这种情况多长时间了，首先考虑是由于胸锁乳突肌痉挛引起。建议头颈外科检查，可以局部理疗，按摩，热敷或者针灸等治疗，必要时可以口服中枢性肌肉松弛剂等治疗。也可以口服云南白药胶囊，活血化瘀，消肿止痛。
1. 是明显的。
2. 这是因为颈阔肌是连接头部和肩部的肌肉，当颈阔肌紧张时，会导致颈部和肩部的肌肉紧绷，形成明显的紧张样子。
3. 颈阔肌紧张可能是由于长时间保持不良的姿势，如低头使用手机或电脑，长时间坐姿不正确等引起的。
此外，压力、焦虑和缺乏运动也可能导致颈阔肌紧张。
为缓解颈阔肌紧张，可以尝试进行颈部和肩部的放松运动，改善姿势，减少长时间低头使用手机或电脑的时间，并保持适当的运动和放松。
您好！据您的描述，可考虑为脑供血不足，颈椎病。长期上网保持同一姿势、或者坐姿不正确都会导致颈椎病。颈椎病的症状表现为脖子发硬、发僵、疼痛、头晕等。指导意见建议先做颈椎CT看看，确诊的话，治疗建议口服颈复康，局部按摩理疗(如针灸、按摩、推拿等)，注意休息，平时要多活动。不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，祝您身体健康！
长时间玩手机,低头会导致颈部肌肉紧张,疲劳不适的 患者 我都感觉头颅里面也晕乎乎的 患者 发胀发沉 患者 整天感觉不清醒 邸平刚医生 长时间玩手机
脖子发紧发胀，这种考虑可能是因为长时间低头干活劳累以后导致局部的肌肉劳损为主，也不排除有些颈椎生理曲度变直的可能性。最好是到医院进一步检查，平时也可以在专科医师的指导下服用疏通经络的药物，而且有空也可以选择做一下颈椎保健操。
可能是和睡眠不良，血压异常或者颈椎神经有关，去心脑科进行检查。血压和颈椎没有问题，可服用改善睡眠，调节心情的药物。日常可适当的活动颈椎，让血液流通，避免长时间一个坐姿，多运动，能减少多数症状。尤其是生活不规律，工作过劳，常有头晕，不适的症状。
您好，根据您所说的这种情况考虑，长时间的，坐姿，局部肌肉，处于紧张状态，或者颈椎病有可能。,根据您所说的这种情况，应当劳逸结合，适当的按摩局部，缓解局部肌肉紧张状态，必要时去当地医院，康复，理疗科，结合具体情况进一步处理。
去年我经常脖子发紧，去按摩一下就松开舒服了，但过个1个月左右又这样，一般连续按摩几次就好多了，今年这个毛病突然木有了，脖子活动自入，我怀疑是鼻炎引起的咽炎治的好转脖子也松开了
