谢邀;对一个患抑郁症的女友,不但言语安慰!还要用对未来生活目标及事业规划设想,来告诉她鼓励她!让她对未来产生极积美好的期待!
接受她的抑郁,这是第一步
你好,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。女朋友有抑郁症了,怎么安慰?我从心理学角度来分析解答:
首先:要先了解抑郁症是什么?抑郁症的症状是情绪低落、意志消沉、行动缓慢、社会功能受损。那么你女朋友应该也具备这几项临床抑郁特征表现,这时候我们需要对症下药。
其次:多陪伴她。陪伴是最长情的告白,在女朋友抑郁症期间,她的内心是比较脆弱的,内心是比较孤独的,这时候你的陪伴很重要。可以不用说很多话,就安安静静陪伴在她的身边就行。让她感受到你的真实存在。
其三:说一些笑话给她听。因为产生抑郁症了,情绪是比较低落的,这时候需要一个人去逗她开心,而你作为她的男朋友,这个义务就落在你身上了。这时候可以网上搜索一些段子,自己学习过后讲给她听,只要她能笑一笑,抑郁症状就减轻了。
其四:陪伴她去运动运动。运动是缓解抑郁的很好方法,人在抑郁的状态下,不愿意运动,逃避运动。而此时有一个人鼓励她,带着她去运动,这时候她就有点动力了,运动可以分泌多巴胺,让自己的情绪变得更加开心点。
其五:让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中,可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感,让自己变得更加快乐。
作为你的女朋友,知道你很爱她,那就在她抑郁期间,陪伴她,用一颗真心去帮助她,相信你的女朋友抑郁症会得到缓解的,加油。
以上为我的回答,希望能够帮助到你。
作为异地恋的情侣,因为不能相伴在身旁,所以感情本身就是靠之前的念想和虚拟的网络维系着、依托着。但是世事无常,都有情绪的一面,如果一方闹情绪,还不能保证情绪稳定,那很有可能造成这段感情破裂。
如果爱,就深爱。作为一个男人应该合理的给予女生的需要,并不一定物质,精神上的更重要,做到需要你的时候有你出现,这样更能加深她对你的依赖。如果实在不能出现在她身边,那就哄她开心,做到理解和宽松,体现你的绅士风度。
作为女生,增强自身的独立性,不要太依赖于男生,这样对自己的伤害值会减少很多。不要任性斤斤计较,放大自己的格局,乐观看待事物,没有过不去的坎。
首先去了解她的爱好,比如说她喜欢去海边旅行,那就带她去海边游玩,多去肯定她的一些东西,比如在海边给她拍照的时候去说一句小妮子今天怎么这么漂亮(抑郁症的人需要的不是同情,同情反而会让她更加抑郁)其实就是跟平常人一样,只是稍微给她多留一个心眼,过去陪陪她,一个人很高的正能量会带动身边的人,
第一步:拥抱她,亲吻她。
以下是一些可以用来逗女友开心的方法: