感谢悟空的邀请。
我再写写。
所谓的中度抑郁症会有如下表现（同时出现）：
1、心理和情绪上，长期连续地很负面，很沉重、压抑等等，很多事情无法释怀。不时有的念头产生。
2、有严重的失眠或焦虑、厌食等表现。
3、生理上出现了一些问题。比如经常恶心、胸闷、头晕脑胀等等。
……
其实这些还是比较正常的，根本不需要害怕，因为害怕、担心等等正是导致抑郁产生的原因。越害怕它，越无法摆脱它。
其实不管什么程度的抑郁，你只要改变自己的认知，提高自己的认知能力，配合着一些实际行动，肯定可以治愈。
抑郁的根源就是自己对自己的无情攻击，比如自卑、担忧、害怕、后悔、自责等等，如果你意识到这些完全没有必要了的话，你就不再去攻击自己，你的抑郁症自然而然就会好了。
你需要做的首先是去获得这些意识的能力。比如一些比较厉害的心理医生就可以指点你。就像我的心理知识，也是通过去学习和训练得来的。有些心理医生还会配合药物治疗，因为已经产生了一些病理的问题，用药有助于缓解心理和生理上的“痛苦”，但这些都只是辅助作用。虽然我认为大多数没必要，但是可以理解。
如果你能接纳自己，接纳这个世界，那肯定就不会有什么抑郁症了。问题是，你需要懂得为什么以及怎样去接纳自己和世界。
心大了一切大事都小了，心小了所有小事都大了。心有多大，你的世界就有多大，心大了那么一切都容得下了，何况是区区抑郁症？
所以抑郁症根本不算什么。
你并不孤单，并不是你才会有抑郁，我们都是一起的，相信我，相信你自己，相信这个世界。
你注意到没有？到了春天，受伤的树枝上就会长出可爱的嫩芽，继续茁壮成长。
世界拥有着无限美好的可能。
祝所有患病的朋友早日康复。
指导意见：社交恐惧症，是常见的恐惧症的一种。用认知行为疗法比较适当。这种情况，一般通过个人努力很难调节过来。建议找心理咨询师做咨询。通常会有比较好的疗效。
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种，，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个。唯有放下执着，放下。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏和网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。
很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
每天看到这么多人在网上各种诉苦、抱怨、求救，各种各样的、崩溃、痛苦，自娱自乐，对于忠告视而不见，真是让人可悲又可叹。世上哪有救世主，这样有用吗？ 有人说我歧视心理疾病患者，真可笑，我自己曾经就是一个资深心理疾病患者，又有什么可歧视的？ 有人说我说话太难听。可是，说好听的话有用吗？心理咨询师的话好听，能解决问题吗？忠言逆耳啊，只是大家都不爱听。溺爱是爱吗？有的人怎么打都打不醒，说好听的能行吗？ 还有的人一副大义凛然的嘴脸，打着卫道士的旗号，说我在给大家。其实，自己的脑子都已经被洗成啥了而不自知。告诉你，我就是在向传统心理学害人理论宣战。我就是要让那些所谓的心理学专家、医生失业。我就是希望所有痛苦的人快乐。这些人就不愿意了，立马跳出来，开始口诛笔伐，深怕有所谓心理疾病的人能看到希望，深怕心理疾病的人少了一个。打着保护心理疾病患者的旗号绞杀他们的希望。自己被人骗了不自知还帮着骗子数钱，虔诚地维护骗子的利益。 要想解除痛苦，唯有放下一条路，别再迷信那些高大上的害人理论和道貌岸然的骗子。也不要寄托于药物。心理问题是思维模式和三观的问题，想通过吃药解决不是滑天下之大稽吗？明明是自己的问题，却归功于一些所谓的困难、挫折、环境、家庭。这种思路能解决问题吗？ 如果大家觉得收益，请高抬贵手，多多转发，挽救更多的家庭和孩子。 帮助别人实际上是在帮助自己。为什么大多数人都很痛苦，就是因为索取而得不到。要想得到必须通过奉献，这是宇宙法则，所谓爱出者爱返，但不是溺爱。 顺天者昌，逆天者亡。逆天而行，只会带来痛苦。
放下指的是放下自己，装的是别人；放下并不是脱离世间，而是要替天行道。
比你情况糟糕的人多的是，但别人没有当回事，没有拿起来，你不但拿起来，而且不愿放下。你说放不下，我也没有办法。但痛苦有办法，痛够了就放下了。
不管经历过或正在经历什么，放下就好，不放下就必然有痛苦！
每天都看到这么多人在网上各种诉苦、抱怨、求救，各种各样的、崩溃、痛苦，很想劝劝大家，其实，这世上没有救世主，自己才是救世主。
