你好，失眠多跟焦虑症，植物神经紊乱有关的，可以出现入睡困难，睡后易醒，不能保持深睡眠状态啊
你好，需要综合治疗，药物和心理调节，缺一不可的|#|药物方面需要服用黛力新治疗，心理方面需要多疏导，多外出锻炼和活动，转移注意力
焦虑症属于一种精神方面的疾病，严重的不只影响身心健康，对患者的生活也会造成很大的影响，所以当出现焦虑症时，一定要注意及时调治，其中有一些中医秘方就可取得不错的效果，对于有焦虑症的患者可以了解一下，然后根据自己的情况来随症加减药物。
焦虑症属于一种比较常见的精神类疾病，对患者的健康影响很大，尤其是焦虑症比较重时，更是会严重影响到患者的生活工作，所以当出现焦虑症时，要注意及时治疗，其中中医疗法就不错，有几个老中医秘方治疗焦虑症效果很不错，下面来看看具体的秘方。
1、北柴胡、条黄芩、姜半夏、川桂枝、制大黄、生龙骨(先煎)、生牡蛎(先煎)、珍珠母(先煎)、淮小麦(先煎)、大红枣、熟酸枣仁、生甘草，各适量，可随症加减药物，如夹痰热的，可加胆南星、天竺黄，如果肝火炽盛的，则可加龙胆草、山栀子，阴虚火旺者则可去桂枝，加知母、川黄柏，如果是肝胃阴虚的，可去桂枝，加北沙参、麦门冬，对于久病气虚者，可以加西党参，一天一剂，早晚煎服，30剂为一个疗程，总疗程三个月，如果症状基本控制稳定后，则可改服中成药逍遥丸(浓缩型)，一天三次，共服3个月，以巩固疗效。
2、紊乱康复汤，可治疗抑郁症、失眠、焦虑症、躁狂症等疾病，制古止，桂枝、白芍、瓜蒌、薤白、二大、草木、陈皮、厚朴、冬虫夏草、制主木、茯苓、猪苓、泽泻、紫河车、制盛土、丹皮、草田、生姜、大枣，各适量，加水煎服，可随症加减灵活运用。
3、银耳莲子汤：水发银耳、莲子、冰糖，各适量，烧水浸泡莲子到发软，银耳洗净后摘成小朵，加薏苡仁和水一起煮45分钟，之后加入冰糖调味即可，有清热解渴、养胃健脾、祛湿补血等功效，它是治疗焦虑症较常用的方法。
4、枣麦粥：枣仁、小麦、粳米、大枣，各适量，把枣仁、小麦、大枣都洗净，加水煮10沸后取汁，加入粳米同煮成粥即可，有养心安神的作用，对于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚等症有效。
中医治疗焦虑的秘方有很多，上面就是几个很不错的秘方，对于有焦虑症状的患者，不妨可以选择其中的秘方来调治，对症选择，相信可以取得很不错的效果。
焦虑症严重的话，对身心健康危害都是非常大的，所以建议有焦虑症状者一定要重视它的调治工作，以保证身心健康。
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第一失眠焦虑是心病必须从心理改变、你需要用心态改变睡眠而不是睡眠改变心态。我现在告诉你一个道理、你过去睡眠好的时候、会很开心吗、肯定不会、因为你觉得很正常。那么你现在失眠了、每天就想睡眠，这样你每天都活在失眠的恐惧中、白天想着昨晚睡不好、晚上就害怕看到床、害怕今晚依旧睡不好，其实这些都是你内心的想法。现在我告诉你一个念头。无论你睡不睡的好都很正常。你睡不好说明你不需要睡眠。其实睡得好睡不好都很正常。你身体不需要睡眠自然就不会睡，你越强求就和吃不下饭还要吃饭一样、只会加强你的焦虑。所以第一睡不睡的好都很正常、偶尔睡好了也不要激动，睡不好就很正常。心里不要牵挂。白天依旧热情的工作，全身心投入。你只有白天不再想失眠这个问题了、你才能以平常心面对。第二，失眠是心病不是身体疾病，你需要从心里放下和接受、你有没有发现你晚上有时候即使躺了一个晚上、但是只要心情平静。你就不会感到累，既然这个平静的能量能让你第二天正常工作、那你还需要担心睡眠吗。下面我再告诉你一个观点、你必须完全放下对失眠治好的目的性。这样才能放下和接受。你有没有想过你的手稍微破皮了，但是觉得这对你没有影响、因为不影响你的生活、你自然就接受了这个问题，慢慢的你就淡忘这个问题，淡忘的过程就是放下。