有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
一，家长的行为影响。
可能很多家长是迫不得已在孩子面前使用手机。
二，环境的影响也是这样。
无论你坐公交，地铁，火车。或者聚会吃饭。几乎都是玩手机。
三，社会发展的必然吧。
记得小时候大街上几乎没有汽车，小孩子都是整天在大街上跑着玩。
后来长大了，路宽了，但是车还有人也多了起来。小孩子在外面玩太危险了，家里人也忙着生活。为了让孩子不出意外，就出现了各种替代之前的产物。大哥大，，学习机，游戏机，手机，电脑，等等让孩子慢慢的静了下来。
甚至第四，还得算上人性。
然后你会发现人性的攀比又体现了出来。人们开始比谁的电子设备贵，比谁玩的比较6。然后现在还有比赛，更让那些沉迷其中的有了好理由。
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对于青少年网络成瘾没有既快又有效的办法，可以慢慢教导，家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
对于孩子上网的问题
应该是家长和社会老师共同的责任
家长的责任在于，没有给孩子应该有的陪伴。反而让孩子有大把的时间玩游戏，孩子缺少关心，就会把注意力更多的投入到游戏中，就会让孩子更加上瘾。
而老师的责任在于。没有给孩子正确的引导和教育。老师应该告诉学生什么是应该做的。什么是不该做的。比如经常打游戏是不应该的，而学习进步是应该的。
社会的责任在于，应该严格把关网吧的要求，禁止未成年人上网。一个时代的未来，是需要年轻一代把握的。从现在起，从我们做起，让每一个孩子，健康成长。
下面是关于孩子网络成瘾的，大家可以看看，看看你和你的的孩子“中枪”了吗？
1:网络成瘾与家庭问题息息相关
孩子网络成瘾，其实仅仅是一个幌子,其背后往往有一个声音，就是他们正在遭受到的家庭教育问题所带来的伤害。有专家对此进行了相关的研究，通过对接受治疗的孩子的分析发现：排名第一的伤害是父爱的缺失；排名第二的是父母的教养兼有溺爱和控制。
另外，夫妻的关系也会对孩子成瘾带来影响，夫妻关系和亲子关系比较融洽,孩子就能健康成长,这样的孩子是不太容易出现网瘾问题的。夫妻关系不和睦,父母与孩子之间没有良好的相处模式,往往促成孩子成瘾性人格的形成。
2:网瘾是孩子痛苦的错误
成瘾是解决痛苦的一种。举个简单的例子，抽烟的人一般在什么情况下会大量抽烟呢，没错，在极度焦虑的情况下，在焦虑给人带来巨大的痛苦时，人们会采用属于自己的成瘾的来降低痛苦，自己。
每个人的有所不同，我们常常会发现，一些孩子选择抽烟、酗酒,或者选择早恋,还有的孩子选择了网络。
表面上看,有网瘾的孩子是主动上网去找快乐,实际上却是被动的在逃避,逃避学习上的、生活上的压力和痛苦,通过这种来麻醉自己。
孩子其实对于自己过度上网的事情，也是能够感到非常难受的，只是，他们缺乏能够给他们正确引导的父母，或者师长。
3:父母消极的榜样作用
孩子身边一直有一个老师，就是父母，如果父母不能在孩子面前带好头，那么孩子出现问题的概率会更大。如果父母在孩子面前展现自己处理焦虑的方法不当，或者消极的话，那么孩子往往难以合理处理自己遇到的，从而更容易形成上瘾行为。
如果父母认为网瘾只是孩子单方面问题，而不去反思自己，严格要求自己的行为，就算矫治孩子的网瘾,让他重新回到父母的身边,他们也很容易复发。因为孩子在试图摆脱网瘾时,父母处理情绪的消极行为，会容易让孩子再次走上歧途。
也就是说,孩子网瘾的产生，父母有不可推卸的责任，孩子用网瘾的抗拒家庭问题，父母又用不当的教育孩子，孩子与父母之间，不断地进行“拉锯战”，导致孩子和父母的关系非常紧张。
不算。真正的网瘾少年哪有时间提这种问题啊？说起真正的网瘾少年，我倒是见过，隔壁专业一哥们，和女友分手以后，感情受挫，在宿舍打了一学期的游戏，各种功课挂科，最后被大学退学，可惜，可惜。
你只是一个需要释放多余精力的青少年罢了，哪个人年轻的时候没些爱好去消磨时间。
如果非要说有网瘾的话，其实现在的绝大多数人都有网瘾，或者说是有网络依赖而不自知。
大多数人只不过是换了一种消磨时间，好，有的人说自己不玩游戏，但是你刷头条，刷抖音，刷短视频本质上都是一样的……都是一样的成瘾机制，有几个人能做到打开手机是为了一直学习？
大佬们花了那么多钱研发这些APP，可不就是想让你多玩，多打开，这样才能保持流量啊，他们这些人早就把上瘾机制琢磨的透了，给每个人塞了一个电子奶嘴。
当然，你可不能和父母说这些，他们会觉得你是胡说八道，家长不会觉得他们自己刷短视频是浪费时间，但是你玩游戏在他们看来就很可能是不务正业了。
那怎么做呢？
可以和父母协商，如果你成绩好，那这是最好用的王牌；如果你成绩一般，那你可以多帮忙做家务……再就是平常上网，除了玩游戏还有很多别的有趣的事情嘛，学点Adobe系列的软件赚个外快也是香的很。