有人选择结束生命，这是一个极其错误的选择。其实，结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。
负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。如果要去解决，除非把生命解决掉，这就是有些人选择走向绝路的原因。这种思路本身就是不对的。 现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。放下了就没有痛苦了，要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了就放下了。话糙理不糙。
心理疾病与体质、遗传、家庭、环境等一切外在因素本质上都没有关系，很多人都有咱们一样的环境，快不快乐只能自己决定。真正的原因是我们内心充满了大量的和执着，非要达到某一目的或要求而深感压力，消耗了我们大量能量，使我们对自己的大脑失去了控制能力，如能反其道行之，放下和要求，自可不药而愈。
其实是思维模式和三观的问题，药物只能指标不能治本。
都是我们内心的问题，是自己折磨自己，自己不放过自己，怨天尤人没用，别人也无法理解咱们那些天马行空的幻想。
一定要戒除一切有瘾的东西。
可以看看我的其他帖子。
心理疾病的躯体症状会因人而异，各种症状都可能有，每个人都不一样。那些只是症状而已，根在心上。苦根没了，就不会有苦果。如果光吃药，不去根，春风吹又生。
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焦虑症和抑郁症表面看不一样，一些症状不同，但本质一样，都是焦虑，只不过焦虑的对象不同，因为都是焦虑，所以有很多一样的地方，如都有胸闷气短，头痛头晕等躯体症状，都是睡眠不好，都有饮食不好，体质慢慢变差，都有内分泌失调，神经递质减少，都有交往退缩等。
焦虑症的焦虑范围比较多，有的焦虑症是焦虑很高，有的焦虑症焦虑中等。而抑郁症的焦虑点基本都是自己的能力和将来的前途，但抑郁症是长期的高焦虑形成的，从这点说，抑郁症要重于焦虑症，并且严重的抑郁症很可能走极端，这点看，抑郁症比焦虑症危害大。
只要看懂焦虑症和抑郁症的原理，抓住核心，解决焦虑，调整认知降低焦虑，改变条件反射降低焦虑，优化个性降低焦虑，就可以根治。
现代社会，人们的物质生活水平已经到了一个比较高的层面，随之而来的就是人们也开始重视起精神方面的事情。但随着社会的整体发展，一些人因为承受着非常大的压力，进而导致精神层面受损，最终患上了一些精神病。
那么问题来了，十大最严重的精神疾病都包括哪些呢1、精神症精神症是一组病因未明的重性精神病，其表现形式很多，有人会产生幻听、妄想的症状，有人会变得行动迟缓孤僻。
幻觉、妄想、易激惹、抑郁及焦虑、认知缺陷都是其常见症状。大多数精神患者可以通过治疗缓解，但是10%～30%精神症患者治疗无效，被称为难治性精神症。
2、抑郁症抑郁症是世界十大精神疾病中最常见的一种疾病了。现在社会来说，很多人会因为工作压力、生活环境等原因患上抑郁症。
特别实在日本，很多工作者都患有抑郁症，所以日本的率是非常高的。而且抑郁症不好根治，有75%～80%的患者多次复发，患者需长期用药。
3、意志缺失意志缺失症状表现为病人对周围事物缺乏兴趣，对外界环境及其变化缺乏任何情感反应。。意志缺失常常与思维贫乏、情感淡漠或衰退、兴趣贫乏等同时出现。
会导致患者变的对生活毫无激情和动力，变得孤僻，淡漠。4、自闭症自闭症一般多发与儿童，以男性多见，起病于婴幼儿期。
自闭症儿童常见症状是语言及社会交往障碍、刻板行为、智能障碍等。目前对于自闭症的治疗，教育和训练是最有效、最主要的治疗方法。
而目前药物治疗尚无法改变孤独症的病程。5、弗雷里格妄想综合症弗雷里格妄想综合症和被害妄想症很像，患者热衷于和陌生人打交道，然后指控他们，认为他们伪装成自己挚爱的样子，并且四处跟踪自己。
但是事实上，他们认为是自己的家人和朋友都被陌生人给取代了，自己生活在一个骗局里。6、强迫症强迫症也是很常见的精神疾病，多常见于年轻人中，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
不要以为强迫症没什么大碍，要是不及时诊断治疗，强迫症也会对你的生活造成极大影响。7、科塔尔综合症患有科塔尔综合症的患者，大多都是认为自己死了或者是身体被残害了，面膜自己的健康的，却会认为自己患有严重的疾病。
患者中有69%否认自身的存在，但是，与此矛盾的是，55%的病人存在永生的幻觉。该病症在精神症患者和头部创伤病人中最为常见。
