抑郁症是指一天到晚的消极心态，觉得世界都在针对他，并且感受到极端的孤独，你认为你有吗？
中度病人 想的更多的是生活无味，感觉自己没有了喜怒哀乐。重度的病人想的更多的是痛苦，难受，生不如死的折磨。失眠，疼痛，经绷的神经各种的痛苦的混杂。其实抑郁症很好治，之所以难是因为病人没走对路，走对了这个病痊愈速度极快，根本不需要终身服药。我也只是希望更多人痊愈。
抑郁症又称抑郁障碍，是心境障碍的主要类型。表现为心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。每天循环焦虑，脑子有短路的感觉，又没办法停止，进入一个无解的怪圈，人的承受力是有限的，当达到极限的时候，接下来就是崩溃，这种感觉生不如死。因此极端的患者会寻求来结束这些痛苦。
介绍一下抑郁症患者一天的心理变化：
早晨情绪最低落，早晨比死还难过 早晨是抑郁症患者地狱般的时光。早早醒来，“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。”睡眠质量差，疲劳不堪。
上午忍受煎熬，整个上午是一个难熬的时段，在工作上得过且过，做事不在状态。
下午有所好转，疲乏感减轻，稍有兴趣，晚饭前可做点家务，与家人也开始有点主动交流的了。
晚上状态尚好 吃过晚饭患者会感到这是一天中最爽的时光，似乎阴霾已驱散，好像有了恢复正常状态的感觉。与他人的谈吐也显得轻松自在，不再是满脸晦气，愁眉苦脸了。
睡前又起焦虑，好景其实不长，没过上几小时又得睡觉。此时开始焦虑，担心自己是否能入睡，担心明天是否会早醒，担心明天白天自己的状态会怎样……这些实际上已经开始了次日抑郁的前兆。抑郁就这样开始情绪起伏的又一天。
很多人都开始关注抑郁障碍，因为这种重性精神精神疾病有严重的自我伤害倾向，但除了严重的行为，很多抑郁障碍病人都是以常见的核心症状为主要表现；但这些核心症状多半是在疾病发展的一定程度才表现明显，日常生活中我们会遇到一些不愉快的经历，同时也就产生了抑郁情绪，在人体正常的自我调节机制作用下这些抑郁情绪多数会在2周之内明显减轻直至消失，对我们的日常生活不会构成严重的影响；
我们在门诊见到的抑郁障碍病人，很多都是长时间处于抑郁状态中，自己难以自拔，而他们最初可能也是因为有了抑郁情绪而没有得到有效缓解，最终发展为严重的抑郁障碍；对于抑郁症的早期症状，我和大家说一说自己的一些观点；在接触的抑郁障碍患者中，很多人和我讲述自己当时根本没有在意，但经常莫名的感到不开心，即使没有生气或者难过的事情，他们也会觉得高兴不起来；这样的感觉有轻有重，一般程度较轻的人不影响工作及生活，可能在偶尔的情况下会变得烦躁，做事力不从心；程度严重一些的人会引起提不起兴趣而变得少言寡语，也有可能变得较为敏感，容易反复想起之前不愉快的经历，借此发脾气，或者反复纠结；
有些患者可能最开始的表现是感觉记性变差，总是丢三落四，经常感觉自己的脑子不好使，感觉反应速度大不如前，而这样的表现人们很少和抑郁障碍联系在一起，更不可能认为这是精神疾病的表现；抑郁障碍的早期表现可能还从自经功能紊乱开始，比如多汗、焦虑、失眠、紧张、乏力等等，因为这些表现很多人会认为是神经系统的疾病，反复到综合医院就诊，但始终无法改善病情，更为严重的是这种延误治疗反而加重了抑郁障碍的病情。
刚才描述的症状很多都是渐进性的特点，在刚开始出现时程度轻，往往不容易引起重视，所以很多人在不影响生活和工作的前提下都不会主动就医，可能这就是大家关注的早起表现；但很多早起表现在程度加重后会演变为抑郁症的常见症状，而且迁延难愈，很多病人都是在疾病严重或者多方求治无效的情况下才来到精神科就诊，这就大大延误了抑郁障碍的治疗；其实通过抗抑郁药物和物理治疗，抑郁障碍是能够得到缓解的，这方面需要公众增加精神障碍的了解，科学的认识精神疾病，这样才能让疾病得到最及时的救治；我经常和患者朋友说，患病不可怕，可怕的是对疾病没有正确的认知，精神障碍和其他严重的躯体疾病相比，多数不会构成生命威胁，只要大家能够科学的治疗都会得到改善，如果您有关于精神疾病的问题也可以随时私信我，希望我的解答能够为您答疑解惑，感谢关注。
抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认，单一维度可不能简单确认呦。
心理。
这个其实最容易理解，就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。
离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。
这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！
认知，包括3个环节：感觉、知觉、注意力。
首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。
好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑。
大家别不信，这可是真的呦！他眼中的世界和你是不一样的。
