天我哭了，痛苦的抑郁症终于好了，我非常非常感谢送我手机的大哥，我在想是手机取代了神经递质，希望有这种病的朋友找到适合你的一种生活，也许你的病会好的快一点。最后祝朋友们都能身体健康，万事如意！
首先要对抑郁症的特点有足够的认识。
1.抑郁症不是一天两天能很快好的，不是急性病症，可能拖很长时间。因此要做好长期调节的准备。
2.其次，抑郁症患者通常是戴着有色眼镜看世界的。要认识到有时候你对世界的认识会与客观世界不符。主要是事物的严重程度，以及悲观等。然后，要知道抑郁症调节的注意事项和原则：
1.信心。耐心。因为时间长，慢性化，所以信心特别重要。同时要有病情反复的准备。病情的反复在一定时间内是很正常的。不要太害怕。不要绝望。一定。这么说吧，我就是抑郁症走过来的。现在很好。而且对心理学很有兴趣，最终选择了这个专业。回头看发现其实这也是一段丰厚的人生经历。加油！
2.注意尽量不要独处。独处容易情绪更加低落。
3.必要时药物配合，但不能把全部希望寄托在药物上。自己调节为始终都很重要。
4.重大决定和亲密度人商量在决定。更千万别做傻事。
5.寻求援助。特别是扛不住时。朋友很重要。有条件的话心理医生更好。
6.参加活动，但不宜太多。然后就是疗法的问题。精神分析吧太复杂，而且不太科学。一些技巧性的东西，比如每天夸奖别人几次。用第三人称的角度描述你现在的状况。听轻音乐。暖色环境。空气有一定湿度为佳。这是心情护理。至于专业的流程化疗法其实个人操作是有一定困难的。可以百度一些。适合自己的用一些。还是以自己的实际情况为主。还要，对性问题有客观的认识。不要给自己太大压力。对自己好点。停止自责。很多事情不能怪自己。有信心喔。zdm
一般分很多情况，一种是天生遗传因素，还有一种情况是因为家庭因素，家庭生活压力大，长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，还有就是生化因素，研究显示5-HT再摄取抑制剂的抗抑郁药物对于强迫症状具有特殊的疗效，提示强迫症存在5-HT系统异常
强迫症和抑郁症这个问题很常见，是临床上常见的神经症，需要坚持服用药物治疗控制症状以及复发。帕罗西汀以及舍曲林是常用的抗抑郁药，并且对于强迫症也具有治疗作用，需要长期坚持服药才具有治疗效果，症状缓解以后还需要继续服药，控制症状复发。在服药治疗的同时，也需要自己进行心理方面的调控，并进行心理咨询辅助治疗。
强迫症焦虑障碍的一种亚型，强迫包括强迫念头和反强迫动力两股力量的组成，一方面强迫性的想去想清楚，不想清楚就难受，另一方面又觉得这些想法令自己困扰，想停又停不下，陷入强迫思维的泥潭难以自拔，非常痛苦。
应对：1.首先识别这种状态是强迫的，是自己处于焦虑状态；
2.强迫的核心是强迫与反强迫两股力量的，撤出一股力量这种就不存在了。那就不在反抗了，不要试图消除强迫念头，就让念头存在那里吧。
3.带“症状”生活，允许念头在那里，但不在沉浸，也不在反抗，而是着眼于眼前的事情，该做什么做什么去。
4.头三脚难踢，当不试图反抗带症状生活，开始会很不舒服，带着这种不舒服的焦虑感继续生活，强迫逐渐就会缓解。
5.过程中尽量不去关注强迫还在不在，什么时候会消失。
6.借用森田疗法的一句话来表明这种态度：“为所当为，结果顺其自然”。
强迫的核心和失控以及重新获得控制有关，但进入过度控制的误区。这里强调去控制化，追求做自己可以做的，不过于关注效果和结构的自然心态。
以上分享希望对你有所帮助。
都不是什么好事，强迫症是一种认知障碍，虽说也是精神疾病的一种，抑郁症呢是精神感冒，很常见，很多人都有或轻或重的抑郁表现。总的来说强迫症是一种神经症，抑郁症是一种心境障碍，它们要说区别，也有那就是强迫症主要表现为强迫思维和或强迫行为；而抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征。
我们再细说一下强迫症，正常来说，我们的大脑会有一个部分会产生对错误的担扰（眶额前脑皮层），另一个部位会以增强焦虑感加以反应，还有一个部位会将危机解除（容忍），强迫症患者呢就是会对事情产生并增强焦虑，但不能自行解除危机。
而抑郁症呢？主要是心理的一种状态，是对现实的太多绝望，燃不起向前的动力。从这点可以看出，强迫症主要是针对眼前事情的可能性，而抑郁症多是对过往事情的绝望。
强迫症正规的治疗主要有药物治疗和心理治疗。认知行为治疗（CBT）（包括暴露与反应预防（ERP））是强迫症的一线心理治疗方法。除了及时就医之外，你还可以做的事情是：勇敢面对，接纳自己，顺其自然，为所当为。
对于抑郁症的治疗，同样是有药物和心理两种，一般来说，对于轻度、中度抑郁多以心理疏通为主，重度抑郁才会选择药物治疗。治疗抑郁的药物是针对体内化学系统的 ，针对大脑内单胺类递质，比如5-羟色胺或者去甲肾上腺素，注意这是处方药，不要万不得已还是不要吃。还有一种是电痉挛的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。
抑郁的心理治疗往往效果都很好，另外，抑郁症患者还可以多吃能使人快乐的食物，比如说新鲜蔬菜。运动也是一个不错的选择，对预防和治疗抑郁症的效果也很好，研究发现抑郁症患者每个礼拜慢跑三天，他的症状就会大大减轻。