8、恐惧症恐惧症是一种患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪。比如害怕登高，害怕独居一室，害怕封闭空间等等。
一般来说青年期与老年期发病者居多，女性更多见。患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。9、痴呆症痴呆症做常见的就是老年痴呆症了，是因为智力退化而导致的精神疾病。
65岁以上的人有5%有失智症，85岁以上则增加到20%。患有痴呆症的人会伴随着记忆力下降、情绪极端、人格障碍等，严重者会生活不能自理。
10、厌食症厌食症也是一种精神疾病，主要是进食障碍。厌食症患者大多都无法维持正常进食，严重者需要靠药物维持生命。
如果不能及时治疗，严重时会导致身体极度虚弱而死亡。5%～15%的患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好！这是两种医学理论体系，对同一种疾病的不同叫法。就好比的“七夕节”和西方的“情人节”，想表达的是一件事情，但是所展现的形式不同。在西方医学体系中，抑郁症指以各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。临床上主要表现为心境低落，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵，部分患者会出现明显的焦虑和运动性激越，严重者可以出现幻觉、妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、行为，甚至因此死亡。抑郁障碍单次发作至少持续 2 周以上，常病程迁延，反复发作，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性，可造成严重的社会功能损害。
在中医的理论中，抑郁症相当于郁证、百合病、脏躁、癫证等病证。抑郁症的基本病机归于肝气郁结，进而可以发生肝气乘脾、肝损及肾，气滞痰凝、血瘀，因实致虚等病机变化；治疗则以疏肝解郁为中心。在证型上可划分为：1、肝气郁结证，2、气郁化火证，3、气滞血瘀证、4、肝郁脾虚证，5、痰气郁结证，6、痰热蕴结证，7、忧郁伤神证，8、心肾阳虚证，9、气血不足证。
需要指出的是，目前治疗抑郁症的主流方法还是西医疗法。中医药治疗抑郁症虽有一定疗效，但仍存在诸多不尽人意之处，如对中重度抑郁症疗效较差，故患者在治疗上不要过于偏颇。如果需要更多帮助，欢迎您关注我的头条号，头条提问邀请作答即可。
懂得问的人才懂得回答，我们正能量正直正气健康的人生，从没体会过这样的生活，每天都是过得充实又成功，非常的开心❤
感谢邀请，心脏病患者一般真不一定会有焦虑，其实这里所谓的焦虑更多的是我们每一个人的主观体验，而不是焦虑症，不会严重到疾病的程度。
心脏病和焦虑症确实有可能出现相类似的躯体症状，比如心悸、胸闷、气促等等的躯体症状。心脏病相关的上述症状是源自于心脏血管的相关器质性病理改变，而焦虑症的心悸、胸闷、气促等等表现则是出自焦虑带来的植物神经功能紊乱表现。两者可以理解为一个有器质性病变基础，另一个是功能性病变，没有器质性基础存在。
其实很多焦虑症患者的首诊科室恰恰就是心血管科，因为他们认为自己存在心血管疾病，但往往各种检查做了个遍，甚至24小时动态心电图也做了还是没有抓到任何问题。后来被介绍到精神专科医院门诊，才被确诊了焦虑症。
焦虑症和抑郁症就像姐妹花一样，常常是我中有你，你中有我，对于缺乏专业知识和临床经验的任何人来说都是非常容易误诊的。
比如睡眠障碍，比如食欲的改变，比如注意障碍，比如胃部不适，腹胀等消化系统症状，比如心悸、胸闷、气促等心血管系统症状，比如易激惹和易疲劳的主管感受，等等等等，都是会同时出现在焦虑症和抑郁症的身上。
其实临床上很多时候还是会遇到一名患者同时满足焦虑症和抑郁症的诊断标准，也就是我们说的共病，这样的时候一定是抑郁症的诊断更严重一些，所以遵循一元论的诊断标准，我们还是会选择诊断抑郁症。
焦虑症和抑郁症的不同其实也很好分辨：
如果以持续的情感低落为主，伴有明显的悲观、消极感受，表现为回避社交，自我评价过低，那么就一定是抑郁症，因为临床主象就是情感低落。
如果以反复出现的紧张，过度担心，预期焦虑，以及心悸、胸闷、气促、出汗等等植物神经功能紊乱的表现为主，那么非常有可能患者的主要问题是焦虑症。
其实在临床上，焦虑症和抑郁症的诊断很多时候是不影响治疗的，因为焦虑和抑郁都是一样的药物选择，通常抗抑郁药物都有治疗焦虑的作用，比如被用作最多的治疗焦虑的药物就是SSRI类的抗抑郁药物。
