当脑部神经细胞突触间隙里的五羟色胺浓度低于正常水平时，人就表现为低迷悲伤，兴趣丧失，悲观厌世等。属于器质性疾病。 神经递质的功能很神奇。
我也是经常幻想的场景，跳楼，割腕，也会经常因为一个视频情节而想哭泣，听着悲伤的音乐，感觉要被带走了，心脏跳的都无力了，感觉不到爱意，还不如死了，可是我真的还不能死，我还没有报答父母恩，父母辛苦劳累了一辈子，还没有过过好日子。我还没有出书，我还没有把我的哲理告诉世人留下书籍。等我报答了父母恩，留下了我的思想，统一了人类终极信仰理念。我就会死，也许到那时会改变我的想法，想出一切办法活着。这都说不准
想死的时候，就多想想父母的不容易，多想想自己开心的事，小时候的趣事，多听一些奋进励志的歌曲或者纯音乐，想哭的时候我也不知道要不要哭出来，憋着好还是哭出来好
我们先来谈一谈睡眠的原理，首先只有在处于浅睡眠的状态才会做梦，而做噩梦显然是胡思乱想的结果。
也就是说抑郁症的患者先是睡眠时间减少，然后因为抑郁症影响，整日悲观，消极，总是想一些让人感到绝望的事情。所以日有所思，夜有所梦，因为抑郁和焦虑引起的失眠，使抑郁症患者无法入睡，甚至即使入睡了也是长时间处于浅睡眠的多梦状态。也正是因此，所以经常有抑郁症患者总是喜欢做噩梦了。
其实，失眠可以说是抑郁症患者最常见到的症状之一，也是抑郁症患者最初出现的症状。一般治疗抑郁的同时也要同步治疗失眠问题，如果失眠问题没有完全改善，很难认为抑郁症患者已经完全缓解。
另外抑郁会伴发很多焦虑症状，而焦虑最大的特点就是胡思乱想。所以治疗抑郁要全面评估患者病情，科学合理用药，控制抑郁和焦虑症状。对于长期存在的失眠问题也不能忽视，达到失眠症诊断标准，一定要到医院进行科学的治疗。不要避讳西药，相比较其它治疗，药物治疗是最安全的。
我确实是抑郁症患者，但我现在已经相对以前稳定好多了。作为其中一名，自己是有点感触，抑郁症不比生理疾病，生理疾病病灶有形的，实实在在的指标摆在那，查出来，可以用化学也好物理也好生物也好，找到一个相抵的物质进行结合，病体与对抗体结合相互抵消即可；可抑郁症的主要病灶在记忆，而记忆有好的也有不好的，而且是无形的，并不存在相抵的物质，所以无法像生理疾病那样找到一个相抵消物质结合。所以对于抑郁症患者来说，药物只是辅助，并不是灵药，只是能抑制人体的神经活动程度，不让其一直处于兴奋状态，抑郁症患者之所以会不由自主地、并且不受控制地去勾起一些很不利的记忆来影响自己的情绪、心跳等症状，是因为我们以前脑海里一直存在的很坚定的原则，或者观念，长年累月地烙印在了我们的脑海里，时间长了就会慢慢形成了个人的潜意识乃至习惯，但直到某一时刻，外界的某件特定的事件突然发生在你身上，同时强烈地冲击着你之前形成的坚定原则观念，两者不停地在你脑海里互相对抗、冲击，一遍又一遍地，你脑海里只剩下这两者不停地互相对冲，冲击，反驳，反扑，不停地进入死循环，不停地纠缠下去，就像电脑计算程序死循环一样，不停地算，不停地存储每一次计算的过程，越算越多，越多越存，越存越多，直到占据了你的脑海里全部，这时你的大脑神经长时间都一直处于兴奋状态，越兴奋越想这两个事件究竟孰是孰非、孰轻孰重，越纠结越兴奋，越兴奋越纠结，一直死循环下去。所以抑郁症通常都会有的征兆，是因为脑海里相驳的两个对抗的事物已经让这个人一生的价值观，世界观等完全崩塌了，整个人都没有了人生目标，向往，希望什么的，脑海里只有两个相互对抗的事物。
