很有可能是过于追求完美和压力过大造成的，心情焦虑也会形成强迫症，强迫症主要有强迫性怀疑，强迫性思维，强迫性数数，强迫性洗手等等，属于一种心理疾病。避免因为强迫症的问题而带来严重的损害，影响正常的生活，造成工作、学习受损。
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.怎样才能改掉坏脾气？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。
完美强迫症是为追求完美而不断的苛刻要求自己一种心理，人都是追求完美的，但是人又是不能够达到完美的，而不能达到完美人就越是要去追求它，长期的这种心理就会形成完美强迫症。
英国首相邱吉尔有句名言：完美主义等于瘫痪——很精辟的阐明了完美主义者的害处。 心理学上所指的完美主义者是那些把个人的标准都定得过高，不切合实际，而且带有明显的强迫倾向，要求自己去做不可能做到的那种理想的人。
完美主义者在真正意义上是一种逃避主义。他们觉得人生有大多的不完美，如生活中的不如意、工作上不顺心，仁途上屡屡不得志等，他们认为整个人生就如工厂里发出的刺耳的噪音，非常不和谐。他们所做的工作就是逃避这些不完美的东西。因为他们对此为力。于是他们要极力摆脱不完美对他们的束缚。秩序是完美主义者的生命基素。他们总是把他们的精力到他们自己身上或他们所关注的事物上，致力于个人空间的井然有序。他们的内在生活犹如特护病房一样警慎小心。但是，如同任何新病情都会使病人和护士感到极大的恐惧和不安而造成骚动一样，完美主义者在任何突发的情况下都显得紧张，内心极其烦躁。
一、从心理学角度分析成因
强迫症的形成首先是有人格基础的，强迫症患者的人格都有一些普遍性的地方，比如完美主义，对细节过分关注，对自己过度要求严格和苛刻，内向不爱与人交流。 这些主要是由于童年时期父母的管教过于严格，而且得不到足够的爱，父母可能说，你把事情做的尽善尽美我才会给与一点点的认可，或者说无论你事情做的多好也要挑出毛病来。
完美强迫症主要是表现在观念和行为上强迫自己做的完美的一种轻度的精神病，致使原因有很多，在生活中的表现行为也有很多，在表面上是一种完美主义，其实其本质则是一种精神疾病。强迫症给生活带来了不少苦恼。
二、完美强迫症表现
1、过度在意情绪
完美强迫症患者经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉特别注意、关心，并以自我为中心，被自我内省所束缚。
2、恐惧性
完美强迫症患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至发展为一种疑病状态。
3、过分追求完完美
最典型的完美强迫症症状还是追求完美这一点。患者往往想将自己的达到一种完美的境界，在完成自己的的同时，绝对不能容忍丝毫的心身异常的出现，他们内心会出现一种强迫性求全欲，甚至对自己内在的性格容易出现焦虑、神经过敏等倾向也非常不满。
三、如何有效改变完美强迫症？
1、 去适应你眼中的“不完美”， 有强迫的时候可以试着深呼吸打断。
2、 精神转移法：去做一些自己喜欢做的事情来摆脱这种困境，听歌，找朋友聊天，看个电影，去做运动，都可以有效转移自己的注意力。
3、 保持心情愉快，不要加班或者熬夜，养成规律的生物钟。
4、学会休息：很多人患有强迫症是因为自己某一阶段因为心理压力太大养成的强迫自己完成某些任务的习惯。其实过了那段时间就没必要继续那么苛刻下去。去泡个温泉，出去散散心，找回自己原来的生活状态，强迫症就可以迎刃而解啦。
5、 在必要情况下，可以去看心理医生或者去医院接受相应的药物治疗方法。
6、 自我暗示很重要，摒弃不好的心理暗示，多想一些积极的事物。
7、心态平和，十全九美就是最好的结果。凡事没必要非得去追求十全十美，人最讲究中庸之道，十全九美才是事情最平和最完美的状态。可以去多看一些中庸之道的书或者百家讲坛节目，对于自己心态的缓和很有帮助。
8、厌恶疗法和认知行为治疗。
我很喜欢完美主义者，我本人也是这种人。孩子如果有这方面的倾向，不应该打压而应该正确引导，使其步入正轨的学习和生活。强迫症则需要另当别论，如果严重，就是一种心理疾病，生活中偶尔有点儿小强迫症也是正常的。
高尔基曾经说过，照天性来说，人都是艺术家，他无论在什么地方，总是希望把美带到他的生活中去。所以，作为一个正常人，喜欢美的事物，把自己的事情尽量做到完美简直就是人的本性，这是一件多么美好的事情啊！现代社会，人们追求美好生活，更是一种很正常的社会发展现象。实际上，自从有人类以来，人类对自身的认识还是相当肤浅的，虽说人是万物之灵，也是有理性的动物，但人们理解自身和社会的能力还不足以达到彻底了解一切现象，而美好生活却是人追求完美的本能。马克思说，人是按照美的规律来造型的，也就是说，人总是把自己的生活设计为美好生活。从人的灵明这一本性上来看，人不仅能够在生活中创造美，而且能够欣赏美，用海德格尔的话说就是，人要"诗意地栖居在大地上"。
另外，真善美也是人生最重要的价值观内容，如果这三种价值都实现了，那自然就是个完美人生。一方面，我们要学习有关真善美的知识，另一方面要把真善美的思想应用到生活当中去，让其成为自己获取美好生活的途径，不要以为有了知识就有了美好生活，而要用自己学到的知识去创造美好的生活，把美好的一切，包括思想，服饰，环境等，带到生活中来，使所有人都能享受到你所创造的价值，从而都拥有美好的生活。
大多数人都知道，我们是个文明大国，有着悠久灿烂的历史和文化，这都是祖先留给我们的财富，那么，我们就要学习这些历史和文化，使自己具有一定的文化素养，并把这些有力地传承下去，使它们发扬光大，使我们中华民族的文明永久继续，而这一切都是和美联系在一起的，我们自身素质提高了，就能更多地更好地发现和传承美，真正地让我们的生活变得美好，所以，生活中各方面追求完美不但不是极端的行为，而且还是一种高尚和美好的情操，我们要大力提倡，使人人爱美，人人创造美，那我们的社会将会是一个真正的和谐社会，生活将是真正美好的生活，和现在我们国家积极倡导的，建设社会主义和谐社会，实现中华民族伟大复兴的梦是多么完美的统一啊！到那时，我们人，乃至全世界爱好和平的人们，都真正地诗意地栖居在大地上了！
这种应该是完美主义者，且带点稍微的强迫症。
