根据描述您是由于消极心理造成的抑郁症。交流少,上网排解以及失眠等可理解为具体症状。,建议您首先以调理心理状态为主。
感情受挫最好治愈的办法是时间疗法,但是可以人为地去缩短时间进程,比如努力把精力用于工作,或者多与朋友沟通玩耍等,但是闭门上网大多时候会帮倒忙,因为长时间独自处于房间内,会产生抑郁和更多消极思想。因此建议您多走出去看看阳光和吸些新鲜的空气,适当时可以每天增加些体育活动,总之多找些对身心有意的事情才填充内心的创伤,这样不仅早日恢复还避免了用药物调节的弊端。
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。指导意见其临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。
作为心理咨询师看到你的求助提问，我的心情和你一样万分焦急，既然孩子有忧郁情绪，我希望你做到以下几点:
一、及时带孩子去医院精神卫生科进行心理诊断，找专业的医生就诊，不要轻信一般的心理咨询，对于孩子的疾病诊断很重要，如果确诊焦虑症或者抑郁症，需要服用抗抑郁药物进行治疗。你这种求助心态是正确的，但是也不要病急乱投医，因为现在心理治疗存在鱼龙混杂的局面，非专业人士不好区分真正有效的心理治疗机构。即使是确诊抑郁或者其他心理疾病，也不要担惊受怕，只要科学看待，合理治疗，都是可以痊愈的。
二、孩子处于青春期，在生理和心理都正处于一个转变的关键时期，自我认知是很重要的一个部分，但是父母的引导也起到非常重要的。父母不仅要承担起照顾孩子的角色，更要承担起一个合格的倾听者的角色。要和孩子做好沟通，及时转变自身角色，让孩子找到归属和价值感。孩子成长期间有自己的思想和看法，父母要及时判断对错，做好引导，让孩子走上正确的轨道，在迷茫的自我世界里找到一扇打开心房的窗户。
三、掌握一些小技巧，培养孩子的兴趣，转移孩子的注意力。现在孩子整天玩手机，已经对手机形成了强烈的依赖性，要试着让孩子离开手机，体现他的特长和兴趣，在其他方面找到自信。孩子也不愿意出门，说明孩子可能在人际交往方面出现了问题，甚至可能具有社交恐惧症，可以采用系统脱敏和森田疗法进行治疗。
总之，正确树立孩子的价值观，重新树立孩子的信心很重要，希望在这个承担起父母的责任，带领孩子走出低估。
【症状标准】以心境低落为主,并至少有下列4项，而且持续时间至少2周以上：(1)兴趣丧失、无愉；(3) 精神迟滞性减退；(2)精力减退或疲乏感；(4)自我评价过低、自责,或有内疚感；(5)联想困难或自觉思考能力下降；(6)反复出现想死的念头或有、自伤行为；(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多；(8)食欲降低或体重明显减轻；(9)减退。
可以请病假，医生开假单就可以，只是你病假薪水可能会少，至少绩效工资公司是不会发给你的
多调节下自己，别一个劲钻牛角尖，你还有爱你的家人和亲朋，一点工作上的磨难又算得了什么呢？
抑郁症可以使人变得沉默寡言，导致食欲不振；另一方面，有时也会使有些患者感到饥饿并且暴饮暴食，因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。
精疲力尽
抑郁症还可能使人们变得拖沓和疲惫而不能处理日常工作。日复一日，患者会感到精疲力尽，甚至起床和洗澡都变得困难。假如总是感到疲劳，并且这种疲劳已经影响到了日常生活，要及时就医。
在临床精神科，抑郁障碍确实属于精神疾病范畴，而精神障碍的疾病范围比较广泛，疾病的严重程度也各不相同，有些疾病如神经衰弱、失眠症、焦虑障碍等，患者即使病情发作也不会出现严重的功能损害，也容易被人们接受，疾病对患者社会功能影响不大，通过治疗患者可以完全恢复，不影响正常的生活；还有些疾病属于重性精神障碍，治疗难度较大，需要长期系统的维持治疗，因为抑郁障碍发病后导致患者出现情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、周身不适等表现，患者受症状影响出现工作效率低下，精力减退，自我评价低，甚至悲观厌世等表现，对社会功能影响较大。
虽然抑郁障碍是重性疾病，但治疗效果还是比较理想的，目前可以采取药物治疗、物理治疗和心理治疗，也可以联合治疗提高疗效；目前一线抗抑郁药物主要有5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs ）包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等，其特点为抗胆碱能不良反应小，对心血管等脏器影响小，镇静作用较轻，耐受性好，服用方便。
5-羟色胺及NE去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）包括文拉法辛、度洛西汀，特点为起效较快，服用2周内见效，有明显抗抑郁及抗焦虑作用。
NE能和特异性5-HT能抗抑郁剂（NaSSAs ）这类代表药物为米氮平，其特点为耐受性好，口服吸收快，起效快，无明显抗胆碱能作用和胃肠道症状，对性功能几乎没有影响，改善睡眠障碍。
希望我的回答可以给您提供帮助，感谢关注。
首先声明，我有家人就有抑郁症的历史，至今七年，把我们的治疗过程告诉大家，就是希望得病的人能像我的家人一样，获得幸福健康。
抑郁症，还记得刚听说这病时是孩子的同学妈妈一跃从五楼跳下身亡，当时就觉得怎么那么想不开，丢下孩子太残忍了。并没有给我留下过多印象。后来没多久，妈妈开始晚上失眠，白天没精神，带她去医院检查，恰好又有腔隙性脑梗，于是，便当脑梗治疗，短短两个月，越治越没精神。严重到了抑郁症的躯体反应，全身都疼。可又检查不出来哪儿的毛病。无奈之下，去医院住院，当时已有了轻生的念头，因为不了解抑郁症，起初忽略了这一点，没说。大夫看着不对劲让去心理科做了个测试，都已经是重度的抑郁了。此时已经不想吃不想喝不想动了。赶紧跟吃抑郁的药，全天陪伴，保持精神愉快，每周定期看专家。调整了几次药，终于趋于稳定。现在药依然不能停，状态好了可以减少，安眠药一直在吃，但是精神可健康了。
治疗期间需要特别注意，自己先了解抑郁症就是精神类感冒，不是绝症，说服老人接受。抑郁症的药不能自己随便换，否则前功尽弃，还会越来越没信心。太严重了就不要找心理咨询了，多贵的我都用过，轻症也许管用，但对我们没作用。药坚持吃，给病人提供良好的环境，恢复正常不在话下。✊