你是不是常常会莫名的崩溃，我之前也是这样，突然莫名的崩溃了，开始止不住的流泪。但是我知道我的生活要继续，我不能让家人担心，我是有责任的。
你要想想如果真的结束了自己的人生，你的家人有多痛苦？
死是最懦弱解决方法。
生活要继续，你该工作的工作，该上班的上班，哪怕现在很难，但是你一定要走出去。那天我在上班的时候突然崩溃了，躲起来哭了一场，然后我擦干眼泪，继续回工位坐着。那个时候是很痛苦的，可是不走出去的话，一个人然后悲观的情绪肆意蔓延，那也许我就死在那房里了。
如果确实没办法自我调节，那就寻求医生的帮助吧。
我现在每天过得也很难，但是起码我一直在努力的，我相信我可以，希望你也能够尝试走出第一步。
先天遗传因素，后天受挫折等都是。不过不是所有抑郁症都想的！严重的有些会想死。
抑郁症不是受到一点打击就能患上的病。我就是一个抑郁症患者，刚开始中医的诊断就是抑郁状态。十年前，自己的人生顺风顺水，可是由于身体出了问题，即将失去这一切。着急焦虑之下，不懂得自我调节，一天比一天严重。首先是失眠，刚开始吃安眠药管用，后来有些时候吃了也不管用。再就是失去快乐的感觉，不想动。天天想躺着，吃饭有时候都觉得多余。更别提打扮，照镜子之类的日常生活琐事。一点点事都觉得自己不能胜任，天天脑子胡思乱想的停不下来。不敢接触过去熟悉的朋友，来也不敢接。好像陌生人稍微好点。灰头土脸，不苟言笑。现在想想那时候的自己真是可怜。现在睡眠依旧不是太好，但是精神上比过去好了很多。
我是一名抑郁症患者，我最早上悟空问答和申请头条号的目的就是想把我得经历和感受说给大家，希望能够对别人有所帮助。
我的心里表现是焦虑和疑病。当抑郁症发病时的身体表现有后背疼痛。浑身无力，肠道功能混乱，胸部肋间神经痛。
我也有您所说的思考困难，从我的个人经验分析一下您说的这种情况。我的思考困难主要是因为抑郁症发病时，我的心里和思想都会进入一个强迫思维状态，比如当某件事情引起我的焦虑，这个时候我的思维会一直放到这个问题上，想象这件事会给我带来的后果，而且想象的全是悲观的可能。这种思维是强迫性的，我越是希望拜托它越去想它，经过一段时间的强迫思维之后我的思维极度疲惫。对其他事物的兴趣越来越淡。即使当那件令我焦虑的事情解决以后，我好长时间也无法摆脱那种思维困乏的感觉。
当我进入思维困乏时，一般经常会一个人愣愣的发呆。也不知道在想什么，却也什么都想。什么都不想做，却又十分迫切的想做点什么。仿佛整个人凝固在一个透明空间里，看着外面的世界，想着最好永远定格在这里。那个时候整个人仿佛失去了思考能力，无法主导自己的思维。
我个人认为发生这样的原因在于每个抑郁症患者之前都会被强迫思维，焦虑思维，或者失眠神经衰弱所折磨，这导致整个人的思维困乏，我觉得算是大脑的一种自我保护。就是你太累了，以前想的太多了，所以大脑强迫自己休息一下。
我谈一下如何摆脱这种情况。行动，必须是行动。比如有去年我犯疑病症最严重的时候，那个时候我是恐狂症，怀疑自己得了狂犬病，随时会发病。当时我整个每天都在惊恐焦虑中，经过三四个月的焦虑思维，我的思想进入困乏状态，每天最爱做的事情就是躺着发呆