然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。正常人的“知”，来自于“感”，也就是“知”来处理那些“感”所收集的信息。
抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？幻听。耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你怎么不啊”“你活着有什么用”……
抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音噢，而且他会走心、会当真的。
接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。
而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。
过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。
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生理，抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。
试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。
那潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得你透不过气来。这感受，你能理解吗？
哪怕侥幸进入梦乡，也会瞬间被噩梦惊醒。懂吗？是惊醒，一头冷汗的那种啊！长期睡不着，身体被掏空，你能感受到每一根神经都在拉扯着头皮，头痛欲裂。一天如此，能忍，每天这样，又该怎么忍呢？
行为。在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。
患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。
在此，深读君想为抑郁症患者们说句公道话：他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。其实他们的内心，特别渴望能有人来帮帮他，带他走出沼泽。
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吃不下，睡不着，不开心，看东西也是灰蒙蒙的，这样的人生得有多惨啊！
抑郁症属于精神疾病，所以用药和感冒发烧这种普通疾病是有区别的。
抑郁症的治疗可得双管齐下，一边要按时服药，一边要做心理辅导。
至于怎么吃药，吃什么药，听医生的。
不过，药物治疗之路真的不一般的坎坷啊！
“用了快一周的药，怎么还没效果？”
起效慢，正是抑郁症疾病用药的一个典型特点。
精神类药物不像消炎药那样有立竿见影的效果，正常情况下，一般半个月左右起效。
如果医生给你开了抑郁症的药，千万不要因为短期内觉得没效果而产生怀疑、继而放弃服药啊！
“我吃了抗抑郁药，都五天没了！”“怎么看东西越来越模糊？”
放心，这都是抗抑郁药的副作用。
抗抑郁药是个奇怪的家伙，它真正的药效与副作用是相伴而来的。副作用出现了，证明药效开始发挥作用了。
有些人害怕药物副作用，而放弃服药，这是不对的，副作用是抗抑郁药正常的反应啦。
“我吃了好几年的药，一直没发作，药，我就停了吧！”
自作主张停了药，结果怎样？就是复发啊！抑郁症卷土重来啦！
精神类疾病的药物，用药周期可不是以天为单位的，也不是以月为单位的，人家是以年为单位的好吗！
擅自停药的结果就是复发，还会出现头晕头痛、恶心呕吐、焦虑不安、睡眠质量下降等现象。
那要怎么停药？当病情稳定了，可以在医生指导下逐渐减量、直至停药。
比如每次服用两片的药可以先减为一片，再减成半片，再慢慢慢慢停药。
“听说抑郁症是很容易复发的，是吗？”这个还真的是呢。抑郁症治愈后，三年内复发率高达89%。
这也是抑郁症最讨厌的地方，好不容易好了，又复发了，治了又好了，好了又复发了。
好好坏坏，时好时坏，把人揉搓于股掌之间。
大家必须要认识到，抑郁症这个疾病的性质就是这样的，就是一个容易复发的疾病。
不要整天担心自己是不是会复发，越有这样沉重的心态，战战兢兢地过日子，就越是容易复发。
如果能够坦然面对，接受这个现实，心情放松点儿，反而会好很多。大不了就是继续吃药、继续看心理医生啊。
除了刚才说的随便停药是复发的重要诱因外，还有一个重要诱因就是单一治疗。
前面说了，抑郁症是心理和生理同时出现问题才导致的。
心理问题是需要看心理医生的，比如关于如何完善自己的人格，如何建立阳光心态。而生理上的治疗就是按照医生要求服药。
心理治疗和药物治疗联手，才能对抗抑郁症。单独的吃药和单独的心理治疗都是搞不定的。
单一的治疗方案很难激发患者的自愈潜能，所以很容易复发。