直到你哪一天想起你的手曾经破皮了的时候，你的手早已经好了。那么现在我们回到失眠上面去，你平静的躺一个晚上就可以第二天好好的工作，只要不焦虑就好。这个感觉有了、那你为什么还要焦虑、你完全可以接受这个问题，之后就是放下的过程，这个过程可以很漫长也可以是一瞬间。你要对失眠治疗不抱目的性、你要完全放弃对失眠的治疗、以一种顺其自然的态度面对失眠。这种完全不抱目的性的态度面对失眠的态度、很难用语言表达，但是你必须不再对治疗好失眠不抱任何希望才能走出放下的第一步。第三，最快速治疗精神性失眠的方法就是坚决不睡，这个是因为你既然害怕黑夜害怕焦虑，那么你不睡了、你还在焦虑什么？你都不打算睡了、还需要焦虑吗、你只要静静躺在床上告诉自己，平静的躺一个晚上也可以获得心里的平静和第二天正常的生活、你不要强求自己睡着，你故意不睡了、慢慢的你的焦虑就消失了，如果你身体好就能睡着。但是但是。请记住置之死地而后生，你在做这个的时候，请忘记而后生（就是你不要总想着我故意不睡就能睡着）你要想的是。我故意不睡是为了好好平静的躺着。这样可以让我不再焦虑，我其实对失眠并不抱着一定要睡的态度，睡不睡都很正常。这是我心里的一些经验之谈。完全手打，不要害怕，我们都是一样的。有人比你好糟糕都能好。最主要就是接受和放下仔细体会。一定会有收获
说白了，就是没有打开心结，如果你的做伤害到他人，你又担心他的态度，还不如早点坦白，既能让你放下，又能让他有所准备，降低损失与误解。如果是对你自身不可挽回的伤害，既然发生了，试着真诚的去挽回，实在无法挽回的，那就打开心结，做好善后，将损失降到最低。如果因此天天失眠焦虑，短期吃点谷维素，安抚下植物神经，睡好了，精神头足了，才能应对各种问题。
很难自愈！需要双管齐下。但病因治疗最重要。先要把焦虑失眠控制住，伴发的耳鸣脑鸣才会慢慢好转的。
感谢邀请！问题很普遍，我是一名创业者，选择回答。
负债累累，失眠，焦虑，惶惶不可终日，怎样调整状态重新开始工作？我认为，做好以下三点。
保持一种心态
不论欠多少债务，不论有多少债主，也不管有多少催债，也不论有多少债主登门，不死就好，就保持这种心态。别人打也好，骂也行，侮辱也罢，都去微笑面对，自己造成的后果勇于承担，没有钱还债，但活着就好。新闻报道，前两天广州的一个生意失败年轻人用刀砍杀自己全家亲人，造成妻子和女儿死亡，这些惨剧的发生，就是我们的创业失败者个人心理承受能力太差，精神崩溃导致的恶果。所以，我这里呼吁我们创业失败者负债累累者，一定要保持一种心态，活着就好。
列出一份计划
把所有债务用清单列出来，针对自己的实际情况，列出一份可行性还款计划，然后坚定去实施，去拼搏努力，到时候你就会发现，其实一切没有那么难。我们很多创业失败负债累累者，面对一屁股债务，惊慌凌乱，不知所措，很少有理性面对的，这样惶惶不可终日就在所难免了。所以，列出一份债务清单，制定一份可行性还款计划，这一点很关键。特别对于一些重度负债者而言，分解债务，分清债务的轻重缓急，这样能避免很多错误。
找到一条途径
这个就很好理解了，找到一条什么途径？就是挣钱途径。写到这里我想到自己接触过的很多创业失败者，有许多还沉浸在自己过去的辉煌里，张口闭口就是事业，就是未来，这些都不切实际。对于一个负债累累的创业失败者，能脚踏实地，勤勤恳恳，任劳任怨地找到一条挣钱途径用心去经营，这样就比较理智客观。
综上所述，对于一些惶惶不可终日的创业失败负债累累者，如何重新开始拼搏？如果能认真做好我上面所说的三点，这样就会目标明确，也会比较轻松一点，就不会轻易走极端。其实，我一直在阐述，债务仅仅就是债务，它是鞭子不是刀，鞭子抽你快一点跑去挣钱，不是拿刀来看死你，就是这么简单的道理，大家一定要明白这一点。
问题就回答到这里，感谢阅读。
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