你好，建议您及时报警寻求警察的帮助。R
看不透，拎不清，想不开就走不出来。提高自己的认知和能力，眼界要开阔，思维要变通，行动要积极，做到这几点早就释怀走出来了。
感谢邀请。
第一点，先确认是否为抑郁症，如何确认，请前往当地精神卫生机构或者心理医院，而不是随便找一个心理咨询师。
第二点:确诊抑郁症，如果对医生医院有怀疑可以去多家医院或医生看，因为确实存在一定的概率误诊。
第三点:如果前述两点都ok，那么我们所需要认识到的是，我们现在无法集中注意力是因为被抑郁症困扰，而不是我们做错了什么，记住，错不在我们自己。我们需要做得就是坦然接受并积极求助。
第四点:我们仍然可以保持一定的注意力去做一些事情。给自己一些时间来练习，也一开始把目标定得小一些，让我们完成它的可能性变大，进而提高我们的自我效能感。
第五点:每一个求助者都积极而勇敢，谨遵医嘱，按时吃药，并定期辅助做心理咨询，日常给自己安排一些活动，做一些运动，慢慢地恢复，你会发现，即便依然抑郁，但我们可以做到让抑郁症对我们的影响小一些。
最后，祝好。
不爱上班，不一定是抑郁，也可能在工作中没法开心，有挫折感，也可能只是因为懒。
对于中度抑郁，我个人建议有如下方法：
1、找一个好朋友，天天和他（她）说话，关键是找一个有爱心的朋友，愿意听你说废话，这个朋友应具备较强的抗负能量的能力，他（她）是一个倾听者，一位牧师，一个较好的心理学老师，很会扑捉你的话题，引导你敞开心扉，你也很愿意和他（她）交谈，毫无保留。
2、不愿意找人聊天就追剧，把注意力引诱到电视剧的情景中来，看那些优秀的电视剧，那种一集都舍不得落下的电视剧，最好看那种让你泪流满面的电视剧，看着别人忧伤，忘记自己的忧伤，为剧情中人废寝忘食，把重重的心事替古人担忧，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。
3、去游泳馆游泳，眼睛盯着肌肉发达的帅哥，最好能够找一个帅哥教你游泳，含情脉脉的那种，一来锻炼身体，而来放松心情，搞得好变成了情侣，如果不喜欢游泳就慢跑，不喜欢慢跑就走路，把运动打开，看自己每天走几步，每天走第一名，不让别人超过你。
4、做一些美食，慰劳自己，不要怕花钱，钱是，花了再去赚，买一点大虾，买一点好牛肉，买一点好红酒，一边吃大虾，一边吃牛肉，一边喝红酒，最好把自己喝醉，吃的时候别忘记了请好朋友一起分享美食，如果你很懒惰，不愿意自己动手做美食，那就去自助餐，带上好朋友，抢着买单，哪天你知道心疼钱了，你的病就好了。
孩子，非常理解你的感受！
我也是母亲，女儿上高中时也有抑郁症。
那时候我还不懂，只觉得她是逃避上学，只担心她不上学未来会找不到工作，只觉得孩子不懂事！
后来她干脆把自己锁在屋里，不出来。
那时的我快疯掉了，她也快疯掉了！
她的胳膊上还有触目惊心的伤疤，也是我和她心里的伤疤。
那时的我觉得自己特别失败，特别，特别无力！
后来我开始学习，我首先得做好我自己，才能影响她，我只能让自己强大有力量才可以帮助她！
现在她开朗快乐很多了，我那时只认为她是叛逆，不知道她是抑郁。
孩子，你的父母可能跟我当年一样，觉得你是青春期叛逆。
你要知道他们需要你的帮助，就像你需要他们的帮助是一样的！
阿姨的建议是你能坐下来跟他们好好沟通，如果说不明白也可以用写的，短信，或者书信更郑重些。
并且你在书写过程中捋清自己的思想，倾述过程中释放一下自己的负面情绪。找到解决问题的方法。
求得父母的理解，可以请假休整一段时间，因为磨刀不误砍柴工，良好的身体和情绪，还有良好的心态都有助于你成绩！
世上道路千万条，不是只有独木桥！
等你有了自由时间，阿姨建议你找个健身中心，找个私人教练，可以学习游泳，羽毛球，排，蓝，足等竞技类的运动，挥汗如雨的去体会累并快乐的心流体验。也可以做瑜伽，感知自己的身体和心理。
也可以去爬山，到大自然中清心洗肺，给大脑充电！
孩子你先试一试，有什么问题可以给我留言。我会尽我所能，希望可以帮到你。