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首先，尚不清楚您被诊断为抑郁症的权威性，是一个没有医师资格的人诊断您为抑郁症还是在正规医院心身科的心理评估诊断的。抑郁症是一种精神性疾病，最普遍的就是表现为持续的情绪低落，懒言少动，影响到自己的正常生活，严重的抑郁症会出现厌世、想法。因此，如果发现自己情绪一直低落，而自己又无法排解这种情绪，应及时到三甲医院正规心身科进行专业的心理评估，在医师的建议下，合理用药，改善不良情绪。如果对测评结果有异议，可以多去几家正规医院，进行确诊。如果几家医院都确诊您为抑郁症，不要害怕，抑郁症只是您生病了，这可以治好。遵从医嘱服药，多转移注意力，去做一些让自己开心的事，多运动，改善自己的身体状况，您的抑郁情况会慢慢改善的。
只为答疑，不为收益，多多交流，相互受益。
抑郁症就像是感冒，每个人都会得，但是有的人抗体比较强，打几个喷嚏就完事了；有的人每每流感来袭，就像脱一层皮。
我曾经经历过一个同事的抑郁症，因为学习过心理咨询师，所以我能够理解他的抑郁，而身边的人都满头问号，一个阳光的大男孩为什么会抑郁？这点事情至于抑郁么？怎么抑郁起来还没完没了了？
这些问题往往都是面对抑郁症的朋友大家心里的想法。
您的朋友得了抑郁症，请您一定要理解，因为抑郁症根本不是他脆弱，也不是他通过抑郁状态来逃避，更不是简而言之的不坚强。反而请你一定要肯定他的坚强，如果他不坚强，如果他选择逃避，他就会离开的，他一定是承受着巨大的痛苦支撑到现在的。
再说抑郁症，抑郁和抑郁症是两种概念，您的朋友得了抑郁症，这就是一种疾病，必须要通过科学有效的药物治疗和其他手段治疗，才有可能恢复，绝不仅仅是通过谈谈心、聊聊天就能恢复的，这点一定要注意。
我接触过一些抑郁症患者，往往抑郁症患者要么是有遗传因素，要么是抑郁症患者在出生前父母正处在压抑的状态中，所以造成基因缺损。所以在抑郁症患者中，天生基因占有一定因素。
抑郁症患者在发病阶段，失去希望、痛苦厌世、思想行为失能是主要表现，如果任由问题发展最终会导致或者，存在较大的危险性。
对于抑郁症患者，我感觉在药物治疗的同时，一个比较有效的辅助治疗的办法就是共情和动能重塑，帮助患者找到同理人，帮助患者强化动能。
这要看有没有这种经历或体验吧！没有经历和体验过得，由衷的替你们，感到高兴。抑郁症确实真实存在的，不过这方面都是在心理上，内在的，轻易的看不出来。现代人爱面子爱伪装和隐藏，表面风平浪静，内心汹涌澎湃，又度日如年，充满绝望和厌世，提不起精神兴趣，觉得生无可恋，就是一种煎熬。真不是危言耸听，看看多少的案例就知道。
其实身边就有这种情况，心中永远的痛。无数次的自残，亲人们也生活在痛苦中，小心翼翼对待，又或当成了洪禽猛兽，把抑郁者从亲情上隔离开来，让越发的敏感自卑，甚至不能工作，后来终于解脱了。。。
现代人承受的生活压力，越来越重，有光明正大看身体上的病，很少有人看心理的，隐藏的深，觉得不是病，可严重时，真的会要命。任何的疾病，最好的医治良方，就是关爱包容理解。心态好，一切才能顺利。
谢邀
别让“郁卒”杀了你！
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人生不如意的事十之！人生来就是痛苦的！但是你始终走不出这个怪圈。比如工作上的烦恼，生活上的压力，交往及情感等方面的困感让你度日如年，总觉得时间过得比蜗牛还慢，为什么下班的铃声还不响？为什么所行都不顺？为什么前行的路上没有鲜花和掌声……
一天天的煎熬，让你脾气暴躁、缺乏耐心、不负责任，对同事家人漠不关心，甚至会冷嘲热讽，身体上反应有:食欲不振、睡不安稳，呵欠连天、筋疲力尽……
一个人如果出现像上述症状，说明你抑郁了，它就如同是一种慢性。通常，一个人如果在同样的事及挫折上停留过久，缺乏新的刺激和干预，很容易就会面临抑郁症状。
造成煎熬抑郁的原因可能有两大主因:不正确的信念和过高的期望。
真实，很多煎熬和抑郁都是自找的，我们想要消除煎熬和抑郁，就要改变观念，让自己的想法更合乎逻辑。学会放弃，轻松面对生活！因为生活是海，如潮，物质永远无法填满内心越来越巨大的贪婪狮子。我们应该把自己的整个身心都来一次彻底的清扫，把物质各归其类，送给需要的人，保持心灵最纯粹的一面，不要轻易让自己迷失在各种诱惑里。我们的生活不是为了凑热闹，每个人都应该谨慎选择自己的生活，把内心作一番彻底的省查，找到最突出的爱好，保持最优雅的气质，日常穿着简单干净，感情上如终如一。一切都适时、适量，不求过多。
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毋庸置疑，很多人都会用负面的态度对待“煎熬和抑郁”，觉得它们面目可憎。我认为煎熬和抑郁其实也有正面意义。因为它可以说是一个人情绪及心理上的“吹哨人”，提醒你内在某些部分渴望进步。
煎熬和抑郁其实都是你自己的主观认定，和你现在所做的事情“有不有趣”并没有太大的关系。
你不妨试着从下列途径着手改进:
1.打破常规，随时寻找新的挑战和目标，寻找让自己振作的原动力。
2.自我充电，参加培训和继续教育。
3.培养自信，认清自己的价值观，排除不切实际的期待，更不要受外界的评价左右。
4.挽一种看问题和世界。
5.转挽新的工作。
6.停下来，到大自然中走一走。有时，停下来是为了能更好的出发。