后来我行动起来，我把每天的时间分为两段，第一段假设明天就会狂犬病发作，这个时候该做些什么？于是我去认真感悟生活，我先把自己的支付宝密码，理财产品告诉家人。然后我强迫一起去和家人说话聊天，去买菜做好吃的，去做自己喜欢的手工，去爬自己喜欢的山。反正就是认真去生活。第二段时间是假设如果咬我的狗并没有狂犬病，我该如何生活。当然是要完成自己的理想，认真工作，认真学习，努力赚钱，为以后打算。所以我每天坚持上班，继续理财，锻炼身体，同时学习练习，并且自己改良了小乘的禅坐，用来改变放松自己的思想和身体。
效果很明显，当然我觉得以后肯定还会反复，但是首先我和我的家人都已经接受了这样的我。我也不会强求自己变得和普通人一样快乐，我无法改变自己的思维，所以我只做该做的事情就好了，去做就好了，做的好与坏无所谓，行动起来是最重要的。
至于您说的智商下降，那不可能，你可能感觉头脑不灵活了，但智商绝对没下降，再说通过我的观察和学习，抑郁症的患者都是智商高，同情心泛滥的好人。所以即使智商下降点也会比普通人聪敏很多。
这个是我做的手工多肉花盆，取名采花大盗，这个东西我逢人便炫耀，因为自作过的给我带来了快了。
我想对抑郁症患者说一句话，如果没有明天，今天你会做些什么？
这其实是抑郁症比较典型的表现，尤其你说到会越来越不自信，相信几乎所有的抑郁症患者都会有这样的感受。
经常想起愤怒的事在抑郁症患者中的表现其实也很常见，只是大多出现与中度或重度的抑郁发作患者身上。患者往往会经常想到一些让自己不开心的事情，或者因为一些小事跟家人或周围的人大发雷霆，有时候甚至表现为明显的情绪失控和精神激越。这其实有些类似躁狂患者的易激惹表现，甚至有些经验不是很丰富的医生也会把这样的表现误会为躁狂的表现，甚至将抑郁症的患者当做典型的双相情感障碍，但其实，这是抑郁症患者经常可能出现的精神激越表现。
典型的精神激越患者脑子里会反复思考一些没有目的的事情，或者让人感到愤怒的事情，无法集中注意力去思考一个唯一的问题，因此思维效率下降，无法进行创造性思考。行为上往往表现为繁重不安，紧张，焦虑。虽然表现为无法控制自己的动作，但又不知道自己因何烦躁。
抑郁症的患者典型的临床症状中，包括自我评价过低，自罪自责，也就是你说的越来越不自信，究其原因，其实还是因为抑郁症本身带给患者的负面改变，让很多患者感到十分压抑，痛苦。
抑郁症患者的三大核心症状之一——思维迟缓，让一个原本可以正常思考的人即使思考非常简单的日常问题都会感到十分吃力。很多原本迎刃而解的问题，在抑郁症患者看来都变得那么遥不可及，所以他们会对自己的能力产生明显的怀疑，和不自信表现。
而且抑郁症另一个典型症状——精力减退，会让一名正常的患者在一天中的任意活动中都会感到极易疲劳，整日无精打采，疲乏无力，筋疲力尽，缺乏动力去完成日常生活或工作任务，仿佛一切都变得那么困难，所以也会加重患者不自信的感觉，很容易让一名抑郁症患者对自己产生质疑和反感。
通过我的介绍相信你能够了解到经常想起一些愤怒的事，和越来越不自信都是抑郁症的常见症状之一，明确了解这些负面的表现都是继发于抑郁症状。所以也知晓，在抑郁症状陆续缓解后，精神激越和自我评价过低的表现也会随之缓解的。
总之一句话，抑郁症所有的负性改变的根源都是抑郁症本身，想要恢复既往生活的办法一定是治疗抑郁症本身。
心累了凉了，歇歇暖暖就好了