女朋友说她得了抑郁症，你自我观察她的言行表现，与之前你所认知的是否不同，这是现实中的一种考量，如果你真的认为她是与你所认知的最初表现有所不同，那就是她在日常生活中遇到了一些烦恼和压力，让她情绪低落，做什么都没有兴趣，无精打采。你可以跟她沟通，了解她日常生活和工作中是否遇到了难处，关键是问题要找到根源，才能够对症治疗也会起到你想要的效果。
如果你觉得你的女朋友得了抑郁症，你可以与她沟通的前提下，征得她的同意，带领她到当地的心理健康治疗中心进行抑郁测量。看看测量结果就能知道抑郁的程度，配合医生的治疗，慢慢地就会恢复原来的状态。
对于真正抑郁症的患者，亲人朋友的关心和呵护，确实能够对她起到一定的作用，但仅仅如此，是不能够真正对抑郁症起到治疗作用的，必须配合专业心理医生给予药物治疗才会帮助抑郁症患者恢复正常状态。
在这里举个例子，我家三姐50岁时处于更年期阶段，在现实中也遇到了一点难题，因女儿工作调动问题而发愁，因此而情绪低落，与现实中以往的样子完全相反，本来她是一个爱说爱笑爱美的人，但是那一段日子周围的人都发现她不说不笑也不打扮自己了，时间大约有半年，引发了家人的极度关注，后来我家二姐跟我交流三姐情况，因为我与她们不在同一个城市，这引起了我的注意于是我决定带着三姐去我市心理健康治疗中寻找心理医生，到了心理医生那里，了解了三姐的行为表现后做了抑郁量表，得出结论是中度抑郁，过后医生给开出相应的药物要求吃药三个月。在三姐夫的细心呵护和陪伴下，三姐吃了两个月的药物，基本恢复正常状态，目前已经恢复正常状态有两年多。
在三姐的治疗过程中，三姐夫的细心呵护在药物之外起到极大作用。三姐夫每天都会把三姐所吃的药用纸包好标明早中晚，并且细心的提示，一天三遍按时吃药。就这样两个月的时间症状基本消失。第3个月也就不再吃药了。
从我三姐的事例来看，她是因为进入更年期本身情绪变化就会很大，再加之现实中的一些问题导致她的情绪低落，因时间过长而转为抑郁症的表现。家人因为对她的正常状态比较熟知，抑郁表现与正常状态反差比较大，所以才会引起家人的注意。
因此我说你要比较女朋友现在与你之前所认知的状态反差，再通过网络查询抑郁症的表现，将女朋友的表现与抑郁症的表现进行对比，看是否吻合，如果你们沟通没有障碍的情况下，你应该能找到她所遇到的问题，找到现实中的诱发点，你才能够确定她是因现实问题而产生了一些低落情绪，时间久了转为抑郁。如果是这个样子，那你就要想尽办法带她去看心理医生，因为一开始她会极为抵触去见心理医生的，我三姐当初也是这个样子，姐夫和她的大姑姐都希望三姐能够去看心理医生，但是她本人极力反对，在我劝说和批评一下，三姐才同意去看心理医生。因此作为男朋友的你，一定要想到一个恰当的让你所爱的女孩子知道你是因为爱她才会帮助她寻找最正确的使她能够恢复到以前阳光明媚的样子。如果直接提出去见心理医生，会给你的女朋友产生心理压力。你可以通过自己的医疗方面的现实方面的对女朋友的表现进行归纳、梳理，然后与女朋友的父母或闺蜜沟通，让女孩子的父母或闺蜜与你一同努力帮助她作出去见心理医生进行治疗的决定。在这之前你所有的努力一定要细心周到，不仅能够让女朋友感觉到你为她现有状态所做的，而且也要让她的父母或闺蜜感受到，这样才能够避免不必要的误会。毕竟现在的人对于心理疾病还有很多错误的认知，人们总是认为去心理医院看病的人都是得了精神病，实际上我们所有的人心理也会得感冒，比如短段时间焦虑、抑郁的情绪状态。人感冒就会去看医生吃药，同理心理感冒也应该去看医生吃药，及时治疗就会恢复以往的正常状态。
以上是针对你的女朋友，如果真的符合抑郁症的表现，你应该如何做？说说我的一点看法。
还有一个方面需要你考虑，那就是你女朋友现有的表现，是不是因为与你的交往，不再是她所向往的状态，因此情绪低落。这也是需要你进行深度思考才能得出的结论。因为两个人的情感交流，不能因一人的努力而获得理想的效果。
不过可以从提问中看到你对女朋友是呵护有加的，你对情感是负责任的。你是一个有担当的男子汉，为你点赞！
希望你们通过这现实问题的解决过程，能够更加增进彼此之间的情感，携手走向美好的幸福之路！
有的孩子抑郁症在先，玩手机在后，有的孩子玩手机在先，抑郁在后。请看视频解答：
视频...
一是马上就医，二是要正规医院检查看医，三是古话说好死不如赖活着。大千世界，无奇不有。只要自己想通了，任何事情都不是事情。