永远都是我们玩游戏，而不是被游戏玩；永远都是我们使用工具，而不是被工具操控我们。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？
1、青少年网络成瘾与家庭功能中的沟通、角色分工、情感反应、情感投入和行为控制5个因子呈显著负相关，存在网络成瘾倾向的青少年家庭功能在上述5个方面低于正常使用网络的学生。
2、在玩团队游戏的时候，他们有共同的目标，有共同的语言，然后分工合作，紧密配合，一起去迎接挑战和困难，不管最终输赢如何，这个过程中，无疑是把他们凝聚到了一起，孩子在里面会有存在感，有价值感，也有归属感……在现实生活中，回头想想，有多少机会能够让孩子去体验到这些感觉？家庭没有这种机会，学校更多的又不注重，只有游戏里能满足。
3、学校老师个别的脾气比较暴躁、偏激，因为学生一时成绩的不理想或者犯错误，就严厉批评、挖苦甚至体罚，反复的刺激会让孩子担心焦虑或厌学，从而依恋网络成瘾。
很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？
经历这个，原本很多成绩优秀的孩子，沉迷手机网瘾，成绩直线下降，家长管控手机，孩子就像发疯一样的闹，充满了恶意和怨恨，爸爸打孩子一顿，孩子就离家出走。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？
1、易导致注意力分散。正所谓日有所思，也有所想，长时间沉迷网络游戏，即便是在课堂上，也会成天想着游戏，这样一来，自然会造成注意力的分散。
2、网瘾变成他们主要心理需求，造成兴趣和注意力单一指向网络，工作、学习动机减弱，影响工作、学习成绩，影响生活。
3、青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。
孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？
1、家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？
2、做个好学的榜样。孩子大部分的行为，都是经由模仿和学习而来的，如果家长随时都在学新知识，保持高度的好奇心，孩子便会加以模仿，对新事物也产生兴趣。
3、很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。
帮孩子戒除网瘾的三种方法：
第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；
第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；
第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。
欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
带孩子去玩一圈，让孩子知道现在钱多的人，能享受什么待遇。再去看看，劳务市场，什么学历能干什么工作。他的文凭能赚多少一个月。告诉孩子父母只养你到十八周岁。十八岁后，不读书，就自己去工作。父母没有责任再养你了。会把你赶出家。
这是毫无理由的推测！
荷尔蒙有各种各样的激素包括性激素、糖皮质激素、盐皮质激素、催乳素等等，没有一种激素会使人开心兴奋。对多巴胺的认识更錯误了，传说的人多了，假也成真了，都以为多巴胺是使人快乐的激素，更荒缪的认为是爱情的激素。人体循环中的多巴胺使血管收缩，作为休克或临终前抢救的药物。而大脑有血脑屏障和外周循环隔绝的，多了不会开心，缺少了要生病。大脑中有多个多巴胺亚型，缺了多巴胺D2得精神症，某些亚型缺乏患帕金森病，2000年我们倒是发现缺乏多巴胺与抑郁、焦虑等心理障碍有密切关系。
真正使人兴奋、愉悦的是毒品剌激产生的内啡肽，而且很容易产生依懒性、成瘾性。
网瘾为网络成瘾症的简称，真是毁了难以计数的青少年一代。它是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。 可以说是一种冲动行为的失控。
有几种表现形式： 如网络成瘾、网络关系成瘾、网络购物成瘾、网络游戏成瘾等。这些表现多跟人的整体心理健康状况有关，不要忽视网络背后的心理健康的状态。有网瘾的青少年多数性格内向孤辟，自我意识澎涨，不爱与人交流、接触，行为冲动失控。尤其处于青少年隧逆返期，长期受到父母䎴平严厉要求而受到压抑的释放，往往伴有抑郁障碍。
只是长期接触从而造成了心理上习惯性的依赖，可以归为心理问题。大部分网瘾患者的会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感，这就是典型的满足感缺失。
因此对于有严重网瘾的青少年必须高度重视他们的心理问题，少数巳合并有精神症状更须及时治疗。
2019.6.18
