睡觉做梦是一种正常的生理现象，如果经常做梦，影响正常的生活、工作，导致神经衰弱、记忆力下降等情况，可以使用药物干预治疗，比如口服镇静安神类药物。
另外患者不要给自己太大的精神压力，要放松心态，保持良好的生活作息习惯，饮食规律，不要吃太多油腻、辛辣刺激类食物，睡前不要喝含有类的饮料，可以喝杯牛奶提高睡眠质量。如果是心理原因引起的多梦，比如躁郁症、焦虑症、抑郁症等，可以进行心理辅导或治疗，也可以适当运动，转移注意力。
当务之急是赶紧睡觉，这个时候的睡眠一定是很差的，借助药物睡眠是必要的，不要顾及药物的副作用及药物依赖了，先把眼前的问题解决了再说吧（括号里举个例子，一看就一目了然了，一次我碰见一个哮喘的朋友，正在发病，并伴有高烧，吃退烧药退烧几个小时，过后又发烧，反复如此，我问他吃什么药可以见效，控制发烧及哮喘，答吃激素可以控制，问为什么不吃哪？答有副作用，我说，喘气都不匀实了，反复发烧能坚持多久？先控制住病情，在谈付作用吧，朋友恍然大悟，靠激素控制了病情，然后在加强自身的抵抗力，身体逐渐好转）已经心动过速了，是睡眠不好闹的，睡眠不好是抑郁症闹的，抑郁症一时好不了，就从睡眠下手，先睡好觉，把心动过速控制住，下一步走出抑郁的怪圈，精神好了，睡眠安稳了，心跳过速就不存在了。《其实，人生在世要明白，自古有句老话“人生不如意事十之”，十件事有件都不会如意的，进一步难上加难，退一步海阔天空，该回头时就回头，回过头来一看，抑郁症就好了大大半了》
多听歌，分散注意力
那你这个家庭的“领导人”是咋当的呢？把妻子逼成了抑郁症，把孩子教育成了一个“傻子”？这都是你严重失职，你知不知道？我相信你老婆在嫁给你之前，绝对不是一位抑郁症患者，不然当年你也不会娶她噻！因此可以推断，是你婚后对她漠不关心、颐指气使、脾气暴躁、尖酸刻薄，才把她逼成如此这般模样的
